眼睛护理小常识,涨知识!.doc_第1页
眼睛护理小常识,涨知识!.doc_第2页
眼睛护理小常识,涨知识!.doc_第3页
眼睛护理小常识,涨知识!.doc_第4页
眼睛护理小常识,涨知识!.doc_第5页
已阅读5页，还剩1页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

眼睛护理小常识，涨知识！在我们的日常生活中各类电脑、电视机屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射视网膜会产生自由基,而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡,从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。而如今的时代很多人都开始注重保养与养生了，人们的生活条件都好了，对眼睛的保养也开始慢慢的重视起来，眼睛不好的人越来越多了，而且渐渐的年轻化了，有的仅仅是3、4岁的孩子，所以保护眼睛很重要。那么现在告诉大家一些保护眼睛的小常识。首先避免一些有害的因素：1情绪激动、喜怒变化太快；2长时间看电视、电脑、看书、看近处；3强光刺激，长时间看单调的色调；4光线太暗或光线变化太快，忽明忽暗；5外界的直接刺激比如化学溶液入眼、硬物、灰尘等等；其次改变生活习惯，养成良好生活作息：1看电视看书等要保证一个良好的间距，正确的坐姿，一次时间不要太长，超过1小时要休息一会，比如说闭眼休息，看看远处或看看绿色植物；2不长时间待在黑暗的环境，有一个舒适的光线；3不长时间待在室内，多参加户外活动，眺望远处；4生活作息规律，保证睡眠充足；5坚持做眼保健操，保护眼睛，缓解视疲劳；6注意个人卫生，不经常用手揉眼睛，勤洗手，个人物品专人专用，避免交叉感染；7保持一个良好的心态，乐观的生活态度；8营养均衡，不挑食，可适量吃些明目的食物比如胡萝卜、新鲜的绿色蔬菜、水果、动物肝脏等。其实适当的选用眼贴会对眼睛起到不错的保护作用，眼贴可以缓解视觉疲劳引起的假性近视、弱视及眼干涩、眼痒、眼肿胀、眼流泪、视力下降的不适症状，促进健康。E人E贴防蓝光眼贴，选用欧洲越橘提取物、叶黄素、麝香酮、金银花、野菊花、密蒙花、丹参、决明子等十多种无污染绿色名贵中草药，采用二次高效植物纯化提取技术，通过眼部皮肤的强力渗透，使药物活性成分快速渗透到眼部的微循环系统，让植物提取液作用于睛明穴、攒竹穴、丝竹空穴、瞳子镣穴、承泣穴、太阳穴、四白穴等眼部相关穴位，补充眼部因为蓝光辐射耗损的叶黄素，消除蓝光辐射造成的“自由基”垃圾，并预防和调理叶黄素缺失而引发的一系列眼部问题，进而对眼底视神经、视网膜、黄斑、晶状体及眼部皮肤产生滋养、修复、消炎和保护作用。眼睛被誉为我们的心灵之窗，也会让你的是我们看到多彩生活，探索世界的重要之物，让我们大家一起行动起来，保
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 产品手册

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论