一个心理学硕士对如何挑选心理咨询师的思考与建议

一个心理学硕士对如何挑选心理咨询师的思考与建议 心海湾首席咨询师、水晶级意象对话心理咨询师郭筑娟：很感谢这位不具 名的朋友对意象对话心理疗法的认可和喜欢，也很感谢你对我的赞许。意象对 话经过 20 多年的发展在心理咨询行业还是具有比较高的知名度，行业外了解 意象对话的人还真是不多。但我坚信在意象对话创始人朱建军及其意象对话团 队（当然还有我们心海湾团队）的宣传推广下，会有更多的人喜欢意象对话， 借助意象对话心理技术走出心理困境，活出更精彩的人生。下面是全文： 一、本文的缘起 我硕士就是心理学专业的，刚工作的两年多就是在心理咨询行业，虽然做 的不是心理咨询的事情。这几年是在其他行业，但没有放弃心理学的学习与对 行业的关注，所以对整个心理圈子还是比较了解的，也认识不少从事心理学的 老师和朋友。前些时候一个朋友说她的朋友想找心理咨询师做咨询，朋友知道 我是这一块的半专业人士，也认识不少从事心理学的老师和朋友希望我给她朋 友推荐一个靠谱的心理咨询师。之前已经接受过 3 个咨询师的咨询，没什么效 果，感觉也不太专业。推荐咨询师的过程让我想写一些文字，略谈一下我的思 考和想法。我知道有很多人在如何选择咨询师方面有很多困惑，也缺乏有效的 途径。希望能给需要寻求心理帮助但不知道如何选择靠谱的心理咨询师的人一 些提示和帮助。可能会有一些偏颇之处，但不失为一种参考。 如何选择心理咨询师？哪怕我是学心理学专业的，我都有点捉急的感觉。 说实在的这个圈子鱼龙混杂、水太深了。别说行外人，就连很多行内人都无法 区分某个咨询师的专业能力优劣。看心理咨询师罗列的各类资格证、某某专家， 某某协会/组织领导职务，某知名企业顾问，系统学习某疗法多少年，听过哪些 大师的课程（有些听过一次课就敢自称弟子的）等等。我只能说呵呵，具体原 因我想你应该懂的，因为我们都是中国人。我见过国内某心理机构举办的某疗 法的导师师资培训。亲，注意是师资哦，就是培训某疗法治疗师的导师资格培 训，经过 7 天的培训学员就具备了培训/指导该疗法的“资质”了，直接颁发国 家认可的证书。 我的天啦，太神奇了！有些学员甚至之前都没有听过该疗法的名字，本来 想报治疗师的课程一步步学的，机构说可以直接报师资班，费用就多两三千而 已。你可要知道，该疗法没有 2-3 年的系统学习根本就入不了门。我不说具体 的疗法名称，是因为我觉得该疗法非常不错，不想它无辜躺枪。在国内外都有 非常高的美誉，但在国内的发展有些不伦不类了，实在是让人汗颜。至今我都 不敢想象这批具有“师资资格”的学员回到各自所在地运用、推广该疗法的情 形，这绝对不是当地人和该疗法的福音。从纷繁芜杂的简介里面读出心理咨询 师相对真实的水平，这不是一件容易的事情。 二、我的思路 话锋转回来，朋友这么信任我，我得对得起朋友的嘱托。毕竟这几年不在 心理学圈子，开始先问圈内的朋友介绍靠谱的本地心理咨询师给我。不是我不 认识靠点谱的咨询师，可惜都不在本地而已。一圈问下来，竟然没有半点有价 值的信息，给我推荐的 2-3 个咨询师，我也是知道一些的，能力还是有的，但 是资费太贵，不在考虑范围内。蒙圈了，实在不知道找哪个心理咨询师，这让 我的老脸往哪里搁？这是要彻底滚出心理圈的节奏么？这可不行，后半辈子还 要依仗心理学生活了，还是我自己亲自来找吧。 如果是我自己有需要找心理咨询师我会怎么挑选？俗话说把别人的事当自 己的事这个事就容易了，我会告诉你说这俗话的人就是我嘛。我只会告诉你这 俗话的效果还真是不错。脑袋里立马出现一个弹幕，简单明了的四个字：意象 对话。第二个弹幕：欧了，有救了！“意象对话”是什么鬼？没有听过！ 只听过弗洛伊德的精神分析、艾瑞克森的催眠、马斯洛/罗杰斯的人本主义心理 学，NLP，家庭系统排列，认知疗法等。放心，我不会鄙视你，因为当初我也 是了解了上述大师和疗法后才接触到意象对话的。 （一）邂逅意象对话 看到意象对话创始人朱建军教授第一本系统介绍意象对话的书我是谁 的时候，我的感觉是这书名都够 low 的，还是国内发展起来的一个疗法。在国 内这种往国外疗法里胡乱添加一点新元素甚至就只是改个名字就说是自己创立 的中国特色的新疗法的大环境下，我对此类书真是毫无兴趣。挡不住一个资深 好友的极力推荐，勉为其难的看了起来。