慢性支气管炎的健康教育

内科健康教育宣传之 慢性支气管炎 一 疾病的特点 1 慢性支气管炎是指支气管壁的慢性 非特异性炎症 咳嗽 咳痰达 3 个月以上 连续 2 年或更长 并可排除其他已知原因的慢性咳嗽 临床分为急性发作期 慢性迁延期和 临床缓解期 2 病因包括吸烟 感染 理化因素 气候寒冷 过敏因素 呼吸道局部防御及免疫功能 减低 自主神经功能失调也是主要发病因素 二 饮食与营养指导 1 应进食富含高蛋白 高热量 高维生素的食物 多食豆制品 可补充慢性气管炎对机 体造成的营养损耗 冬季可适当吃些狗肉 羊肉等 适量限奶类制品 因奶制品易使 痰液变稠 使感染加重 2 食物宜清淡 易消化 3 平时多选用具有健脾 宜肺 补肾 理气 化痰的食物 如猪 羊 牛肺脏及枇杷 橘子 梨 百合 大枣 莲子 杏仁 核桃 蜂蜜等有助于增强体质 改善症状 4 忌食海腥油腻的食物 不吃刺激性食物 如辣椒 胡椒 蒜 葱 韭菜 芥末等 菜 肴调味也不宜过咸 过甜 忌生冷食物 如冰淇淋 冷瓜果 冷饮料等 尽量戒酒 5 注意补钙 可多吃些含钙高的食品 但用海产品补钙时 要注意防过敏 三 出院后注意事项 1 吸烟者应戒烟 2 保持室内空气新鲜 定时开窗通风 室内定期作空气消毒 如食醋熏蒸 避免烟雾 粉 尘刺激 在寒冷季节或气候骤变时 注意保暖 防止受凉感冒 尽量少去公共场所 避免 接触有上呼吸道感染的人 预防呼吸道感染 3 注意口腔 皮肤清洁 勤洗漱口 有轻度口腔感染时 可用生理盐水或朵贝尔氏液于饭 后 睡前漱口 4 痰多者 尽量将痰液咳出 适当服祛痰药或使用超声雾化器吸入稀释痰液 老年 体弱 者可请家人协助翻身或轻拍背部帮助排痰 5 每天有计划地进行运动锻炼 如散步 慢跑等 以不感到疲劳为宜 6 每天保证充足的睡眠 伴有喘息和气促者 应以半坐卧位为佳 8 出院后如症状加重 痰量及性质改变 或呼吸道有感染症状时 应及时就诊 健康教育宣传之 高血压 一 疾病特点 1 高血压是以血压升高为主要临床表现的综合征 目前我国国际上统一的血压分类和标 准 高血压定义可为收缩压大于 140 毫米汞柱和舒张压大于 90 毫米汞柱 2 高血压的主要危害及后果 1 一旦患上高血压病就很难治愈 将终身接受降压治疗 并伴有脑卒中 冠心病 糖 尿病 肾功能衰竭等严重并发症 会致死 致残 2 高血压所致的动脉粥样硬化可使脑卒中与冠心病的发病危险分别增加 46 和 24 3 80 以上的脑卒中均与高血压有关 3 原发性高血压的危险因素 1 有高血压家族史 2 年龄 高血压患病率 发病率及水平随年龄增加而升高 一般 40 岁以后发病率明 显升高 高血压在老年人较为常见 由其是收缩期高血压 3 职业和环境 脑力劳动者高血压患病率超过体力劳动者 从事精神紧张度高的职业 者发生高血压的可能性较大 长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者患高血压也 较多 4 不良的生活习惯 食盐量超过每天 10 克以上者 吸烟每天 20 支以上且超过 1 年者 经常饮高度白酒每天 100 克以上者 发病率偏高 5 超重或肥胖是高血压的重要危险因素 二 饮食与营养指导 1 减轻体重 尽量将体重指数控制在小于 25 2 以清淡素食为主 宜进食低脂肪 低胆固醇食物 如鱼类 瘦肉 兔肉及豆制品等 3 要限制食盐的摄入量 每人每日食盐量不超过 6 克为宜 4 适当选食一些有降脂作用的食物 如海带 海蜇 海参 葵花籽 芝麻等 5 香蕉 西瓜 苹果 山楂等含钾较多的食品可适当多吃 6 限制饮酒 三 休息与活动指导 1 避免长期过度的紧张和劳累 注意环境安静 保证充分的睡眠 2 活动量应根据心脏功能 生活习惯和身体状况而定 提倡循序渐进 不宜做剧烈运动 3 起居有常 生活规律 四 出院指导 1 正确了解病情 树立信心 坚持治疗 2 戒烟酒 3 防止过度紧张 过于劳累和激动 大怒等情绪激动 4 适当减少饮食的盐含量 养成清淡饮食习惯 控制体重 5 按时服药 做好血压的监测 6 定期门诊随访 定期监测血脂 血糖变化 尿常规及肾功能检查 