风湿病健康教育课件

风湿性疾病 风湿病的概念 风湿病是以皮肤、关节、血管及多系 统损害为主或伴免疫功能异常的一类疾病。 风湿病的发生多与自身免疫异常有关。 风湿病的分类(1)（ACR, 1993） 分 类 疾 病 . 弥漫性风湿病 SLE、RA、PSS、SS、PM、 DM、 MCTD、系统性血管 炎等 . 伴脊柱炎的关节炎 AS、RS、PSA等 . 骨关节炎 原发性、继发性 . 感染相关的风湿病 病毒性关节炎、反应性关节炎 V. 代谢及内分泌 痛风、假痛风、淀粉样变、 相关风湿病 Whipples 病 . 肿瘤性 滑膜肉瘤、滑膜瘤、转移瘤 . 神经血管性 雷诺病、红斑肢痛症、交感 神经营养不良 . 骨及软骨性疾病 骨质疏松、骨软化、致密性 骨炎、缺血性骨坏死 . 关节外疾病 滑囊炎、筋膜炎、附着点炎、 肌腱炎、纤维织炎 . 其它有关节表现 复发性风湿病、绒毛结节性 的疾病 滑膜炎 风湿病的分类(2)（ACR, 1993） 分 类 疾 病 骨科 呼吸 肾内 消化 风湿病 皮肤 血液 风湿病的相关学科 大量误诊病例 神内 耳鼻喉 眼科 口腔 急诊 心内 风湿免疫科疑难病中心 现状: l患者多 l误诊误治多 l专科医生少 l发展快 风湿病专科发展较晚，患者专科意识不强，得风湿病 后到其他科室就诊，造成误诊误治率较高，因此，鼓励 患者到风湿专科门诊诊治。 类风湿关节炎 RA在各个国家和地区的发病率不 同。我国患病率为0.32%0.36%，较 欧美国家白人的患病率低。3650岁为 发病高峰。女性高于男性约23倍。 临床表现 l关节表现：主要侵犯小关节，尤其是手关 节，如腕、掌指和近端指间关节，其次是 趾膝踝肘肩等关节。此外，颞颌关节和颈 椎也可累及。可分为滑膜炎症状和关节结 构破坏的表现，前者经治疗后有一定可逆 性，后者很难逆转。 关节表现包括： q晨僵：持续时间与关节炎症程度成正比，是观察 本病活动的指标之一。 q痛与压痛：疼痛特点是慢性、对称性。关节疼痛 以夜间、晨间及关节起动时明显，活动后疼痛可 减轻。 q肿胀：对称性。关节炎性肿大而关节附近肌肉萎 缩，关节成梭形。 q畸形：晚期由于滑膜炎的绒毛破坏了软骨和软骨 下的结构，造成关节纤维性或骨性强直，加之关 节周围的肌腱、韧带损害使关节不能保持在正常 位置，出现手指关节半脱位如手指的尺侧偏斜、 天鹅颈畸形等。关节周围肌肉的萎缩、痉挛使畸 形更严重。 天天 鹅鹅 颈颈 尺尺 侧侧 偏偏 斜斜 钮钮 扣扣 花花 l关节外表现 q类风湿结节：是本病较特异的皮肤表现 ，出现在20%30%的病人。浅表结节 多位于肘鹰嘴附近、枕、跟腱等关节隆 突部及受压部位的皮下。结节呈对称分 布，质硬无压痛，大小不一，直径数毫 米至数厘米不等，其出现提示病情活动 。深部结节可出现在肺部，结节可发生 液化，咳出后形成空洞。 q类风湿血管炎：是关节外损害的基础， 其典型的病理改变为坏死性血管炎，主 要累及病变组织的动脉，可出现在病人 的任何脏器。血管炎的病理基础是免疫 复合物及补体在血管壁的沉积以及淋巴 细胞浸润。表现为甲床或指端小血管炎 ，少数发生局部缺血性坏死。 q其他病人呼吸系统、心脏、肾脏、神经 系统也可受累：30%40%的病人可出 现干燥综合征。部分病人出现小细胞低 色素性贫血。 l 类风湿关节炎素有“不死的癌症”之 说，两年致残率高达50%，已经成为人 们自由生活的重大杀手。人们往往注重 于类风湿关节炎的药物或手术治疗,而 忽视了该病的日常护理和康复治疗。 l饮食方面 清淡、搭配合理、营养健康的饮食可以使 类风湿关节炎患者保持较好的食欲和脾胃运 力，从而增强抗病能力。 有些食物会明显加 重病人症状，如高脂肪类、海产类、过酸、 过咸、辛辣、生冷类等食物都很容易加重患 者的病情，要少吃。 l起居方面 房屋应通风、向阳，切忌在水泥地板及风 口处睡卧。此外，类风湿关节炎患者在起居 方面要注意劳逸适度，克服情绪消沉，保持 乐观积极的情绪对待疾病和生活。经常熬夜 很容易患上肝肾阴虚型关节炎，熬夜也会使 类风湿关节炎患者病情加重，因此，要保持 每天78小时的睡眠，夜里11点左右就应上 床入寝。 l多进行物理按摩 请专业医生或理疗师对关节部位进行物理 按摩，物理按摩虽然不可能实现根治，但有 助于增强患者的肌力，改善血液循环，扩大 关节活动范围。