直面挫折.ppt

直面挫折,.,草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出,请你猜一猜故事的结尾,猜猜看:,.,蝴蝶为什么会过早死去？,因为：失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折。,人生难免有挫折,挫折：是在从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个人目的不能实现，需要不能满足时的一种情绪状态。人的行为总是指向一定的目标的，如果在实现目标的过程中遇到障碍，一般会出现三种情形：克服障碍，实现目标；寻找替代目标；无路可走只有第三种情况下，人才会产生挫折感。,挫折失败,自古英雄多磨难,正视挫折,张海迪,张海迪五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。她因此没进过学校，童年起就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学和大学的专业课程。张海迪十五岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小村子，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里她给村里小学的孩子们教书，并且克服种种困难学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病。在莘县期间她无偿地为人们治病一万多人次，受到人们的热情赞誉。1983年海迪开始走上文学创作的道路，她以顽强毅力克服病痛和困难，精益求精地进行创作，执着地为文学而战，至今已出版的作品有：长篇小说轮椅上的梦、绝顶。散文集鸿雁快快飞、向天空敞开的窗口、生命的追问。翻译作品海边诊所，丽贝卡在新学校、小米勒旅行记，莫多克一头大象的真实故事等。她的作品在社会上在青少年中引起很强的反响，长篇小说轮椅上的梦已在日本，韩国出版。,奥斯特洛夫斯基,奥斯特洛夫斯基，H（19041936）苏联俄罗斯作家。出生在乌克兰一个贫困的工人家庭，11岁便开始当童工。1919年加入共青团，随即参加国内战争。1923年到1924年担任乌克兰边境地区共青团的领导工作，1924年加入共产党。由于他长期参加艰苦斗争，健康受到严重损害，到1927年，健康情况急剧恶化，但他毫不屈服，以惊人的毅力同病魔作斗争。同年底，他着手创作了暴风雨所诞生的。,不幸的是，唯一一份手稿在寄给朋友们审读时被邮局弄丢了。这一残酷的打击并没有挫败他的坚强意志，反而使他更加顽强地同疾病作斗争。1929年，他全身瘫痪，双目失明。1930年，他用自己的战斗经历作素材，以顽强的意志开始创作长篇小说钢铁是怎样炼成的。小说获得了巨大成功，受到同时代人的真诚而热烈的称赞。1934年，奥斯特洛夫斯基被吸收为苏联作家协会会员。1935年底，苏联政府授予他列宁勋章，以表彰他在文学方面的创造性劳动和卓越的贡献。1936年12月22日，奥斯特洛夫斯基在莫斯科逝世。,桑兰,著名的体操运动员，被誉为中国的“跳马王”，但，这一切都是在1998年7月21日以前。在美国纽约第四届友好运动会的体操赛前训练，只是一次偶然，桑兰的一个没有做完的手翻转体动作，结束了她的体操生涯：第57颈椎呈开放性、粉碎性骨折，75%错位，中枢神经严重损伤，双手和胸以下失去知觉。但是，桑兰的表现非常出色，从她苏醒过来后，她就没有流过一滴眼泪，17岁的花季，即使受伤的花朵仍然美丽。她有着人天性中的善良，将社会各界赠给她的价值百万元的各种康复器械和残疾人生活用品，全部转赠给北京博爱医院更困难的残疾患者；她是人道主义的慈善大使，以残疾之躯奔波于祖国各地年轻的桑兰，人生的美丽画卷刚刚展开，她曾经跌倒过，她正在站起来。,居里夫人,爱因斯坦谈到她的时候说：“她是唯一一个没有被荣誉腐蚀的人。她就是原了能时代的工创者之一，世界上第一个两次诺贝尔奖获得者，二十世纪最有声望的女人一居里夫人。她出生在沦亡的祖国。民族的压迫，社会的冷遇，生活的贫困，激发了她的爱国热忱。为了济世救国，她顽强刻苦学习，废寝忘食地研究，过着勤俭朴素的生活，为人类发现了世界的奥秘。从而成为现代原子物理学的第一位奠基人。