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XXXX 年中学体育中考动员发言稿年中学体育中考动员发言稿 同学们： 每年一度的体育中考又将来临，明天就是考验我们的 时候了，我们平时刻苦训练，就是为了考出优异成绩，为 了同学们在明天能更好的发挥成绩，我就将以往中考出现 的一些注意事项加以说明。 第一是安全，考试当天首先应该注意交通安全，其次 要注意饮食安全，第三要注意运动安全，体育中考许多项 目在一个场地同时进行，一定要加强自身的自护意识，避 免摔跤和碰撞。 第二是考试中的一些注意事项： 1、我们统一在篮球场集合，统一做好准备活动，后在 体育馆门按照男女项目分组进行排队，小组长负责本组卡 片和人员的点名，轮到的就准备开始，没轮到就在体育馆 座位上休息。 2、排球考试时同学要注意：排球考试的技术较为简单， 但是同学们要调整好自己的考试状态，球出界只要救回来 就可以啦，同时不要出现上手传球或单手救球的动作。到 30 后要自己数出声音。到男 45、女 40 再停下来（5 分男 40 个、女 35 个） 。要利用好 2 次机会。万一 2 次通不过要 和裁判提出来要求重考，还有 2 次机会。 3、立卧撑动作我们主要是强调动作的准确性，因为立 卧撑男女生满分分别是 14、12 个，成绩标准较低，只要动 作标准就都能通过。要强调膝关节在后蹬和跳起时都要伸 直、后蹬要背、臀、脚后跟三点一直线、跳起身体笔直。 考试 1 次机会，重考一次机会，考完要自己确认一下成绩。 4、长跑考试，上次测试成绩好的按照自己的方式跑进， 慢的同学要加紧跟进，呼吸方式：两步一呼，两步一吸， 吸气有力。在 1000m 起点的男生要给考试的同学加油，长 跑成绩好的同学可以在 1000 米起跑处开始加速冲刺，后面 的同学到最后弯道出来一定要加速冲刺了。冲刺要冲过终 点线，不要马上停下来，跑完后把号码布还给裁判，记下 自己的成绩。同时在等待的同学要做好准备活动，不要过 早把外套脱掉，考试要穿运动短裤和 t 恤，记住长跑考试 只比成绩不比名次。 5、考试中同学要相互鼓励，团结互助，共同争取优异 的成绩，在别人的弱项时要帮助他（她）打气加油，如果 发现同学有身体不适情况要及时向班主任老师汇报，争取 缓考的机会。 6、考前要向裁判问好，考完要说谢谢。裁判心情好了， 工作态度就会好。 考完后学校里借去的器材请放回器材室，不要的排球 可以传递给自己认识的七、八年级学
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