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文档简介

笑看挫折,自强不息一、导入什么是挫折?二、认识挫折1、什么是挫折? 挫折是指人们在追求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。【案例一】 湖北省宜昌市某子弟学校高二女生向某因在校谈恋爱,致使学习成绩下降。家长得知后严加管教不果,后因与男友产生矛盾遭到抛弃,在校从三楼跳下去,经抢救无效死亡。【案例二】 13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校,学校授课全部要用英语,可高士其入学时只懂一点英语。入学时,除了英语他的各门功课都特别突出,学校特准他一入学就跳了一级,怎么办?他不懂英语,是无法听课的,时间一长,各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验,可以说这是他遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩,没有等待,没有犹豫,经过半年的努力,他竟然获得了英语优等奖章,而且接着又开始自学起法语和德语来。 2、案例分析3、讨论:挫折产生的原因造成挫折的因素:自然因素、社会因素、家庭学校因素、个人因素、 内在因素、外在因素4、讨论:挫折产生的原因 他是一个大脑,一个神话,一个当代最杰出的理论物理学家,一个科学名义下的巨人或许,他只是一个坐着轮椅,挑战命运的勇士。请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折克服挫折的。(1)名人挫折故事感受名人光辉(2)在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折,请同学们谈谈自己遇到的挫折经历,并谈谈受挫后的反应,是如何对待的?三、感受挫折老师为什么批评我呢?我再也不上课了1、人生ABC我们的故事(小品欣赏):挫折面前,我们不孤独2、阅读下面一则故事被落井下石的驴,请大家续尾: 一位乡下农夫有头老驴子,一天,老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣,目睹它的困境,想了很久,断定救不了它,但又不忍心看着它痛苦而死,于是,农夫决定往坑里填土,把老驴闷死,以便使它早些脱离苦海,于是,农夫就开始往坑里填土 四、善待挫折不同的态度不同的结果: 放弃 半途而废 挑战 一事无成 成功 挫折 先静下心来,分析挫折产生的主客观原因,再寻求解决问题的方法。正确对待挫折,不仅可以克服和消除挫折,而且还可以磨炼自己的意志。(一)正视挫折,认真分析分散挫折的压力,不要把痛苦闷在心里,应当主动向老师、同学或亲友倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助,这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。(二)学会宣泄,摆脱压力(三)情绪转移,寻求升华 转移自己的视线,遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,可以通过自己喜爱的体育锻炼、写作、书法、绘画、听音乐等方式,使情绪得以调节,情感得以升华。(四)学会幽默,自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。(五)坚定目标,锲而不舍当你遇到挫折时,要勇往直前。坚定目标不变,努力的程度加倍。那么很快,迎接你的就将是成功了。培养出坚韧不拔的抗挫折能力,要勇于正视挫折,磨炼自己,才能取得成功。五、歌曲欣赏 真心英雄结束语: 同学们,挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说:“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”巴尔扎克曾说:“挫折对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊!”我们要做生活中的强者,正确认识挫折,不断调整好自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,去获得最终的胜利!阳光总在风雨后,挫折面前我们选择坚强!名人看挫折: 失败也是我需要的,它和成功对我一样有价值,只有在我知道一切做不好的方法以后,我才能知道做好一件工作的方法是什么。爱迪生 一个人在科学探索的道路上,走过弯路,犯过错误,并不是坏事,更不是什么耻辱,要在实践中勇于承认和改正错误。爱因斯坦 给

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