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一种方法即可打通人体全部经络！ 2010-05-22 22:04:54一法打通人体全部经络一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子这块热，腿也会感觉暖洋洋的。为什么会这样呢？因为你不打坐的时候，能量是分散的，但是你一打坐，就把能量聚集起来了。积聚自己的能量，然后把它点燃，就是您打坐所要达到的一个功效。不过，最好是通过自然生火的形式来让能量燃烧，不要加入太多人为的因素，否则反而会对身体产生消耗。有些人非得使劲，一心想用意守住某个地方，结果适得其反。万事万物都是这样，一旦加入人为两个字，它就变得不自然了。那么，我们怎么让身体的能量自然而然地生成呢？打坐的时候，我们必须找到一条通道，哪怕这是一条没有用的路，我们也得借助它冲破阻碍，走到有用的地方去。问题的关键是找到这条路的路口。找到了路口，我们就能顺着它找到答案。怎么找呢？有些人觉得应该意守丹田，至少要学会静心。可是这样一般人不仅很难做到，而且未必有效。这里，我给大家提供一个更加简单还很管用的意守办法，那就是身体哪里疼就守哪里。比如说，你盘腿的时候发现自己根本静不下心来，而且腿也疼。那么，此时，您就可以定下心来，先找到腿疼的地方，可能疼处是胆经的原穴-丘墟穴，这就说明您的胆经在这一块儿不通了。那您就先顺着胆经揉一揉，等它不怎么疼了再盘。这时候，您就会发现，自己能盘得比刚才高了。可能刚才还只能单盘，现在就能开始尝试双盘了。双盘时如果又有一个地方疼。那您再把疼的那条筋敲一敲。这样一来，在盘腿的过程中，您就能把那些不通的经络逐渐打通，而您的体质也在不知不觉中飞速提升。这些东西就是您自己掌握的，最终会变成您自己的内力。如果打坐时您觉得疼就干脆放弃了，或者今天练一下，明天就不练了，打坐也就失去了它的灵性。就在这个逐渐打通经络的过程中，您就逐渐开出了一条道路。而所谓的路口，其实就是您不通的地方。养生就是要学会自我修复，这要靠大家没病找病才能做到。什么叫没病找病？就是没打坐的时候，您不知道自己哪里不舒服，但是一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。这时，您就自然而然地学会静心了。为什么这么说呢？本来，您想意守丹田，关注点是在丹田，可身上酸痛使得注意力无法集中，结果越守越乱。可现在您哪里痛就关注哪里，意念也跟着酸痛的地方走。比起守丹田，这种做法就容易得多。当注意力慢慢地跟着一条条经络上的痛处走的时候，您的意念就能集中，逐渐就能开始静心。到这种程度，再让您意守丹田，就会容易得多。随便守哪条经，您都能轻松做到，因为您已经找到了守经的感觉。相反，要是您不这么做而去硬守丹田，就很难办到。更何况，这时您也会因为没有对比，体会不出什么是静心，什么是杂乱。但是经历过这个对比的过程之后，您就会发现，原来所谓的静心并不是什么都不想，而是平静地关照自己身体的各种感觉。同样，所谓的意守丹田，也就是让我们学会集中注意力，把意念引到我们所要到的地方去。丹田是活的，如果您要死守着某个部位，那您一定得不偿失。可以说，凡是您能把气集中的地方，都可以叫丹田，反之都不是。比如有些人学枯木禅，像一根枯木似的呆坐在那里，而且强迫自己去死守某个部位，结果时间一长就坐不住了。其实，这种打坐方式错就错在把人当成了枯木，毕竟，人是会运动的活物，而且丹田也是会变化的。实际上，通过打坐，我们能迅速发现身体上的毛病，得知自己身上哪些经络不通。发现这些问题后，您就能有针对性地进行调理。过去，有人一提到倾听内心的声音，就觉得很玄虚。其实，它一点都不复杂，关键在于意念。我们可以先问一下自己：身体会发出哪些声音呢？我们想倾听什么呢？声音是从肚子发出的吗？还是从身体的其他部位？这些都不必急着下结论。