乒乓球校本教案.doc

目 录第1课乒乓球发展状况与乒乓球握拍法 （2）第2课乒乓球的基本知识与推挡（拨）球技术（4）第3课正手（反手）平击发球技术的练习 （6）第4课乒乓球的推挡（拨）球技术 （8）第5课学习乒乓球正手攻球技术 （10）第6课提高乒乓球的推挡(拔)球技术 （12）第7课学习实战基本知识 （14）第8课学段身体素质测试 （16）第9课组合技术左推（拔）右攻 （17）第10课乒乓球竞赛规则 （19）第11课提高乒乓球的组合技术 （21）第12课学习正手位发下旋球技术 （23）第13课提高正手发下旋球技术 （25）第14课乒乓球教学比赛 （27）第15课学末技术考核 （29）1、乒乓球发展状况与乒乓球握拍法【学习目标】 1、乒乓球的历史、起源、发展状况等2、握拍法、正手平击发球和推挡(拨)球技术3、身体素质练习【学习过程】一、 组织工作1、整合队伍；2、师生问好；3、清点人数；4、宣布本课任务和内容；5、安排见习生。二、 准备活动（慢跑2圈田径场）三、简单介绍乒乓球历史和现状，介绍乒乓球的特点、作用以及学习的方法。四、讲解乒乓球的握拍法（直拍和横拍）五、熟悉球性练习六、学习正手平击发球技术七、学习简单的推挡（横拍拔）球技术八、身体素质练习男生俯卧撑20个/组，女生仰卧起坐20个/组 2组九、整理活动十、课后小结重点：乒乓球的握拍法、正手平击发球和推挡（拔）球难点：握拍的协调放松，自然和正确性，正手发球的落点和稳定性，推挡（拨）球的拍面角度和用力方向教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各关节和肌肉；2、介绍乒乓球的基本知识，使学生对乒乓球有初步的了解，激发其学习乒乓球的兴趣；3、讲解和示范：边讲解边示范乒乓球的握拍法、熟悉球性的练习方法和推挡（拨）球技术；4、组织练习：带领学生做徒手练习，学生上台练习，教师指导，检查练习；5、纠正和分析错误动作，并提高动作质量。思考题、讨论题、作业：颠球和推挡（拨）动作的练习，每天各做50次以上2、乒乓球的基本知识与推挡（拨）球技术【学习目标】 1、乒乓球的基本知识（基本姿势、拍面角度、击球部位等，）2、继续学习推挡（拨）球技术3、学习反手平击发球技术4、基本步法的学习单步【学习过程】一、 组织工作1、整合队伍；2、清点人数；3、师生问好；4、宣布本课任务和内容；5、安排见习生。二、准备活动（慢跑2圈田径场）三介绍乒乓球的基本知识。1、基本姿势和站位；2、拍面的角度（前倾、垂直、后仰）；3、击球部位（上部、中上部、中部、中下部、下部）；4、击球时间（上升前期、上升后期、高点期、下降前期、下降后期）四、继续学习的推挡（拨）球技术五、复习正手平击发球技术和学习反手平击发球技术六、学习基本步法单步七、整理活动八、课后小结重点：乒乓球的推挡（拨）球技术和反手平击发球技术难点：推挡球动作正确，协调放松，路线和方向的准确性，发球的击球部位、路线和落点的控制教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各关节和肌肉；2、讲解和示范：边讲解边示范乒乓球的推挡（拨）球技术，反手平击发球技术和单步的动作要领3、组织练习：带领学生徒手练习，学生个人练习，双人台上练习(基础好的学生和基础差的学生配对练习)，分组轮流对发球机练习，检查练习；4、纠正和分析错误动作，并提高动作质量。思考题、讨论题、作业：颠球和推挡（拨）动作的练习，每天各做50次3、正手（反手）平击发球技术的练习【学习目标】 1、继续学习和提高乒乓球的推挡球技术2、正手平击发球技术和反手平击发球技术的练习3、身体素质练习【学习过程】一、 组织工作1、整队并清点人数；2、师生问好；3、宣布本课任务和内容；4、安排见习生。