第三章领悟人生真谛 创造人生价值 ppt课件

1 Date 1创造有价值的人生 n 人生的道路虽然漫长 ,但紧要处常常只有 那么几步 ,特别是人年轻的时候。 柳青 n 一滴水，只有放进大海才永远不会干涸 。 佚名 n 我一向憎恶过于为自己的温饱打算的人 。要紧的不是这个！人是高于这个的！ 人是高于温饱的。 高尔基 Date 2创造有价值的人生 n 人最宝贵的东西是生命，生命属于我们只有一 次。人的一生应当这样度过：当他回首往事的 时候，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为 而羞愧。这样，在他临死的时候，他就能够说 ： “ 我的整个生命和全部精力都已献给世界上 最壮丽的事业 为人类的解放而斗争！ ” 奥斯特洛夫斯基 Date 3创造有价值的人生 第一节 树立正确的人生观 一、人生观 的科学内涵 二、追求高尚的人生目的 三、确立积极进取的人生态度 四、用科学高尚的人生观指导人生 Date 4创造有价值的人生 一、人生观 的科学内涵 （一）人的本质 人是什么啊？ Date 5创造有价值的人生 思 考？ 人的本质到底是什么呢？ 人与动物的区别在那里呢？ Date 6创造有价值的人生 中外思想史诠释人性的不同角度中外思想史诠释人性的不同角度 理理 性：苏格拉底性：苏格拉底 柏拉图柏拉图 道道 德：中国儒家德：中国儒家 政 治：亚里士多德 神神 性：佛教性：佛教 基督教 社 会：爱尔维修 霍布斯 卢梭 自 然：费尔巴哈 本 能：弗洛伊德 莫瑞斯 非理性：叔本华 尼采 萨特 人的自我认识既是一个古老的问题，又是一个现实的问题。 在中外思想史上，许多思想家都从不同角度提出了自己的 见解，其中不乏真知灼见，为科学揭示人的本质提供了大 量的思想资料。 Date 7创造有价值的人生 n 对 “人的本质 ”的透视 (1)古希腊哲学家苏格拉底： 人是一个能对理性问题给予理性回答的 存在。 (2)古希腊哲学家亚里士多德 :人是趋向于城邦 生活的动物 ,人是一种政治动物。 (3)十六、十七世纪之交，英国哲学家培根： 人是自然的仆役。 (4)十八世纪的法国哲学家拉美特利： 人是一架复杂的机器。 Date 8创造有价值的人生 （ 6）德国哲学家卡西儿： 人是能利用符号去创造文化的动物。 （ 7）德国古典哲学家费尔巴哈： 人是单个人所固有的抽象物。 （ 8）美国科学家富兰克林： 人是会制造、使用工具的动物，是唯 一用背睡觉的动物。 Date 9创造有价值的人生 （ 1）人性与人的本质）人性与人的本质 人性是指人的特性，即人的一切属性，人性是指人的特性，即人的一切属性， 包括：包括： 自然属性自然属性 和和 社会属性社会属性 。 人的本质是人区别于动物的特殊的质的人的本质是人区别于动物的特殊的质的 规定性，也是能揭示出人与人的区别的规定规定性，也是能揭示出人与人的区别的规定 性。人的本质要从人的社会属性中去探寻。性。人的本质要从人的社会属性中去探寻。 自然属性自然属性 是指人作为自然生物所具有 的生理构造和自然本能，即人的肉体 组织、生理结构和饮食需要等等。 社会属性社会属性 是指人作为社会生物所具有的形态和特征 ，它是在自然属性的基础上通过社会实践而形成的 ，使人区别于动物的本质属性。它主要表现在劳动 、交往、意识、语言、思维和理性等方面。 Date 10创造有价值的人生 （ 2）马克思主义关于人的本质的理论）马克思主义关于人的本质的理论 “ 人的本质并不是单个人所固人的本质并不是单个人所固 有有 的抽象物，在其现实性上，它是一切的抽象物，在其现实性上，它是一切 社会关系的总和。社会关系的总和。 ” Date 11创造有价值的人生 马克思主义关于人的本质的理论，改变了以往历史上思想 家们用一般的或者抽象的人性来说明人的本质的思路， 他关注 的是现实的、具体的人，强调把人与人之间一定的社会关系作 为研究对象去发现历史上变化着的人的本质 ， 既不是人与动物 的关系，也不是费尔巴哈所说的人的类本质，这是一种认识角 度和方法上的重大转折，从而使人的本质问题在人类历史上第 一次得到科学的说明。