切忌对关节部位特别是老年 人的关节部位进行非专业性按摩，否则，容 易造成不堪设想的后果。 l注意季节和疾病康复的关系 一般来讲，类风湿关节炎患者普遍感觉夏 季是一年中相对舒适和疼痛稍微缓解的时候 ，实际上夏季也是治疗的最佳时机。但是， 不管是什么季节都要注意防寒、防潮、保暖 。 治疗要点 治疗原则为控制炎症，缓解症状，保 护关节功能，降低关节畸形率。WHO将抗 RA的药物根据其作用分为改善症状的和控 制疾病发展的两大类。后一类药物目前尚 在探索和实验阶段，主要介绍改善症状的 一类药物。这类药物主要包括非甾体抗炎 药、慢作用抗风湿药和肾上腺糖皮质激素 等。 骨关节炎保健与治疗 有一种疾病， 与癌症、心脑血管疾病一起被世界卫 生组织列为人类健康的三大杀手。它就是 骨关节炎 什么是骨关节炎？ l骨关节炎(Osteoarthritis, OA)是一种以 关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特 征的慢性关节病。 骨关节炎 1999年11月，联合国秘书长安南，正式批准 把2000年2010年定为“骨与关节十年”， 并把每年的10月12日定为“国际关节炎日” 骨关节炎 关节的基本结构： 包括：关节面、关节软骨、关节腔、关节囊。 骨关节炎的形成 正常软骨软骨局部变软、 糜烂、变薄脱落 边缘出现骨刺 不断流失继续流失 骨关节炎的形成 骨关节炎的临床表现 骨关节炎治疗 减轻或消除疼痛减轻或消除疼痛 矫正畸形矫正畸形 改善或恢复关节功能改善或恢复关节功能 改善生活质量改善生活质量 治疗目的治疗目的 减少不合理的运动减少不合理的运动, ,如爬楼梯如爬楼梯 爬爬 山山 l l 适量活动适量活动 l l 避免不良姿势避免不良姿势 l l 避免长时间跑、跳、蹲避免长时间跑、跳、蹲 患者教育：自我行为疗法 减轻骨关节的负担减轻骨关节的负担 2.非药物治疗：减 肥 骑自行车骑自行车 散步散步 游泳游泳 有氧锻炼 3.非药物治疗 关节功能训练关节功能训练 关节在非负重位下屈伸活动关节在非负重位下屈伸活动 保持关节最大活动度保持关节最大活动度 肌力训练肌力训练 髋：应注意外展肌群的训练髋：应注意外展肌群的训练 4.非药物治疗：关节和肌力训练 增加局部血液循环增加局部血液循环 减轻炎症反应减轻炎症反应 热疗热疗 水疗水疗 超声波超声波 针灸针灸 按摩按摩 牵引牵引 经皮神经电刺激（经皮神经电刺激（TENSTENS） 5.非药物治疗：物理治疗 减少受累关节负重 手杖 拐杖 助行器 6.非药物治疗：行为支持 采用矫形支具或矫形鞋采用矫形支具或矫形鞋 平衡各关节面的负荷平衡各关节面的负荷 OAOA伴发内翻或外翻畸形伴发内翻或外翻畸形 7.非药物治疗：改变负重力线 8、骨关节炎的自我调养 l1.注意膳食平衡 忌肥甘油腻、辛辣食物，体重超重 者宜控制饮食，戒烟少酒 l2.适当进食高钙食品 宜常食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜 和水果 8、骨关节炎的自我调养 l3.睡前泡脚 临睡前特别是运动后用热水泡脚10-15分 钟，对防治足部关节和膝关节的骨关节炎大有裨 益。 l4.注意保暖 特别要注意下肢关节部位保暖，以防寒邪 侵袭 l5.注意保护患病关节 注意关节部位佩戴护膝等，避免发生损伤 或活动过度。 强直性脊柱炎 p 个体差异大 p 早期阶段：自然缓解和加重交替 p 轻的仅累及骶髂关节和腰椎，重的全身 关节和关节外器官 p AS前期：5-10年；有症状到诊断8.9年 AS的自然病程 椎体角的骨炎 反应性的硬化 (shiny corners) 进一步侵蚀 椎体方形变， 骨桥 形成 韧带骨赘的进展进展 AS的临床表现 骨关节表现中轴关节 (骶髂关节炎和脊柱炎) 肢带关节 (肩和髋关节炎) 外周关节 其它: 附着点炎, 骨质疏松, 椎体骨折, 椎间 盘炎, 假关节形成等 骨关节外表现急性前色素膜炎 心脏瓣膜受损 肺受损 IgA肾病 肠道病变 淀粉样变、马尾综合征等 炎性下腰痛 起病年龄40岁 隐袭起病 持续3个月以上 晨僵 活动后减轻 具备以上至少4条对AS 的敏感性为95-100% 骨科疾患或正常人有10 -15%的假阳性 炎性下腰痛的其它特点 夜间痛 NSAIDs有特效 HLA-B27阳性 有SpA家族史 ESR/CRP增快 Deyo R. Scientific American. August 1998;4954. 