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48式太极双扇分解教学第一节动作预备式:持扇立正,向左开步;起势:两手平提,曲膝下按,一、虚步亮扇:1、左转抱球;2、撤步接扇;3、右转提手;4、虚步亮扇二、弓步架扇:1、左转右落;2、右转左拔;3、收步抱扇;4、弓步架刺;三、举腿开扇:1、提膝捧扇;2、曲腿分脚;3、歇步交腕;4、举腿开扇四、并步点扇:1、落步收扇;2、并步点扇五、插步棚挑:1、左转出步;2、插步反刺;3、松腕棚挑六、弓步横击:1、上步开扇;2、弓步横击七、虚步抱扇:1、跟步旋腕;2、虚步抱扇八、歇步架插:1、右转开立;2、换重穿扇;3、上步左插;4、歇步架插九、转身撞肘:1、双扇下按;2、转身平扫;3、上步抱扇;4、换重撞肘十、提膝下截:1、出步收扇;2、左转右带;3、提膝下截十一、上步撞扇:1、落步左隔;2、上步撞扇十二、马步架插:1、扣脚右转;2、马步架插十三、提膝上刺:1、收步下按;2、提膝上刺第二段:十四、仆步穿扇:1、下蹲落步;2、仆步穿扇十五、虚步撩扇:1、撇脚换重;2、虚步撩扇十六、弓步架刺:1、右转收步;2、上步左架;3、弓步前刺十七、虚步叉抱:1、左转右带;2、撤步开臂;3、虚步叉抱十八、蹬腿分扇:1、提膝旋臂;2、蹬腿分扇;十九、跃步上插:1、收腿捧扇;2、坐腿落步;3、跃步上插二十、转身顶肘:1、左转扣脚;2、插步顶肘;二一、提膝穿扇:1、扣脚左转;2、左落右按;3、提膝穿扇;二二、扣腿插扇:1、落步扣脚;2、扣腿插扇;二三、弓步斜削:1、向左落步;2、弓步斜削;二四、插步横扫:1、换重插步;2、向右横扫;第三段:二五、上步分扇:1、左转伸臂;2、上步双按;3、换重分扇二六、举腿架插:1、收步托扇;2、右转上步;3、翻身抡扇;4、举腿架插;二七、马步刺扇:1、落步收扇;2、收步挑扇;3、马步刺扇;二八、歇步下截:1、左转右带;2、歇步下截;二九、插步横扫:1、左转开步;2、插步横扫;第四段:三十、弓步插扇:1、左转合扇;2、收步转腕;3、弓步右插;三一、虚步下截:1、换重收步;2、虚步下截;三二、虚步撩扇:1、摆步左隔;2、虚步左撩;三三、弓步插扇:1、收步合扇;2、转腕出步;3、弓步左插;三四、虚步下截:1、换重收步;2、虚步下截;三五、虚步撩扇:1、摆步右隔;2、虚步右撩;三六、插步撞扇:1、扣步左转;2、插步撞扇;三七、马步护身:1、向左开步;2、马步下插;三八、转身直刺:1、插步左转;2、弓步直刺;三九、弹踢开扇:1、撇脚弹踢;2、开扇;四十、撤步撩扇:1、歇步抱扇;2、撤步撩扇;四一、起立开扇:1、起立收扇;2、换重开扇第五段:四二、退步运扇:1、换步右运;2、退步左运;3、退步右运;四三、仆步穿扇:1、提膝举扇;2、仆步穿扇;四四、虚步叉抱:1、弓步收扇;2、虚步叉抱;四五、提腿开扇:1、向左旋腰;2、右转左拔;3、左转右隔;4、提腿开扇;四六、行步分扇:1、落步穿扇;2、行步分扇;3、右;4、左;5、右;6、左;7、弓步收扇:四七、弓步贯打:1、
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