人性是多层次、多侧面的统一，人类的 每个成员都占有人性的内容，而人的本质是讲一个活生生的人 、一个现实的人，每个人都是人类的成员之一，都占有人性， 但是你与他有不同的特点，为什么面对同样的事情，或者面对 同样的历史环境，人与人的需要和利益存在那么大的差别， 人 的本质不是要解决人性有什么共同的东西，是从社会性上、从 人作为一个社会人的角度去揭示它， 这是马克思主义人的本质 理论的基本的方法和认识角度，也是说清楚 “ 人的本质在其现 实性上是一切社会关系的总和 ” 的关键所在。 Date 12创造有价值的人生 马克思主义关于人的本质理论的基本观点 人的本质是现实的、具体的；人的本质是现实的、具体的； 人的本质是由社会关系决定的；人的本质是由社会关系决定的； 人的本质是由所有社会关系的有机统一决定的；人的本质是由所有社会关系的有机统一决定的； 人的本质随着历史的发展而发展。人的本质随着历史的发展而发展。 Date 13创造有价值的人生 （二）人生 人的一生是这样走过 “ 斯芬克斯之谜 ” “ 早晨用四条腿走路，中午用两条腿走 路，晚上用三条腿走路 ” Date 14创造有价值的人生 n 从 生理过程 来看，人生是一个从生到死的 生命过程。 n 从 客观 来看，人生是现实的社会实践活动 的过程。（认识、情感、意识） n 从 主观 来看，人生也是主动适应和创造生 活的过程。不断改变环境，超越自我。 n 人生就是人们在其有限的一生之中， 有目的的适应以及创造生活的活动过 程。 Date 15创造有价值的人生 （三）人生观 我们一来到世间，社会就会在我们 面前树起了一个巨大的问号，你怎样 度过自己的一生？我从来不把安逸和 享乐看作是生活目的本身。 爱因斯坦 Date 16创造有价值的人生 人生观的主要问题有三个： 人 为什么要活着？ 追求理想 人生态度怎样？ 乐观积极 人生价值的评价 追问意义 、价值 n 人生观主要是通过 人生目的、人生态度、 人生价值 三个方面体现出来。 Date 17创造有价值的人生 （四）人生观与世界观 世界观世界观 ： 是人们对生活在其中的世界以及人 与世界的关系的总体看法和根本观点。 人生观人生观 ： 是人们在实践中形成的对于人生目 的和意义的根本看法。 二者关系如何？二者关系如何？ Date 18创造有价值的人生 n 爱因斯坦的世界观： n 我们这些总有一死的人的命运是多么奇特呀！ 我们每个人在这个世界上都只作一个短暂的逗 留；目的何在，却无所知，尽管有时自以为对 此若有所感。但是，不必深思，只要从日常生 活就可以明白：人是为别人而生存的 首先 是为那样一些人，他们的喜悦和健康关系着我 们自己的全部幸福；然后是为许多我们所不认 识的人，他们的命运通过同情的纽带同我们密 切结合在一起。我每天上百次地提醒自己：我 的精神生活和物质生活都依靠别人（包括活着 的人和死去的人）的劳动，我必须尽力以同样 的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受的 东西。 Date 19创造有价值的人生 n 人生观与世界观紧密联系 : n 一方面 ,世界观决定人生观 ,有什么样的 世界观 ,就有什么样的人生观。世界观是 人生观的理论基础 ,人生观是世界观在人 生问题上的表现。 n 另一方面，人生观又对世界观的巩固、 发展和变化起着重要的作用。 Date 20创造有价值的人生 二、追求高尚的人生目的 （一）人生观的三个方面体现 人生目的 人为什么活着 人生 态 度 人 应 当怎 样对 待生活 人生价 值 什么 样 的人生才有意 义 Date 21创造有价值的人生 （二）人生目的 (核心 ) 不知道干什么事的人是不幸的。 