大学生篮球运动员运动损伤的现状与原因分析 毕业论文.doc

大学生篮球运动中的运动损伤分析毕业论文（2012届） 论 文 题 目大学生篮球运动员运动损伤的现状 7目 录1 前言12 研究对象与方法22.1 研究对象22.2 研究方法：23 研究结果与分析23.1 运动损伤类型23.2 损伤部位分布情况23.3 篮球运动损伤发生部位特点及分析33.4 引起大学生受伤的因素44 结论与建议54.1 结论54.2 建议65.主要参考文献：6大学生篮球运动员运动损伤的现状与原因分析 摘 要：通过对大学生在篮球运动中造成运动损伤原因进行调查与分析，结果表明：篮球运动损伤以轻度急性损伤为主，损伤部位以踝关节和膝关节为主，损伤的主要原因是动作要领不合理和准备活动不充分。大学生体育运动损伤应引起学校和相关部门的高度重视，学校和相关部门应根据情况制定综合防治措施，减少运动损伤的发生。关键词：篮球；损伤；预防1 前言随着现代篮球运动不断向高强度、高速度和高空优势对抗方向发展，一方面，对运动员的素质和技战水平提出了更高的要求，另一方面，由于篮球运动本身所具有的高空争夺特征，拼抢激烈凶悍，攻防转换速度进一步加快，也使运动员在训练和比赛中的受伤几率升高。大学生在进行篮球运动时普遍有过受伤的经历, 其中选修学生损伤率高达67%, 普修学生损伤率高达35%。大学生在篮球运动的过程中损伤多发生在无教师指导的课外锻炼中发生的。教师必须掌握一定的篮球运动损伤产生的规律以及常见伤病产生后的应急处理方法。同时还要对学生进行损伤的产生原因进行全方位的安全教育, 以引起学生在思想上的重视。 大学生在进行篮球运动的过程中损伤的部位多发生在腰部以及下肢的踝关节、膝关节。要合理地安排教学、训练和比赛。要在技战术训练的基础上加强专项素质训练, 合理安排运动量, 掌握运动中损伤易发生的部位, 全面的提高学生的技术动作和身体素质。由于学生的身体状况不同,所以易损伤的性质也有所不同, 有的多为关节韧带损伤、髌骨劳损、骨膜炎、肌肉拉伤、半月板损伤、软组织挫伤。有的为关节韧带损 伤、肌肉拉伤、骨膜炎、软组织挫伤、撕裂伤等了解运动损伤发生的主要原因, 加强对规则的学习, 提高裁判水平; 加强自我保护能力的培养; 加强场地管理; 加强医务监督和自我监督, 学会临场受伤的急救方法等都是很重要的。我通过对大学08级篮球专修队员观察，收集整理到的篮球运动员的运动损伤原因，进行分析。希望能帮助他们重视并做好篮球练习中的损伤预防工作，在科学的指导下进行篮球运动。2 研究对象与方法2.1 研究对象 西安体育学院08级篮球专修队员共计216人。2.2 研究方法：2.2.1.文献资料法：查阅与本研究有关的文献资料为研究提供理论依据。定量分析法: 对研究对象的认识进一步精确化，以便更加科学的揭示规律，把握本质，理清关系，预测失误的发展趋势。2.2.2.观察法：在对校篮球队的教学比赛中用自己的感官和辅助工具去直接观察被研究对象。2.2.3.数理统计法:对观察到的数据进行整理，并用计算机进行数据处理。3 研究结果与分析3.1 运动损伤类型经对216例发生急性损伤的大学生资料进行统计,运动损伤的类型以关节扭伤最多,占35.03 %;其次为肌肉拉伤,占30. 06 %（见表1）。表1 大学生在篮球运动中发生急性损伤类型构成类型百分比%关节扭伤35.03肌肉拉伤30.06软组织挫伤10.68皮肤擦伤10.35撕裂伤3.86关节脱位2.56骨折1.28其他损伤6.18合计1003.2 损伤部位分布情况由表2 可见,常参加篮球运动大学生损伤部位以踝关节损伤发生率最高,占总损伤的16. 