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豆浆机米糊食谱 粥食谱 1 豆浆机做米糊 做粥大全豆浆机做米糊 做粥大全 目录 一 米糊类一 米糊类 1 1 花生米糊 1 2 红薯米糊 1 3 小米花生糊 1 4 芝麻米糊 2 5 小米芝麻糊 2 6 核桃仁 花生 薏米 大米的米糊 2 7 红薯香蕉米糊 2 8 水果蛋黄奶糊 2 9 花生核桃奶糊 3 10 清热止咳米糊 3 11 补铁美味米糊 3 12 鱼肉豆腐米糊 3 13 红薯米糊 3 14 南瓜米糊 4 15 健身养颜营养糊 4 16 营养早餐糊 4 17 红豆米糊 4 18 清肝明目糊 4 19 润肺美白糊 4 20 养心补血糊 5 21 当归米糊 5 22 山药米糊 5 23 萸肉米糊 5 24 生芡米糊 5 25 人参米糊 6 26 女人养顿糊 6 27 男人保健糊 6 28 老人益寿糊 6 29 少儿益智糊 6 二 粥类二 粥类 6 1 胡萝卜蛤蜊粥 6 2 美肤瘦身羊肉鸡蛋粥 6 3 夏曰降暑粥 7 4 双莲糯米粥 7 5 荠莱粥 7 6 紫苏粥 7 7 牛奶粥 7 8 蛋黄粥 8 9 青莱肉糜粥 8 10 海鲜粥 8 11 猪肝泥粥 8 12 鱼粥 8 13 燕麦南瓜粥 8 14 肉末菜粥 9 15 肉末菜粥 9 豆浆机米糊食谱 粥食谱 1 一 米糊类一 米糊类 1 花生米糊 花生米糊 用料 大米 60g 花生 30g 姜片 5 片 制法 1 将大米 花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内 杯体内加水至上 下水位线 之间 2 直接把机头 不须装任何网 放到杯体上 接通电源 按 选择 键 再按 开关 键 十几分钟自动做好花生米糊 调味方法 可天然风味 不加调味料 可牛奶调和 可食盐调和 盐味 可白糖调和 甜味 可 蛏蜜调和 功效 花生与米做成糊扩大其营养 对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用 此糊经常食 用 对提高记忆力也起到重要作用 2 红薯米糊 红薯米糊 用料 红薯 250g 大米 30g 燕麦 20g 姜片 5 片 制法 1 将红著清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米 燕麦 姜片一起放入豆浆桶内 P 桶内加水至上 下水位线之间 2 直接把机头 不须装 4 柳网 放到杯体上 接通电源 按 选择 键 再按 开关 键 十几分钟自动做好红薯米糊 调味方法 可天然风味 不加调味料 可牛奶调和 可食盐调和 盐味 可白糖调和 甜味 可 蛏蜜调和 功效 红薯含有独特的黄酮素成分 这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累 能保持血管 弹性 红薯热量低 是理想的减肥食品 其与燕麦 大米 姜片做成糊 更能达显 其独特的功效 3 小米花生糊 小米花生糊 用料 小米 60g 花生 30g 姜片 5 片 制法 1 将小米 花生清洗干净后 与姜片一起放入豆浆桶内 桶内加水至上 下水位线 之间 2 直接把杠 头 不须装 4 丰何网 放到杯体上 接通电源 按 选择 键 再按 开关 键 十几分钟自动做好芝麻米糊 调味方法 可天然风味 不加调味料 可牛奶调和 可食盐调和 盐味 可白糖调和 甜味 可 蛏蜜调和 功效 益智 补脑 健身 豆浆机米糊食谱 粥食谱 2 4 芝麻米糊 芝麻米糊 用料 大米 60g 芝麻 30g 姜片 5 片 