传统体育项目抖空竹

作业一： 传统体育项目 ：抖空竹 一、运动项目简介： 抖空竹原是庭院游戏，后经加工提高，有了竞技性质，并成为传统的杂技项目，集健 身、娱乐、表演于一体，四季寒暑都可练习，男女老少皆适宜。作为一项古老而又年青的 体育活动又焕发了青春活力。 二、传承意义： 抖空竹在中国民族文化渊源中既古老又新鲜，深得人民大众喜爱，同时又具有收藏价 值。无论作为玩具，还是作为体育器具，空竹都可称的上难得之物。它同武术一样，应该 加以挖掘、整理、继承和发展。发展抖空竹运动，还对其他体育项目是一种良好的辅助运 动练习，特别是中小学，在体育课上增加抖空竹训练，对青少年的生长发育大有陴益。在 我们皖西北开展这项运动意义深远，可以请民间高手来学校交流，或走出去学习，不断丰 富技法，提高水平。 三、抖空竹的器械 1、空竹的分类： 一般按空竹的结构分单头空竹和双头空竹。 2、抖空竹的杆： 有长短和材料之分，一般使用的是玻璃钢杆。以后可根据不同的需求自制或定做不同 的杆。 3、抖空竹的线： 抖空竹的线，须采用纯棉线绳。它柔软而不滑，有较强的磨擦力，易于空竹的起动加 速。抖空竹线绳的截取长度一般与本人身高等长或是按杆长的三倍。原则上杆短线也短， 杆长其配线也长。当然还有个习惯问题，总之过长过短都不好用。线的中间不能有接头， 用坏的线绳应及时更换。 四、学习方法和步骤 ： （一）学习方法 1、教师示范，分解动作练习，学生模仿练习。 2、培养骨干带头分组练习，反复练习，巩固技术。 3、成果展示、勇于创新。 （二）、学习步骤： 1、 空竹的起动方法 要练习抖空竹的基本功，必须首先练习空竹的起动，这是必须掌握的最基本的手法， 分双轮空竹的起动和单轮空竹的起动方法 。 2、 空竹的旋转脱扣 空竹起动后，在抖拉过程中，常常需要解扣或是调整内外线的位置，如果不能及时脱 扣，抖空竹则很难持续进行。主要有转体脱扣法 、倒杆脱扣法 、甩绕脱扣法三种脱扣方 法。 3、 抖空竹的基本功练习 抖空竹有三大基本功，即“抖”、“捞”、“盘” 。 学习抖空竹，须先从抖双头空竹学起，然后再学抖单头空竹。掌握基本功之后，再增 加难度做花样招式。只要肯于钻研，勤练不辍，必有收益。不仅可以做到抖、捞自如，而 且还可以达到手、眼 抖空竹、身、法、步协调配合，挑、扔、背、跨、盘身手不凡，成 为抖空竹的高手。 五：组织要求： 由于空间的要求以及其具有一定的危险性，所以场地要开阔。每组人员不宜过多 ，要 保持一定的距离，并有相应的安全措施。学练安全有序，循序渐进，切不可跳序而进。 抖空竹深受广大青少年的喜爱，空竹价格低廉，易于学练，也不受场地限制。空竹抖 起来嗡嗡作响，十分悦耳，同时还能做出很多花样招式，具有很强的技巧性和观赏性，故 而使学生乐此不疲。民间传统体育运动项目，如果不加以保护和传承，不久的将来就会失 传，希望通过我们体育人的努力，使传统的体育运动项目的得到传承、改进和发展。 作业二： 体育教学中的德育功能 学校的一切活动都是围绕“育人”这个中心开展的学生是祖国的未来，族的希望，建设 社会主义祖国的重任将落在他们肩上，作为体育教师能为他们做些什么呢？野蛮其体魄， 文明其精神应该是我们义不容辞的责任。体育教学除促进学生的身心健康，增强体质之外， 进行道德品质教育是很重要的一环。