85 %;其次为膝关节(16. 12 %) 、手指部位(15. 02 %) 、腰背部(11. 72 %) 和大腿(10.22 %) 。踝关节和膝关节损伤发生率较高的原因主要与2 个关节的解剖生理弱点和篮球运动的技术特点有密切关系。表2 经常参加篮球运动大学生运动损伤部位构成情况损伤部位构成比%头颈1.47肩2.93腰背11.72手臂6.59肘4.40腕8.42手指15.02大腿10.22膝16.12小腿3.66踝16.55其他2.90合计1003.3 篮球运动损伤发生部位特点及分析3.3.1 踝关节受伤踝关节是韧带拉伤的易发部位，此类创伤最易发生在运动员抢篮板或跳起投篮使身体腾空后落地踩在他人脚上或缓冲动作不正确而失去重心控制时；原因是由于篮球运动很多技术动作都是在空中或激烈对抗的情况下完成。人体腾空后踝关节因其解剖学特点而处于一种“j”字形的自然跖屈内翻位，落地时稍有不慎就极易造成踝关节韧带损伤，重者还可伴有其他肌腱断裂和骨折。3.3.2 膝关节受伤膝关节是人体中位置表浅；关节面最大；杠杆较长；负重最多；保护结构不甚稳定的一个重要关节。现代篮球运动的特点要求运动员降低重心，经常处于屈膝位，以有效地完成突然起动、急停、迅速转身、移动中突破跨跳等技战术动作，从而使膝关节局部受到很大的瞬时冲击力、持续应力和剪切应力作用而受伤，受伤几率很高。3.3.3 手指损伤掌指关节侧副韧带薄，手指在充分伸直时，韧带较紧，不能向两侧活动。在活动时，手指受到侧向或纵轴方向的冲击力，即可形成手指关节扭挫伤。3.3.4 皮外受伤皮外受伤主要是挫裂伤，主要发生在篮球运动对抗激烈，攻防转换快且身体接触多时。另外，若场地为水泥场地，学生运动倒地时也极易引发擦伤。3.4大学生篮球运动员运动损伤原因分析3.4.1 准备活动不充分忽视准备活动,或准备活动不充分,部分学生缺乏做准备活动的概念,轻视准备活动对预防运动损伤的效用,是造成损伤的重要原因之一。由于运动器官和内脏器官未经必要的功能动员,运动器官得不到充足的氧,致使学生的神经系统和内脏器官功能没有被充分调动起来,骨骼肌伸展能力欠佳,关节不够灵活,动作不协调,灵活性差,这样就非常容易发生运动损伤。3.4.2对篮球的技术动作与规则掌握不够充分在篮球教学、比赛和课外活动中,经常可以看到由于学生基本动作和动作要领掌握不好,出现错误动作,与人体结构功能的特点及运动时的力学原理相抵触,从而造成损伤。有的学生不熟悉、不理解篮球竞赛规则,将粗野动作当成勇敢顽强,把犯规动作当成合理接触,在篮球场上乱冲、乱撞、拉、绊等,这就增大了运动损伤的发生率。3.4.3 场地、器材和设备不符合要求目前,由于受经济条件的限制,我校篮球馆尚未建成,篮球设施还比较落后,篮球场地都是沥清、水泥地面,场地过硬,有些场地因使用年限较长,地面受到破环而高低不平或场地上常有石块、沙砾等杂物,造成损伤就在所难免了。3.4.4生理和心理因素在睡眠或休息不好、患病带伤或伤病初愈阶段以及疲劳时,生理功能和运动能力相对下降,一旦在这种情况下参加剧烈运动,将会因肌肉力量较弱、反应迟钝、身体协调性差等导致损伤;另外,许多学生没有养成吃早点的习惯,饿着肚子上课,也是造成身体受伤害的重要因素。同时,篮球运动是一项高强度、大负荷的体育项目,对心理和身体的各方面的要求均高于其他活动,运动者身心的兴奋水平过高或过低也是导致运动损伤的原因之一。 如果能积极的调整身心状态,使其处于适中的兴奋水平,就有利于发挥最佳水平,也能最大限度的减少运动损伤。