青春期中学生心理漫谈.doc

初中校长培训系列讲座之一：青春期中学生心理漫谈巢湖学院管理系 赵尚松中学生正处在由儿童向成人过渡的青春期。这是以性成熟为标志的一系列形态、生理、心理、内分泌以及行为的突变阶段。有人用“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”来形容“月经”、“遗精”为代表的第二性征给中学生带来的心理嬗变。面对这样的突变，他们既好奇、兴奋，又恐惧、犹豫，不知道自己身体里面发生了什么变故；不知道为什么会对异性产生一种异样心跳的感觉；在大人的眼里，我是个孩子；在孩子的眼里，我又是个大人，我究竟是谁？他们陷入了深深的迷茫之中中学老师应充分认识到这一特殊阶段的特殊问题，适时适当适度地开展青春期心理指导，可以帮助处于迷茫、焦躁、梦幻中的中学生揭开神秘的面纱，顺利度过人生中这一十分重要的时期，为未来的全面发展奠定良好的基础。一、青春期中学生心理发展的主要特点中学生从12、13岁入学念初中，到18、19岁高中毕业，几乎与整个青春期相吻合，初中生一般处于青春前期，这是整个青春期开始后的突变阶段；高中生一般处于青春后期，其发育的速度与前期相比逐渐变缓。（青春期的少年，身体外形发生了急剧的变化：个子长高了，体重增加了，一下子变成了“小大人”。与此同时，出现了第二性征，男性喉结突出，声音变粗，出现胡须；女性乳房隆起，胸部丰满，臀部变宽，出现了女性体型美，真可谓“女大十八变，男大变十八”，特别是“月经”、“遗精”现象的出现，连他们自己也没想到已进入了一个崭新的世界，这个世界对于他们来说是那么的陌生和不可理解，他们只觉得自己已不是从前的老样子了，我究竟变成了什么？）“长大未成人”是对中学生心理发展特点的总体评价。中学老师在对中学生进行青春期心理指导过程中，准确把握中学生心理发展的特点，是取得良好教育效果的前提。具体来说，中学生心理发展的特点主要包括如下几个方面：1、自认成熟，要求独立青春期生理的迅速发育，给中学生带来强烈的心理震荡，这就使得他们大大提高了对外界事物的感受性，他们变得爱观察、爱反省、爱思考，也变得更加敏感。在他们心目中，这个世界原本是围绕他们运转并为他们服务的，而现在他们却发现自己不得不受到各种各样的制约，不得不接受外界的评判来改变自己的形象。他们的身体日益强壮，心理却变得日益复杂、甚至脆弱起来。他们认为自己已经长大，要求独立。（此时在社会生活中，他们明显的表现出两个“不愿意”：一是不愿别人把自己当成不懂事的小孩，在同成人的交往中受到冷落、轻视；二是不愿处于被照顾的地位，成为受保护的没有权利的从属者和弱者。）他们自认成熟、要求独立，不仅反映在精神上、心理上，还反映在对物质的欲望上，比如他们要求有自己的房间并能够关锁，他们要求有自己专用的写字台并配上锁，他们甚至反感家长不经他们的同意进他们的房间，更反感家长们随便翻他们房间的东西。心理学家霍林沃斯将这一时期称为“心理性断乳”，如果家长、教师不了解中学生自我意识发展的这一特点，仍然把他们当小孩子，不尊重他们的意见和愿望，无视他们的需要和兴趣，或者在生活上、学习上过分地照顾和帮助他们，使他们的成人感遭到挫折，长此下去，就会使他们产生自卑和焦虑，甚至发生冲突，造成对立，从而失去对他们进行教育的可能性，以致影响中学生个性心理的正常发展，甚至会给少数中学生及家庭带来悲剧。2、 情绪动荡，自我封闭一些心理学家称青春前期为“狂飙期”、“暴风骤雨期”、“心烦意乱期”，主要是对中学生情感特点的概括。他们的情感易动荡、振动幅度大，体验强烈，容易从一个极端走向另一个极端。