腰背痛 l2/3以上的成年人患有腰痛，仅次于上呼吸道感染 ，男女发生率相当 l只有10-20%的患者能得到解剖病理诊断 90% 的腰背痛是机械性的， 90%在八周内自愈 非机械性腰背痛 脊柱关节病 感染 骨质疏松 癌症 内脏牵涉痛 脊柱后凸畸形 眼睛不能平 视 虹膜炎 p 非药物治疗：基本治疗 p卫生教育 疾病认识、就医指 导 p医疗教育 维持胸廓活动度、 保持 脊柱灵活性、 端正姿势、肢体运动 等。 p理疗 p 病人教育 身心结合治疗，对疼痛改善 无影响，但能明显改善焦虑 p 调整生活方式 戒烟：吸烟者预后差 低淀粉饮食能减轻疼痛 p 功能锻炼应贯穿于整个疾病治疗过程中 p 理疗功能锻炼的目的：维持正常姿势 和功能 温泉+理疗：对照研究发现，第4周、第12周 功能改善明显 痛风(Gout) 定义 嘌呤代谢紊乱及/或尿酸排泄减少所引 起的一组疾病 痛风的临床表现 自然病程经历四阶段 无症状高尿酸血症 急性痛风性关节炎 间歇期 痛风石与慢性痛风性关节炎 急性痛风性关节炎 营养治疗(1) 保持适宜体重 避免超重或肥胖 肥胖病是脂代谢紊乱、高血压、高尿酸血症 和痛风独立的危险因素 美国麻省的Framingham研究资料表明 男子体重 10% 血uric acid 19.6mmol/L 血GS 0.14mmol/L 血TC 0.292mmol/L 保持适宜体重 避免超重或肥胖 注意点 减轻体重应循序渐进，切忌过快，否则机体产生大 量酮体，酮体与尿酸相互竞争排除，使血尿酸 热能供给 20-25kcal/kgd 与当前实际摄入相比 相距不大 一步到位； 相距甚大 分步到位 每阶段减少500kcal 营养治疗(2) 多食碱性食物，保证液体入量充足 尿液PH与尿酸盐溶解度 PH=5 溶解60mg/min PH=6 溶解220mg/min 碱性食物： 含较多Na+、K+、Ca2+、Mg2+ 体内氧化 碱性离子 蛋白质含量甚微 蔬菜、水果、马铃薯、甘薯、海带、紫菜、西瓜、冬瓜 多饮白开水2000-3000ml(夜间应补充) 营养治疗(3) 合理饮食结构 总能量限制前提下 Pro 10-15% Fat 20-30% CHO 55-65% 营养治疗(4) 充足的碳水化合物可防止组织分解和产生酮体！ 避免饮酒 营养治疗(5) 乙醇血乳酸 啤酒中含有大量嘌呤血尿酸 酗酒与饥饿同时存在痛风急性发作的诱因 肾小管排泌尿酸 建立良好的饮食习惯 切忌暴饮暴食 (脂肪、蛋白质摄入 ) 切忌随意漏食 (饥饿、酮体 ) 营养治疗(6) 避免高嘌呤食物 外源性尿酸占体内总尿酸20% 内源性尿酸占体内总尿酸80% 药物治疗进展 已不提倡长期采用严格的限制嘌呤 膳食 营养治疗(7) 食物中嘌呤含量分类(1) I 含嘌呤较少食物(75mg/100g) 谷类：米、面、米粉、面条、通心粉、麦片、玉米、富强粉、蛋糕、精白面、 馒头、饼干 蔬菜类：白菜、苋菜、芥蓝、芹菜、韭菜、韭黄、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、 胡瓜、茄子、胡萝卜、萝卜、青椒、洋葱、番茄、木耳、南瓜、马铃薯、芋头 、卷心菜、甘蓝、莴笋、西葫芦、菠菜、花椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、豆角 、鲍鱼菇、海带、笋干、金针、银耳等 畜禽类：鸡肉、牛肉、羊肉 鱼类：草鱼、鲤鱼、刀鱼、鳝鱼、鳗鱼、虾、螃蟹、鱼丸、白鱼、 干果类：花生、杏仁、核桃、腰果、栗子、莲子等、糖及糖果 植物油、动物油 蛋类：鸡蛋、鸭蛋 乳类及其制品：各类鲜奶、炼乳、奶酪 水果类：包括各种水果 各种饮料：汽水、淡茶、咖啡、可可等 II 含嘌呤较高食物(75-100mg/100g) 肉类：猪肉、兔肉、鹿肉、牛舌 畜禽类：鹅、鸽、鸭、野鸡、火鸡 鱼类：鲈鱼、鲭鱼、大比目鱼、淡菜 其他：扁豆 III 含嘌呤高食物(150-1000mg/100g) 豆类：黄豆、发芽豆 畜禽内脏：鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