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孕前保健之激素与生殖 孕前我们需要做许多的准备，其中包括对身体知识的了解。孕前的保健必不可少，现在我们就来看看与怀 孕密切相关的激数与生殖 孕前保健之激素与生殖 人类的正常包括许多激素和器官的相互作用，由下丘脑来调控。下丘脑是脑的一个区域。男性和女性的下 丘脑都能分泌一种称为释放因子的激素。释放因子输送到脑垂体。脑垂体是一个位于下丘脑正下方的、豌 豆大小的腺体。这些激素刺激脑垂体释放另外一些激素。例如，由下丘脑分泌的一种释放因子，称为促性 腺激素释放激素，可以刺激脑垂体分泌黄体生成激素和促卵泡素。这些激素可以促使生殖腺成熟，并释放 性激素。女性的卵巢释放雌激素，男性的睾丸释放雄激素，如睾酮。位于肾脏上方的肾上腺也可以产生性 激素。 性激素的分泌模式和血清水平取决于这些激素是否能促进或抑制脑垂体释放黄体生成激素和促卵泡素。例 如，性激素水平下降，刺激垂体释放大量的促性腺激素(负反馈机制 )。实际上所有激素都是每隔 13 小时 有一次脉冲式的释放。因此，血液中的激素水平总是波动的。 青 春 期 出生时，黄体生成激素和促卵泡素的水平较高，但在几个月内就下降了，一直到青春期前都保持在较低水 平。青春期初期，这两种激素的水平开始上升，刺激产生性激素。女孩的性激素水平增高，可以刺激乳房、 卵巢、子宫和阴道的成熟;开始来月经;第二性征开始发育，如长出阴毛和腋毛。这些表现在青春期逐渐出 现，最终完成性成熟过程。 乳房萌动(开始发育)常常是女性青春期出现的第一个变化，紧接着是长出阴毛和腋毛。从乳房萌动到第一 次月经来潮通常间隔时间大约是两年。这时，女孩的体形开始变化，身体脂肪所占的比例增加;伴随青春期 而来的身体迅速增高，甚至在乳房开始发育之前就已经开始了。青春期初期，月经初潮之前，生长速度相 对来说是最快的时候，以后就相当慢了。通常在 1416 岁之间就停止生长。相反，男孩在 1317 岁之间 生长最快，而且在 20 岁之前都能继续生长。 卵有多少? 女孩出生时，她的卵巢内已经有卵子(卵母细胞) 。女胎在 2024 周时，卵巢内约有 700 万2000 万个卵。 以后，大多数卵逐渐消失，出生时剩下不到 200 万个。出生以后卵不会再增加。到第一次月经来潮时，还 留下不到 40 万个卵，这足够一生中生育的需要。 妇女在生育期内，只能有大约 400 个卵排出，通常每个月经周期排一个卵。排出之前，卵一直在它的卵泡 中休眠，停止在细胞分裂中期。卵是体内最长寿的细胞之一。休眠的卵不能完成细胞修复的过程，这样， 随着年龄的增长受损害的机会也在增加。因此，当高龄妇女怀孕时，容易出现染色体或其他异常。 青春期开始的年龄，受儿童总体的营养健康状况、社会经济水平和遗传因素的影响。在西欧，首次月经的 平均年龄，在 1850-1950 年间，每 10 年减少 4 个月，而近 40 年来，这个数字不再减少了。肥胖适度的女 孩一般月经初潮的年龄要早一些，而严重超重和营养不良的女孩初潮时间就要晚一些。生活在城市的女孩 初潮早;母亲初潮早的女孩，月经初潮也较早。 月经周期 月经是指子宫内膜脱落并伴有出血。除妇女怀孕外，大约是每月出现一个周期。它标志妇女一生的，从青 春期月经开始(月经初潮)到月经停止(绝经) 。 根据定义，把出血的第一天作为计算月经周期的开始(第一天 )。这个周期的结束，刚好是下个周期的前一 天。月经周期的时间范围大约是 2140 天，仅有 10%的周期正好是 28 天。月经初潮后和绝经前的几年内， 月经周期的间隔往往是最长的。一个月经周期分为三期：卵泡期、排卵期和黄体期。 卵泡期的时间长短是变化的，从出血的第一天起，到黄体生成激素水平达到高峰的前一天，黄体生成激素 促使卵子释放(排卵)。因为卵巢中的卵泡在本期内发育而命名为卵泡期。在这期的前半期内，脑垂体分泌 的促卵泡素稍有增高。激素的刺激使得 330 个卵泡开始发育。每个卵泡中含有一个卵子。但这些卵泡中 只有一个继续生长，其余已受刺激的卵泡都退化了。生育年龄的末期，接近绝经时，卵泡期常常缩短。 在月经期，子宫内膜随着雌激素和孕激素水平的降低而脱落。子宫内膜有三层：上层(表层) 和中间层(中层) 的大部分脱落，底层(基底层 )保留并产生新的细胞，重建其他两层。月经期出血持续 37 天，平均为 5 天。 出血量为 15300ml，平均为 135ml。一个月经垫或月经塞按照不同的型号，最多能容纳 30ml 经血。经血 通常是不凝的，除非出血太多。 排卵期在卵释放时，黄体生成激素的水平开始达到峰值。通常在达到峰值后 1632 小时内排卵。发育的 卵泡，从卵巢表面突出，最后破裂释放卵子。在排卵前后，有些妇女会感到下腹部一侧钝痛，称为经间痛， 可持续几分钟或几小时。虽然疼痛出现在排卵卵巢的同侧，但它的准确原因尚不清楚。疼痛可以发生在卵 泡破裂前，也可以在其后，有时可能整个月经周期都不出现疼痛。由哪个卵巢排卵是随机的，不是由两个 卵巢轮流释放。如果切除了一个卵巢，剩下的卵巢每个月都会排卵。 黄体期是排卵以后的一段时期，大约 14 天，如果没有受孕，持续到下次月经来潮前结束。排卵时卵泡上 出现的破裂口在黄体期闭合，形成黄体，分泌大量的孕酮。 在黄体期，由于孕酮的作用，体温略有升高并一直持续到下一月经周期开始。这种体温升高的现象，可以 用来推测是否已经排卵。 14 天后黄体退化，如果卵子没有，新的月经周期又开始了。如果受精，开始产生一种绒毛膜促性腺激素， 这种激素可以