制法 1 将大米 芝麻清洗干净后 与姜片一起放入豆浆桶内 桶内加水至上 下水位线 之间 2 直接把机头 不须装任何网 放到杯体上 接通电源 按 选择 键 再按 开关 键 十几分钟自动做好芝麻米糊 调味方法 可天然风味 不加调味料 可牛奶调和 可食盐调和 盐味 可白糖调和 甜味 可 蛏蜜调和 功效 芝麻富含维生素 A B 亦及铁 钙等重要的微量元素 具有抗氧化作用 可亦护肝 保心 护发嫩肤 此米糊最适合孕妇食用 不但可排除便秘之忧 更令宝宝毛发亮 泽 皮肤光滑 是孕期的必食 佳品 5 小米芝麻糊 小米芝麻糊 用料 小米 60g 芝麻 30g 姜片 5 片 制法 1 将小米 芝麻清洗干净后 与姜片一起放入豆浆桶内 浦内加水至上 下水位线 之间 2 直接把机头 不须装任何网 放到杯体上 接通电源 按 选择 键 再按 开关 键 十几分钟自动做好小米芝麻糊 调味方法 可天然风味 不加调味料 可牛奶调和 可食盐调和 盐味 可白糖调和 甜味 可 蛏蜜调和 功效 润肺 鸟发养颜 益智健脑 6 核桃仁 花生 薏米 大米的米糊 核桃仁 花生 薏米 大米的米糊 核桃温补肺肾 定喘润肠 花生含有维生素 E 和一定量的锌能增强记忆 薏米健脾 补肺 化湿 大米健脾 补肺 化湿 食材都要洗净 花生 薏米 大米泡几小时 核桃仁可亦泡一下也可亦掰碎直接 用 需要注意的是大块的食材可能会卡在加热管附近 刀片就打不到了 按下米糊 功能键 然后就不用管了 全自动完成 约 20 分钟米糊就做好了 出锅 7 红薯香蕉米糊 红薯香蕉米糊 原料 米粉 红薯 香蕉 4 分之一 做法 1 将红薯煮熟后压烂 2 香蕉压烂后倒进米糊里即可 说明 此糊味道香甜可口 又有多种营养成分 可亦治疗宝宝便秘 8 水果蛋黄奶糊 水果蛋黄奶糊 原料 米粉适量 香蕉 l 个 蛋黄 1 2 个 牛奶 l 杯 做法 1 先将香蕉剥皮 用汤匙压成泥状 豆浆机米糊食谱 粥食谱 3 2 将煮熟的蛋黄压碎 加入温开水调成稀糊状 3 米粉用牛奶冲调成米糊状 4 将蛋黄 香蕉泥糟入楷好的米糊中即可 说明 水果富舍维生素驾芒量元素 蛋黄富含蛋白质等营养 很适合宝宝生长发 育 9 花生核桃奶糊 花生核桃奶糊 原料 米粉适量 花生几颗 核桃几颗 牛奶 l 杯 做法 1 花生 核桃洗净 炒熟 去皮磨成细粉 2 米粉用牛奶冲调成米糊状 3 将花生粉 核桃粉放入做好的米糊中搅拌均匀 说明 花生营养丰富 核桃富含多种不饱和酸 适当吃一些可强身健脑 10 清热止咳米糊 清热止咳米糊 原料 米粉 配方奶 梨 百合 莲子 做法 1 将梨削皮切小块与百合 莲子加适量水小火煮烂 关火前加适量冰糖 注意不 要加太多 否则会太甜 对宝宝不好 2 取温热的梨 百合 莲子汤加入冲好 方奶 加入米糊中 将煮烂的梨 百 合 莲子捣成蓉加入调好的米糊中 3 剩余的梨 百合 莲子汤可亦代替水给宝宝喝 说明 适合 4 个月亦上的舳 润肺止咳 提高免疫力 尤其适合在宝宝感冒咳嗽的 时候食用 11 补铁美味米糊 补铁美味米糊 原料 米粉 土豆 葡萄干 做法 1 将葡萄干用温水泡软切碎 土豆削皮蒸熟 趁热用不锈钢勺压成土豆泥 2 将二者用温热的配方奶水调成酱状 加入调好的米糊中 说明 葡萄干金钦超为丰富 是婴缌啦 4 个月亦后和体弱贫血儿的食补佳品 而且 口感细软 稍甜 宝宝很喜欢的 12 鱼肉豆腐米糊 鱼肉豆腐米糊 原料 米粉适量 鲈鱼肉 1 小块 豆腐 1 小块 番茄 Il4 个 做法 1 鲈鱼去鳞后取腹部没有鱼刺的嫩肉 l 小块蒸熟 2 嫩豆腐煮 5 分钟后取出压成泥状 3 番茄 114 个去籽 去皮 煮熟 13 红薯米糊 红薯米糊 用料 