她时刻不忘自己的祖国，用波兰命名第一个新发现的元素铬，另一个新元素为镭。她的宗旨是：科学不是为了个人荣誉，不是为了私利，而是为人类谋幸福。她发现镭后，为了使镭尽快服务人民，公开提出镭的方法，拒绝申请专利。尽管那时他们的生活是那么的艰难。在第一次世界大战期间，为了救护伤员，居里夫人把X射线设备装到汽车上，奔走在战场各处巡回医疗，挽救了大批伤员的性命。她总是为人类为社会着想，自己却想得很少。长期在没有防护措施的恶劣条件下进行研究，致使有害物质严重危害了她的身体，得了恶性贫血病。即便是这样，她在生命垂危的时刻，也没有对自己一生的磨难有丝毫的抱怨，也没有向社会要求什么。,遭遇挫折并不一定都是坏事，它对我们的影响具有两重性。它固然会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；但也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。,.,心理小测验：你是个坚强的人吗？,你是否比以前更容易发怒？你睡眠是否有麻烦？你是否周期性做噩梦？你是否经常摇动双脚？你是否对一切都比以前兴趣减少？你是否经常把自己和别人做比较，以区别自己做得好不好呢？你的父母是否在你面前经常争吵？当你周围的事一塌糊涂时，通常是否因为你的错误所引起？,心理小测验：你是个坚强的人吗？,你是否觉得自己的学习压力太大？你是否觉得自己比别人懒惰？你是否觉得自己怕羞、内向？你是否觉得自己不善自理？你是否经常嫉妒他人？你的手掌是否经常多汗、冰冷？你是否不清楚自己学习的意义、作用？你的父母是否经常有重病？你是否认为自己比同龄的朋友欠健康？你是否经常有胃病？,心理小测验：你是个坚强的人吗？,你是否经常在一段时间内觉得决定一些事情有困难？你是否喜欢你的父母、老师、朋友或同学？你是否经常觉得很疲倦？你的口腔及喉咙是否经常感到干燥？你是否经常吃得过饱？你的肩膀、颈和背的肌肉是否经常酸痛？你回答上述问题时，是否不停地敲点手指头或铅笔？以上题目，“是”计1分，“否”计0分，算出你的总分。,看看你的分数情况,2025分之间，你的精神通常会很紧张，在学习上，可能会比较成功。但是，你的健康可能会很差，不易接受打击，不易和人接近，因为你所受的精神压力很大。尤其是到了50岁的时候，可要注意心脏的负荷能力哦！但是，你学习和工作会很勤奋，事业心强。1519分之间，你可能处事十分冷静，而且逐渐获得更大的成就；或者，也很注意生活的其他方面，更懂得享受人生。因此，你可要注意在学习和工作时更加专心，不要做太多的白日梦了。,看看你的分数情况,614分之间，可能你会认为压力在生活中是不可避免的，而且也不准备回避压力，因此你的情绪比较稳定。05分之间，你是一个完全没有压力感觉的人，经常觉得快乐无忧。但是，你也未免太过怠懒，有时甚至毫无奋斗心。不过，你是一个快乐的人，一生都快快乐乐。,迎难而上，勇于战胜挫折乐观、自信、勇敢,畏难止步，向挫折屈服逃避、掩饰、屈服,直面挫折的态度,阅读与感悟,你是胡萝卜、是鸡蛋，还是咖啡豆？你遭遇过的挫折有哪些？当你遇到挫折时，你是如何应对的？（P34）,冷静对待,.,在篮球场上，你们队的得分落后时，你会说：,1、这下肯定要输了。,2、再努力一下，也许能反败为胜。,56,56考试卷：,马虎上课未认真听讲未认真背诵,经验,作完卷后，检查,认真做笔记,每天坚持背一道题,分析,自我疏导,.,1、我真笨！考得这么差！,2、考题太难了，所以我没考好！,3、在课堂上，肆意大哭,=,这是善于自我排解、自我疏导吗？,自欺欺人,自我开脱,自我放任,45,点评：球迷们看到自己崇拜的足球队失利，球赛结束时便抱怨、谩骂，甚至动手打人，到街上闹事。这是“善于自我排解”还是消极发泄的方式？,球太臭了，打他,请求帮助,.,你认为这种想法好不好？为什么？,昨天我为一道数学题思考到12点，但还是不会做，我数学成绩一直很优秀，我不能问别人，让别人知道我不会。,我因为打游戏而导致学习下降了，我太苦恼了！怎么办？,说出来，舒服多了！我以后再也不痴迷于游戏了！,精神升华,这是应对挫折最积极的态度。,.,你还有哪些战胜挫折的办法？,说一说,充分准备改变环境另找出路心理咨询自我激励,假如生活欺骗了你假如生活欺骗了你不要悲伤不要心急忧郁的日子里须要镇静相信吧快乐的