从性格看出健康问题 4种性格的人最易生病

从性格看出健康问题 4 种性格的人最易生病 2013 年 09 月 30 日 来源：爱美网 性格不仅影响着个人兴趣、职业，还会决定健康问题。比如抑 郁的人容易失眠、易怒的人身体免疫力差、压抑的人容易中风 你的性格是哪种？小编帮你分析性格带来的健康问题，一起看看吧。 性格不仅影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。性格 还能决定健康，在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之 一。也许我们无法改掉性格，但我们可以了解自己，然后规避性格 的弱点。 过于乐观易早亡。 乐观有两面性，一方面乐天派情绪积极，看得开，可以减少发 病率。但另一方面，过度乐观的人往往会忽视身心存在的问题，认 为强壮到“什么病都不会生”，会错误认识自己的身体状况，因此 治疗不及时。 因为乐天派总是看到积极、有希望的一面，所以他们不是十分 关心自己的体重问题。相似地，乐观派对于自己战胜困难和疾病的 能力非常有信心。 过于乐观开朗的人易英年早逝。因此，天生乐观的人一定要多 留意身体发出的疾病信号，建立疾病是不可避免、无法预知的意识。 焦虑者要保护胃。 焦虑、依赖、情绪不稳定等性格会促使人吸烟喝酒，借此缓解 内心的不安。这种性格的人还常常会有饮食习惯不规律、睡眠障碍 等问题，这些都会导致他们体内生产高于正常值的胃酸，严重时会 造成胃溃疡。 焦虑要分情况调整，过度焦虑是一种疾病，患焦虑症后需要及 时治疗。轻度焦虑是正常的，不少外在因素都会导致短期的焦虑。 这时应积极调整心态，多向朋友倾诉，或者参加一些活动转移注意 力。 易怒型要当心癌。 愤怒是人的一种基本情绪，也是一种自我防御，但过度愤怒、 易怒或者冲动性过强就说明人的抑制能力较差，这是一种最不健康 的性格。 易怒的女性容易罹患乳腺癌；易怒的男性易患结肠癌。研究者 认为，人的敌意和愤怒抑制了免疫系统的有效性，从而使他们更易 感染疾病。 此外，愤怒的人对压力反应更快也更强烈，这会使他们血压升 高、心率加快，增加 50%患心脏疾病的可能。因此，易怒型的人要 多去了解自己的暴怒点，然后尽量避开。如果已经生气了，就应积 极进行心理疏导。 害羞的人中风危险高。 害羞的人一般情绪波动较少，这其实对身体并不好，因为有时 候释放情绪能够起发泄作用。 害羞的人患心脏病或中风的可能高出常人 50%。这可能是因为他 们常处于抗拒状态，无法随外籍变化迅速调整，一旦遇到新情况会 承受更大的压力。 此外，害羞的人也更容易受病毒感染。这是由于内向的人淋巴 细胞比较不活跃，因而免疫系统较差。实际上，害羞是缺乏自信的 表现，代表一个人的社会交往能力不够。所以要在这方面加强锻炼， 克服在众人面前表现出的焦虑不安。 敏感的人相对长寿。 女性一般比男性敏感，这也是女性更长寿的一大原因，因为她 们善于表达自己的情绪，遇到问题会寻求支持。 如果男人具备一些女人特质，他们的生活压力会相对较低，患 心脏病的可能性也减少。这可能是因为这类男士更易跟别人谈论自 己的感受，并且会在需要时寻求帮助，而不是自己默默硬撑着，身 体不舒服时也会向医生求助。 不过，倾诉应掌握一个度，可承受的事情就先自我化解，不要 什么都倾诉，整天在抱怨。 有责任感的人生病少。 责任感的人健康情况较佳。他们不太容易患各种疾病，如糖尿 病等。有责任心的人会持续进行锻炼、健康饮食等保健行为。虽然 “有责任”是一种宝贵的品质，但不少有强烈责任感的人，什么都 爱往身上揽，常感到心有余而力不足。 也有很多人把责任感都投入到工作上，以牺牲健康为代价。其 实，我们应该培养一种意识，就是首先对个人负责，对健康负责， 才能以更好的状态投入工作。 小心，6 种性格最易短命死！ 脾气暴躁型。 每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层，给自己的身体增加一 份负担。身边的案例也常提醒我们，脑中风、心肌梗死等病症的发 生，大多因生气、遇到重大压力事件等引起。 焦虑紧张型。 焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对 1800 名男性长达 30 年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安 抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值 得。 忍耐忧郁型。 与脾气暴躁的人不同，有些人遇到事情惯于忍气吞声，把悲愤、 生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势，而且身体 素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早 亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。 钻牛角尖型。 爱钻牛角尖的人，遇事较真，有股不达目的不罢休的劲头。这 样的人在科研开发上，容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小 事计较，不利于身心和谐，加快衰老。不如凡事多从不同角度想想， 给自己和周围的人一个“中间地带”。 多疑嫉妒型。 多疑嫉妒型的朋友，人际关系多不好，容易孤独、郁闷，惴惴 不安，严重的还会产生被害妄想。研究表明，对别人怀有敌意、处 处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种蛋白质含量骤 升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大