高尔基 人生目的决定人生道路 人生目的决定人生态度 人生目的决定人生价值标准 Date 22创造有价值的人生 三、确立积极进取的人生态度 1、人生态度与人生观 人生态度是指人们通过生活实践所 形成的对人生问题的一种稳定的心 理倾向和基本意图。 n 人生态度是人生观的重要内容。 n 人生态度是人生观的表现和反映。 Date 23创造有价值的人生 2、端正人生态度 # n 人生须认真 。 n 人生当务实。 n 人生应乐观。 n 人生要进取。 Date 24创造有价值的人生 n 有个铁匠把一条圆锥形的铁柱放进炭炉里烧至通 红，之后他拿出来放在铁钻上把它锤成一把剑。 剑是打成了，可是他却一点也不满意。于是他把 剑放进炉火里再烧再锤，但由于损耗，已不可能 再铸成一把剑了，结果他就做了一个马蹄铁，但 他仍是不满意。他把马蹄铁再放进炉里烧红，但 拿出来时，连马蹄铁也做不成了，他就将它打成 了一根铁勾，但他还是不满意，他将铁勾放进炭 炉里，当他把这烧红的铁器拿出来后，他已不知 可以把它打成什么器物了。在毫无头绪之下，他 把这块铁器放进水里，热铁在水里发出嘶嘶之声 ，铁匠于是说： “我结果使他产生泡泡啊！ ” n 如果你的人生也像铁匠这样，今天做这，明天做 那，那么你的人生也只会冒几个泡泡就完了。 Date 25创造有价值的人生 感动中国 2005年人物 -湖南怀 化学院大学生洪战辉 Date 26创造有价值的人生 Date 27创造有价值的人生 n 在湖南怀化学院的校园内，每天早上一 位 23岁的男生，都会用自行车，把一个 10多岁的小女孩送到石门小学，晚上再 接回到他们的住处 男生宿舍下的楼梯 间。这位男生就是 2003年从河南省西华 县考入怀化学院经济管理系的洪战辉。 而那位小女孩和洪战辉并没有血缘关系 ，是犯有间歇性精神病的父亲捡来的弃 婴。由于母亲离家出走，这位捡来的妹 妹，而由他一手带大。从洪战辉读高中 时， Date 28创造有价值的人生 n 他就把一直把妹妹带在身边，一边 读书一边照顾年幼的妹妹，靠做点 小生意和打零工来维持生活，如今 已经照顾了 12年。 n 作为一名出身寒微的大学生，洪站 辉的生命历程并没有波澜壮阔的人 生篇章；他能够为人所感的全部内 容，只是曲折生活中显现的执着和 坚韧。 Date 29创造有价值的人生 n 洪战辉说： “ 我从来也没觉得自己 是个贫困生，我只是觉得自己处于 一个很艰难的环境中，我觉得改变 才是最重要的，在这个过程中奋斗 才是最重要的。 n 我也不知道我怎么能够做 过来的，但就是很简单的坚持下来 了。回过头来看看自己走过的路的 时候，也感到很难，但是我觉得本 来做的事情很简单，能够做好就是 坚持 ” 。 Date 30创造有价值的人生 n 他说： “ 不接受捐款，是因为我觉得一 个人自立、自强才是最重要 的 !苦难和 痛苦的经历并不是我接受一切捐助的资 本 !一个人通过自己的奋斗改变自己劣 势的现状才是最重要的 !我觉得最主要 的是你不要养成伸手跟别人要或者等着 别人给的性格，我觉得你想要什么东西 ，自己要想办法去争取。别人给你任何 东西又有什么意义呢 ” 。 n (2011中南大学研究生毕业后留校任教 ） Date 31创造有价值的人生 内在与外在 Date 32创造有价值的人生 四、用科学高尚的人生观指导人生 n 以为人民服务为核心内容的人生观 ，才是科学高尚的人生观。 马克思、恩格斯： “为绝大多数人谋利益 ” 。 列宁： “为千千万万劳动人民服务 ”。 毛泽东： “为人民服务 ”，是对马恩列思想 的丰富发展和中国化的精辟概括。 Date 33创造有价值的人生 为人民服务的楷模为人民服务的楷模 Date 34创造有价值的人生 几种错误的人生观 n 拜金主义拜金主义 n 享乐主义享乐主义 n 个人主义个人主义 Date 35创造有价值的人生 拜金主义者的观念 n “生命诚可贵，爱情价更高， 若为钞票故，二者皆可抛。 ” n 一切向 “钱 ”看齐的表现，如 不注重环境效益，一味追求地方、 短时的经济利益；如权钱交易、 买官卖官；如为了所谓的市场占有率，一味迎合低 级、庸俗的趣味，纵容错误的、违背良知的信息 招摇过市；一切都要讲等价交换，一切人际关系 都被看作金钱利益关系，看到有人落水，先权衡 利弊再救人；看到歹徒抢劫，先谈好价钱再去抓 歹徒 Date 36创造有价值的人生 案例：留美女博士沦为毒枭 n 王致梅，美国麻省理工大学博 士。早年国家公派赴美留学， 在学成之后，她不留恋国外优 厚的条件义无返顾地返回祖国 ，成为优秀的化工专业人才， 国家和社会给了她很多荣誉。 但她后来在金钱的诱惑下，误 入歧途，由一名对国家 “有突 出贡献的戒毒专家 ”沦落成为 丧尽天良的大毒枭。 Date 37创造有价值的人生 享乐主义的危害 n 何为享乐主义？ “享乐主义者 ” 总是寻找 快乐而逃避痛苦。他们只是 盲目地满足欲望，而从来不 认真地考虑后果。他们认为 ，一个充实的生活就是不断 地满足自己各种各样的欲望 。 Date 38创造有价值的人生 个人利益至上的理论 n 主要命题：人不为己， 天诛地灭 n 价值目标：个人目的的 唯一性 n 政治目标：个人的绝对 自由、民主 n 经济制度：私有财产的 神圣性 Date 39创造有价值的人生 如何理解 “ 主观为自己，客观为别人 ” 主观为自己，客观为别人：合理利己主义 潘晓讨论：人生的路呵，怎么越走越窄 # 合理利己主义与集体主义的本质区别 Date 40创造有价值的人生 第二节第二节 创造有价值的人生创造有价值的人生 一、价值观与人生价值一、价值观与人生价值 二、人生价值的标准与评价二、人生价值的标准与评价 三、人生价值实现的条件三、人生价值实现的条件 四、在实践中创造有价值的人生四、在实践中创造有价值的人生 Date 41创造有价值的人生 一、价值观与人生价值 （一）价值观（一）价值观 价值观是人们关于什么是价值、怎价值观是人们关于什么是价值、怎 样评判价值、如何创造价值等问题的根样评判价值、如何创造价值等问题的根 本观点。本观点。 价值的一般本质在于，它是现实的价值的一般本质在于，它是现实的 人的需要与事物属性之间的一种关系。人的需要与事物属性之间的一种关系。 Date 42创造有价值的人生 （二）人生价值及其内容 人生价值是人生对人生价值是人生对 于社会和个人所具有的于社会和个人所具有的 作用和意义。作用和意义。 自我价值自我价值社会价值社会价值 Date 43创造有价值的人生 （一）人生的自我价值与社会价值 人生价值 自我 价值 社会 价值 是人生价 值最基本 内容 Date 44创造有价值的人生 人生的人生的 社会价值社会价值 ， 是个体的人是个体的人 生活动对社生活动对社 会、他人来会、他人来 说所具有的说所具有的 价值。价值。 Date 45创造有价值的人生 丛飞，参与丛飞，参与 400多场义演，捐多场义演，捐 款款 300多万元，收多万元，收 养、资助了养、资助了 178个个 山区的孩子读书山区的孩子读书 。 Date 46创造有价值的人生 n 雷锋有句名言： “人的生命 是有限的，可是，为人民 服务是无限的，我要把有 限的生命投入到无限的为 人民服务之中去。 ”这是雷 锋崇高的愿望。在他短暂 的一生中，他无时无刻不 实践着自己的理想。 Date 47创造有价值的人生 2010年度感动中国人物之一 “当代雷锋 ”郭明义 颁奖辞：他总看别人，还 需要什么；他总问自己， 还能多做些什么。他舍出 的每一枚硬币，每一滴血 都滚烫火热。他越平凡， 越发不凡，越简单，越彰 显简单的伟大 Date 48创造有价值的人生 人生的人生的 自我价值自我价值 ，是个，是个 体的人生活动对自己的生存体的人生活动对自己的生存 和发展所具有的价值，主要和发展所具有的价值，主要 表现为对自身物质和精神需表现为对自身物质和精神需 要的满足程度。要的满足程度。 