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文档简介

我的健康我做主 远离亚健康知识讲座 主办单位：地产中心 讲解人：鲁鹏 足底养生 问题：西方人特别强调洗澡， 而中国人特别强调洗脚？ 足部的六条经络 足三阴：足少阴肾经； 足厥阴肝经； 足太阴脾经。 足三阳：足太阳膀胱经； 足少阳胆经； 足阳明胃经。 足部反射区 足底反射区 泡脚的好处 春天泡脚，生阳固脱。 夏天泡脚，除湿去暑。 秋天泡脚，润肺润肠。 冬天泡脚，丹田暖和。 人老腿先老，腿老足先衰，要想人不老天 天做足疗。 亚健康小测试 经常打哈欠 失眠 喜欢把腿放在高处 上班恐惧症 睡懒觉 发愣发呆 不是很渴就想不到喝水 健忘 经常打哈欠 “少阴证， 但欲寝”， 只是想睡 觉，又睡 不着。 失眠 “失眠可是 大毛病”， 心肾水火 不能相交 。 喜欢把腿放在高处 “阳虚证” ， 喜欢伸拉 一下。 上班恐惧症 “有点类似 抑郁症”， 特点：不 喜欢见人 ，觉得家 里更安全 。 睡懒觉 “阴阳颠倒 ”， 长期处于 混乱状态 ，你不病 谁病。 发愣发呆 “神不足” ， 有心事， 心事重， 眼发直。 不是很渴就想不到喝水 “太阴证” ， 湿气重， 容易犯懒 。 健忘 “肾精不足 ”， 提笔忘字 ，想不起 别人的名 字。 治疗的五个层次 皮肉层（外感风寒、发痒、表皮寒凉） 经络层（气滞血瘀、肌肉结节、酸痛） 骨头层（关节炎、风湿、类风湿） 脏腑层（肝囊肿、肾囊肿、卵巢囊肿、 子宫肌瘤、初期的心脏病、糖尿病） 奇经八脉层（最严重的了，有个词叫病 入膏肓，基本上指现在所说的疑难杂症） 颈椎腰椎保健操 双手托天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃须单举 五劳七伤向后瞧 摇头摆尾去心火 两手盘足固肾腰 攥拳怒目增气力 背后七颠百病消 八段锦套路图解 八段锦套路图解 职场男女都要知道的女性健康知识 寒症对女性的影响 痛经 手脚冰凉 不孕不育 生气对女性的影响 肝气郁结 子宫肌瘤 卵巢囊肿 简单的掌纹讲解 1线延长到食指与中指之间 的人肠胃不好 2线分叉的人心脏功能不好 3线起点比较乱的人肠胃不 好 大鱼际竖纹多的人睡眠不 好 无名指下
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