二、准备活动（慢跑2圈田径场）三、游戏接力（颠球、托球、跑步）四、继续学习和提高的推挡（拨）球技术，提高推挡球（拨）的准确性和拍数，要求一个回合达到20次以上，对推（拨）直线、对推（拨）斜线五、复习正手平击发球和反手平击发球技术六、专项素质练习交叉手摸台角1分钟/组 3组七、整理活动八、课后小结重点：乒乓球的推挡（拔）球技术难点：推挡（拔）球动作正确，协调放松，路线和方向的准确性，发球的路线和速度的控制教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各并节和肌肉；2、讲解和示范：边讲解边示范乒乓球的推挡（拨）球技术，平击发球技术；3、组织练习：带领学生练习，学生个人练习，双人台上练习，对发球机练习，检查练习；4、纠正和分析错误动作，并提高动作质量。由技术动作好的和动作错误的学生进行对比示范，找出学生普遍存在的动作问题进行分析。不断地进行练习，逐渐提高技术动作。思考题、讨论题、作业：在课后做乒乓球的球性和推挡动作的练习，每天各做50次4、乒乓球的推挡（拨）球技术【学习目标】 1、提高乒乓球的推挡（拨）球技术；2、学习正手攻球技术3、体育锻炼的基本知识【学习过程】一、组织工作1、整合队伍；2、清点人数；3、师生问好；4、宣布本课任务和内容；5、安排见习生。二、准备活动（慢跑2圈田径场）三、游戏“贴膏药”四、继续提高的推挡（拨）球技术，提高推挡（拨）球的准确性和拍数，要求一个回合达到20次以上，对推（拨）直线、斜线五、学习正手攻球技术六、体育锻炼的基本知识（体育卫生知识等）七、整理活动八、课后小结重点：乒乓球的推挡（拨）球技术和正手攻球技术难点：推挡（拨）球动作正确，协调放松，路线和方向的准确性，正手攻球动作的正确协调，拍面角度和重心的交换教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各关节和肌肉；2、讲解和示范：边讲解边示范乒乓球正手攻球技术；3、组织练习：带领学生做徒手练习，指导学生练习，双人台上练习（一人推（拨）一人攻），对发球机练习，检查练习；4、纠正和分析错误动作，并提高动作质量。由技术动作好的和动作错误的学生进行对比示范，找出学生普遍存在的动作问题进行分析。不断地进行练习，逐渐提高技术动作。思考题、讨论题、作业：在课后做推挡（拨）和正手攻球动作的练习，每天各做50次以上5、学习乒乓球正手攻球技术【学习目标】 1、提高乒乓球的推挡（拨）球技术2、继续学习正手攻球技术3、基本步法并步4、教学游戏和身体素质练习【学习过程】一、组织工作1、整合队伍并清点人数；2、师生问好；3、宣布本课任务和内容；4、安排见习生。二、准备活动（徒手操8节、慢跑2圈田径场）三、继续提高的推挡（拨）球技术，提高推挡（拨）球的准确性和拍数，要求一个回合达到30次以上，对推（拨）直线、斜线四、学习和提高正手攻球技术五、学习基本步法并步六、教学游戏和身体素质练习并步接力，男生俯卧撑20个/组，女生仰卧起坐20个/组 七、整理活动八、课后小结重点：乒乓球的正手攻球技术、并步难点：正手攻球动作的正确协调，拍面角度和重心的交换，并步与推挡、攻球的结合教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各关节和肌肉；2、讲解和示范：边讲解边示范乒乓球的正手攻球技术，并步的动作要领；3、组织练习：带领学生做徒手练习，双人台上练习（两人对推（拨）和一人推（拨）一人攻），对发球机练习（反手推（拨）和正手攻），检查练习；4、纠正和分析错误动作，不断地进行练习，逐渐提高技术动作。