（它们可能一时信心百倍，情绪激昂，充满了乐观主义激情，但一遇到挫折，又可能情绪低落，充满了悲观主义的色彩）他们的感情富有冲动性，不善于用理智控制情感，常因一点小事就激动异常；有时在盲目的狂热支配下，干出许多蠢事、傻事，甚至造成严重后果；有时因遇到偶发事件而苦闷、不安；有时因意识到社会的矛盾而忧郁、愤慨和悲伤等等。与中学生情绪动荡同时并存的是他们的自我封闭。从发展心理学的角度来分析，这是处于青春期的中学生心理发展过程的一种正常现象“心理的闭锁性”。（一位母亲抱怨她上中学的儿子：从前每当放学回家总是情不自禁地讲起学校发生的事情：哪位同学被老师批评了，哪位同学打架了等等。可是上了中学却不主动向父母讲这些事情，不仅如此，当父母询问起学校里的事情时，竟感到不耐烦和不愿回答，甚至有时不自觉地只是冷冰冰地板着面孔说个三言两语斯普兰格在其所著的青年心理学一书中指出：“青春期最显著的特征是闭锁性。人到了青春期已失去了儿童期的直爽，即使是对最亲近的人也很少吐露真情，表现出顾虑重重，不愿与他人接触”。）因此，窥视他们的内心世界就比过去更困难。即便他们写日记，往往也非常担心被人看到，尽量少流露自己的真实感情。有些中学生每过一段时间就将日记烧掉。特别值得注意的是，中学生这种不安定性和自我闭锁性，有时会产生离家、离校出走的现象，他们不告而别去追求新的朋友、新的生活。可是，他们的朋友同样处在不安与动荡的心情中，他们往往不但不能获得安定，只能引起共鸣，更加觉得惶惶不安。我们知道，常常有若干中学生结伴出走的消息见诸报端，这些学生的出走使得家长和老师焦虑万分，有些还惊动了当地的党政领导，教育行政机关、公安机关以及交通运输部门，人们对这些出走的中学生不惜一切代价四处寻找，常常是数天之后他们又若无其事地回来了，俨然啥事也没发生。3、 渴望接纳，寻求伙伴比起小学阶段，中学生具有更强烈的自我意识和参与意识，他们要求与成年人一样参加集体活动。自己的行动在集体中是否得到承认，他们也非常在意。集体承认的事情，比父母及其他人承认的事情更容易被他们所重视，因此，当父母和伙伴、教师和班级中的朋友意见有分歧或出现对立时，他们通常服从伙伴意见，站在朋友的一边。他们对集体中的伙伴的非难要比教师和父母的指责更为恐惧。在集体活动中，他们总是希望一致，同时他们又很强调自己的主张，有时还采取极端对立的行为，甚至在集体中组织新的派别。处在青春前期的初中生尤其渴望接纳，寻求伙伴，他们每个人都有一两个好朋友，女生对朋友的渴望与依恋比男生更强烈，常有些事首先要与朋友商量，朋友的意见具有权威性。然而，他们所交的朋友，往往因了解不够或性格差异过大，闹得不可开交，或很快分手，或又和好如初。4、 性意萌发，迷茫焦躁伴随着性发育和“激起新情感”时期的来临，在中学生身上出现了一系列从未有过的现象，内在的冲动往往使他们陷入迷惑、恐惧与焦虑之中，使得其行为不知所向。青春期的性欲及其在两性问题上的情绪体验，在中学生心理生活中占有重要的地位。一方面他们的性意识已经萌发，渴望体验性爱；另一方面他们又迷茫焦躁，不知怎样获得性爱，怎样处理两性关系。中学生的性心理发展大体分两个阶段：其一是异性疏远期，相当于处在青春前期的初中阶段。在这一阶段，男女初中生对性的差别特别敏感，彼此疏远，不愿在一起，他们在学习、劳动与游戏各项活动中，男女界限分明。有些班主任利用这一阶段异性中学生疏远的特点，将一些上课不认真听讲、好动、好讲话的男生安排与女生同坐一张课桌，于是课桌中间不久便有了一条学生自己划分的“三八”线。因学习、工作的需要必须接触交往，男女双方都很腼腆、害羞。