神经系统的卫生保健教案

科目 生物 年级 初二 文件 ce1028.doc 标题 第九章神经调节第五节神经系统的卫生保健 章节 第九章第五节 关键词 神经调节/神经系统/卫生保健 内容 第五节第五节 神经系统的卫生保健神经系统的卫生保健 教学目标教学目标 1.理解某些不良习惯对神经系统健康的不利影响； 2.理解某些卫生习惯对神经系统功能的保健作用。 说明：本节教学内容是在前面学习了神经系统调节功能基本原理反射之 后，进一步结合生活实际，提出一些较为常见的；申经系统卫生保健问题，目的 在于使学生能够通过学习加深又搅些问题的理解，并能够形成更为自觉的保健意 识。所以，首先可以将一些不良习惯对神经系统健康的危害作为认识的起点,提 出目标 1 的要求，然后再把合理的卫生习惯对神经系统的保健作用原理的认识作 为目标 2 的要求。在教学过程中，如果首先把目标 1 的问题先行摆明，使学生有 所领悟之后，对目标 2 的问题就会顺应性地产生求解的学习动机。 难点、重点分析难点、重点分析 积极的休息与科学用脑的问题，应该是本节教学内容的难点，同时也是重点。 分析：若要使学生能够理解卫生习惯的保健作用，关键是明了其中的道理。 交替的活动为什么可以认为是积极的休息？善于用脑和勤于用脑的科学道理是什 么？若从生理学原理出发探讨这些问题、明了这些问题，确实有相当难度。但是 如果学生没有真正对教材中的这些观点给予认同，则不能达到相应的教学要求。 怎样突破这样的难点呢？原则上还是应该考虑从直观性入手，先从感性认识 上使学生感受和体验到积极休息的生理效应，然后再引导学生将前面曾经学过的 关于反射活动的理性认识用来分析、理解科学用脑习惯的问题，也就是使这些知 识再具体化。如果这样处理教学过程，我想，不仅能有效地突破难点，而且也会 使本节教学的重点问题被突出出来。 例如，为了让学生体验交替活动是积极的休息，可以在课上进行这样一项实 验： 选出体质相当的甲、乙两位同学作为“屈臂实验”的受试者，由老师发令并 计时，其他同学观察和计数受试同学在实验中屈臂频率变化的情况，按下述步骤 实验。 （1）先由甲同学用右臂做半分钟尽量快速的屈伸臂运动，然后停止下来 休息半分钟，接着再用右臂做半分钟屈伸臂运动。其他同学观察并记录甲同学 这先后二次屈臂运动的次数。 （2）再由乙同学用右臂做半分钟与甲同样要求的屈臂运动。但第一次右臂 做完半分钟后，立即改用左臂继续做屈臂运动半分钟，然后再用右臂做屈臂运动 半分钟。也就是说，要求乙同学用“右臂左臂右臂”交替运动的方式做屈臂 运动实验。同学们观察并计数乙同学的实验结果。 教师指导同学们将前面实验记录整理成表： 屈伸臂运动（次） 受试者 0-30 秒31-60 秒61-90 秒 右臂运动安静休息左臂运动 （甲） 104 83 右臂运动左臂运动右臂运动 （乙） 10210094 注：表中数据为本人实验结果，供参考 最后，由教师指导学生分析实验结果，并讨论得出适当结论。从而使学生感 受、体验到“交替活动是积极的休息”，能对这样的观点给予认同。 像这样的实验活动，教师还可视学生教学班的具体情况，采用分小组（34 人一组）进行，然后全班同学一齐对各组实验数据做平均值统记处理，更能使实 验结果具科学性。 如果我们能根据具体需要，在教学过程中适当加入一些由教师或由学生设计 的探索性实验，重要的作用决不仅是为了解决某些知识难点、重点的处理问题， 而且还能够以更为积极的活动方式促进学生综合学习能力的提高。由于我们学科 课程本身的特点，就更要强调在教学中采用这种方法。 至于理论知识的具体化，也就是能使学生应用已有的知识体系去处理（分析、 解释、解决）具体问题。或者说，是将已有的潜在能力，外化为处理问题的实际 过程。 