思考题、讨论题、作业：在课后做推挡和正手攻球动作的练习，每天各做50次以上，加快动作速度和提高熟练程度6、提高乒乓球的推挡(拔)球技术【学习目标】 1、提高乒乓球的推挡(拔)球技术2、继续学习正手攻球技术3、学习实战基本知识4、身体素质练习【学习过程】一、组织工作1、整队并清点人数；2、师生问好；3、宣布本课任务和内容；4、安排见习生。二、准备活动（徒手操8节、慢跑2圈田径场）三、游戏喊号成群（跑步或并步进行，提高学生反应能力）四、继续提高的推挡(拔)球技术，提高推挡(拔)球的准确性和拍数，要求一个回合达到30次以上，对推(拔)直线、斜线五、学习正手攻球技术，要求动作正确、协调，有一定的板数六、实战的基本知识介绍七、专项素质练习交叉手摸台角1分钟/组 3组八、整理活动九、课后小结重点：乒乓球的正手攻球技术 难点：正手攻球动作的正确协调，拍面角度和重心的交换,攻球与步法的配合教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各关节和肌肉；2、讲解和示范：边讲解边示范乒乓球的推挡(拔)球技术，正手攻球技术；3、组织练习：带领学生做徒手练习，学生个人练习，双人台上练习（两人对推(拔)和一人推(拔)一人攻），对发球机练习（反手推(拔)和正手攻），检查练习；4、纠正和分析错误动作，不断地进行练习，逐渐提高技术动作。思考题、讨论题、作业：在课后做正手攻球动作的练习，每天各做50次以上，加快动作速度和提高熟练程度7、学习实战基本知识【学习目标】 1、提高乒乓球的推挡(拔)球技术2、继续学习正手攻球技术3、学习实战基本知识4、身体素质练习【学习过程】一、组织工作1、整队并清点人数；2、师生问好；3、宣布本课任务和内容；4、安排见习生。二、准备活动（徒手操8节、慢跑2圈田径场）三、游戏喊号成群（跑步或并步进行，提高学生反应能力）四、继续提高的推挡(拔)球技术，提高推挡(拔)球的准确性和拍数，要求一个回合达到30次以上，对推(拔)直线、斜线五、学习正手攻球技术，要求动作正确、协调，有一定的板数六、实战的基本知识介绍七、专项素质练习交叉手摸台角1分钟/组 3组八、整理活动九、课后小结重点：乒乓球的正手攻球技术 难点：正手攻球动作的正确协调，拍面角度和重心的交换,攻球与步法的配合教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各关节和肌肉；2、讲解和示范：边讲解边示范乒乓球的推挡(拔)球技术，正手攻球技术；3、组织练习：带领学生做徒手练习，学生个人练习，双人台上练习（两人对推(拔)和一人推(拔)一人攻），对发球机练习（反手推(拔)和正手攻），检查练习；4、纠正和分析错误动作，不断地进行练习，逐渐提高技术动作。思考题、讨论题、作业：在课后做正手攻球动作的练习，每天各做50次以上，加快动作速度和提高熟练程度8、学段身体素质测试【学习目标】 期中考核：1、男子1000米；2、女子800米乒乓球理论知识【学习过程】一、 课堂常规二、 准备活动三、 素质考试：1、男子1000米；2、女子800米四、 理论课1、 乒乓球的历史、起源、发展2、 乒乓球的场地器材3、 乒乓球的基本知识和技术4、 乒乓球的视频欣赏教学手段与方法：运用语言传递信息为主的教学方法（讲解法）思考题、讨论题、作业：用书面文字总结乒乓球推挡(拔)球和攻球的技术动作要领9、组合技术左推（拔）右攻【学习目标】 1、提高正手攻球技术2、学习乒乓球的组合技术3、乒乓球比赛规则和教学比赛4、体育保健知识5、专项素质【学习过程】一、组织工作1、整合队伍；2、师生问好；3、宣布本课任务和内容；4、安排见习生。