如何提高自我管理能力

如何提高自我管理能力如何提高自我管理能力 摘要：随着高等教育的普及化，大学生的管理工作显得越来越重要，如何提高 大学生的自我管理能力成为重要的研究课题。本文通过对材料的分析，探讨了 当代大学生自我管理能力缺失的主要表现。并结合自身的情况，提出了提高大 学生自我管理能力的措施。 关键词：大学生 自我管理能力 自我管理意识 材料中所述，小李是某大学一年级学生，为人正直、诚恳。与同学相处得 也很好，可就是有一个学习时犯困的毛病。他说，我也知道学习的意义，也想 努力学习，可总是提不起精神，一拿起专业书就想睡觉。但是，只要听说打球、 玩扑克就立刻来了精神，甚至通宵达旦，这究竟怎么回事呢？他也很矛盾，很 苦恼试图摆脱。从中我们可得知，小李有个学习时犯困的毛病，这是一种自我 管理能力缺失的表现。 学生的自我管理，是以自我认识为基础，通过自我体验获得认识自我的情 感动力，最终实现在自我行为上的自我监控。自我管理能力的界定首先涉及到 的是能力的概念。在心理学领域，认为“能力是与活动的要求想符合并影响活 动效果的个性心理特征的综合” ，也就是说，能力是人的综合素质在现实行动中 表现出来的实际本领和能量。其次，涉及到的是管理能力这一概念。管理能力 是个体所获得的知识经验与自身生理、心理特征的高度民主结合，是形成指向 具体活动的相对稳定的心理特征。管理能力由自由管和他管两部分组成。再次， 涉及的是自我管理能力。学生的自我管理能力决定着学生的行为表现。大学生 自我管理是当代大学生必备的素质。传统的高校管理模式，已不能适应教育发 展的新趋势，大学生自我管理能力缺失的问题日益显现。因此，探讨如何提高 大学生的自我管理能力，具有重要的意义。 为何大学生会出现自我能力缺失的表现呢？ 首先，从自身开始查找原因。90后的大学生多为独生子女，父母的过分溺 爱导致了大学生自我管理能力低下、自我管理意识薄弱。从以下几点可体现： 第一：生活自理能力差。当代大学生多为独生子女，长期处于家庭的中心， 在生活上处处依赖家长，缺乏独立性，生活自立能力差。我们可以看到，新生 报到当天，学校里，家长忙得不可开交地打扫宿舍卫生，而学生却袖手旁观。 第二：心理调试能力弱。90后大学生，由于他们多为独生子女，一直都处 于父母的宠爱中，普遍抗挫能力都较弱。面对学习压力、经济压力、感情困惑 等问题时很难控制和调节情绪，容易出现情绪低落、兴趣减少、脾气暴躁等心 理问题。有的则出现不必要的焦虑、紧张、担心，甚至恐惧情绪，有的甚至表 现出自杀征兆。 第三：安全意识薄弱。当代大学生是幸福的一代，大多都在父母的精心呵 护中成长，但却缺乏对社会的认识，自我保护能力差。容易随便相信他人、不 会明辨是非，容易被他人骗取钱财，贵重物品随处放，外出宿舍窗门不关等问 题时有发生。 第四：人际交往能力弱。人际交往能力是群体中个体生存的基本能力，人 际交往管理包括交往对象管理、交往技巧学习和交往实践。近年来，人际交往 问题在大学生中普遍出现，特别是同学之间因一些小事而闹得不愉快，甚至做 出过分行为。 第五：学习目标不明确。迈进大学后，相对宽松的学习环境、大量的自由 支配时间，使学生变得茫然不知所措，没有了明确的学习目标。与高中相比， 大学没有统一固定的课室，没有了老师与家长的严格监督，使得学生除了上课 时间，其余时间都自由支配。这就导致很多大学生不懂得怎样规划自己的学习 和生活，使得他们学习目标不明确。 其次，大学生的自我管理能力缺失，学校也是存在一定的因素。传统的高 校把学生当作消极被动的教育管理课题，进行约束、命令和强制管理，学生仅 作为服务者的地位存在。学生的学习、生活等细节中缺乏有效的参与和指导。 此外，校园周边的环境也尤其重要，学生的学习环境会给他们造成潜移默化的 影响。 著名教育家苏霍姆林斯基指出：“只有能够激发学生去进行自我教育，才 是真正的教育。 ”因此，若大学生不增强自我管理的意识与能力，将大大影响在 校学习的实际效果。 该如何提高大学生的自我管理能力呢？ 第一，培养大学生的自我管理意识。自我管理能力是学生在自我教育活动 中形成、发展和表现的。因此，激发学生的自我管理动机，保护学生自我管理 的愿望，培养学生自我管理的意识，是非常重要的。进入大学这一宽松的学习 环境，大学生有较多的时间安排自己的学习、生活。大学阶段也是一个人在道 德、智力和社会方面肯定自己的时期，所以，培养大学生的自我管理能力，既 符合大学生的心理特点，也是社会对他们的客观要求。 我会在自我管理意识、自我管理方法、自我管理平台等方面寻找提高自我 管理能力的途径。刚迈进大学校园，我会约束自己充分利用时间学习大学生 守则、大学生日常行为规范，让自己明白基本的大学生行为准则，同时， 对照制度的规定约束自己的日常行为，从而形成良好的习惯。 第二，提高大学生的自我管理能力。从小在长辈呵护下长大的孩子，缺乏 独立的生活能力和经验。现有的家庭教育与基础教育模式限制了大学生提高自 我表现管理能力的空间社会结构与社会节奏的变化使家长与孩子、教师与学生 的交流机会减少，造成他们不同程度的心理障碍。另一方面，有些大学生越来 越热衷于发表自己的意见和主张，尤其是对于自己的事更是自作主张、自我管 理。因此，提高大学生的自我管理能力尤其重要。 我在提高自