青春期叛逆心理的分析与研究.docx

青春期叛逆心理的分析与研究(2008-08-04 11:54:55)转载标签： 杂谈 前不久张老师进行了一场关于“青春期叛逆心理”方面的讲座,让我们受益匪浅，主要内容的整理：一、叛逆现象的原因（一）家庭因素 1、父母个性中如果有倔犟、暴躁、激惹、执拗等因素，由于遗传影响，孩子在青春期所表现出来的逆反情绪往往也比较强烈。 (没招儿，孩子出问题了一定和家庭教养模式有关，孩子和家长两相碰撞时，首先能做出宽容的应该是家长，俗话说孩子不懂事，那家长也不懂事吗？一般母亲是焦虑的、父亲是软弱的，孩子会不自信，母亲是慈爱的，是当着孩子的面对丈夫尊重的人，孩子心理会更健康。) 2、不和谐的、缺乏沟通的家庭教养模式更是青春期逆反情绪膨胀的关键因素。对独生子女教育不当造成的后遗症，如任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性，不但易使青春期的孩子诱发心理疾病，还会使一些个别孩子产生暴力倾向和行为。（二）社会因素 1、学习不适应：大部分青春期的学生都曾感到过学习的压力，如果不学会释放压力，精神就会长期处于高度紧张的状态下，极可能导致情绪易激惹出现。在中高考的重压之下，学生成了应试机器，其他的各种需要都被压抑到最低点，知识的增长伴随着的是人格塑造的缺陷与心理适应能力的欠缺。 （一般小学五年、刚上初中、刚上高中的孩子是最易出现逆反的时候，学习上的不适应，他们有时表达不出来，父母又要求他们取得好成绩，加上他们成长过程中生理的反映都易让他们出现压力。张老师举了本校住宿学生的例子：一舍八人，七个同学反映同舍有一名同学势力、小气、为人不地道咨询师一直倾听,半个多小时后，问：你们很幸运，七个人可以一起发泄、一起一致行动而那个女生看到你们一起的行为会怎么想呢？他可能有问题，20年的时间形成的性格有什么理由因你们而改变呢？他可以势力、权贵、自私、只要不侵害你们的利益，你们就要容忍她。还有对人的印象有时来自你们的心理，你们要觉得她好她就好，要是总在心理觉得她糟，她就糟后来那个女生变化了。） 2、人际关系不协调：在学生生活中比较集中遇到的问题是人际关系问题。许多同学不知怎样更好地与同学相处，多数独生子女处理问题的方法、性格、甚至语言都有差别，有时因为一点小事就会发生冲突；有的学生由于处于情绪敏感期，往往把小事夸大，多疑、猜忌、胡思乱想，造成人际关系紧张。 3、恋爱心理的躁动此外，生理疾患、经济压力、家庭变故以及周边生活环境等诸多因素，也是主要原因。（三）成长因素 1、孩子的青春期与母亲的更年期的不期而遇，处理不好往往针锋相对，水火不容。(都反映比较强烈,出现问题会很多.) 2、父母总是“附有条件”的爱孩子。这样说可能天下父母都会觉得不公平，实际上，如果你的孩子向同事的孩子一样成绩好，像邻居的孩子一样懂事，像王家的孩子那样钢琴十级，像李家的孩子那样书法九级，像赵家的孩子可以拿个奥林匹克数学奖，那你就高兴了满意了，可孩子呢，他（她）不一定就比你高兴，或者他根本就不会因此而快乐。其实我们做父母的有时很虚荣。叩问我们自己的心理：如果孩子健康，智慧少一点都没有关系； 如果孩子快乐，成功少一点也没有关系； 如果孩子善良，完美少一点更没有关系。 如果他（她）不再健康、不再快乐，一切还有什么用！？他（她）将来不一定才华横溢，不一定在商界业绩辉煌，不一定官运亨通。他（她）可能普通、平凡甚至琐碎，但心理健康能求得和平、宽容，他（她）就一样可能快乐、幸福。二、青春期的特征（一）自卑与自负并存：(孩子一边不那么自信,一边又觉得只要我做事没什么不行的)（二）独立与依赖并存：(拒绝家长,又离不开家长,表现上拒绝,心理上依赖)（三）盲目冲动与懒散倦怠并存（四）自我中心与从众并存(敏感,别人说事就以为是不是说自已?张老师对自已孩子主要运用讲故事的方法。一个石头在水面上怎样能不落水，抛飞、速度快)三、青春期叛逆的常见极端表现（一）焦虑 （二）孤僻（三）犹豫 （四）暴躁（五）郁闷 （六）怨恨：（易反社会，如马加爵）（七）猜忌 （八）说谎: 极端行为反应上：一般容易出现早恋、自虐、出走。 情感反应上：一般有外显和内隐两种方式，外显如摔东西、损物等，内隐如冷滞、呆板、漠不关心等。