浅谈层次训练法在职业院校体育教育篮球训练中的应用

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 浅谈层次训练法在职业院校体育教 育篮球训练中的应用 摘 要：目前职业院校已经我国 是高等教育的重要一部分，而篮球教育 是有关体育类高职院校中的一门重要教 学课程，对于学生C 合素质培养的作 用毋庸置疑，本文从高职院校篮球教育 角度切入，讨论篮球训练中层次训练法 的重要应用。 中国论文网 /1/view-13041644.htm 关键词：层次训练；体育院校； 篮球训练 篮球教学需要掌握契合的训练方 法，针对篮球运动流程设计针对性训练 技巧，主张强化专业性训练，让学生熟 能生巧，在特定运动流程或时机下，具 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 有巨大爆发性和突破性动作技巧，最大 可能增加进球率。因此技巧和训练手法 在篮球教学中至关重要。诸多篮球教学 实践中显示出层次训练法的显著成效， 层次训练法已经被越来越多的应用，对 此，关于层次训练法的应用需要引起篮 球教练的重视。 一、 简述篮球层次训练 层次训练即指分层训练，是常用 的一种教学手段，本着因材施教的教学 思想，根据各个学生的综合素质和能力 的不同实行区别教育，让同等水平的学 生能充分发展，避免统一教学中出现学 生能力良莠不齐、学生天赋受到抑制的 情况。 应用到篮球教学中，可以通过对 学生体质、体育特长等将学生分成不同 的班组，教师根据班组特征区别教学， 其教学方向体现在学生体质锻炼和体育 特长的充分发展，教学层次针对性和特 色性，学生能力的整体提高避免天赋抑 制。高职教学中篮球教学课程的开展是 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 化解学习理论学科学习压力的重要途径 之一，同时大大锻炼学生的体能素质。 篮球训练从学生体能素质等级和 体育特长类别出发，组织层次测试，划 分学生班组，明确各班组训练内容，确 保所有学生的篮球运动能力正向发展。 首先详细了解每个学生，找出并归纳同 一体育特长的学生，再根据体能素质分 组。其次合理安排所有学生在篮球运动 中的角色，划分运动流程进行训练。最 后适时组织、测试各班组学生的篮球运 动水平，为每个学生制定专属的训练方 案，并多多融合到多人组队中进行同时 训练，提高团队合作能力。 篮球的层次训练将以学生对篮球 运动的基本理论知识的掌握和篮球运动 的技巧战术的掌握为基础，以学生对篮 球运动的兴趣为导向，尊重学生个人意 愿，制定教学计划。层次训练法与学生 实际吻合，利于激发学生学习篮球运动 的兴趣，规避学生因为篮球基础薄弱、 技术差异明显等原因造成的学习信心丧 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 失。层次教学将志同道合的学生组织在 一起进行配合训练，消除学生对比高水 平篮球学生的心理落差，伴随学生的身 心发展一起，提高其篮球运动能力。 二、 篮球层次训练的具体应用 篮球层次训练手段来源于篮球教 学实践，同时将进一步指导教学实践。 篮球训练应该结合篮球运动实战经验， 制定具体详细的教学计划，系统的培养 学生专业技巧。首先查阅多方面专业篮 球训练体育教学理论书籍，深入研读资 料中教学成效相关数据统计、体育测试 方法、篮球训练技巧评价，初步确定教 学计划，制定教学方向。其次开展篮球 教学实验测试，带领学生做教学热身， 根据初步教学方向对学生进行简单模拟 训练并观察学生的适应情况，记录教学 问题点并评测教学成效。最后根据模拟 测试训练统计学生的总体各项指标，将 训练层次和学生层次一一对应，即每个 层次的训练都是针对最适合这项训练的 学生来开展的，针对每个层次的学生都 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 有相应层次的训练方法和技巧，拟定完 成教学计划，并正式投入使用。 （一） 从运球开展层次训练 篮球运动的围绕点始终脱离不了 篮球本身，因此篮球训练应该从训练学 生对篮球的手感开始。训练开始前分发 篮球，让学生人手一个，分别指导不同 层次的学生的运球方法，从最基本的双 手相互传球到手地传球到人人传球，指 出各个层次的运球侧重点，比如藏、快、 闪等技巧强调。当学生掌握了基本的篮 球手感时，开始进行深度运球强化训练， 对于不同层次的学生可以合理针对性安 排这项训练，比如训练原地运球，要求 学生身体做马步状、弯腰单手运球、双 手轮换运球，注意提示学生注意力不能 完全集中在球本身，侧重手对球的掌控 力，提示学生维持随时防范被抢球的警 戒心。 之后训练提升难度，开始训练背 后运球，背后运球属于技巧性，难度提 升不少，针对这项训练就要充分利用层 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 次教学理念，将这方面体能和技巧突出 的学生与较差的学生区别训练，针对能 力好的学生，侧重训练团队竞争式背后 运球，重点培养学生对于篮球的把握能 力，指导其尽可能做到球不离身，针对 能力较差的学生首先要训练运球体位， 重点训练学生对技巧本身操作方法的掌 握。 （二） 从实战开展层次训练 篮球运动精神在于实战比赛，通 过实战比赛将树立学生高尚的篮球运动 信念，提高学生团队荣誉感。篮球训练 可以直接以篮球比赛方式开展，或者设 置专门训练内容为主题，开展主题对战。 教练将不同层次的学生同等组队或交叉 组队，分配队员角色。比如系统篮球比 赛的篮球角色有控球后卫、得分后卫、 小前锋、大前锋、中锋，根据角色组队 比赛，一方面提高学生训练的积极性拉 动训练氛围，另一方面大大提高学生的 训练兴趣。篮球比赛中有非常多的篮球 技巧，比如防协、策应、夹击、空中接 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 力等等，教练可以针对实用性高的篮球 技巧开展技巧主题比赛，训练中同样遵 循层次训练原则，分别开展同等层次同 一种技巧比赛和不同层次不同技巧比赛， 这种训练方式将大大带给学生新鲜感， 为学生的训练活动注入新的活力，提高 篮球教学的趣味性。 篮球比赛虽起源美国，但深受我 国人民欢迎，也有着不菲的体育价值。 我国篮球运动员在国际比赛中有着傲人 的成绩。篮球运动具有强烈的对抗性， 能够激发人们的运动热情，篮球运动具 有团队集体性，能够提升人与人之间的 信任和凝聚力，篮球运动具有运动健身 价值，能够提高人体素质，篮球训练中 应用层次训练更可以从篮球运动特质出 发，多方面开发教学手段。 三、 结束语 层次训练法以差别对比为出发点 深入到篮球教学中，综合世界篮球运动 训练手段，其早已不是试验性教学手段 了。层次训练在