积极心理学视野下的学校 心理健康教育课件

积极心理学视野下的学校 心理健康教育 浙江省中小学心理健康教育指导中心办公室 庞红卫 电话：057188077930（o） n一、学校心理健康教育：认识 n二、学校心理健康教育：观点 n三、学校心理健康教育：实践 提纲 一、学校心理健康教育：认识 n1、我们从事的是什么样的工作？ n n地位 大教育观 人的发展 n情商（EQ）又称情绪智力 n实践 n定位 与 作用 n n 内容 n 方式 n 对象 一、学校心理健康教育：认识 一、学校心理健康教育：认识 n美加考察 n美加考察CIMG2404.JPG n两国中小学心理教育的定位 n两国中小学的三级预防体系 一、学校心理健康教育：认识 n2、学校心理健康教育的”华丽”转型 n改变学校心理健康教育的”颜色” n1、心理辅导的主要流派 n心理动力学理论精神分析疗法（早期冲 突） n行为主义观点行为疗法（系统脱敏法、 满灌疗法、厌恶疗法） 二、学校心理健康教育：观点 二、学校心理健康教育：观点 n认知主义观点认知疗法（认知重建法、 理性情绪疗法） n人本主义理论人本主义疗法（无条件的 积极关注） n17%，57%，13%。 n患各种心理疾病的人数反而比40年前大大增 加了（据美国的统计比40年前增加了10多倍 ），而且心理疾病还呈现出低龄化的趋势。 二、学校心理健康教育:观点 二、学校心理健康教育：观点 n第一观点： n一是来自生理病理学的启示（抗生素、乙肝 ） n二是来自心理健康的含义：分正负两方面， 不仅是消极情绪的减少，同时也是积极情绪 的增多。 n2、积极心理学的理论 n以积极的心态来对人的许多心理现象（包括 我们常说的许多心理问题）做出新的解读， 以此来激发每个人自身所固有的某些实际的 或潜在的积极品质和积极力量。 二、学校心理健康教育：观点 二、学校心理健康教育：观点 n佩塞施基安的观点： n一种行为，一种疾病或一种症状，从不同的 文化和历史观点来评估，会得出许多不同的 含义。 二、学校心理健康教育：观点 传统传统 的解释释积积极的解释释 抑郁被动动的情绪绪低落能对对冲突作出深刻的 情绪绪反映 懒懒惰没志气，不勤奋奋 ，性格软软弱 能避免争强好胜胜 怕独处处跟自己都处处不来说说明要求与他人相处处 睡眠有 障碍 睡眠有病理问题问题是否富有幻想 二、学校心理健康教育：观点 n传统的医学心理学精神病理学的观点看 待人，让人自卑、沮丧； n积极心理学看到当事者混乱的一面，也 考虑到人们所具有的潜能，对个人潜能的重 新评估，使当事者易于树立信心，调整心态 ，战胜心理疾病。 n积极心理治疗不去解释那些奇怪的行为，而 是寻找为什么会使这些行为看起来那么令人 奇怪。 n重新评估开辟了新的治疗途径，既能使治疗 者易于接纳当事人，又能使当事人更易于处 理那些与疾病有关的又未曾暴露的心理及社 会问题。 二、学校心理健康教育：观点 n第二观点： n70% 50% 理想状态发展性问题神经症人格障碍 分裂 二、学校心理健康教育：观点 二、学校心理健康教育：观点 n从一定程度上说，社会的价值导向就担当了 社会变化的诱导者，这就如一个心理治疗师 对于他的病人一样，他以什么方式导入就会 影响到病人发生什么样的变化，也许不同的 导入可能会产生同样的结果。（皮格效应） n剑宗与气宗 n3、积极心理学的研究 n积极心理学自称是心理学的一种纯粹的变化 ，一种从研究生命中最不幸的事件到研究生 命中最幸福的事件的变化。 n积极心理学致力研究的三个主题：首先是积 极情绪体验。积极情绪的“扩展建构”理 论。主观幸福感（自我效能感） 二、学校心理健康教育：观点 n其次是积极人格特质的研究。塞里格曼用“解 释风格”来对人格进行描述，他把人格分为“ 乐观型解释风格”和“悲观型解释风格”。 n三纬度：内部的外部的、整体的局 部的、稳定的不稳定的 二、学校心理健康教育：观点 二、学校心理健康教育：观点 n再次是积极组织系统的研究。建立积极的社 会、家庭和学校等系统，使人的潜力得到充 分发挥的同时也能感受到最充分的幸福。 n积极心理学宣称：“当代心理学正处在一个新 的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要 的角色和新的使命，那就是如何促进个人与 社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健 康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅 ，使公众称心如意”。 