社会关系中的“踢猫效应 论文.doc

社会关系中的“踢猫效应”姓名： 学号：学院：会计学院专业：10财务管理1班社会关系中的“踢猫效应”关键字：踢猫效应、现代生活、和谐社会现代生活的节奏越来越快，人们在享受生活的同时也承受着巨大的心理压力。神经经常处于紧张状态的现代人，大多心理承受能力并不强，有时一点点不顺心的小事情就会使人的情绪糟糕至极。如果这种不良情绪不加以控制，传递给周围的人，就会造成情绪污染。 在心理学上，“踢猫效应”这个专有名词就是专指这种现象。人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。举个简单的例子：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。 其实我们反过来想一想，事情其实是可以沿着好的方向去发展的，如果，那个老板看到一个很幽默的笑话，讲给父亲，那么传递下去的就是快乐。最后那个儿子听了笑话后，就会友善地摸摸猫。所以，恶性的连锁反应就像扔进平静湖面的小石头，涟漪一波一波地扩散，也就将负面情绪污染传播给了社会。而我们为什么不努力将好的情绪传播下去呢？ 在建设和谐社会的今天，我们需要的是快乐传递，我们需要的是一个和谐和睦的生活工作环境。传播好情绪并不意味着您总是要保持微笑，而更重要的是要对周围的一切感兴趣，展示自然的乐观情绪，有时候加一点点幽默也会让紧张的氛围轻松起来。这样，您不仅可以成功地赢得别人的爱戴，也可以把您的积极乐观的生活态度传递给别人。一个苹果，送给别人了，就消失了。而一份快乐，与人分享，就会变成两个快乐。你把快乐分给别人，快乐便增值了。当下建设和谐社会的过程就是增加全社会快乐总量的过程，最后使得全社会快乐总量最大化。一个微笑，一声“您好”，一次让座，都会给人带去快乐。当然，要想带给别人快乐，自己先得快乐。如果你不快乐，传递给别人的会是快乐吗？ 古人云：克己、复礼。克己，就是遇事从容，能理智控制好自己的情绪；与人为善，给周边疲倦的心灵以慰籍与鼓励。在竞争白热化的今天，时时保持豁达的姿态，很具挑战性。然而，在压力下还能保持风度，就意味着对自己心理弱点的克服，意味着人格魅力的提升。如果我们稍稍用心，把这种豁达和体恤用于生活、工作的各个方面，“踢猫”这条恶劣的传递链就能被截断了。在生活节奏越来越快的今天，人们面临着更大的压力。神经经常处于紧张状态，好像张满的弓弦，稍有裂纹就会崩断。生活在这样高压下的，人的心理承受能力到了脆弱的极限，一点点不顺的小事都会使得情绪一落千丈，怒火会像膨胀已久的火山，喷射而出。周围的人也许正处于雷同的状态，于是，这种糟糕的心情或者情绪便会像瘟疫一样在人群中蔓延。稍不留意，还会带给自己的家人，使他们成为“踢猫效应”链条末端无辜的受害者。与此同时，我们很容易发现，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。受到批评，心情不好这可以理解。但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。情绪是客观事物作用于人的感官而引起的一种心理体验，当然也就有好情绪和坏情绪之分。所以造成情绪感染的效果也就有了正面和负面一说。同时就会产生积极的和消极的两种心态。良好的情绪会让人有一种健康向上的心态，因此也就会形成一种轻松愉悦的气氛，感染身边的每一个人也都有一个愉快的心情。而厌烦、压抑、忧伤、愤怒的消极情绪则会造成紧张、烦恼甚至是充满敌意的气氛。有一位哲人曾经说过：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”具体而言，我们可以采取以下办法来控制自己的愤怒：首先，通过意志力控制愤怒，使愤怒情绪少发生，或有愤怒不发作。其次，努力控制自己的情绪，当愤怒时多想想盛怒之下失去理智可能引起的不良后果。再之，不断提醒自己“不要发怒”，这样可以起到控制愤怒的作用。然后，将心中的愤懑、不平向人倾诉，从亲朋好友处得到规劝和安慰，可以缓解怒气。最后，尽量避免接触使自己发怒的环境，减少愤怒情绪，或者在即将发怒时通过转移注意力而减轻愤怒。 战胜愤怒，比战胜劲敌更难。身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复，控制你自己，笑对你的朋友，他们是你最大的财富。在许多情况下，有人冒犯你时，你会了解到那是有人踢了他的“猫”的缘故。其实对于我们来讲最为重要的是你及时的辨别出来它跟你不相干，而不是引火上身，把它变成了自己的坏情绪，这样你才能开始做第二步那就是学习如何对消极的事物作出积极的反应。 无论何时谨记着：第一，不要拿别人的过错来惩罚自己，第二，有效控制情绪，正确对待错误。当下次有人冒犯你的时候，你要笑着对自己说：“喔，看来今天有人踢了猫了？” 1 郑小兰，改变一生的60个心理学效应，中国