例如，考虑到学生己形成的认识中具有： 大脑皮层高级中枢有着各种不同功能区 神经系统内的联系结构 神经系统调节的整体协调性 各部分中枢之间存在各种联系 经中枢综合处理信息 适应环境条件的重要生理基础 条件反射的建立具有易变性 这样的结构体系，可以将“善于用脑”和“勤于用脑”的有关问题交给学生 去思考，并用口头表达的方式去给予解释。但教师的启发性指导作用是很必要的。 例如，教师可以这样发问和启发学生： “动静交替与变换内容式的学习方法，为什么有利于提高学习效率？这与 积极休息的原理是否有共同之处？” “及时复习，为什么对巩固知识的效果有更好的作用？这与条件反射的形成 特点是否有关？” “勤于思考，为什么能促进思维的敏捷和记忆的深刻？思考 的过程是否与高级神经中枢各部分间的联系有关，是否正是这种联系建立的某种 过程？它与建立条件反射的过程是否有关？” “开阔眼界为什么能够有利于智慧的增长？智慧是否为高级神经活动综 合处理信息的能力？这与形成条件反射的规律有什么关系？如果有机会感受丰富 的信息，是否会对智慧的发展更为有利？” 总之，教师可以从教学内容中需要理解的具体问题出发，引导学生根据已有 的理论知识去分析这些问题。并且可同时让学生联系个人的生活经验，来谈谈感 受。例如可以谈谈“你复习功课是不是及时的？”“你复习功课的内容一般是怎 样安排的？”“谁最爱向老师提问题？”“你有了问题时，一般会去怎样寻求解 答？”等等。这都是从“使学习具体化”的要求考虑，有必要采取的教学方法。 教学过程设计教学过程设计 一、基本内容与程序：一、基本内容与程序： 以上罗列的只是教材内容中抽出的一些基本观点，在这些认识的基本原理上， 除最后一条外，彼此应是平行关系。所以，教学实际程序可以随机调整。 二、教学过程：二、教学过程： 1引入新课： 可以从“反射功能是我们工作、学习、生活的重要生理基础”的认识出发， 提出“怎样才能更科学地保证神经系统的健康状态，更好地发挥其功能呢？”从 而引入本课课题：神经系统的卫生保健。 2教学指导过程： 基本教学过程的指导，可以这样设计：先提出“我们平时的生活中，常有哪 些对神经系统健康不利的习惯呢？”然后分别从前述六条习惯出发，引导学生认 识这些不良习惯的有害性；再提出“保健的措施是什么？”并启发学生认识养成 这些卫生习惯对神经系统健康的有利性。 具体的教学方法，可以谈话法为主，并适当采用讨论和实验活动等方法。总 之，应坚持启发性原则，以求学生对教学目标所要求的基本观点的认同。 教学过程的顺序，可以视“谈话”的具体话题、具体情景来展开，不必拘泥 于教材所列内容的顺序来安排。 基本问题的指导思路框架： 3小结学习要点： （1）积极参加体力活动，有利于神经系统功能的全面性发展。 （2）替换活动是积极的休息；睡眠是对脑功能的保护性抑制。 （3）善于用脑有“三要”：要劳逸结合，要内容交替，要及时复习；勤于 用脑有两种要求：一是多想多问、先想后问，二是丰富生活、开阔眼界。 （4）合理安排作息有一条道理：建立以时间为信号的条件反射；有二点好 处：精力集中提高效率，生活规律有益健康。 （5）吸烟酗酒有害无益。 最后，可留给学生一项课外活动课题：怎样搜集事实，来证明“及时复习比 过一段时间以后再复习的效果好”的观点？目的是促进学生主动探索知识的兴趣 发展，增加基本的科学方法体验和训练。 【板书设计】 本节课虽以谈话教法为主，但学生讨论和活动会较多。板书内容宜适合教学 过程，及时呈现谈话或讨论的题口，并概括结论要点，以利于学生掌握知识结构。 所以，可参考前述“指导思路框架”的内容去设计板书，尽量简明扼要。也可将 “小结”内容做适当整理，如： 第五节第五节 神经系统的卫生保健神经系统的卫生保健 1. 脑体活动结合，有利神经系统健康 2. “替换活动”是积极的休息 3. 睡眠是脑功能的保护性抑制 4. 善于用脑，要（1）劳逸结合（2）内容交替（3）及时复习 5. 