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20122012 年眼睛保健操活动方案年眼睛保健操活动方案 一 活动背景 一 活动背景 为了普及科学用眼知识 提高学生眼健康水平 预防眼疾 防 止近视 青少年儿童在读书 写字期间 应保持正确的姿势 如果 不注意用眼卫生 形成一些不良的用眼习惯 就会使眼睛受到伤害 引起视力下降 甚至失明 近几年学生的视力日见下降全国青少年 近视率平均达到小学 31 67 中学 58 07 高中 76 42 大学 82 68 缓解眼部疲劳 还要每天坚持做好眼保健操 使学生们 养成良好的个人卫生和用眼卫生习惯 本学期按照上级卫生工作的 要求推广新一套眼保健操工作 二 实施过程 二 实施过程 一 前期培训 一 前期培训 1 利用早自习班主任进行培训 时间 9 月 15 日 地点 各班教室 2 挑选部分学生进行学习 训练时间 2 周 4 周周四 中午 12 20 12 55 训练地点 多功能教室 负责 体育组 训练对象 每班挑选二名学生 训练步骤 1 观看所教节操的视屏 2 教师分节指导 纠正动作 每次指导两节 3 跟随教师口令连起来做 然后跟随音乐再连起来做 二 普及推广 二 普及推广 1 从 2 周开始 周四的晨会课卫生老师广播 做好新一套眼保健操 的学习与宣传工作 德育室 大队部协同做好督促与检查 2 5 周周一 12 6 校会课 体育组负责召集班主任前来观摩 同 时邀请领导班子一同参加 3 各班级训练要求 训练时间 利用晨会 班会 普及要求 班主任组织好学生认真收看多媒体播放的教程 各班 级在卫生员的指导带领下 学会本套眼保健操 班主任负责普及推 广到每位学生 互帮互助 七年级各班级安排两名培训好的学生进七年级友谊班 帮助指导 4 7 周开始播放新一套眼保健操音乐 5 各位任课老师在每天两次的眼保健操时间注意纠正学生的姿势 帮助学生掌握新一套眼保健操的要领 6 18 19 周 进行各班级的新一套眼保健操学习汇报 届时由 行政班子 任课教师组成评委小组 评选出各年级的优秀班级 此此 项活动纳入班级卫生考核中 项活动纳入班级卫生考核中 附附 1 1 新一套眼保健操变化之处 新一套眼保健操变化之处 变化一变化一 改 挤按睛明穴 为 按压睛明穴 理由 睛明穴 距眼球太近 中小学生双手的卫生很难保证 手 上的细菌容易污染眼睛 手指甲容易碰上眼睛 变化二变化二 改 按太阳穴轮刮眼眶 为 按揉太阳穴刮上眼眶 理由 上眼眶穴位较多 按压可调节眼部气血 下眼眶的穴位不容 易刮到 因此取消了刮下眼眶的动作 变化三变化三 增加 按揉风池穴 变化四 变化四 增加 按揉耳垂脚趾抓地 理由 通过对头部 脚趾等局部穴位的刺激 增加全身血液循环 疏通全身经络 从而达到调节眼部的目的 开荒初中 2012 年 9
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