即使童年时代亲密无间的异性朋友，到了青春期也都开始不自然地躲避。这一时期的疏远，往往造成男女生之间的不团结，影响他们正常的社交活动，甚至不愉快。然而，在疏远的背后，他们渴望接触异性、了解异性。其二是接近异性期，相当于初中后期和高中阶段。在此阶段，男女中学生由于情窦初开，双方都有一种情感的吸引，有彼此接近的需要。男女生相互吸引是性心理发展的一个重要阶段。但是异性吸引并非就是恋爱，好感也不等于初恋，处于青春期的中学生往往分不清好感与初恋的区别，容易造成精神苦恼。如果家长和老师看到男女生在一起，就断然认为是在谈恋爱，教育的方式方法欠妥，往往会给中学生心理带来创伤，并可能激发他们的逆反心理，反而迫使他们真的谈起恋爱，而此时他们并未真正成熟，这种恋爱也就难以成功，又平添了他们的烦恼、迷茫与焦躁。二、青春期中学生的心理指导上述中学生心理发展的主要特点，是我们进行青春期心理指导的前提和重要依据，具体可从以下几方面开展工作。1、树立完善的心理指导观中学教师自身首先要正确看待处于青春期的中学生心理发展的特点，树立完善的心理指导观。采取多种途径（如宣传栏、板报、广播、网络及课堂等）向中学生宣传青春期的心理特点，青春期的心理卫生知识，使中学生正确看待自身生理、心理发展的特点，学会自我疏导，自我调整和自我教育。并且通过开家长会、家访等途径向家长宣传青春期心理发展的特点，使得家长也能够正确看待这些特点，树立完善的青春期家庭教育观。2、努力成为中学生的知心朋友中学教师自身不仅应该成为学生的良师,还应该成为益友。在更多的场合,尤其在对青春期中学生进行心理指导的过程中,应该以朋友的身份出现在学生面前，还要设法使家长也成为孩子们的朋友。处在青春期的中学生内心有着各种问题需要解答，有各种情感需要宣泄，有各种忧愁和痛苦需要倾诉，有各种异样的行为需要理解。如果老师和家长始终以一个教育者、一个长者、一个管理者的身份出现在中学生面前，中学生不愿意接触、不愿意倾诉，也就不能解决中学生内在的矛盾，不能使他们顺利度过青春期而健康成长。如果老师和家长以一个好朋友身份出现，中学生就愿意接触、愿意沟通，而他们的宣泄与倾诉以及师长们的理解与安慰，不知不觉中会起到很好的疏通、引导的作用。我国许多大中城市的社会教育机构和学校举办的各种类型的青少年心理咨询机构当中，电话咨询热线最受中学生的欢迎，因为电话咨询热线的主持人总是以一个朋友的身份耐心倾听中学生们的心声，解答他们的问题，疏导他们的迷惘和焦躁，话语中充满着温馨、友好和爱意。中学生们渴望朋友，尤其渴望能够平等对待他们、给他们以心灵启迪的成年朋友。3、充分认识心理断乳的重要意义中学教师应该充分认识到，学生要求独立的心理不仅是正确的，而且是非常必要的。这是一个生命脱离母体获得的第一次解放后的第二次解放。中学生已经开始接触社会并最终将走向社会，他们会遇到许多问题，不可能事事都依赖父母和教师。如果青年人不能离开父母和教师而独立地生活与学习，那就会给他们将来的发展与适应竞争激烈的社会带来很多困难，教师应该在认识到上述意义的基础上进行心理指导。其一，应充分肯定学生要求独立的愿望，同时指出，家长、教师及长辈们的知识、经验毕竟多一些，生活阅历丰富，看问题通常也要全面一些，应尽量多征求父母、教师的意见。独立决不是简单地将父母和教师的意见抛到一边独自作主张，甚至和成人对着干，这样做，对自己的成长不利。即使许多经验丰富，卓有成效的成年人办事，也善于征求和听取别人的意见。其二，指导学生从小事做起，循序渐进，从而逐步培养自己独立处事的能力，增强自信心。小事做好了，较大的、较重要的事也能做好，家长、教师自然会放心。