太京镇卫生院控烟宣传材料

太京镇卫生院控烟宣传材料 吸烟与呼吸系统疾病 香烟烟雾首先接触的是呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这 些粘膜变得十分干燥，并慢性充血。为了使呼吸道粘膜继续保持湿润、粘膜细胞代偿性地 分泌过量的粘液，这些过量的粘液排出体外，就是平常的痰液，长期吸烟者普遍有慢性咳 嗽、痰多。此外，烟雾中的烟尘微粒比空气中的微粒多5万倍，而且烟尘微粒中含有很多有 害物质，它们可使纤毛中毒、受损，可使分泌的粘液发生凝固，从而使纤毛和粘液失去抵 抗和保护的功能。于是，大量的毒物以及细菌均可乘虚而入，进入并停滞在支气管及肺泡 里，这就可能引起呼吸道炎症。长期大量吸烟会引起慢性支气管炎甚至导致肺气肿。 吸烟与冠心病 近年来，国内外关于吸烟与冠心病的关系的研究表明，吸烟对冠心病是一个主要 的独立的危险因素，它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系。研究结果表明，吸 烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%，而且吸烟的支数愈多，年限愈长，开始吸烟的年 龄愈早，烟雾吸入支气管愈深，患冠心病的危险性愈大，死亡率愈高。 有关专家和学者认为，烟草及其燃烧的烟雾中会有多种化合物与冠心 病发病有关者， 主要为尼古丁和一氧化碳，而一氧化碳的作用可能比尼古丁更为重要，因为一氧化碳与血 红蛋白亲和力约比氧大250倍，血液中一氧化碳增多能使血红蛋白运输氧的能力减低，造成 器官缺氧。在患冠心病者可诱发心绞痛、心肌梗塞心脏性猝死。此外，氮氧化物可与氧结 合，使氧含血红蛋白减低。另外，硫氰酸盐能抑制细胞呼吸，促进尼古丁、一氧化碳对心 脏和血管的损害。 戒烟的好处 吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对 人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。 一、 戒烟的近期好处 1、 味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。 2、 口臭消除 吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自 己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消除。 3、 牙齿变白 焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。 同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。 4、 咳嗽痰液减少或停止 卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤 毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。 5、 血压降低 戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、 冠心病等心血管病症发病的危险性。 6、睡眠改善 戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好 的消除，精力充沛。 7、视力提高 戒烟后视力可得到一定程度的提高。 8、 其他 戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。 戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性减少 戒烟5-10年后，其肺癌死亡率与不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便 可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡 率不吸烟者相同。 2、 冠心病的死亡率下降 冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。 英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠 心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞 的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。 3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后， 咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。 4、 溃疡病容易治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃 疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。 5、 防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同 龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。 卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。 戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。 吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒 烟则是有百利而无一弊。 父母吸烟不仅危害孩子的身体健康，还会影响学习成绩 最新研究发现，父母吸烟不仅危害孩子的身体健康，还会影响学习成绩，二手烟不仅会 危害到青少年的身体健康，还会影响到孩子的学习成绩。 美国坦普尔大学科学家发现，16岁到18岁的孩子如果经常接触二手烟，他们的学习成绩 会受到较大程度的影响。无法通过考试的几率，比其他正常孩子高出30%。 科学家对于数千个英国家庭进行了调查，分析了多个风险因子，比如家庭经济情况、接 受调查的孩子的性别、是否抽烟等等，之后他们得出了上述结论。研究结果被发表在青 少年健康杂志上。 负责这项研究的科学家，坦普尔大学公共健康学副教授布拉德利柯林斯说：“这些结 果表明，我们应该更加重视二手烟的危害，它不仅让孩子的健康受损，还给他们的前途蒙 上一层阴影。习惯抽烟的父母更应该意识到这一点。虽然立即彻底戒烟是最好的结果，但 父母可能很难做到这一点；所以，他们可以采取循序渐进的戒烟方式。” 柯林斯的研究并未说明二手烟为什么会影响孩子的学习成绩。但以前曾有研究指出，在 怀孕期间，如果父母抽烟会影响胎儿的认知、学习能力，导致孩子出生后，学习能力天生 就比其他孩子略逊一筹。 青少年吸烟危害 青少年正处在长身体的阶段，身体各部分器官尚未发育完全，与成人比较，他们的身体 更加经不起香烟的损害，加上这些年轻人缺乏自我保健意识，自控能力差，无节制地将烟 中毒物吸入体内，更易诱发各种疾病。 危害：1、影响呼吸系统，青少年的支气管从解剖学看，比较直观，烟雾微粒和有害物 质容易达到细支气管和肺泡，因而毒物易吸收，组织损伤严重。吸烟时间长，就会造成慢 性支气管炎、肺气肿、甚至肺心病而缩短寿命。2、影响体能，某市对一所中学学生进行了 身高、体重、胸围、肺活量多项体格调查发现吸烟者生长发育差。肺部和心脏的发育也受 到影响，直接影响体育锻炼的耐力和效果。3、影响智能，烟雾中的一氧化碳吸入肺内，与 血红蛋白结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合，降低了血液的含氧量，影响了大脑氧的供应， 长此下去损害脑细胞，使记忆力减退，反而不灵敏。有专家对青少年学进行实验，结果表 明，吸烟者的智力效能比不吸烟者降低了10.6% 。4、影响品德，青少年吸烟的新特点是： 集体成伙吸烟越来越多，卷烟消费档次越来越高，女青年吸烟者日益增多。而且青少年由 吸烟开始走上吸毒。多数吸烟学生纪律松弛，学习成绩差，个别学生为了找钱买烟，打架 斗殴，走上犯罪道路。 措施：1、制定和实施有效的控烟立法。2、限制烟草广告。3、广泛开展健康教育，动 员全社会关心、支持、参与控烟工作和控烟活动；学校卫生课充实烟害知识内容，使吸烟 危害健康知识家喻户晓，为青少年