勤于用脑，要（1）多想多问，先想后问（2）丰富生活，开阔眼界 6. 合理安排作息时间信号条件反射（1）精力集中，提高效率（2）生活 规律，精力充沛 7. 吸烟酗酒，毒害身心 小资料小资料 1记忆的“信息流”： 在我们的意识中，记忆是一个贮存、提取信息的过程。所以，记忆在我们的思维活动中占有 重要地位，成为我们学习功能的重要组成部分。 据有关研究，认为记忆可区分为若干类型，各类型之间存在“信息流”式的功能联系与转变。 一般依记忆信息被保持的时间长短，将其区分为如下类型： 瞬时记忆（也称感觉性记忆），指那些在实际感觉体验之后，仅能保留不到 1、2 秒钟的 记忆。其特点是，可以在瞬间即被新的感觉信息取代而消失。但在大量这样的信息中，也会有少 量信息被我们注意并筛选出来，经加工整合成有所关联的印象形式，从而可以转化为“短时记忆” 。 短时记忆（也称第一级记忆），是指那些能够保持数秒至 1 分钟的记忆。其特点是具有即 时应用性，不必思索即可提取。可因不用而（或）易被新的信息输入取代消失。但也很容易因反 复运用转化为长时记忆，后者则是一个容量极大的信息储备库。 长时记忆，是指那些能够保持 1 分钟以上乃至终生的记忆。不过这样的记忆也可因应用的 反复（复习）情况不同而有不同的保留时间。不能及时复习、复习次数太少，只能持续几分钟或 几天，常称之为“近期记忆”（或第二级记忆）。那些能够更长时间被保持，而且能很快被思索 提取的记忆，可称为“持久记忆”（或第三级记忆）。 由上述情况可知，记忆过程是一个生理的“信息流”式的思维加工过程，即可表示为： 另外，研究也表明，记忆的信息是被思维功能系统不断加工、改造，并与个体识记信息前、 后的经验建立各种联系的，在记忆的“信息流”形成时，原有记忆也会发生不同程度的变化。这 说明，记忆还是主动的心理过程。 2 2睡眠的两种状态：睡眠的两种状态： 很多研究都已发现，我们的睡眠过程中有两种生理状态的交替出现。 开始入睡时，许多感觉中枢的反应性下降，并出现血压下降、心率和呼吸频率变慢、代谢率 降低、骨胳肌松弛等变化。此时脑电图呈现慢波改变，所以叫慢波睡眠。 过一段时间，各种感觉功能可进一步减退，以致较难唤醒，肌肉更为松弛，但可见到躯体局 部抽动、眼球快速运动现象，还可出现呼吸频率、心率加快、血压上升、脑血流和耗氧增加。此 时脑电图呈现快波改变，所以叫快波睡眠，也叫异相睡眠。 睡眠的全过程中，慢波睡眠与快波睡眠有规律地交替出现，约 90100 分钟重复一次，慢波 睡之后出现快波睡眠（530 分钟）。这种交替在整个睡眠期间可反复转化约 45 次，越接近睡 眠后期，快波睡眠持续时间逐渐延长。成年人在两种睡眠状态中都能直接转为觉醒状态，但觉醒 状态只能转入慢波睡眠。 快波睡眠状态上如被唤醒，绝大多数人都会说他正在做梦。看来，做梦可以说是快波睡眠的 生理特征之一。如果一个人连续几个晚上都在快波睡眠状态被唤醒，使他减少快波睡眠时间，则 会使他感到烦躁、紧张。回到正常睡眠状态时，则快波睡眠时间会更长，以补偿前一阶段中快波 睡眠的不足。可见，快波睡眠是正常生活所必需的生理过程。但有报道，病人在夜间心绞痛发作 前常先做梦，梦中情绪激动，伴有呼吸、心率加快、血压升高，以致心绞痛发作而觉醒。 在人体还观察到，垂体分泌生长激素也与睡眠状态有关。觉醒状态下，生长激素分泌较少， 进入慢波睡眠后，生长激素分泌会明显升高，转入快波睡眠后，生长激素分泌又减少。 更为有趣的是，在低等脊推动物，如鱼类、爬行类，没有发现快波睡眠。在系统发生上，鸟 类出现快波睡眠，但只占全部睡眠时间的 05。而高等哺乳动物的快波睡眠时间可占全部睡眠 的 2030。也就是说，在系统发生上快波睡眠是出现较晚的。但在个体发生中情况正好相反。 一只新出生的小猫，一半时间清醒，另一半时间直接进入快波睡眠而没有慢波睡眠。在出生后第 一个月，小猫才平均分