我们只要在打坐的过程中学会关注痛的地方，哪里疼听哪里，就会慢慢地掌握这种听的方式，比如说，我们可以听到身体酸痛的感觉，可以听到刺痛的感觉，还有气血畅通之后身体十分舒服的感觉。我们可以听得特别详细，不管身体有多么细微的变化，我们都能感知得到。这时候，你会发现，自己已经能够听懂身体的声音，并且实现身体与心灵的对话了。 11的我们谈谈有些东西必须强制执行 2010-05-22 22:34| (分类:默认分类)我们谈谈有些东西是我们必须强制执行1 起床问题,毋庸置疑,必须制定一个较早的时间起床(应该在6点左右,当然还可以更早,但不能太早,你会困的),无论是周末还是什么假期,阴天还是下雨,请 坚持住你定的那个时间,强制自己听到闹铃之后必须起来,做到1分钟都不差。2当你在图书馆自习时,如果你旁边过来一个同学和你拼桌时,如果没事的话,请不要抬头,更不要和他说第一句话,如果开口了,那么就很难停下来,一旦聊出了 兴趣,就至少会花费一段自习时间。请不要责怪对方先和你说话,这是自制力的问题,当然如果你摆出一副认真学习的样子的话,对方九成不好意思打扰。3学习时切勿东张西望,好奇心强,即使你听到什么声音,知道发生了什么有意思的事,但是朋友,顶住,千万别抬头看,一直保持你看书的姿势,如果由于好奇心 抬了头,打自己一下,长个教训,好奇害死猫。4学习是不需要休息的,当然这是因为我们必须选择不一样的休息方式,最好的休息方式是闭目一会,什么都别想。千万别这样休息就是用休息的时间和朋友唠 嗑,打电话发短信或者是出去走走。试想一下,本以为出去走走可以换换空气,但你想你还能回来么,就算是回来了,心又在哪呢?当然不唠嗑,不打电话不发短信 和上面的是同一个道理,你是会停不住的。5决不能心浮气燥,你不可能都会的,你都会了还用老师干吗?当你看一本书的时候,你会觉得书上写的很乱,很枯燥,进而很厌学。没事朋友,静下心来,用3分 钟捂住耳朵,闭上眼睛,心惊心静,顶住,从第一个字开始看,慢慢看,10分钟之内我保证你能钻进去。6决不能骄傲,这是大忌,骄兵必败,总以为自己会的人最虚伪,我们不用理他,他对我们的心情有百害而无一利。我相信大家都不爱听这样的话:“XX科我挺会 的,这样的题我都会做,思路都一样”我呸!7 做数学类型的题请拿起笔,从第一步“写”到最后一步,直到得出结果,最忌讳只用眼睛看而不用笔做,尤其是数学。例题,就算是不会也请用笔抄。8 如果你的MP3/MP4里装的都是音乐而不是英语对话的话,请放进柜子里,因为你一带在身上,你一定想听,极其反对一边听歌一边学习,即使是那国歌。不要 认为你听歌才能学习,那是骗自己的。补充一点,当你学累了休息一会的时候,请不要听歌,因为歌曲太美妙了,实在不忍心摘下耳机。如果你非要带,如果是为了 听英语的话,我建议删掉歌曲。请把手机放在你伸手摸不到也看不到的地方,没事千万不要碰它。9 学习最主要的就是效率,其实很简单,只要把心思放到书本上,千万别陷入到胡思乱想中,这绝对是毒药。我相信我们所胡思乱想的东西一定都是美好的,比如说你 最可能的是幻想爱情和一些很XX的事,我相信每个人都有这样的经历,当你很疲惫时,当你很无助时,当你学到最空虚的时候,你一定会想和学习无关的事,心情 久久不能平静,我相信这至少会持续半个小时,而且这半个小时你什么都没动,眼睛,手,当然也包括书的页数。长久下去这是一个很长很长的时间,这个毒药足以 扼杀我们的梦想。当然办法还是有的,当你不小心胡思乱想了,当你意识到的一刹那,请把你全身的意志力和定力都用过来,请立即停止你的思想,晃晃头,把它扼 杀在摇篮里,心里默念一句,不能想不能想,努力学习。当然,如果你能克服掉这一点,你离成功就已经很近了。10 你必须克服环境,无论周围多吵,无论你做在哪,无论周围怎么乱,请不要抱怨,因为当你真正的学进去书的时候,你就会有那种感觉,就像是这世界只有你一个 人,这才是学习的最高境界。