你能体会那种家人或朋友给你介绍女/ 男朋友，你听到名字都觉得土气不想见。后来抹不开面子还是去见了，才发现 对方是个非常有内涵的美女/帅哥，一见钟情恨不得马上能跟对方去领结婚证的 感受吗？说的好像我相亲经验很丰富，遇到过类似情况似的。但意象对话确实 让我体会到了相似的感受。一口气读完了当时能找到的所有有关意象对话的书 籍和资料。 我是谁意象对话解读自我 从可操作性、处理问题的广适度、处理问题的深度、方便快捷度等方面综 合来看，意象对话是目前我见过的综合表现最佳的心理疗法，没有之一（这不 仅仅是我一个人的感受哦）！怪我没见过啥世面，这么多年我一直土包子似的 这么认为！当然我说这句话没有丝毫诋毁其他疗法的意思，精神分析、完形疗 法、行为疗法、萨提亚、家庭系统排列、NLP 等等都有各自的特点和特长，都 是为人类心灵和谐这个伟大目标奋斗着的小伙伴，都是心理学这颗灌木上的一 个分蘖。 （二）为什么会钟情意象对话 引用百度百科上面对意象对话的概括：“意象对话技术是主要由我国心理 学家朱建军先生创立的一种心理咨询与治疗的技术。意象对话是从精神分析和 心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析 技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。它通过诱导来访 者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，从而 达到治疗效果。”意象对话是吸收了弗洛伊德精神分析，尤其是荣格分析心理 学的精华而发展出的心理治疗方法。不知道这两位歪果仁和他们创立的疗法没 关系，你只要知道他们是心理学界的泰斗和大师就好了。心理学界的牛顿和爱 因斯坦，虽然比喻不太贴切，但也方便理解与记忆。意象对话处理问题的深度 继承了这两个疗法的特长，疗程却缩短了很多，要知道经典的精神分析疗程可 长达数年甚至更久。诊断更快更有效，甚至都不需要慵长的陈述，一段意象就 能发现问题所在，就像做心灵 CT 那样一目了然。精神分析或其他疗法中常见 的移情和阻抗也少很多。在潜意识里解决潜意识的问题，而不用大费周章带到 意识层面才能解决。 优点和好处非常多，还有一点让我觉得非常不错，意象对话比大多数疗法 更重视意象对话治疗师的自我整合和成长，原因之一是意象对话过程中治疗师 的潜意识也是暴露给来访者的。治疗师自己还有很多情结和问题没有处理好在 咨询过程中会有很多不利影响，最后也很难真正帮助到来访者。一个简单的比 方：镜子上有污迹，照镜子的人会感觉污迹在自己身上一样。心理咨询师自己 就是镜子，如果自己没有整理好擦干净，不能如实的照见来访者，不能让来访 者清晰的知道自己的内心状态，反而把自己内心的情结投射到来访者身上这会 是神马结果，你照这样的镜子会是什么感觉。信马由缰一下：如果咨询师的内 心是面哈哈镜了？这画面太诡异我都不敢看了。 （三）含金量，比比就知道 意象对话创始人朱建教授军任职北京林业大学，有一种学院派的保守和严 谨。至今仍严格把控着意象对话技术的发展，没有进行大规模的商业化推广和 操作。（这就是为啥很多心理专业的人也没怎么听过意象对话的原因之一）在 我看来这一点在如今这种商业化、利益化的大环境下是非常难能可贵又实属不 易的。在意象对话治疗师的评级认证方面也是非常严格的。成立专门的学术委 员会来组织评审，利用严谨的评审系统判定学员的层级（珍珠级，水晶级，黄 金级等级别）。就像来访者的意象欺骗不了治疗师一样，治疗师更欺骗不了经 验丰富的评审组成员。意象对话经过 20 年的发展，参加过意象对话相关培训 的学员不下十万，通过珍珠级意象对话心理师评审的不到 100 位，通过水晶级 的 10 位左右，达到黄金级的不到 5 位。参加全程班（2-3 年内的连续分期集 训）珍珠级通过率 21%，参加完初中高级意象对话培训班的珍珠级通过率仅为 4%。并且中、高级班不是想学习就能学习的，需要通过一定评估的。 意象对话创始人朱建军教授 想想国内的很多心理类培训，只要参加完几天的课程就可以拿到某某治疗 师的认证。虽然参加意象对话也会有证书，但只是证明你学习过意象对话的经 历，就跟大学学历一样，要想拿到学位如珍珠等级还有一段漫长艰辛的路。