n第三观点： 二、学校心理健康教育：观点 三、学校心理健康教育：实践 n1、国外的实践 n（1）课程设置 n2006年，美国哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”， 听课人数超过了王牌课“经济学导论”。 “幸福课” 教 学生如何更快乐、更充实、更幸福。 n英国剑桥大学2006年起为新生开设了一门课程，名 字即是“幸福课程”。这门课程的目的是教会学生们 一个正确的幸福观、健康的幸福观以及获得幸福的 能力与心态。 三、学校心理健康教育：实践 n英国顶尖的私立学校威灵顿公学（ Wellington College），于2006年为该校14至 16岁的学生开设了每周一次的快乐幸福课程。 n这项课程旨在使青少年了解：拥有良好的健康、成 就感和持久的友谊，才能活出成功而丰富的人生。 n在课堂上，老师会要求学生为自己设想一些娱乐和 追求快乐的正面做法，然后他们就可以从中学到： 酒、毒品、电视或过多的食物只能暂时满足自己， 而那种满足感不仅很快就会消失，还会使他们感觉 更糟。 三、学校心理健康教育：实践 n美国“强壮儿童”计划（”strong kids”） n目标：通过传授以下技术，促进弹性发展： Recognize and manage emotionsRecognize and manage emotions 识别并管理情绪识别并管理情绪 Develop care and concern for othersDevelop care and concern for others 发展对他人的关心和帮助发展对他人的关心和帮助 Make responsible decisionsMake responsible decisions 做出负责任的决策做出负责任的决策 Form positive relationshipsForm positive relationships 形成积极的社会关系形成积极的社会关系 Handle challenging situations effectivelyHandle challenging situations effectively 有效地处理有挑战性的情况有效地处理有挑战性的情况 n“强壮儿童”从书，518岁，分三阶段：强壮的开始 、强壮的儿童、强壮的少年。 Strong Start (ages 5-8)Strong Start (ages 5-8) 强壮的开始强壮的开始 ( (年龄年龄: 5-8) : 5-8) Strong Kids (ages 8-12) 强壮的儿童 (年龄: 8-12) 8Kids (ages 8-12) 强壮的儿童 (年龄: 8-12) Strong Kids (ages 12-14) 强壮的儿童 (年龄: 12-14) S三、学校心理健康教育：实践8 -12) 强壮的儿童 (年龄: 8-12) Strong Kids (ages 8-12) 强壮的儿童 (年龄: 8-12) Strong Teens (ages 14-18) 强壮的少年 (年龄 14-18) 三、学校心理健康教育：实践 课程目录课程目录 关于关于 “ “强壮儿童强壮儿童” ”计划计划 了解你的感受了解你的感受 ( (第第1 1部分部分) ) 了解你的感受了解你的感受 ( (第第2 2部分部分) ) 控制愤怒控制愤怒 了解他人的感受了解他人的感受 清晰的思维清晰的思维 ( (第第1 1部分部分) ) 三、学校心理健康教育：实践 清晰的思维清晰的思维( (第第2 2部分部分) ) 积极心态的力量积极心态的力量 解决问题行为解决问题行为 释放压力释放压力 达到你的目标达到你的目标 结束结束 三、学校心理健康教育：实践 n更多关于“强壮儿童”的特点 Brief: 10-12 lessons, 45-50 minutes each: 10-12 lessons, 45-50 minutes each nEmpirically-based nTeaches SEL skills directly 简短: 10-12 : 10-12 节课节课, , 每节每节45-50 45-50 分钟分钟 n基于经验的 n直接教授 社会与情感学习（SEL） 技能 三、学校心理健康教育：实践 直接指导 Use