11 关于男女朋友的问题,留到后面在说。12 请不要自卑,也请不要过分的相信自己,这似是很矛盾的话,可有其中的道理,看看你属于哪一种。首先说一个和这个话题无关的事,请不要自欺欺人,决不能有这 样的话:“明天开始学XX,今天太累了,先不学了,等到XX的时候,我再学,先休息一会,一会再学”。考研是现在已经开始的事,今日复明日,明日何 其多。而且考研必须每分每秒都要坚持,死也要死在板凳上。如果你还是将学习一拖再拖的话,如果你总是以逸待劳的话,如果你相信考研是3天2天的事的话,如 果你总是把太累,想休息等词语放在嘴边的话,请放弃考研。即使你没发现,即使你还不知道,但我告诉你,你已经在自欺欺人了。其次说12的话题,当你努力学习遇到困难的时候,你还不放弃,即使你不会,请不要自卑,继续努力,给自己一些自信。而过分的自信是自己并不努力,并以为自 己这会那会的,整天东有西逛,以为自己多厉害,认为怎么都能考上。呸!.13 请相信,考研的朋友,我们其实没有假期,我们必须放弃我们向往的旅游,游山玩水固然能放松心情,但你想,出游之前,你必须设计好你的计划,回来之后是不是 还得回味几天。这至少是一个礼拜的时间。如果你再遇到了什么帅哥美女以及其他的东西改变了你的想法的话。请相信,我们的努力都将前功尽弃。当然我们也不能 每时每刻都学习,总要给自己一点时间,洗洗衣服,洗洗澡,这个 自己定,时间不宜太长。14 一日3餐请按时吃饭,保持身体健康,你可以玩了命的学,但请不要以牺牲自己的健康为代价,健康第一。15 如果你家离学校很近,如果你想考研,请将你回家的频率降到最小,最多每个月回一次,一次最多2天,因为我们绝大多数人都曾把书带回家去,可是效果想必大家 心里都有数。16 请尽量少参加“娱乐”活动,少一些“聚会”。人们都说考研的人是疯子,没错,我们承认,我们的目的就是考研。请相信任何人对考研人都是有优待的,他们不但 不会疏远你,还会更靠近你。因为他们知道,你,可能,会,有出息接下来说说空着的第11点,男女朋友问题。这个至关重要,大多数考研的朋友现在都是大三,已经有女朋友的感情都非常好,没有女朋友的心情有的非常急躁,总 想找对象,但我希望这决不要出现在考研的朋友中,听我分析:1 大学恋爱其实是很假的,这个由不得你不信,有数据证明很少有夫妻在大学中就是男女朋友关系,也就是说很少有大学情侣最后能够结婚,如果是这样的话,你还记 得他(她)曾经对你说的海誓山盟,天长地久么,这不就是很假么。当然你可以查任何资料来看看我说的到底对不对。2 什么原因导致了上述一点,是因为梦想和现实有很大的差距。大学恋爱讲究浪漫,男朋友给女朋友买这个那个那个这个的,但你一定能发现,百分之一亿的人用的是 他们老子的钱。大学里我们都很有钱,我们花钱如麻,我们最常说的就是:“妈,给点钱”。而且我们的父母太溺爱,就拿我来说,每次往家里打电话,父母都问 我,还有钱没有,没钱给你汇点。3 考研班里一位政治老师这样说:“一个男生跪倒在地,手捧玫瑰向女孩大喊,我一定给你幸福,女孩感动流泪,大喊,我好幸福”但幸福在哪呢?我们用政治理论 说什么是幸福,物质决定意识,幸福是建立在物质基础上的。不是我说的,马克思说的。再想想我们,有什么物质基础,如果父母什么都不给我们,我们是不是就赤 身*的站在外面4 90%的人恋爱耽误学业,不要感觉你就是那10%,大学时我们很有钱,但大学之后呢,没有好工作,没有可以正常生活的收入,难道还向父母要钱,无耻啊,不 孝啊。如果你这样的话,有谁心甘情愿的和你在一起吃苦呢,当然我们也并不能否认。这是现实,现在的人都现实,这就是很少有大学情侣最后能走在一起的原因。5 请不要太容易被感动,路遥知马力,日久见人心。请相信真正爱你的人不一定每天都在你周围,请相信真正爱你的人正在努力的为你做着什么,请相信那些努力为你 做出成就的人,为了你正进行着汗水和泪水洗礼的人。请不要相