七年级道德与法治下册第五单元5_3降地生活第1课时课件粤教版_第1页
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文档简介

第五单元 热爱生命,5.3 健康地生活,知识网络,第一课时 正确的健康观念,知识梳理,1.树立正确的健康观念的重要性。 健康，是生命活力的_，是幸福人生最基本的_。树立正确的健康_，培养健康的_，能让我们健康地成长。,源泉,依托,观念,生活方式,知识梳理,2.保持积极、乐观的心态。 一个健康的人，既要_发育良好、机能健全，还要保持积极、乐观的_，能够处理好自己与他人、社会之间的_。这要求我们在注重身体保健的同时，也要注意自己的_和_。如果内心感到压抑、孤独，长期不开心，或者觉得在人际交往上有障碍，就应该主动寻求_、进行_。,身体,心态,关系,心理,社会适应情况,帮助,调整,知识梳理,3.正确的行为可以促进健康。 _可以使身体强壮，减少疾病的侵扰；_、及时疏导可以缓解内心冲突，保持心理平衡；多_、多_可以使自己走出个人的小天地，体验到_的乐趣。这些行为，都可以为我们的健康提供能量。,体育锻炼,积极沟通,帮助别人,参与集体活动,交往,难点详解,怎样培养乐观健康心态？ （1）树立积极健康的生活态度。一个具有健康积极生活态度的人，会以乐观的心态面对人生，能够对生活充满热爱。 （2）悦纳自己，客观地评价自己。恰当地评价自己能使我们自爱，体验到自尊和充满自信。学会发掘和欣赏自己的优点和长处，体验它们给自己带来的快乐和满足。接受自己的不足。,难点详解,（3）勇敢面对挫折和失败。遇到困难时对自己坚定地说：“我一定能走出情绪的低谷，战胜困难！” （4）学会爱和感恩。爱会使我们表现出积极的心态，感恩则会让我们的心态更加健康。,真题演练,1. （2016宿迁）2016年红军长征胜利80周年。长征诗句“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，启示我们要（ ） A养成良好习惯 B培养高雅情趣 C坚持求实精神 D保持乐观心态,D,真题演练,2（2015乌鲁木齐）人，绝不能灰心于困难。在漆黑的夜晚，你要想到旭日东升的美好；在寒冷的冬季，你要想到千里冰封的壮丽；在汹涌的海边，你要想到乘风破浪的豪迈。这首诗告诉我们 （ ） A要热爱自然，善于享受生活
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