红薯 250g 大米 30g 燕麦 20g 姜片 5 片 制法 1 将红薯清洗干净后切成粒峰毒清洗干净的大米 燕麦 姜片一起放入豆浆桶内 桶内加水至上 下水位线之间 2 直接把机头 不须装 4 午啊网 放到杯体上 接通电源 按 选择 键 再按 开关 豆浆机米糊食谱 粥食谱 4 键 十几分钟自动做好红薯米糊 功效 红薯舍有独特的黄酮素成分 这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累 能保持血管 弹性 红薯热量低 是理想的减肥食品 其与燕麦 大米 姜片做成糊 更能达显 其独特的功效 14 南瓜米糊 南瓜米糊 配料 南瓜 2 杯 约 100 克 大米 1 杯 做法 用干豆量杯量取大米 洗净 南瓜去皮去籽 切成边长为 lOmm 块状备用 把干净 配料倒入杯体中 加水至上下水位线之间 接通电源 使用豆浆机的 营养米糊 功 能制作 待南瓜米糊制成即可 功效 保护胃粘膜 帮助消化 补充维生素 K 有益婴儿生长发育 15 健身养颜营养糊 健身养颜营养糊 功能 营养米糊 配料 大米 45 克 芝麻 25 克 小麦 15 克 乔麦 15 克 燕麦 15 克 莲子 15 克 海带少许 制法 将芝麻炒香备用 将大米 小麦 乔麦 燕麦 莲子和海带洗净放入豆浆 桶内 加入适量清水 接通电源启动豆浆机 按 营养米糊 键 十几分钟做好 益处 维生素全面 健身养颜 清脾健胃 提神养身 16 营养早餐糊 营养早餐糊 功能 营养米糊 配料 大米 60 克 花生 15 克 红枣 8 克 去核 红豆 8 克 枸杞 8 克 绿豆 8 克 核桃仁 8 克 黑芝麻 8 克 黑米 8 克 制法 1 将花生 红豆 绿豆泡好 大约 6 至 10 小时 2 将花生 红豆 红枣 绿豆 核桃仁 黑米洗净放入豆浆桶内 接通电源启动豆 浆机 按 营养米糊 键 十几分钟做好 17 红豆米糊 红豆米糊 功能 营养米糊 配料 粳米 2 3 杯 红豆 2 3 杯 制法 1 红豆洗净用水浸泡一夜至涨大 浸泡的水留用 2 把红豆同淘净的粳米一起倒入豆桨杯体中 倒入泡红豆的水 接通电源启动豆浆 机 按 营养米糊 键 十几分钟做好 18 清肝明目糊 清肝明目糊 用料 绿豆 20 克 荞麦 30 克 花生 30 克 制法 1 将花生炒香备用 2 将绿豆 荞麦和炒香的花生洗净加入实德豆浆机内 往杯体内加入适量清水 接 通电源 启动 五谷 功能 二十五分钟左右即可 功效 清热解毒 明目降压 开胃宽肠 豆浆机米糊食谱 粥食谱 5 19 润肺美白糊 润肺美白糊 用料 燕麦 45 克 花生 40 克 制法 1 将花生炒香备用 2 将燕麦和炒香的花生洗净后加入实德豆浆机内 往杯体内加入适量清水 接通电 源 启动 米糊 功能 二十五分钟左右即可 功效 润肺化痰 美白润肤 预防心脑血管疾病 20 养心补血糊 养心补血糊 用料 红豆 30 克 红米 50 克 红枣 3 颗 桂圆肉 5 颗 制法 1 将红豆 红米等洗净备用 2 将红豆 红米 红枣 桂圆肉加入实德豆浆机内 往杯体内加入适量清水 接通 电源 启动豆浆机 二十五分钟左右即可 功效 益气补血 健胃生津 美容养颜 21 当归米糊 当归米糊 用料 粳米 60 克 红枣 5 颗 当归 l5 克 过滤水 1500 毫升 做法 1 当归用热水浸泡 l5 分钟 煎出浓汁 i00 克 去渣后将汁倒入洗净的豆浆机桶内 2 粳米清洗后倒入豆浆机桶内 红枣去核洗净后放入豆浆机桶内 并加入适量过滤 水 3 放好豆浆机头 连接电源 选择 米糊 功能 豆浆机开始做当归米糊 25 分钟后 做好 营养功效 