注意心 脑 肾情 况 7 突发血压升高时 应全身放松 静卧休息 立即舌下含服心痛定或开博通 1 片 亦可 口服 稍微缓解后立即到医院就医 如出现胸痛 气短 水肿 鼻出血 或血压骤然 升高 心悸 剧烈头痛 视物模糊 恶心呕吐 一侧肢体麻木 偏瘫 口角歪斜以及 少尿 尿闭 嗜睡甚至昏迷等症状时 均应立即就医 健康教育宣传之 消化性溃疡 一 疾病特点 1 消化性溃疡主要是发生在胃和十二指肠球部的慢性溃疡 即胃溃疡和十二指 肠溃疡 2 溃疡的形成与多种因素有关 其中胃酸和胃蛋白酶的消化作用是溃疡形成的 基本因素 幽门螺杆菌感染是主要病因 3 临床上多以慢性过程 周期性发作和节律性疼痛为特征 4 消化性溃疡并发症有上消化道出血 穿孔 幽门梗阻和癌变 二 饮食与营养指导 1 进食方式 定时进餐 以维持正常消化活动的节律 溃疡活动期 宜少量多 餐避免餐间零食和睡前进食 使胃酸分必有规律 一旦症状得到控制 应尽 快恢复正常的饮食规律 饮食不宜过饱 进食时注意细嚼慢咽 咀嚼可增加 唾液分泌 唾液具有稀释和中和胃酸的作用 2 食物选择 选择营养丰富 易于消化的食物 症状较重的病人以面食为主 因面食较柔软 易消化 且含碱 能有效中和胃酸 不习惯于面食则以软米 饭或米粥代替 蛋白质类食物具有中和酸的作用 宜安排在两餐间饮用 但 牛奶和豆浆中的钙质反刺激胃酸分泌 故不宜多饮 脂肪能刺激小肠黏膜分 泌肠抑胃液素 抑制胃酸分泌 同时可引起胃排空减慢 胃窦扩张 致胃酸 分泌增多 故脂肪摄取应适量 避免食用机械性刺激强的食物 指生 冷 硬 粗纤维多的蔬菜 水果 如葱头 韭菜 芹菜等 和化学性刺激的食物 如浓肉汤 咖啡 浓茶和辣椒 酸醋等调味品 溃疡穿孔 出血时 应禁 食 三 休息与活动指导 1 平时保持充足的睡眠和休息 2 生活有规律 工作宜劳逸结合 3 溃疡活动期或有并发症时需绝对休息 4 去除病因 服用抗炎药者 如消炎痛 应停药 5 避免暴饮暴食和刺激性时食物 6 戒烟酒 7 注意观察 了解疼痛的规律和特点 按其特点学会缓解疼痛的方法 8 表现空腹痛或午夜痛 可准备制酸性食物 苏打饼干等 在疼痛前进食 或 服用制酸剂以防疼痛 病情许可的病人则应适当活动 以分散注意力 9 症状较重时 卧床休息 亦可采用局部热敷或针灸止痛等 可使疼痛缓解 四 出院指导 1 出院后避免引起和加重溃疡的相关因素 2 保持乐观的情绪 规律的生活 避免过度紧张与劳累 3 建立合理的饮食习惯和结构 戒除烟酒 避免摄入刺激性食物 4 慎用或勿用致溃疡药物 如阿司匹林 咖啡因 泼尼松等 5 按医瞩正确服药 学会观察药效及不良反应 不随便停药 以减少复发 6 定期复诊 若上腹疼痛节律发生变化并加剧 或者出现呕血 黑便时 应立 即就医 健康教育宣传之 冠心病 一 疾病特点 1 冠心病是冠状动脉心脏病的简称 也称缺血性心脏病 指冠状动脉粥样硬化使血 管腔狭窄或阻塞 和因冠状动脉功能性改变导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心 脏病 2 冠心病是严重危害人类健康的疾病 我国冠心病的发病率已达到 64 并呈持续 上升趋势 3 冠心病的主要病因是动脉粥样硬化 4 临床上把冠心病分为五种类型 即无症状性心肌缺血 心绞痛 心肌梗死 缺血 性心肌病 猝死 5 冠心病的危险因素 1 年龄 以中老年多见 2 性别 男性多于女性 3 高血脂 动脉粥样硬化常见于高血脂的病人 4 吸烟 吸烟不但是冠心病的危险因素 同时还有加强其它因素的作用 5 糖尿病 糖尿病患者患病率为的 非糖尿病患者患病率的两倍 6 超重于肥胖 大于标准体重的 20 为肥胖症 7 家族史 8 口服避孕药 9 社会心理因素 型行为易患冠心病 其中高血压 高血糖 高血脂 高体重和 吸烟是主要危险因素 二 饮食与营养指导 冠心病病人饮食以清淡 易消化 低盐 低脂 低胆固醇的食 物为宜 饮食定时定量 勿暴饮暴食 特别是晚餐 三 休息与活动指导 冠心病病人要经常运动 做到 1 运动规律化 2 运动循序渐进 不可超之过急 3 运动前须作热身运动 4 休息定时 运动