体育教学中蕴藏着大量的德育素材，很值得我们去深 挖，去探究，在这里我不揣昧，谈谈我在教学中总结的几点浅见： 一、以身作则，为人师表。 教师是塑造人类灵魂的工程师，培养青年一代具有高尚的道德和共产主义理想的园丁。 教师的一切行为应成为学生的表率，凡是要求学生做到的，教师首先要做到。这就要求教 师要人格健全、道德高尚、严于律已、以身作则、平易近人、诚实、守信用、尊重学生、 幽默开朗等。如果一位体育教师具备了以上的个人修养，那他的学生一定会“亲其师，信 其道。”从而在学生中产生威信，一个在学生当中享有威信的教师，由于受到学生的尊敬、 爱戴与钦佩，学生将确信其教导的真实性和正确性，从而在学生心目中确立“榜样”的位 置。榜样的力量是无穷的，身教重于言教。上体育课时，教师要提前到达场地等候学生， 服装宽松整齐，仪表端庄。上技巧课，老师主动把垫子打扫干净，整理清除场地上的杂物、 石块，给学生创造一个宽松洁净的健身氛围。安排有伤病的见习生时，要耐心询问、态度 温和，并安排适宜的活动。我们操场上上雨过天晴积水很多，我和几个体育教师挥动扫帚 清除积水，挥汗如雨，这些点滴小事，对学生都是一种无声的教育，他们看在眼里，记在 心中，并暗自信服。因此，从小事做起，用思想的火花来照亮学生的心灵。 二、教育转化后进生要循循善诱 在体育课上出现的“后进生”往往不等同于文化课上的“后进生”，他们具有更多的 坏毛病：经常旷课、早退、打架、骂人。这在体育课上最让让教师头疼，给组织教学带来 很大的麻烦，这些学生可谓“先天”不足：文化课素质不够格，缺乏精神营养，又没有法 制观念滋补，违规违纪现象屡见不鲜。对待这样的“后进生”我没有暴跳如雷似的去训斥， 我也知道那样的结果是徒劳，甚至会把事情搞的更糟。每当此刻，我总冷静地告诫自己： 作为一名合格的体育教师，其职责就是既用学识教人，更要用品格育人；既强健身体，更 要用美德重塑其灵魂。 碰到这种“后进生”首先要心平气和的讲清道理，让他们分辨是非，提高认识，语气 要委婉，要象春雨一样，“随风潜入夜，润物细无声” 。绝不能把他们的过失作为“把柄” 当作整治他们的理由，动辄训斥、指责、体罚。某班有个学生，身上有许多恶习，好欺负 从农村来的身体弱小的学生，还惯于与社会上的小青年混在一起，上体育课老溜号，我看 在眼里，急在心头，我找到他以谈心的方式问及他的情况，给他分析了种种事例和利害关 系，不是暴风骤雨般的训斥，而是和风细雨式的滋润，他比较容易接受，心悦诚服，不良 习惯有所收敛碰到这种时候总予以表扬和鼓励，我平时有意识让他参加一些集体性的比赛， 让他溶入大集体，感受集体的力量和温暖，也让他参加了几次球类比赛，取得了很好的战 绩，培养了他的自信心和自豪感，使他意识到什么是应该追求的确立自己正确的人生观和 价值观，现在这个学生尊敬老师，团结同学，并是一位体育骨干，是我的得力助手，美好 离罪恶仅一步之遥，教育者方法的选择很重要。 三、情感教育，激发学习热情 情感是联系师生心灵的桥梁，情能感人，情能动人。用教师的爱来感动和转变学生装 的情感，以教师的人格来培养和影响学生的人格，从而激发学生学习和锻炼热情，体育教 学不单单是知识和运动技能的传授，同时，也是师生情感加深思想沟通的过程，对于不同 类型的学生，特别是后进生，体质差的学生或身体过胖的学生，不能因为违纪、运动能力 差，技术领悟慢而去体罚或冷嘲热讽。