气血不足 月经不调 闭经 痛经 血虚头痛 眩晕及血虚便秘 22 山药米糊 山药米糊 用料 糯米 50 克 干山药片 30 克 黑砂糖 10 克 过滤水 1500 毫升 做法 1 将糯米和山药洗净 放入豆浆机桶内 加入过滤水 2 放好豆浆机头 连接电源 选择 米糊 功能 豆浆机开始做米糊 3 米糊做好后 加入黑砂糖搅拌即可 营养功效 健脾养胃 补肺益肾 23 萸肉米糊 萸肉米糊 用料 萸肉 20 克 糯米 50 克 纯净水 1500 毫升 做法 1 取洗净萸肉 20 克 糯米 50 克 放入豆浆机桶内 加入纯净水到水位线处 2 放好豆浆机头 连接电源 选择 米糊 功能 豆浆机开始做米糊 3 大约 25 分钟左右 豆浆机提示音响 萸肉米糊做好 加入橄榄油等绿色调料即 可 营养功效 具有补益肝肾 收敛固涩的功用 24 生芡米糊 生芡米糊 用料 生芡 15 克 生芡实同麦麸炒至黄色后 糯米 40 克 过滤水 1500 毫升 做法 1 将糯米洗净后 同生芡一起放入豆浆机桶内 加入过滤水 豆浆机米糊食谱 粥食谱 6 2 将豆浆机机头放置好 连接电源 选择 米糊 功能 启动豆浆机 3 等 25 分钟左右生芡米糊就做好了 营养功效 具有健脾止泻 益肾固精之功效 25 人参米糊 人参米糊 用料 人参 5 克 粳米 50 克 过滤水 1500 毫升 做法 1 粳米洗净放入豆浆机桶内 加入过滤水 2 人参切碎 放入豆浆机桶内 放好豆浆机 选择 米糊 功能 启动豆浆机 3 25 分钟左右 人参米糊做好 营养功效 有益元气 补脾 肺 抗衰老 抗衰老食品 的功效 26 女人养顿糊 女人养顿糊 大米 1 杯 薏米 1 2 杯 百合 1 2 杯 益处 乌发养颜 去斑润肤 健脾益胃 补肺 清热 润肠道 27 男人保健糊 男人保健糊 大米 1 杯 大枣 1 2 杯 枸杞 1 4 杯 生姜 1 4 杯 益处 改善血液循环 补血养颜 益气补肾 除风祛寒 28 老人益寿糊 老人益寿糊 大米 1 杯 黑米 1 2 杯 花生 1 2 杯 益处 通筋活络 消痰化瘀 降血压 降血脂 防止动脉硬化 29 少儿益智糊 少儿益智糊 大米 1 杯 核桃 l 杯 益处 益智健脑 增强少儿大脑发育 11 孕妇调理糊 大 米 1 杯 红枣 桂圆各 1 2 杯 益处 和中益气 调理肠胃 改善消化粘膜 有助 于消化吸收 二 粥类二 粥类 1 胡萝卜蛤蜊粥 胡萝卜蛤蜊粥 用料 大米 50 克 蛤蜊肉 20 克 芦笋 10 克 过滤水 1500 毫升 配料 姜丝 5 克 橄榄油 10 克 食盐适量 做法 1 将大米 蛤蜊肉 芦笋洗净 蛤蜊 芦笋切成块 2 将所有用料放入豆浆机桶内 并加入适量水 3 将豆浆机头放好 连接电源 选择 米糊 功能 启动豆浆机工作 4 25 分钟左右 粥做好 加入配料即可食用 营养功效 胡萝 I 蛤蜊粥富含丰富蛋白质 脂肪 维生素 A B B2 和矿物质钙 镁 碘等 是营养补充和美肤 碱肥不错的选择 2 美肤瘦身羊肉鸡蛋粥 美肤瘦身羊肉鸡蛋粥 用料 羊肉 40 克 大米 5 克 鸡蛋 1 个 姜丝 5 克 盐 3 克 白胡椒 2 克 橄榄 油 10 克 过滤水 1500 毫升 豆浆机米糊食谱 粥食谱 7 做法 1 将羊肉洗净切片 大米洗净放入豆浆机桶内 并加姜丝 白胡椒 过滤水 2 将豆浆机机头放好 连接电源 选择 米糊 功能让豆浆机工作 3 25 分钟左右 豆浆机提示响 粥做好 将调料加入 并将将鸡蛋打入 稍等一会 鸡蛋烫熟即可食用 营养功效 羊肉富含高蛋白 多种矿物质等营养素 并且羊吃草 不经过人工饲料 喂养 最安全 羊肉脂肪溶解度为 47 度 