含 金量相对比较高的心理咨询师的从业资格证如国家心理咨询师三、二级也只需 要 2-6 个月的学习，像深圳这种职业资格证卡的很严的地方通过率也有 25%左 右（湖北省除外，外省的都有专门去湖北考心理咨询师证的，通过率那是遥遥 领先啊，虽然这并不是什么值得称耀的事）。 拿到心理咨询师资格证书基本可以终生持有（吊销的情况极少，比如严重 违法职业道德等），而意象对话治疗师在评级后也会定期进行考核，职业技能 或职业道德不能达标的就会撤销评级。通过上面的对比可以看出一个意象对话 珍珠级治疗师的功力和含金量了吧。水晶级和黄金级意象对话治疗师的能力就 更不用说了。 上述这些话我后来也给周围的朋友简单介绍过，在我还没有成为一名合格 的心理咨询师之前，比如拿到珍珠级意象对话心理师的资格。当然，我没有告 诉他们心理咨询师是不能给熟人做咨询的（简单、非正式的心理咨询是可以的 啦，要不然我以后真没有朋友了）。如果有心理咨询需求不知道怎么选择心理 咨询师时，你就找一个珍珠级或以上的意象对话心理治疗师，我不敢保证他/她 是最好的，最适合的，但我确信这是在一片茫然的情况下最安全、稳妥的方案。 如果遇到一些职业技能或职业道德不过关的心理咨询师，只怕还会产生其他更 不好的影响。 三、寻找心理咨询师的过程 怎么样才能找到意象对话心理咨询师了？如何确定咨询师是某个级别了？ 我来分享一下我的寻找过程： 1、朱建军老师有一个专门的意象对话官网，网站叫“乾德意象文化”。 百度一下就找到了，如果直接搜“意象对话”也是可以的，但很多时候会跑到 第二页或第三页。 2、点击进入网站，里面有两个子网站，点击进入意象对话研究所，顶部 最右侧有个学员名录，里面集中了几乎所有的珍珠级及以上意象对话治疗师的 个人介绍，因为这是官方数据，所以评级的真实性也是可靠的，有些老师可能 重新评定了更好的级别了。 3、根据自己的需求有针对性的找适合的咨询师，当时朋友委托是找深圳 当地的，竟然被我找到一个在深圳的水晶级意象对话治疗师郭筑娟老师，翻看 一下名录你就会感觉到：珍珠级意象对话治疗师还有一些散落在民间的，水晶 级和黄金级意象对话治疗师几乎全部集中在帝都。 4、个人简介是没有联系方式的，不过这难不倒我。心理咨询师都会在心 理咨询公司网页有介绍（没有联系方式，就直接打公司前台总机总能找到吧） 在百度输入“郭筑娟”，立马出来一堆信息，刚开始查到是在燕园博思工作， 进入燕园博思网站没有看到郭筑娟老师的简介，应该是离开了。后面查到是在 深圳心海湾心理咨询有限公司，果然进入心海湾的官网就看到了郭筑娟老 师的信息，原来心海湾是郭筑娟老师自己创立的心理咨询机构，是北京意象对 话研究所和朱建军老师授权在华南地区推广和普及意象对话的桥头堡。 郭筑娟老师 后来我把郭筑娟老师的详细介绍和联系方式发给我的朋友，她的朋友后来 直接联系上了郭老师做了一个疗程的意象对话治疗。具体情况后续我没有跟进， 但朋友转述说效果非常好，前面接触过的几个心理咨询师让她都有点想放弃治 疗，得过且过了。听到这样的话，我一点也高兴不起来，我为心理咨询在国内 的发展现状感到些许的悲哀，也为那些困在心理症结里面而又不知道如何寻找 正规解决途径的人感到心痛。 四、其他参考建议 其他具有一定参考价值的信息，虽然可靠度不一定，但也好歹是参考点： 1、咨询师的年龄、从业年限、机构成立年限，家庭情况等：年龄大一些， 从业时间长一点，人生经验和体悟总归要相对多一些；家庭情况如婚育否，找 一个没有婚育经验的人谈夫妻关系，亲子关系多少会有点别扭，哪怕对方是这 个领域的专家，但总会觉得缺点什么。 2、看咨询师出版的书籍，当然这类咨询师的名气会更大一些，咨询费用 也要高很多。从书中大致可以了解作者是否真正专业和正统，有些人为了出名 和利益，胡编乱造的也不乏其人。前段时间有个心灵成长组织就被取缔了，领 头人就靠两本书开始发家招摇撞骗。当然个人认为这一条对非专业人士还是有 一定难度的。 3、如果一个咨询师或一个咨询机构什么心理问题的来访者个案都接，或 者告诉你这个问题他们绝对能解决，包您满意什么的。类似这样的情况的，让 你不自觉的想到莆田系医院的广告语，迅速逃离是我能给的最后建议，虽然你 可能痛失掉真正被治愈的机会，当然你避免掉了更多被忽悠的陷阱。 五、结语 特别说明：虽然意象对话适用于除了重性精神病外的几乎所有心理问题， 不代表它是全能的。当然