探索自我—价值观.ppt

第五讲 自我探索 价值观 化学化工学院研究生辅导员刘笑2010 12 系统化生涯规划法 自我探索 探索工作世界 决策 求职行动 再评估 觉知与承诺 目录 什么是价值观个人价值观探索价值观与职业几个分享 活动 你对工作的期待 我希望工作 请在一分钟的时间内 尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语 价值观探索小故事 你在工作中寻找的是什么 你判断工作 好 坏 的标准是什么 工作价值观鱼与熊掌 我到底要什么 或者哪个是鱼 哪个是熊掌 对工作价值观的思考 什么是价值观 价值观是我们在生活和工作中 所看重的原则 标准和品质 价值观指向我们内心最重要的东西 它是我们强大的内在驱动力 是引导行为的方向 是自我激励的机制 席琳 迪翁 在其歌唱事业的巅峰时期退出 相夫教子 就是由于她在丈夫住院后深刻地认识到 与家人相处的时光是悠闲地 而且比事业更宝贵 成为她的价值观 心理特征的冰山模型 生存选择 决定 灾难过后 幸存十人 条件所限 只能有六人活下来 请你在他们中间做出选择 小学教师 小学教师怀孕的妻子流行歌手 网球健将年老的僧人 外国旅游者16岁少女 警察 作家 慢性病人 生存选择 分享 最没有争议的是哪几个选择 意见分歧最大的有哪些 小组内是如何达成最后的统一的 在这个过程中 你有哪些感受 一个有趣的价值观故事 问题一 如果你知道一个女人怀孕了 她已经生了8个小孩子了 其中有3个耳朵聋 2个眼睛瞎 一个智能不足 而这个女人自己又有梅毒 请问 你会建议她堕胎吗 我刚要回答 朋友制止了我 又问我第二个问题 问题二 现在要选举一名领袖 而你这一票很关键 下面是关于3个候选人的的一些事实 候选人A 跟一些不诚实的政客有往来 而且会星象占卜学 他有婚外情 是一个老烟枪 每天喝8到10杯的马丁尼 候选人B 过去有过2次被解雇的记录 睡觉睡到中午才起来 大学时吸鸦片 而且每天傍晚会喝一大夸特威士忌 候选人C 他是一位受勋的战争英雄 素食主义者 不抽烟 只偶尔喝一点啤酒 从没有发生婚外情 富兰克林 罗斯福 温斯顿 丘吉尔 亚道夫 希特勒 贝多芬 价值观与职业 1 成就感2 美感的追求3 挑战4 健康5 收入与财富6 独立性7 爱 家庭 人际关系 美国心理学家洛克奇于1973年 人类价值观的本质 中 提出13种价值观 8 道德感9 欢乐10 权力11 安全感12 自我成长13 协助他人 价值观与职业 1 成就感 提升社会地位 得到社会认同 希望工作能受到他人认可 对工作的完成和挑战成功感到满足 2 美感的追求 能有机会多方面地欣赏周围的人 事 物 或任何自己觉得重要且有意义的事物 3 挑战 能有机会运用聪明才智来解决困难 舍弃传统的方法 而选择创新的方法处理事物 4 健康 包括身体和心理 工作能够免于焦虑 紧张和恐惧 希望能够心平气和地处理事物 5 收入与财富 工作能够明显 有效地改变自己的财政状况 希望能够得到金钱所能买到的东西 6 独立性 在工作中能有弹性 可以充分掌握自己的时间和行动 自由度高 2020 3 17 15 可编辑 价值观与职业 7 爱 家庭 人际关系 关心他人 与别人分享 协助别人解决问题 体贴 关爱 对周围的人慷慨 8 道德感 与组织的目标 价值观和工作使命能够不相冲突 紧密结合 9 欢乐 享受生命 结交朋友 与别人共处 一同享受美好时光 10 权力 能够影响或控制别人 事他人照着自己的意思去行动 11 安全感 能够满足疾病需要 有安全感 远离突如其来的变动12 自我成长 寻求更圆满的人生 在智慧 知识与人生的体会上有所提升 13 协助他人 体认到自己的付出对团体是有帮助的 别人因为你的行动而受惠许多 活动 价值观市场 一 参照以上列表 挑选出其中5条对你来说最重要的价值观 分别写在5张小纸条上 给每一条对你来说很重要的价值观下定义 即 要达到什么样的水平你才能满意 现在 如果你不得不放弃其中的一条 你会放弃哪一条 将你准备放弃的这一条与其他人交换 现在 如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条 你会放弃哪一条 再次与其他人交换 保留刚才别人给你的 放在一边 继续下去 直到最后一条 这是否是你无论如何也不愿放弃的 活动 价值观市场 二 讨论 通过这个活动 你对于自己的价值观有些什么样的了解 你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响 其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响 什么是工作价值观 工作价值观 是指无论你从事什么工作 都会努力在工作中追求的东西 从另一个角度来讲 工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西 价值是需要不断澄清和审视的 为什么要考虑价值观 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的 决定方向性的作用 甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响 当我们有矛盾冲突 或妥协与放弃时 常常也是出于价值的考虑 Gottfredson的 限制与妥协 理论价值观可以发生变化 目录 什么是价值观个人价值观探索价值观与职业几个分享 分享 自我探索的四个维度 兴趣 是解决问题的意愿与动机不是测验的分数性格 是基因与心智成长共同作用的产物不是道德修养技能 是合适的人生发展平台不是他人的评价价值观 是意义的创造与表达不是社会地位 分享 木桶理论与职业生涯规划 传统的木桶理论 美国管理学家彼得水桶效应又称水桶原理或短板理论 水桶短板管理理论 所谓 水桶理论 也即 水桶定律 其核心内容为 一只水桶盛水的多少 并不取决于桶壁上最高的那块木块 而恰恰取决于桶壁上最短的那块 分享 木桶理论与职业生涯规划 新木桶理论 传统的木桶理论忽视了桶底的作用 其实觉得水桶盛水量的多少不仅仅取决于某一木板的长度 还包括桶底的质量 同时还取决于木板间的结合是否紧密 而木桶的最大盛水量象征着个人整体的实力和竞争力 分享 木桶理论与职业生涯规划 木桶的最大盛水量 大学生的职业目标木桶 象征大学生的综合素质 整体实力和竞争力长短不齐的木板 象征大学生各方面的能力 素质 努力及所面临的客观环境 机遇等多种因素结论 竞争力的强弱不是哪个单方面多少 或者是最优势的环节 而恰恰是强弱力量合理组成的一个盛水量最大的木桶 图书推荐 你的降落伞