二、准备活动（徒手操8节、慢跑2圈田径场）三、继续学习正手攻球技术，要求动作正确、协调，有一定的板数，对攻斜线、直线四、学习左推（拔）右攻五、介绍乒乓球比赛规则、组织教学比赛六、体育保健的基本知识（乒乓球常运动损伤与预防）七、专项素质练习交叉手摸台角1分钟/组 3组八、整理活动九、课后小结重点：左推（拔）右攻技术难点：正手攻球动作的正确协调，拍面角度和重心的交换，攻球与并步的结合的移动击球准确性教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各关节和肌肉；2、讲解和示范：正手攻球技术和组合技术；3、组织练习：带领学生徒手练习，双人台上练习（两人对推(拔)和一人推(拔)一人攻），对发球机练习（反手推(拔)和正手攻），检查练习；4、纠正和分析错误动作，并提高动作质量。由技术动作好的和动作错误的学生进行对比示范，找出学生普遍存在的动作问题进行分析。不断地进行练习，逐渐提高技术动作。思考题、讨论题、作业：在课后左推(拔)右攻的练习，每天各做50次以上10、乒乓球竞赛规则【学习目标】 1、学习和提高正手攻球技术2、复习乒乓球的组合技术3、乒乓球竞赛规则4、身体素质练习【学习过程】一、组织工作1、整队并清点人数；2、师生问好；3、宣布本课任务和内容；4、安排见习生。准备活动（徒手操8节、慢跑2圈田径场）继续提高正手攻球技术，要求动作正确、协调，有一定的板数，对攻斜线、直线提高左推（拨）右攻组合技术讲解乒乓球的基本规则，实战练习身体素质练习男生俯卧撑20个/组，女生仰卧起坐20个/组 2组整理活动课后小结重点：左推（拨）右攻难点：正手攻球动作的正确协调，拍面角度和击球部位，用力方向等，攻球与并步的结合的移动击球准确性教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各关节和肌肉；2、讲解和示范：边讲解边示范正手攻球技术和组合技术；3、组织练习：带领学生徒手练习，双人台上练习（两人对推（拔）和一人推（拔）一人攻），对发球机练习（反手推和正手攻）；4、纠正和分析错误动作，不断地进行练习，逐渐提高技术动作。思考题、讨论题、作业：在课后左推（拔）右攻动作的练习，每天各做50组以上，加快动作速度和提高熟练程度11、提高乒乓球的组合技术【学习目标】 1、提高在组合动作中推挡（拔）能力2、提高在移动中正手攻球能力3、复习和提高乒乓球的组合技术4、专项素质【学习过程】一、组织工作1、整合队伍；2、师生问好；3、宣布本课任务和内容；4、安排见习生。二、准备活动（徒手操8节、慢跑2圈田径场）三、反手对推（拨）直线、对推（拨）斜线四、正手对攻斜线、直线五、组合练习，并步攻球（对方一点打两点）、左推（拨）右攻组合技术六、专项素质练习交叉手摸台角 1分钟/组 3组七、整理活动八、课后小结重点：乒乓球的正手移动中攻球难点：正手攻球动作的正确协调，攻球与并步的结合的移动击球准确性教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各关节和肌肉；2、讲解和示范：边讲解边示范正手攻球技术和组合技术；3、组织练习：学生个人练习，双人台上练习（两人对推（拔）和一人推（拔）一人攻），对发球机练习（反手推（拔）和正手攻），检查练习；4、纠正和分析错误动作，并提高动作质量。由技术动作好的和动作错误的学生进行对比示范，找出学生普遍存在的动作问题进行分析。不断地进行练习，逐渐提高技术动作。思考题、讨论题、作业：在课后左推（拔）右攻的练习，每天各做50次以上，加快动作速度和提高熟练程度12、学习正手位发下旋球技术【学习目标】 1、反手推挡（拨）球和正手攻球练习2、组合练习3、学习正手位发下旋球技术4、乒乓球裁判法5、运动损伤的预防与处理【学习过程】一、组织工作1、整队并清点人数；2、师生问好；3、宣布本课任务和内容；4、安排见习生。