四、极端逆反情绪处理不当可能引发的危害（一）引发躯体疾病：如近几年咨询中常见的无器质性病变的抽气、耸肩等等（二）出现心理障碍：如强迫症、抑郁症、焦虑症、电脑综合症、（三）也可能导致精神障碍五、调适的方法（一）增强情绪的自我调控能力 1、合理发泄哭、喊、诉、动 2、自我暗示：如皮格马利翁暗示、酸葡萄效应 3、延迟满足 4、换位思考 5、学会分享：古人语：“与人乐，其乐无穷” 6、改变认知：苏东坡与朋友快悟惮道（二）培养良好的个性 1、学会悦纳：接纳自己、接纳别人、 2、保持乐观：不要思考的太多，很自然地去做如：张大千的胡子的故事 3、增强自信（三）学会处理压力 外界因素导致内心心理状态，如中考高考的压力，会出现呕吐、拉肚子、腹泄、反复上厕所、出汗、口吃、增胖等现象，心理会抑郁、烦躁、这时要培养孩子的耐挫能力。家长应找一些有点难度的事让孩子做，引导孩子看哲理故事，如简单道理我在美国当农民（四）寻求心理咨询的帮助： 任何人在成长中都会有苦恼，不可能永远不感冒，心理感冒有的可能不治而愈，有的必须进行心理咨询，当我们的孩子有问题的时候，家长一定要理性处理。与有青春期孩子的父母共勉：一、心理健康之“八品”第一种品质是happiness，就是幸福感。第二种品质是和谐，是内心的和谐。所谓的内心和谐就是指我们对事物的看法，对事物的认识，对自己眼前的处境，对将来追求的目标，还有现在所能够做的，这各个方面的事情之间能够达到协调。第三种品质是自尊感。所谓的自尊感，简单讲就是self-like或 self-love，就是自己喜欢自己。作为一个心理健康的人，很重要的品质就是能够喜欢自己。第四种品质是个人的成熟，是指在处理自己的问题，人际关系，环境的要求，工作的要求，处理家庭、同事、朋友之间的关系的时候能够非常得体。第五种品质是人格的完整。 第六种品质是与环境保持良好的接触。第七种品质是有效地适应环境。 第八种品质是在环境中保持独立。这两个是相互矛盾的，但是是从两个不同的角度来看。也就是说，一方面要适应环境的要求，同时还要保持独立。这个独立就是说要给自己一定的空间，一定的调整自己行为的空间。一方面顺从了环境，同时又保持了独立性，既服从又能够反叛，有一定的反叛精神。那么怎么处理好这个度呢?我想这是一门学问，需要不断地汲取经验，不断地观察，不断地学习。二、人生之“八戒”一戒“过度忧愁”：即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神、积极面对，而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。二戒“高兴过度”：高兴本来是好事，但要防止“乐极生悲”，特别是当生活中有突如其来的好事降临时，例如：“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强，使交感神经过度亢奋，这对患有心脑血管疾病的人来说尤其不利。三戒“悲伤过度”：当人们遭遇不幸时，应当学会调解、控制自己的情绪，故友离散、亲人谢世、朋友反目、恋人分手等等，都会给人心理上造成严重打击。此时我们切勿钻入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要学会摆脱，用向好友倾诉、向心理医生咨询等方法，尽快使自己走出心理危机。四戒“猜疑过度”：有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。五戒“过度愤怒”：工作中出现矛盾是人们经常遇到的事情。此时，最好避免激烈的争吵，更不要三句话说不到一起便“怒发冲冠”、“拍案而起”，这种做法不但不利于解决问题，反而会激化矛盾。况且，发怒就像“双刃剑”，既伤别人也会伤及自己，正如人们常说的“气大伤身”。此时不如先冷静下来，“退一步海阔天空”，这对矛盾的双方都有好处。六戒“过度消极”：当工作中出现失误时，可能会导致有些人产生自我否定的心理或极其消沉的情绪，严重者甚至自暴自弃。这种做法实不足取，因其对心理健康十分不利。七戒“过度焦躁”：有些人脾气很急，做事情总想一步到位、一举成功，有些急功近利的心理趋向。当自己的愿望和目标一下子不能如期实现时，他们便会产生焦躁情绪。其实这种情绪不但于事无补，反而会适得其反并有损身心健康。八戒“过度关爱” 有些家长对孩子可谓爱到极至，他们的爱呈现一种令人费解的分化状态：在生活上对孩子关心得无微不至、事必躬亲，在精神上却对孩子过于专制、强加于人。不少父母将自己年轻时未能实现的愿望寄托在孩子身上，他们堆积起的这份“厚爱”