scripts to directly teach concepts and skills 根据方案，直接教授概念和技能 Discussion 讨论 Ask students to volunteer to share and discuss experiencesAsk students to volunteer to share and discuss experiences 请学生自愿分享和讨论经历请学生自愿分享和讨论经历 Activities 活动 Conduct small groups, model examples, and role-playsConduct small groups, model examples, and role-plays 引入小组活动，榜样示例和角色扮演引入小组活动，榜样示例和角色扮演 Additional activities ( (Strong Start K-2)Strong Start K-2) Read childrens bookRead childrens book Create drawings/postersCreate drawings/posters 其余活动 ( (坚强的开始坚强的开始 K-2)K-2) 读儿童读本读儿童读本 绘画或海报创作绘画或海报创作 三、学校心理健康教育：实践 （2）实施途径 n发展性的有利因素框架 n起因： n方式：在青少年身上培育并增进一些能 对他们的发展以及所生活的社会环境有 长远的、积极的影响的品质。与仅 仅关注减少冒险与问题相反。 三、学校心理健康教育：实践 n通过为青少年提供一种积极的观点，指引他 们走向成功。 n发展性优势框架.doc n“发展性的有利因素”是所有儿童与青少 年走向成功所需的积极建构模块。（关系、 经验、价值观、态度以及特性） 三、学校心理健康教育：实践 n根据Starkman等人（1999年）的观点，发展性的有 利因素可分为两大类外部的与内部的，共40个 。 n外部的有利因素（20个）关注青少年从他们所 生活的人们与组织中获得积极的经历，为青少年提 供A支持，B认同，C边界与期望，D建设性地利用时 间。 n内部的有利因素（20个）关注明智的判断、有 责任的选择以及真诚的同情，分为E喜欢学习，F积 极的价值观，G社会能力，H积极的自我认同感。 nA支持，是一种来自父母的爱及来自其他人（如朋友 、邻居、教师等）的尊重与关心的形式。 nB认同，是来自社区的尊重与认同。来自于为他人的 幸福贡献自己的力量，这有助于他们建立自己的人 生目标。 nC边界与期望，告之对青少年的期望及他们的行为是 否在边界之内或之外。 nD建设性地利用时间 三、学校心理健康教育：实践 三、学校心理健康教育：实践 nE喜欢学习，致力于自身的提高 nF积极的价值观，包括诸如诚实、真诚以及责任心等 信念与性格特性。将有助于性格形成，并指引人生 选择。 nG社会能力，是对他人的态度与方式，将帮助青少年 建立友谊，对他人显示容忍与尊重。 nH积极的自我认同感，对自我力量、目标与价值观的 强烈感知，这种观念使得他们有别于他人。 三、学校心理健康教育：实践 n有关机构认为，青少年应该至少具备40个因素中的 31个，以使他们成为更加强壮与更有复原力。 n研究发现：具有更多的有利因素除了能保护青少年 免于消极的行为外，也增加了青少年形成积极的态 度与行为的机会。那些具有最多有利因素的青少年 更有可能形成如助人及获得成功等积极的行为与品 质，更有可能在学校里取得成功，价值更加多元， 能够保持健康，并且不会过分自满。（ Scales,Leffert,1999） 三、学校心理健康教育：实践 n在校内培育发展性的有利因素 n（一）增进并关注外部的有利因素 nA支持。校园文化与氛围；“父母教师”联合会；父 母训练课程。 nB认同。社区成员参与青少年项目；青少年承担一定 的社区服务； nC边界与期望。“有效行为支持项目”；“最棒小伙子 运动” nD创造性地利用时间。社团活动；暑期项目。 三、学校心理健康教育：实践 n（二）建立并增进内部的有利因素 nE乐于学习。高期望提高学习动机同时提供 学业支持。 nF积极的价值观。发展良好的个性；全校性的“性格 运动”。 nG社会能力。发展社会交往能力；抵制能力；学会和 平冲突的解决技巧。 nH积极的自我认同。通过帮助学生取得学业成功，来 提升学生的自我评价。 三、学校心理健康教育：实践 n2