二、准备活动（徒手操8节、慢跑2圈田径场）三、游戏滑步接力（绕球台）四、反手对推（拨）直线、对推（拨）斜线、左推（拨）右攻、正手对攻斜线、直线、移动中攻五、组合练习，滑步攻球（对方一点打两点）、左推（拨）右攻组合技术六、学习正手发下旋球七、介绍乒乓球的裁判法八、运动损伤的预防与处理九、整理活动十、课后小结重点：正手发下旋球难点：发下旋球时拍面的角度和磨擦部位的控制，动作的协调教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各关节和肌肉；2、讲解和示范：边讲解边示范正手发下旋球技术；3、组织练习：带领学生做徒手练习，上台练习，对发球机练习；4、纠正和分析错误动作，并提高动作质量。由技术动作好的和动作错误5、的学生进行对比示范，找出学生普遍存在的动作问题进行分析。不断地进行练习，逐渐提高技术动作。思考题、讨论题、作业：在课后做左推（拔）右攻徒手挥拍的练习，每天各做50次以上，加快动作速度和提高熟练程度13、提高正手发下旋球技术【学习目标】 1、复习反手推挡（拨）球和正手攻球；2、结合步法（单步、并步）进行组合练习；3、学习反手慢搓球技术和提高正手发下旋球技术4、身体素质练习【学习过程】一、组织工作1、整队并清点人数；2、师生问好；3、宣布本课任务和内容；4、安排见习生。二、准备活动（徒手操8节、慢跑2圈田径场）三、反手对推（拨）直线、对推（拨）斜线、正手对攻斜线、直线四、组合练习，滑步攻球（对方一点打两点）、左推（拨）右攻组合技术五、正手发下旋球和反手慢搓技术六、介绍乒乓球双打的基本知识七、素质练习男生俯卧撑20个/组，女生仰卧起坐20个/组 2组八、整理活动九、课后小结重点：反手搓球难点：反手搓球拍面的角度和磨擦部位的控制，动作的协调教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各关节和肌肉；2、讲解和示范：边讲解边示范正手发下旋球技术和反手搓球技术；3、组织练习：带领学生做徒手练习，指导学生练习，双人台上练习，对发球机练习，检查练习；4、纠正和分析错误动作，不断地进行练习，逐渐提高技术动作。思考题、讨论题、作业：在课后做左推（拔）右攻的练习，每天各做50次以上，加快动作速度和提高熟练程度，做搓球徒手练习50次14、乒乓球教学比赛【学习目标】 1、复习反手推挡（拨）球和正手攻球；2、结合步法（单步、并步）进行组合练习；3、学习反手慢搓球技术和提高正手发下旋球技术4、身体素质练习【学习过程】一、组织工作1、整队并清点人数；2、师生问好；3、宣布本课任务和内容；4、安排见习生。二、准备活动（徒手操8节、慢跑2圈田径场）三、反手对推（拨）直线、对推（拨）斜线、正手对攻斜线、直线四、组合练习，滑步攻球（对方一点打两点）、左推（拨）右攻组合技术五、正手发下旋球和反手慢搓技术六、教学比赛七、素质练习男生俯卧撑20个/组，女生仰卧起坐20个/组 2组八、整理活动九、课后小结重点：反手搓球难点：反手搓球拍面的角度和磨擦部位的控制，动作的协调教学手段与方法：1、组织和带领学生做准备活动，充分活动开各关节和肌肉；2、讲解和示范：边讲解边示范正手发下旋球技术和反手搓球技术；3、组织练习：带领学生做徒手练习，指导学生练习，双人台上练习，对发球机练习，检查练习；4、纠正和分析错误动作，不断地进行练习，逐渐提高技术动作。思考题、讨论题、作业：在课后做左推（拔）右攻的练习，每天各做50次以上，加快动作速度和提高熟练程度，做搓球徒手练习50次15、学末技术考核【学习目标】 达标【学习过程】一、课堂常规二、准备活动三、推挡（拔）球考核四、发球考核五、实战能力六、课后小结教学手段与方法：技术考核思考题、讨论题、作业：建议同学们经常练习基本功和进行比赛乒乓社团考核内容与评分标准测试项目与分