远远高于人体温度 脂肪食用后不易吸收 可放心的吃 不怕长胖 3 夏曰降暑粥 夏曰降暑粥 用料 小米 60 克 海带 20 克 绿豆 20 克 莲子 l5 克 牛肉 l0 克 百合 l0 克 鸡 蛋 l 个 过滤水 1500 毫升 做法 1 将除鸡蛋其它所有物料洗净 放入豆浆机桶内 放好豆浆机头 2 接好电源 选择 米糊 功能按键 启动豆浆机工作 3 25 分钟左右 豆浆机提示音响 降暑粥做好了 4 将鸡蛋打入粥内 并搅拌即可食用 如果喜欢调料的可以加入自己喜欢的调料 一般的降暑食品都是含糖多 或是含蛋白质少 这样造成营养补充不平衡 这 里加入鸡蛋和牛肉能补充蛋白质 鸡蛋最后放入是为了让营养尽量最少流失 4 双莲糯米粥 双莲糯米粥 用料 血糯米 50 克 莲子 l0 克 莲藕 l5 克 过滤水 1500 毫升 做法 1 莲藕洗净 切成小块 糯米 莲子洗净 全部放入豆浆机桶内 2 将豆浆机头放好 接通电源 选择 米糊 功能 启动豆浆机工作 3 25 键名左右 豆浆机提示音晌 双莲糯米粥做好 即可食用 建议 此粥以原汁原昧饮用为佳 不宜添加其它配料 营养功效 此粥能清热下火 滋液生津 5 荠莱粥 荠莱粥 用料 新鲜荠莱 30 克 粳米 50 克 牛肉 l5 克 橄榄油适量 过滤水 1500 毫升 做法 1 新鲜荠莱洗净 切碎 牛肉洗净切碎 豆浆机取下 清洗干净豆浆桶 2 粳米清洗干净 所有物料放入豆浆机桶内 并加入适量水 3 放好豆浆机头 连好电源 选择 米糊 功能按键 启动豆浆机工作 4 25 分后左右 豆浆机提示音响 米糊做好 加入橄榄油等其它调料即可 6 紫苏粥 紫苏粥 原料 鲜紫苏叶 25 克 粳米 50 克 生姜 6 克 过滤水 1500 毫升 做法 1 将鲜紫苏叶洗净 姜切成细粒 与粳米放入豆浆机桶内 2 豆浆机桶内加入过滤水 放好豆浆机头 连接电源 选择 米糊 功能 启动豆浆 机做豆浆 3 大约 25 分钟紫苏粥做好 可以加入橄榄油等调味品 营养功效 疏敌风寒 和胃降逆 解鱼蟹毒 豆浆机米糊食谱 粥食谱 8 7 牛奶粥 牛奶粥 原料 大米 80 克 纯净水 1500 毫升 奶粉 3 调羹 制作方法 1 将大米淘洗干净 浸泡 30 分钟 2 将米放入豆浆机桶内 加入水和奶粉 3 将豆浆机机头放好 启动豆浆机工作 25 分钟左右牛奶粥做好 8 蛋黄粥 蛋黄粥 原料 鸡蛋 1 个 大米 50 克 纯净水 1500 毫升 制方 1 将大米淘洗干净 放入豆浆机桶内 并加入纯净水 2 将鸡蛋打开欣入豆浆机桶内 将鸡蛋搅拌开 3 将豆浆机机头放好 启动豆浆机工作 25 分钟左右粥做好 9 青莱肉糜粥 青莱肉糜粥 原料 大米 50 克 菠菜叶 20 克 瘦肉 猪肉或鸡肉皆可 20 克 高汤 1200 毫升 做法 1 将大米洗净 放入豆浆机桶内 加高汤 2 将瘦肉切成小块 放入豆浆机桶内 菠莱叶洗净 切碎备用 3 将豆浆机机头放好 启动豆浆机工作 25 分钟左右粥做好 4 将菠菜放入粥内搅拌即可 你也可以加入适当的调料 如橄榄油等 10 海鲜粥 海鲜粥 原料 大米 50 克 鲜虾仁 20 克 芹菜末少许 高汤 1500 毫升 做法 1 将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内 2 将虾仁洗净 切成小粒 放入豆浆机桶内 3 将豆浆机机头放好 启动豆浆机工作 25 分钟左右粥做好 4 将芹菜末放入 加上盐和橄榄油即可 11 猪肝泥粥 猪肝泥粥 原料 猪肝一个 大米 50 克 姜 1 块 高汤 1500 毫升 做法 1 将米洗净 放入豆浆机桶内 并加入高汤 2 将