当然，在实践中遇到挫折，不要气馁，要自尊、自信、自强。（A.巴尔扎克：“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊”。B.牛顿：如果你问一个善于溜冰的人如何学的成功时，他会告诉你：“跌倒了爬起来，便会成功”。）其三，指导家长养成民主管家、民主治家的良好素养，更新传统的家庭教育观。（家长教养方式的主要类型有：溺爱型、专制性、放任型、民主型等）平等地对待子女，充分征求子女的意见，切忌粗暴打骂；如果是自己错了，要主动向子女认错；对一些小事尽量放手让子女去做，可以暗中悄悄地观察，为子女保驾护航，让子女有施展自己才能和锻炼自己的机会。4、理解动荡情绪，宽容偏激言行首先，教师应弄清楚造成中学生情感发展特点的因素，即由生理状态、社会影响、认识过程三方面的因素造成。从生理方面说，由于性成熟的急剧进行，受性腺激素的影响，致使下丘脑（情绪脑）的神经活动具有高度的兴奋性，于是大脑皮层对下丘脑的控制暂时失去了平衡，这种平衡的破坏直接影响青春前期中学生的情感过程；从社会方面说，青少年不断增长的自我欲求往往与社会现实互相矛盾，致使他们的自我欲求难以实现，这种矛盾是造成青少年情感发展困难的重要原因；从认知方面说，中学生知识经验不足，缺乏辨证的思维方法，对事物的看法往往偏激、走极端，对自我需要是否合理、是否符合社会的需要也认识不清，以致造成了情感发展的种种问题。其次，指导学生学会情感调控。理智调控：常有四步。第一步面对现实，即必须承认消极情感的存在；第二步分析原因，当事者在承认自己确实存在消极情感后，就要分析其产生原因，弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁和愤怒；第三步三思后行。所谓三思后行，就是要求学生理智地考虑消极情感的后果以及有无其他较为合适的解决方法等；第四步要求学生学会进行“心理位移”。转移调控：现代情感心理学研究表明，在发生情绪反应时，人的头脑中往往有一个较强的兴奋灶，此时如果另外建立一个或几个新的兴奋灶，便可以抵消或冲淡原来的优势兴奋灶。因此当情绪激动起来时，为了不使它立即爆发，给自己有冷静地分析和考虑问题的足够时间和机会，可以有意识地通过转移话题或做点别的事情来分散自己的注意力。如：A.咬住舌头强迫自己不说话，心里默默地数1、2、3、4、5（愤怒）； B.屠格涅夫提倡用舌头在口腔里转圈圈的方法缓解自己的情感紧张； C.还可以找别人打牌、下棋来忘记忧愁； D.拼命干活或到操场猛跑几圈（愤怒），应注意安全。宣泄调控：A.向师长及亲朋好友倾诉，接受他们的抚慰； B.性格内向、不愿与人交流者不妨奋笔疾书，将内心不良情绪发泄笔端； C.找没人之处大吼、大叫几声或大哭一场,这是因为痛苦作为一种纯真的情感爆发，是人的一种保护性反应，是释放体内积聚能量，排出体内毒素，调整机体平衡的一种方式；（美国生物学家福雷研究发现：一个人在悲痛时流的眼泪与伤风感冒或风沙入眼而流的眼泪，所含的化学成分不同，前者含有一些能使血压升高、心率加剧和消化不良的生化物质，通过哭泣，可把这些物质排出体外，对身体当然有利。） D.找个沙袋之类的“替罪羊”发泄。升华调控：升华是指改变不为社会所接受的动机、欲望而使之符合社会规范和时代要求，是对消极情感的一种较高水平的宣泄。如歌德因恋人另有所爱而初恋失败，在痛苦万分并企图自杀之际，经过理智的思考，终于抑制了这种轻率的行为，以自己破灭的爱情为素材，写出了名著少年维特之烦恼。