关于小学六年级学生学习压力的分析及对策的研究 (2)

目录 摘要 关键词. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 一、引言. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 （一）问题的提出. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 （二）研究的意义. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 二、文献综述. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 （一）学习压力的概念界定. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 （二）相关研究综述. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 （三）相关实证研究. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 三、研究材料、方法及研究假设. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 （一）研究对象. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4 （二）研究方法. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 （三）研究工具. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 （四）测试过程. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 （五）研究假设. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 四、结果分析. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 （一）六年级学生压力的整体状况. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 （二）学生学习压力在性别上的差异. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 （三）学生学习压力在父母文化程度方面的差异. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 （四）学生学习压力在学习成绩上的差异. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 （五）学生学习压力在地区上的差异. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 （六）学生学习压力在实验班与非实验班中的差异. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 五、分析与讨论. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 （一）研究假设和研究结果的比较. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 （二）小学六年级学生的学习整体状况. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 （三）学生学习压力在性别上的差异. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 （四）学生学习压力在父母文化程度方面的差异. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 （五）学生学习压力在学习成绩上的差异. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 （六）学生学习压力在地区上的差异. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9 六、缓解小学生学习压力的对策. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 （一）自身方面. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10 （二）社交方面. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11 （三）学校方面. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 （四）家庭方面. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12 七、结论. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 八、研究的局限性. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 九、参考文献. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 附录. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14 2 关于小学六年级学生学习压力的分析及对策的研究 摘 要 教育是培养人才、选拨人才的重要途径，尤其是在竞争日益加 剧的今天，教育更是社会各界关注的焦点。义务教育阶段小学生学习压 力过大不仅严重阻碍了素质教育的全面推进和发展，而且也影响了小学 生的身心健康和长远发展。