Date 49创造有价值的人生 n 这包括两方面的具体内容： n 人作为人的存在就要有人的尊严， 要自尊、自信、自爱、自强、自立 等。 n 社会应能提供保证个人的尊严，满 足个人的需要的物质的和精神的条 件和手段。 Date 50创造有价值的人生 自我价值 与 社会价值 的关系 n 两者相互区别，又密切联系、相互依存 ： n 一方面，人生的自我价值是个体生存和 发展的必要条件。 n 另一方面，人生的社会价值是实现人生 自我价值的基础，没有社会价值，人生 的自我价值就无法存在。 Date 51创造有价值的人生 二、人生价值的标准与评价二、人生价值的标准与评价 评价标准评价标准 评价方法评价方法 Date 52创造有价值的人生 n 1 、以门第、地位、权力、金钱衡量人生价值？ （挖国家墙脚、损害人民利益） 2 、以知识、技术和能力来衡量一个人的价值？ n （必须用之于社会） 3、以生命的长短来衡量人生的价值？ n （一生碌碌无为，生命之火不曾燃烧） n 人生价值评价的根本尺度： 是看一个 人的人生活动是否符合社会发展的客 观规律，是否通过实践促进了历史的 进步。 （一）人生价值的评价标准 Date 53创造有价值的人生 人生价值评价的基本尺度人生价值评价的基本尺度 ：劳动以及：劳动以及 通过劳动对社会和他人做出的贡献，通过劳动对社会和他人做出的贡献， 这是社会评价一个人的人生价值的普这是社会评价一个人的人生价值的普 遍标准遍标准 。 Date 54创造有价值的人生 （二）人生价值的评价方法（二）人生价值的评价方法 1. 坚持能力有大小坚持能力有大小 与贡献须尽力相统一与贡献须尽力相统一 Date 55创造有价值的人生 （二）人生价值的评价方法（二）人生价值的评价方法 1. 坚持能力有大小与贡献须尽力相统一； 2. 坚持物质贡献坚持物质贡献 与精神贡献相统一与精神贡献相统一 Date 56创造有价值的人生 （二）人生价值的评价方法（二）人生价值的评价方法 3.坚持完善自身坚持完善自身 与贡献社会相统一与贡献社会相统一 1.坚持能力有大小与贡献须尽力相统一；坚持能力有大小与贡献须尽力相统一； 2.坚持物质贡献与精神贡献相统一；坚持物质贡献与精神贡献相统一； Date 57创造有价值的人生 坚持完善 自身与贡献社会 相统一 支 教 大 学 生 徐 本 禹 Date 58创造有价值的人生 完善自身完善自身 贡献社会贡献社会 Date 59创造有价值的人生 （二）人生价值的评价方法（二）人生价值的评价方法 4.坚持动机与效果相统一坚持动机与效果相统一 1.坚持能力有大小与贡献须尽力相统一；坚持能力有大小与贡献须尽力相统一； 2.坚持物质贡献与精神贡献相统一；坚持物质贡献与精神贡献相统一； 3.坚持完善自身与贡献社会相统一；坚持完善自身与贡献社会相统一； Date 60创造有价值的人生 动机与效果 动机善 动机恶 Date 61创造有价值的人生 （二）人生价值的评价方法（二）人生价值的评价方法 1. 坚持能力有大小与贡献须尽力相统一；坚持能力有大小与贡献须尽力相统一； 2. 坚持物质贡献与精神贡献相统一；坚持物质贡献与精神贡献相统一； 3. 坚持完善自身与贡献社会相统一；坚持完善自身与贡献社会相统一； 4. 坚持动机与效果相统一。坚持动机与效果相统一。 Date 62创造有价值的人生 有有 的的 人人 有的有的 人死了，人死了， 他还活着。他还活着。 有的人活着，有的人活着， 他已经死了；他已经死了； Date 63创造有价值的人生 有的人 有的人活着 他已经死了； 有的人死了 他还活着。 有的人 骑在人民头上： “呵， 我多伟大！ ” 有的人 俯下身子给人民当牛马 。 有的人 把名字刻入石头想 “不朽 ” ； 有的人 情愿作野草，等着地下的 火烧。 有的人 他活着别人就不能活； 有的人 他活着为了多数人更好地 活。 骑在人民头上的， 人民把他摔垮； 给人民作牛马的， 人民永远记住他！ Date 64创造有价值的人生 三、人生价值实现的条件 n 1、人生价值实现的社会条件 n 2、人生价值实现的个人条件 Date 65创造有价值的人生 确立人生价值目标的两个前提 n 第一，个人的人生价值取向必须符 合社会的基本价值目标。 n 第二，个人的价值取向要符合自身 的客观实际条件，也就是要准确定 位。 Date 66创造有价值的人生 n 鲁迅先生早年从医，有一次，他在幻灯片上看 到有个替俄国军队当侦探的中国人被日本人抓 住杀头示众，围观的一大群中国人，对此却无 动于衷。这深深触动了年轻的鲁迅，他认为， 凡是愚弱的国民，即使体格如何健全，如何茁 壮，也只能做无意义的示众的材料和看客。他 决定不再学医，认为人生的第一要义，是在改 变国民的精神，而善于改造国民精神的当然要 推文艺，于是，他最终选择了文学作为自己人 生追求的目标。正是这一符合当时社会需要的 价值目标的选择，才使得鲁迅最终成为中国文 化革命的主将、现代文学的奠基者。 Date 67创造有价值的人生 n 钱伟长 是我国著名的科学家。但是， 1931年他考 取的却是清华大学中文系。因为考清华时，他的国文 （语文）和历史特别出色，每门都是 100分，而数学、 物理、化学、外语极差， 4门课加起来只有 25分，其中 ，外语是 0分，物理是 5分。 钱伟长选好志愿的第二天， “九 一八事变 ”爆发了 。他认为，只有科学才能救国，于是，他主动要求改 学物理。在他的反复要求下，学校只好同意了，但约 定：如果在一年内，钱伟长的数学微积分和物理成绩 在 70分以下，就将他退回中文系。 钱伟长是一个非常用功的人，除了吃饭、睡觉， 他把所有的时间都用到了学习上。老师也经常教他一 些正确的学习方法。这样，他的成绩迅速提高。第一 学期结束时，他的物理及格了；第二学期结束时，他 的数学、物理、化学、外语都考了 80多分。大学毕业 后，他又考取了清华大学物理系研究生。后来，他到 加拿大留学，获得了博士学位。 # Date 68创造有价值的人生 四、在实践中创造有价值的人生 n 走与人民群众相结合的道路。 n 走与 社会实践相结合的道路。 人生价值的实现取决于两个方面的 条件： n 第一，是个人的主观条件。包括个 人的素质；社会责任感；进取精神 和意志；个人的社会实践。 Date 69创造有价值的人生 n 第二，是个人所处的社会客观条件 。包括政治、经济、文化、科技、 思想等环境。当代国内国际环境对 大学生人生价值的实现是十分有利 的，只要通过自身的艰苦奋斗，个 人的人生价值是可以获得实现的。 Date 70创造有价值的人生 Date 71创造有价值的人生 如何正确处理 “四种关系 ” 创造和谐的人生环境创造和谐的人生环境 和谐 自我身心自我身心 关系关系 人与自然人与自然 的关系的关系个人与他人 个人与他人 的关系的关系 个人与社会个人与社会 的关系的关系 Date 72创造有价值的人生 一、协调自我身心关系 （一）健康的概念和标准 1、健康的概念： 世界卫生组织（ WHO）把 “ 健康 ” 定义为 ： “ 健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻 完满（ Well being）状态，而不仅仅是没有 疾病和虚弱的状态。 ” 1）躯体没有疾病 2）心理健康 3）社会适应良好 4）道德健康 Date 73创造有价值的人生 （ 1） 精力充沛，能从容不迫的担负日常工作和生活，精力充沛，能从容不迫的担负日常工作和生活， 而不感到疲劳和紧张；而不感到疲劳和紧张； （ 2）积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；）积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔； （ 3）精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；）精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； （ 4）自我控制能力强，善于排除干扰；）自我控制能力强，善于排除干扰； （ 5）应变能力强，能适应外界环境的各种变化）应变能力强，能适应外界环境的各种变化 （ 6）体重得当，身体匀称；）体重得当，身体匀称； （ 7）眼睛炯炯有神，善于观察；）眼睛炯炯有神，善于观察； （ 8）牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象；）牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象； （ 9）头发有光泽，无头皮屑；）头发有光泽，无头皮屑； （ 10）肌肉和皮肤具有弹性，步态轻松自如。）肌肉和皮肤具有弹性，步态轻松自如。 Date 74创造有价值的人生 无心理疾病 心理健康的最基本条件 具有一种积极发展的心理状态 心理健 康的最本质含义 1、什么是、什么是 心理健康心理健康 专题二 2.2 维护和增进心理健康 心理健康心理健康 是指一种持续积极的心理状态，是以神 经系统健康为基础的，个体能够持续对环境做出 良好的适应，并能够保持旺盛的生命力和充分发 挥身体潜能的心理状态和心理适应能力。 Date 75创造有价值的人生 2、身心健康的关系 身体健康与心理健康相辅相成身体健康与心理健康相辅相成 身体健康是心理健康的基础身体健康是心理健康的基础 心理健康是身体健康的保证心理健康是身体健康的保证 Date 76创造有价值的人生 3、大学生心理健康的标准 （ 1）对学习有较浓厚的兴趣和求知欲望 （ 2）有正确的自我意识，悦纳自我 （ 3）能调节与控制情绪，保持良好的心境 （ 4）和谐的人际关系，乐于与人交往 （ 5）完整统一的人格品质 （ 6）良好的环境适应能力 （ 7）心理行为符合年龄特征 Date 77创造有价值的人生 注意几个问题 1、要用发展的、动态的眼光来看待心理健康标 准。 2、要把心理不健康与有不健康的心理和行为表 现区别开来 区别正常与异常心理现象 3、要注意心理状态的动态过渡现象（ “灰色带理 论 ”）。 4、大学生心理健康的基本标准是能够有效率地 学习。 Date 78创造有价值的人生 4、大学生常见的心理问题 （ 1）新生入学适应问题 （ 2）学习方面的心理问题 （ 3）人际交往方面的心理问题 （ 4）恋爱与性心理问题 （ 5）求职择业方面的心理问题 Date 79创造有价值的人生 5、大学生中常见的心理疾患、大学生中常见的心理疾患 反社会型人格 神经衰弱 强迫型人格 强迫症 人格障碍 冲动型人格 神经症 焦虑症 回避型人格 抑郁症 偏执型人格 恐惧症 疑病症 专题二 2.2 维护和增进心理健康 Date 80创造有价值的人生 6、影响大学生心理健康的因素 (1)自身的原因 (2)家庭的原因 (3)学校及环境的原因 (4)社会的原因 Date 81创造有价值的人生 l大学生身心发展及其特点 个体人的成熟发展必须具备的基本条件 身体（生理）的长成、心理发展完善、 社会化程度的提高 大学生身心发展的状况 生理上 心理上 大学生身心发展的特点 一年级 过渡、适应阶段 二、三年级 稳定发展阶段 四年级 毕业准备阶段 Date 82创造有价值的人生 7、保持心理健康的途径与方法 (1)树立正确的世界观、人生观、价值观 。 (2)掌握应对心理问题的科学方法。 掌握科学的思维方法，改变不合理的认知 方式；学习心理健康知识，提高心理健康意 识；寻求专业机构的指导。 (3)合理地调控情绪。 确立乐观向上的生活态度，保持良好心境； 排解疏泻不良情绪。 (4)积极参加集体活动，增进人际交往。 (5) 养成文明健康科学的生活方式 . Date 83创造有价值的人生 二、协调个人与他人的关系 1、协调个人与他人的关系应