习惯的再认识.doc

习 惯 的 再 认 识一、故事：（1）古代有一个穷人，他捡到一本书，书里有一张羊皮纸，上面写着点铁成金石的秘诀。所谓点铁成金石，是一块小圆石，它能把任何普通的金属变成纯金。这块石可以在黑海边找到。但奇石的外观跟海边成千上万的石头没有什么两样，奇石摸起来是温的，而普通的石头摸起来是冰凉的。于是这位穷人变卖家当，露宿于黑海岸边，开始寻找点铁成金石。他知道，如果他把捡起来的冰凉的石头随手就扔掉的话，那么他可能会重复地捡到已经摸过的石头，而无法辩认真正的奇石。为防止这种情形发生，每当捡起一块冰凉的石头，他就往海里扔。一天过去了，他捡到的石头中没有一块是书中所说的奇石。一个月、一年、二年、三年，他还是没找到那块奇石，但是，他不气馁，继续捡石头，扔石头没完没了。有一天早上，他捡起一块石头，一摸，是温的！他仍然随手扔到了海里，因为他已经养成了往海里扔石头的习惯。这个扔石头的动作太具习惯性了，以至于他梦寐以求，苦苦寻觅的奇石出现时，他仍然习惯性地扔到了海里！（2）上个世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林，当时苏联政府挑选第一个上太空的宇航员时，有这样一个插曲：几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了，因为他觉得：“这么贵重的机舱，怎么能穿着鞋进去呢？”就是加加林的这一个动作，让主设计师非常感动，他想：“只有把飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。”于是，在他的推荐下，加加林成了历史上第一个飞上太空的宇航员。所以，有人开玩笑说，成功从脱鞋开始，实际上就是从好的习惯开始。（3）一个朋友的女儿是一个非常有礼貌的孩子，不仅在学校是人见人爱，就是到任何一个地方都会成为最受欢迎的孩子。因为她善解人意，待人彬彬有礼，甚至给她们家打过电话的人都会惊叹：“哎呀，你的女儿太可爱了，我什么时候一定要见见她，因为从电话中仿佛就能看到她的微笑”。这个孩子怎样接电话呢？她拿起电话说：“您好，请问您找谁，这是家”。如果她妈妈不在，她会说：“我妈妈现在不在，您有什么事情需要我转告她吗？需要让她给您回电话吗？对方不先挂电话，她肯定不会放下电话，都是先让对方挂电话之后，她才放下电话，我们有些孩子不是这样的，拿起电话开口就是：“喂，找谁？不在！挂了！”这个小姑娘之所以这样讨人欢喜，就是因为她养成了有礼貌的好习惯。 小结：美国心理学家威廉詹说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运”。这句话的意思是习惯可以决定一个人的命运。好习惯终生受益，坏习惯贻害终生，就像我们从小养成的饭前洗手，睡前刷牙等生活习惯一样，它给我们的生活带来很多益处。假如你从小没有养成这种习惯，长大后，你不刷牙，满口臭气，别人会怎样看你。可见，习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。联合国教科文组织指出，21世纪教育的使命是帮助学生学会做人，学会做事，学会学习，学会共处。我国现阶段的教育方针指出，教育的目标是培养德智体等全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。我认为青少年在良好习惯的培养上，应该集中在3个方面，即：做人、做事和学习。我认为，做人的核心是拥有爱心，做事的核心是遵守规则，学习的核心是勇于创新，而这些就是人格化习惯的3个重点，在每一个重点下面又有4个具体的指标，分别是：做人：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强；做事：遵守规则，讲究效率，友善合作，合理消费；学习：主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。 初中生应培养的好习惯，即：专心听讲、静心思考、勇于发言、认真对待作业（敏于读题、善于品题、准抓要点、细规答题、不忘自检）善于利用时间，科学合理安排学习、勤于反思总结改进学法、主动好问、书写整洁规范。二、培养良好习惯，我们认为需要五个步骤：1、要从心里上认识到养成良好习惯的重要性。特别是通过看一些有关这方面的书籍，听一些故事来加深认识。2、自己定习惯培养目标。什么应该做、什么不应该做、培养好习惯应从目标开始。3、学习榜样，特别是身边的榜样。各种各样的杰出人物都有好习惯，大家都知道香港富豪李嘉诚很守时，他怎么守时？他的表都拨快10分钟的。4、进行持久的训练。养成好习惯需要三星期，关键在于你有没有毅力，就拿课前预习新课来说吧！第一天预习，您感觉做习题很难，很吃力，但你坚持下去，第二天，你做预习题时感觉还是心不情愿，为了不想做还找了种种理由，但你没有放弃，第三天，可能你还是不想做，但你又坚持下去了，但随着三星期一天天过去，你会感到预习是那样好，而且心里也平衡了，客观理由也不找了，甚至感到上学是那样的有意思。坚持三星期一定能养成好习惯。5、让别人提醒、监督自己。有时自己控制不住自己，应让老师、同学、家长监督自己，强迫自己，同时自己也应写反思日记，每天总结自己培养习惯的进步和不足，时刻给自己树立自信心，有了这五个步骤，你若认真实践，我相信你一定会很快养成好习惯的。三、改正不良习惯用减法在培养好习惯的同时，必须矫正不良习惯，矫正不良习惯要有积极的态度和科学的方法。下面我讲一下高妈妈教育孩子的故事，各位家长可能会有所启发？孩子如果学习时“坐不住”，老站起来，有的妈妈会说：“学习就是学习，不许站起来”。只要说不许站起来，孩子的屁股底下立刻像有钉子一样，很难受，非站起来不可。有个妈妈姓高，她的儿子上五年级，学习时也“坐不住”，他写1个小时的作业，能站起来十几回：一会儿打开冰箱，看看有什么好吃的；一会打开电视，看看动画片开始没有，一会站在窗前，看看谁在外面玩儿学习时“坐不住”是很多孩子的一种不好的习惯，高妈妈非常有智慧，她对孩子说：“你是一个聪明的孩子，你能够学习好，你1小时站起来10回，是不是太多了？能不能让我看到你1小时只站5回”？孩子知道妈妈注意他了，就说：“5回就5回”。第二天做作业，儿子果然只站起来5回。妈妈说：“哟，我儿子真了不起，一天就改了一半，进步太大了，我看你站4回也能做到”。孩子说：“4回就4回”。慢慢地，孩子做作业时不站起来了。高妈妈也会用别的方法来培养孩子的好习惯，例如：孩子特别喜欢晚上看动画片，高妈妈就给他约定，今天你做作业时站起来在3次以内，就可以看动画片，超过3次，动画片就不能看了。这就是说，孩子达不到某个标准的时候，一定要对他有所限制，但是他达到标准之后，你就得奖励他做最喜欢的事情，孩子通过这样的调整，慢慢养成了好习惯。高妈妈的经验给了我一个很大的启示，总结成一句话：培养好习惯用加法。老子说：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细”，难的事情就要把它变