大量的作业、考试以及父母过高的期望和要 求是学习压力的主要来源。文章从老师、父母、自我、社交的角度出发 探讨关于小学六年级学生的学习压力问题，从而提出相对的解决措施， 具有重要的理论意义和现实意义。 本文的研究思路是首先向所取的 200 名六年级学生作为样本进行问 卷的发放，初步了解目前小学生学习压力的现状。然后，把目前的现状 和有关学习压力的文献相结合进行一个系统的分析，并进行整理。最后 根据整理的结果提出相关应对小学生学习压力的策略，帮助小学生更好 的适应学习生活。具体研究结果表明： （1）目前六年级小学生所承受的学习压力达到了较大的程度，学 习负担过重。 （2）小学生的学习压力存在着班级差异，两个非实验班和两个实 验班之间学习压力有明显差异。 （3）小学生学习压力不存在性别差异。 （4）不同学习成绩等级的小学生学习压力存在显著差异，表现出 两头大、中间小的趋势，即学习成绩好与差的学生学习压力大，学习成 绩中等的学生学习压力相对较小。 （5）小学生学习压力在父母文化程度方面有着显著差异，父母文 化程度越高， 学生学习压力越大。 关键词 六年级小学生;学习压力;对策 3 一、引言 （一）问题的提出 伴随着社会对全面型人才的不断需求，教育也是始终秉持着促进学生全面发展 的这样一种观念。学习生活是孩子生活中最主要也是最重要的部分，对于每一个孩 子来说，学习压力都是一种烦恼。他们对频繁的考试心有余悸，对过量的作业感到 厌烦，有的孩子甚至患上了考试焦虑症，严重影响了他们的身心健康。由学习压力 而引发的心理问题已成为小学生中最严重最普遍的问题。因此关注小学生的学习压 力至关重要。 （二）研究的意义 通过本次研究，我们可以深入的了解到小学六年级学生的学习压力状况，并 从中分析出造成他们压力的原因。从自身、家庭、学校、社交等多方面采取合理的 措施，更有针对性的去开展相应的教育，改进教育方法，帮助每一个学生更好的适 应学习和生活。让学生对学习有更大的兴趣，摆脱过重的压力，在当今的教育领域 是很有必要的。 二、文献综述 （一）概念界定 有关学者这样界定“压力”：认为压力源于物理学，上世纪中叶加拿大生理学 家汉斯塞利（Hansselye）开始将压力的概念引进医学和心理学，他认为“压力是 指能使个体产生紧张的威胁性事件，或者是突如其来的危险刺激情境。 ”而从心理 学的角度出发，压力并不仅仅指这些事件或环境，还包括个体在这些事件或环境的 相互作用过程中，通过个体的认知与评价而在心理上产生的一种情绪经验。而他认 为学习上的压力是指学生在学习过程中对外界环境所指出的要求进行认知评价，如 果学生认为这些要求超出了自己的应对能力，就会在心理上产生“焦虑” 、 “紧张” 的情绪，学习压力也由此产生。 （二）相关研究综述 4 1、家庭作业方面 在国内, 老师和家长之所以比较倚重家庭作业的作用,对课外作业“乐此不疲” , 认为作业是实现“高分”与“高升学率”的保障。我国小学生一天的作业量相当 于美国小学生一周的作业量。这样做的后果可以想象, 不仅增加了学生的学习压力, 而且大大降低了实践与练习在整个学习过程中的作用。 2、频繁的考试 对于考试,中小学生已陷入一种既爱又恨、欲罢不能的困境:一方面,他们认为 没有考试不行,因为考试能够促进学习;另一方面,他们又讨厌考试,因为考试给他们 带来无尽的烦恼。同样的困境也表现在每周的上课时间上。调查表明中小学生每周 上课时间均严重超标。因此,大多数学生期望将上课时间控制在五天以内。 3、家长的教育 教育学家杨晓红指出， “望子成龙，望女成凤”这种心理使学生进行学习活动 时雪上加霜。浦东教育发展研究院研究员顾志跃指出家长对市场经济带来的社会分 化的担忧，很大一部分转嫁到孩子身上，也使得孩子产生很大的精神负担，并且指 出家长自身受到就业竞争的压力与独生子女政策的影响客观上加重了孩子的课业负 担和心理压力。 4、社会的逼迫 当今时代，科技革命突飞猛进，优待人才之风气日益浓厚。另一方面重点大学 或热门专业的招生数有限，导致学校、家庭及学生之间的升学竞争愈演愈烈，层层 加压，苦不堪言。教育学家吴卫民认为教学评估奖惩制度缺乏科学性，产生误导， 使学生不堪其苦，教师不堪其累。 （三）相关实证研究 关于学习压力的研究，国外知名学者作出了很大的贡献，从主客观方面做了测 量并做出了解释。 客观方面：Holmes 另一些学生出于自我价值保 护的动机,不愿意承认自己无能,而面对预期到来的学习失败。 （二）来自外界环境的社交压力 就业压力、岗位竞争等社会因素是学生学习压力的一个重要方面，这可能是由 于我国六年级小学生的主要任务只是学习考试, 与社会接触极少, 不像大学生那样 直接面临就业。同时邻居、亲戚时时的议论和比较构成社会对学生的压力,使学生 长期处于无形的监控下,生怕被人嘲笑的状态。这可能是因为沟通交往是青少年社 会性发展的必然需要,又是小学生宣泄压力的主要渠道, 所以成为学习压力的重要 组成部分。 （三）来自学校的压力 学校压力包括, 学校政策、教师风格、班级文化等项目,是指学生在学习过程 中所承受的来自学校中的各种紧张刺激，比如：考试的压力，作业的压力，校规校 纪的压力， 教师期望的压力等。过量的家庭作业则会给学生带来消极影响，使学 生失去进行集体活动的时间和机会，进而给学生造成学习压力。低的自我效能感， 自我贬低的认知，预期的失败归因以及更强烈的情绪反应。 （四）家庭中的压力 家长“望子成龙，望女成凤”的这种心理使学生进行学习活动时雪上加霜。不 仅如此,很多家长认为孩子的成功就是自己的成功,甚至比自己的成功还重要。 。这 些过高的期望和要求,已经远远地超出了许多孩子的实际能力水平,使孩子理想中的 自己和现实中的自己相距遥远,产生巨大的心理落差,倍感压力。另一方面家长对市 场经济带来的社会分化的担忧，很大一部分转嫁到孩子身上，也使得孩子产生很大 的精神负担。 六、缓解小学生学习压力的对策 由以上的结果分析，可以对小学生学习压力采取相应的措施，帮助他们能过快 乐的面对学习，在学习中找到乐趣。 （一）自身方面 11 1、情绪情感方面：小学生自身要培养控制和调节情绪的能力。 （1）保持愉快的情绪。愉快是最有益于健康的情绪，愉快能使人感到轻松，产 生满意感和满足感，对外界产生亲切感。学生在愉快的情绪状态下学习，会感到思 维活跃，记忆敏捷，学习效率高。保持愉快的情绪，一是建立适当的需要。二是寻 找乐趣。保持儿童天真烂漫的个性，对各种活动都倾注热情，积极参与，享受生活 的乐趣。三是自信。自信是保持愉快情绪的重要条件。四是多与人交流。可以增长 知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。 （2）调节消极情绪状态。一是宣泄调控。宣泄调控就是当人遇到不愉快的事情 而产生消极情绪时，把它释放出来。有直接和间接两种方式。直接宣泄即针对引发 情绪的刺激来表达情感；间接宣泄是通过其他途径使情绪得到释放。小学生在遇到 不愉快的事情时，可以自己痛哭一场或把心中的不平事向教师、家长或好朋友说出 来，请他们开导，也可以在他们面前哭一哭，以减轻心理压力。二是遗忘调控。遗 忘调控就是当某种事情引起你的消极情绪时.三是转移调控。转移调控就是当人处 于消极的情绪状态时，可做一些别的事情，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解。 2、加强体育锻炼，参加健身活动 健身活动是一种积极、主动的活动过程，这种活动有利于降低心理压力，健身 活动后焦虑、抑郁程度都有明显的下降。所以小学生可以选择自己喜爱的运动项目。 经常参加这些健身活动，不仅可以缓解心身压力，而且可以强身健体，提高心血管 机能和耐受能力，强化免疫系统功能。可以说，健身活动是益处多多。 （二）社交方面的措施 1、要提倡“减负”的号召。 (1)“减负”不仅仅是减轻作业负担，课业负担，考试负担，而必须在探明学 生学习压力的来源、类型、差异程度、现状的基础上，站在素质教育的高度，以学 生为本，改变陈旧的学校教育评价体系，重建令人向往的学校生活。减 “负”先 减 “压” ， 惟其如此， “减负”才能真正实现减“量”增“质”之目的。 (2) “减负”的要义是使学习、发展成为一种乐趣。 “减”与“加”应是辨证 统一的, 在减轻学生过重课业负担的同时, 我们又不能不考虑该为学生增加哪些合 理的负担, 使学生充实、生动、活泼地成长, 健康、主动、和谐地发展。 2、深入进行教育改革。 12 (1) 落实素质教育。素质教育应该是为全体学生的全面发展服务的教育。而现 在学校追求的仍然是以升学考试为导向的片面教育，使得教育方向发生了不平衡的 状态。 (2) 改革考试升学制度。考试作为一种评价手段,要与素质教育促进全体学生 的全面发展的宗旨相吻合,要与新课程改革确定的知识与技能、过程与方法、情感 态度与价值观的三维教学目标相适应。要为学生的未来发展提供更多的途径与机会。 （三）学校的应对措施 1、营造良好的学习共同体,大力开展合作学习。 一个班级的学生在学习成绩上逐渐分化,出现好中差不同的成绩地位。同学之间 的成绩差异以及竞争关系给每一个学生都带来巨大的学习压力。因此，学生之间的 合作氛围既有利于减少因竞争造成的压力,又有助于对学习困难的学生提供帮助,增 强其学习能力与信心。 2、 “书香校园”让学习成为一种享受。 打造书香校园,让孩子灵动的心自由地翱翔于“书山、学海”之间, 让学习成 为乐趣, 并使之形成一种风气, 一种氛围,一种促使学生主动学习、自由发展的人 文环境。 通过开展绘画、唱歌、跳舞、体育竞赛、美化教室和校园的劳动、游览、参观、 学习英雄事迹等多种形式的活动，培养小学生高雅的审美情趣，以发展他们的美感。 求知欲和好奇心是小学生理智感的重要内容。 3、学校要真正减轻学生负担,营造青少年“心的乐园” 。 当前的学校生活中,学生消化学校课程知识的时间逐渐增多,自由地游戏、学习 并且按照自己兴趣做事的时间越来越少。因此，学校要努力让学生从受管制的生活 转向自主的、创造的生活,给每个学生自主发展的空间和机会。此外,学校应优化课 程结构,提高课程教学效率,减轻学生的学习负担。 （四）家庭方面的措施： 1、家庭应该转变观念,为孩子创造宽松的学习环境。 孩子良好的个性品质离不开家庭教育。家长应该认识到,培养孩子具有健康的 心理、健全的人格、良好的个性远比单纯的智力教育重要得多,也复杂得多。不能 13 整天把青少年禁锢在屋子里,要让他们参加一些社会实践,开阔他们的视野,增加他 们的社会实践机会。 2、沟通的重要性。 六年级的孩子正处于青春期的开始，所以有时会出现叛逆的状态，使得家长不 知道他们心理在想些什么，从而使得家长和孩子之间产生矛盾。因此家长要注重和 孩子的心灵沟通，知道孩子在想什么，为什么这么想，怎么去帮助他们度过不必要 的麻烦，在面临小升初的学习中找到自信，学会把学习的压力转变为学习的动力， 能够快乐的面对学习，快乐的面对生活。同时家长要给予孩子足够的自由空间，让 他们有属于自己的一片天地。 七、结论 1、学生学习压力在父母文化程度方面存在差异，父母文化程度在大学水平的 学生学习压力比父母在高中水平和高中以下水平的显著高，而父母文化程度是高中 水平与高中以下水平的学生学习压力差异不显著。 2、学生学习压力在成绩方面存在差异，学习差的学生学习压力比学习好的和 学习中等的学生学习压力显著高。而学习压力中等的学生和学习好的学生之间经过 比较发现，好成绩的学生比中等学生显著高。 3、学生学习压力在地区方面表现出城市的学生比农村的学生学习压力更大。 4、学生学习压力在班级上也存在着差异，实验班的学生学习压力高于非实验 班的学生。 八、研究的局限性 由于客观的研究条件的限制，本研究的被试样本量较小，有些类别的被试尤显 不足。一方面，被试样本量较小，使所得研究结论的外部效度会不够高，在研究结 论的推广上务必谨慎；另一方面，被试群体有些同质。选择被试只选择了本校六年 级的学生，没有和其他年级做学习压力的比较，因此在结论的推广上务必小心。 九、参考文献 14 1陈小鸿,黄亚平.论我国高等教育大众化背景下的精英教育J.教育与现代化, 2007(1):64-69. 2陈效民.“新