另外有一些学生胆子小,在做较大难度的动作或发生身体接触时,过于紧张,重心失衡,也会导致损伤的发生。3.4.5 缺少保护意识在篮球运动中,身体接触是随时发生的,篮球运动不仅要求具备勇敢顽强的拼搏作风,自我控制情绪的能力,而且还应具有高度对抗性及自我保护的意识。如:腾空时的腰腹控制和双脚平稳落地的支撑技术掌握不好,跑动上篮时的双脚习惯性的前伸,主动或被动撞击摔倒时的滚动缓冲不当等都会造成损伤。篮球运动自我保护的方法已成为一种对抗性技术内容,不可不认真对待。3.4.6个别教师不重视学生的思想教育，安排教学、训练或比赛不合理调查发现,学生运动损伤的发生,和教师的思想麻痹大意有一定的关系。个别教师存在着一些片面的认识或错误的思想,如“运动难免受伤”、“运动损伤是些小伤小痛,关系不大”等,对培养学生互相保护与帮助及自我保护的意识淡薄,以致在教学训练和比赛中,不能积极的采取各种预防措施。在教学训练中,有的教师不认真专研教材,对哪些动作或哪些运动环节可能发生运动损伤没有预见性,在安排运动量时,没有充分考虑到学生的生理特点和篮球项目自身的特点,运动量超过了学生可能承受的生理负担量,尤其是局部负担过大,更容易造成损伤。3.4.7季节与气候因素在篮球运动中,运动损伤多发生在冬夏两季,而春秋两季较少。冬季由于气候寒冷,人体的血流量由皮肤转向中心循环,人体维持机体深部温度,体表温度较低,其肌肉的粘滞性增大,关节的柔韧性减小,神经传导的速度减慢,动作的协调性变差, 给人体运动带来不利影响, 容易造成运动损伤。而夏季由于气温高再加上运动产生的大量热量使得人体排汗多,儿茶酚胺分泌增多,心脏负担过重,易引起人体疲劳, 故而因疲劳引起的运动损伤的发生率大大提高。4 结论与建议4.1 结论4.1.1 大学生篮球运动员运动损伤的类型以关节扭伤最多,占35.03 %;其次为肌肉拉伤,占30. 06 %。4.1.2 大学生篮球运动员运动损伤部位以踝关节和膝关节损伤发生率较高,占总损伤的32.77 %。踝关节和膝关节损伤发生率较高的原因主要与两个关节的解剖生理弱点和篮球运动的技术特点有密切关系。4.1.3 大学生篮球运动员运动损伤的主要原因有：准备活动不充分；对篮球的技术动作与规则掌握不够充分；缺少保护意识；个别教师教学经验不足,安排教学、训练和比赛不合理；场地、器材和设备不符合要求等4.2 建议4.2.1大学生篮球运动员的运动损伤应贯彻以预防为主, 尽量避免不必要的损伤的产生, 并通过各种专项训练, 提高薄弱环节的抗伤病能力, 以达到预防的目的，特别是踝关节和膝关节。4.2.2 针对大学生篮球运动员运动损伤发生的原因,应加大运动员安全意识的培养,加强运动员的行为养成性训练;充分做好准备活动;合理调配运动时间与负荷;加强医务监督与场地、器材建设。参考文献：1 体育保健学教材编写组.高等师范院校体育保健学 m . 北京: 高等教育出版社, 1997.7.2 曲绵域. 实用运动医学m.北京: 人民体育出版社, 1982.3 胡广.骨关节运动损伤：人民军医出版社 ，2007.4 宋兰良.体育保健学m.北京: 高等教育出版社,1991.5王正勇.我省高水平运动员常见损伤的调查研究. 山东师范大学学报,2003 ,2(18):119-1206 人体解剖学编写组.高校师范院校人体解剖学m,高等教育出版社, 19867郑慧芳，杨建文.篮球专项大学生手指，踝关节损伤现状j . 广州体育学院学报,1994 8杨建文.甘肃省大学生体育课伤害事故的成因与分析j . 中国健康教育,2004,(11)19运动损伤学双语教程.北京体育大学出版社m10王予