因此，当我们遇到不公平之事时，一味生气、憋气，或颓唐绝望，都是无济于事的；做出违反法律的报复行为更是下策，因为这是用别人的错误来惩罚自己。正确的态度是有志气，争口气，将挫折变为动力，做生活的强者，“化悲痛为力量”。音乐调控：情感心理学研究表明，音乐的心理作用在于优美的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素物质，起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用；另外，音乐对边缘系统、脑干网状结构等专司情感的神经机构能发生直接作用。由于每首乐曲的节奏、速度、音调等不尽相同，从而可表现出不同的情绪调控效果。例如：节奏明快的音乐，能使人心跳加快、肌肉紧绷、情感振奋；节奏缓慢、音调优雅的音乐，具有镇静、降压、镇痛和稳定情绪的作用；旋律优美的音乐，能使人产生欢乐、恬静的情感，并有改善大脑皮层的功能。我国一些情感心理学家是这样来“对症下乐”的： A.解除忧郁喜洋洋、莫愁啊莫愁、步步高、春天来了； B.解除焦虑姑苏行、江南好、平湖秋月及小提琴协奏曲梁祝中的“楼台会”“化蝶”等曲段；C.镇静作用塞上曲、春江花月夜、小桃红、雨打芭蕉； D.催眠作用军港之夜、摇篮曲、仲夏夜之梦； E.振奋作用马赛曲、义勇军进行曲、运动员进行曲等。自慰调控：当一个人遭受挫折时，常会用心理防御机制中的“合理化机制”来安慰自己。“酸葡萄机制”和“甜柠檬机制”便是最典型的两种，前者源于伊索寓言，说狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，即认为自己得不到或没有的东西都是不好的，以冲淡内心欲望，减少不安情绪。费尔巴哈说：这是要把过错完全推到对方身上，将“我不能够”变成令人生厌的“我不喜欢”。以“非不能也是不为也”来掩盖“非不为也是不能也”，自欺自慰。“甜柠檬机制”为一狐狸原想吃到葡萄，但遍觅无着，权将一酸柠檬充饥，这实在是一种不得已而求其次的方法，但它却对别的狐狸说“柠檬味甜，正中下怀”。即认为凡是自己拥有的东西都是好的，以肯定自身的价值，减轻内心的失望与痛苦。（如“无官一身轻”）这种本质上是自欺欺人的方式，偶尔用一下作为调控消极情感的权宜之计，对于帮助人们在挫折面前接受现实和接受自己，避免精神崩溃，很有益处，但不可乱用。（失恋的调控：A.酸葡萄心理：a.不妨多想想对方的缺点，尽量列举出其不足之处，直至感到他根本不值得你去爱为止。b.同时相信“天涯何处无芳草”，失去你一个，我还拥有众多的优秀的“他”呢。B. 甜柠檬心理：a.我现在不必为“你明天是否依然爱我”而整天担惊受怕。b.我现在想干什么就干什么，无拘无束。c.我可以集中精力更好的学习与生活，免得父母操心。）5、教给学生系列交友之道首先，充分肯定中学生“渴望接纳，寻求伙伴”这一心理发展的特点，让中学生懂得寻求伙伴对一个人发展的重要意义：在正常的条件下，人们希望交往，需要朋友；在忧虑及痛苦的情况下，人们更需要朋友间的倾诉；同时，一个人要在社会上成就事业更需要朋友的帮助。“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。其次，指导中学生树立正确的交友观。包括“君子之交淡如水”、“人生难得一知己”等，让中学生了解交友之道，切忌交酒肉朋友、相互利用的朋友，“患难的朋友才是真正的朋友”。让中学生懂得交朋友需要相互了解、相互考验，不要轻易对一个并不了解的“朋友”吐露真情；还要教会中学生在交友中要真诚待人，信守诺言。