人民教育家陶行知告诫我们：“你的教鞭下有瓦特， 你的冷眼中牛顿，你的讥笑里有爱迪生。”这就要求我们对所谓“糟糕的和优秀的”在人 格上都要尊重，把学生看作具有发展潜能的活生生的主体的人。在体育教中要根据不同体 质不同水平的学生进行合理有效的分组，比如上跳高课，要设置几个高度不同的练习场地， 学生也可自愿选择某一练习场地，让他们在练习中体会到成功的喜悦，从而增强自信心， 进而向更高的高度去突破，去挑战。教师对体质差的学生要满腔热情耐心辅导和帮助，多 用鼓励性的语言，肯定其取得的成绩，使他们心理上得到平衡，唤起他们的自强、自信和 学习锻炼的热情。 四、因人而宜，实施“小集团”教学，培养集体主义思想 现在的学生很“挑食”，不合自己口味的运动任你苦口婆心的去教导，学生都无动于 衷，这也难怪，古人云：“教人未见意趣，必不乐学”。我在教授学生必须要掌握的运动 技能时，尽量用幽默、形象化的语言，通过新奇、刺激、富有变化的创新动作加以吸引， 引导学生掌握和练习。对于有些学生有不同的兴趣，性格和不同的体质，让他们自由组合， 每个学生都必须有自己所属的”小集团“。自己根据喜好选择自己感兴趣的运动项目，自 选目标，然后给这些“小集团”命名，可以随意发挥，最好能突出个性，比如喜欢篮球的 学生组成“篮球大本营”；喜欢足球的学生组成一个“超级王国”；喜欢武术的学生组成 一个“东方武术队”等。这样百十人的大班分成了若干个“小集团”，在完成基本教学内 容后，他们分头行动，积极主动的到事先约定的地点集合，由“小集团”中的体育骨干带 领着练习自己喜爱的内容，教师按计划有目的的进行临场指导或巡查，这样的分组有利于 学生之间的交流，共同的目标和共同的语言使他们友好的相处，共同进步，学生对教学内 容理解的更加深刻。这种“小集团”式的教学增进了学生之间的友谊，培养了集体主义精 神和集体主义荣誉感，让这些有着不同性格却有着共同爱好的学生在交流中学会了如何去 关爱他人，尊重他人，如何与别人融洽相处。从而养成了讲文明、懂礼貌、帮助他人的良 好习惯。教师要注意观察偶遇突发事件要宏观调控，以大局为重，特别因为场地、器材等 原因，两个“小集团”的利益冲突时，教师要及时疏导，让他们意识到班集体才是他们更 大的家园，从而完善了集体主义教育。 五、重视常规教育，养成良好习惯。 体育课中的常规教育，不仅能保证良好的教学秩序，严密课的组织，而且有助于培养 学生的组织纪律性和讲文明、懂礼貌的道德品质。我在上体育课时对学生服装和鞋子要求 比较严格，服装合乎体育课的要求就是有责任心的一种表现。值日生按教师要求做好场地 器材布置工作，课后整理归还器材，认真负责。集合整队动作迅速整齐，对教师有礼貌。 上课认真听讲，遵守纪律，按要求勤学苦练，努力完成练习任务等等。这些常规教学要提 出明确的要求，使学生要切实抓出实效，贵在坚持，教师还须有耐心。以前上下体育课， 学生队列混乱，上课铃一响，学生则蜂涌而至，下课铃一响，学生则鱼贯而出，教师的哨 音学生充耳不闻，纪律松散，下了几次决心，没抓出成效。随着养成教育的提倡，为配合 学校工作，我们拿出了整顿教学秩序的方案，克服种种困难，花了近两个星期的时间，学 生上下体育课、参加集体活动或大型集