6、正确处理青春期异性交往的问题中学教师指导青春期的中学生学会正常地与异性交往，首先要帮助中学生正确认识男女正常交往的意义：有利于相互学习，取长补短。性别差异心理研究指出，男女智力总体上没有高低之分，但在类型上却有所不同：男生擅长抽象思维，女生擅长形象思维；男生较喜欢物理、数学与化学等学科，女生则在语文、外语等方面成绩较佳；男生在掌握知识的基本功上可能稍逊一筹，但在解题的灵活性上却略占上风；女生在作文的叙述描写、运用词汇等方面可能略占上风，但在立意的新奇和结构的不拘一格上却稍逊一筹。不言而喻，通过交往，男女同学均可从对方那里取长补短，从而有助于提高自己的智力活动水平和学习效率。有利于丰富个性，培养健康的性心理。心理学研究表明，在集体中个人交往的范围越广泛，与周围的生活联系越多样，认识社会就越深刻，精神生活就越丰富，个性发展也就越全面。如果缺乏异性交往，易发生性心理扭曲。有些家长怕子女在中学期间早恋，三令五申地绝对禁止孩子与异性同学交往，结果反而增加了子女对异性的好奇心和神秘感，严重的会导致性变态和性功能障碍。通过加强与异性的交往，往往有助于消除其变态心理，有助于他们通过比较鉴别，逐步掌握友谊与爱情的区别，为将来认真择偶、建立美满婚姻做好心理准备。异性同学间的交往有利于相互激励、提高活动效率。“异性效应”是一种普遍存在的心理现象，尤以青少年为甚。有两性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更愉快、干得也更起劲、更出色。“男女搭配，干活不累”，这是因为当有异性参加活动时异性间心理接近的需要得到了满足，会使人获得程度不同的愉悦感，并激发起内在的积极性和创造力。其次，中学教师在指导男女生开展广泛交往的过程中，要注意以下几个方面：强调中学生男女间的集体交往，反对个别交往、个别约会。因为友谊是多数人共有的，爱情是“排他”的。朋友是可以集体交往的，爱情则是一对一的活动。让男女同学在交往中注意掌握一个“度”，既不要过分拘谨，也不要过分随便；既不要过分冷淡，也不要过分亲昵；既不要过分严肃，也不要过分买弄；既不要过分羞怯，也不要过分轻浮。总之，整体上应该与同性交往一样，做到真诚坦率，落落大方，同时也要注意男女有别。指导男女生学会增强性别魅力，了解异性喜欢的行为特征。当然，这应该是自然的体现，切不可弄巧成拙、画蛇添足。防止一些男生靠穿名牌服装、理老板发型、抽香烟来体现男性魅力；也要防止一些女生靠身着异装、佩带金银首饰、涂脂抹粉、模仿个别影星的古怪轻浮动作来体现女性魅力。中学教师要指导学生在异性交往中，男生逐步表现出男子汉的气质胸怀博大坦荡、情绪乐观、风度潇洒、坚毅刚强，富有进取心、责任感和幽默感；女性逐步表现出活泼开朗，举止大方得体、温文尔雅、仪态端庄，亲切善良、富有同情心。这种男女各自的性别魅力，会赢得异性的好感，使交往自然协调。男孩、女孩是个谜青春期中学生的性机能发育逐步成熟，他们性意识开始觉醒，硬气中学生心理上一系列微妙的变化，即使一些表面上看来很宁静、深沉的中学生，在他们的心灵深处，对性的问题也十分关注：男孩、女孩是个谜。这是青春期中学生心理发展中十分突出的特点之一，显然，开展青春期中学生心理指导，是中学班主任开展青春期心理指导中的一个重点和难点。班主任的性心理指导可以揭开男孩、女孩之谜，对促进中学生整个青春期心理的健康发展、对促进他们的学习和课余生活正常进行，保证将来恋爱的成功与婚姻的美满幸福以及培养高尚的性道德品质都有重要意义。中学班主任开展青春期性心理指导，可从以下几个方面入手：（一）、男女有别儿童从小时起，就知道男孩、女孩是有差别的，儿童爱玩他们的性器官，常常高