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文档简介

XX 至 XX 年度七年级体育复习计划 一、复习目标： 能够帮助学生系统地掌握相关体育知识包括书本知识 和课外知识，全面提高学生的体育综合水平，按照新课标 的要求对学生进行有针对性的知识的考查和测试，从多方 面想方法开展复习。 认真落实新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，促 进学生全面发展。 根据期末学生学习任务较重等情况，合理安排教学内容， 把安全教育作为教学重点，积极组织学生参与体育锻炼， 有效地调节期末期间学生学习的紧张情绪，积极促进学生 体育和智育的共同发展。 二、复习重点： 以教材内容为依据，以复习田径、排球等基础知识为主要 内容，重点抓住课堂教学所讲的知识点，从全面积累体育 知识归纳复习，让学生牢固掌握学过或听过的体育综合知 识。 三、复习难点： 把课堂学习的知识与课外知识相结合，全面涉及奥运会比 赛知识。 四、复习方法： 将所学到知识分组归类进行复习，注意各个知识面上的联 系，又通过讲、评、议、练等形式巩固内容，加强知识面 的巩固。 六、复习内容： （一） 、田径运动简介 1、什么是田赛和径赛？ 2、经常从事田径运动有什么好处？ （三） 、人体的心血管系统 1、人体的心血管系统由（ ）和（ ）组成。 2、血管分为（ ） 、 （ ）和（ ）三种。 （四） 、体育锻炼对血管系统的好处 体育锻炼对心脏和血管有哪些好处？ 1、青春期应该怎样进行锻炼 （1） 、全面锻炼（2） 、坚持经常（3） 、循序渐进（4） 、做 好准备活动和整理活动。 （5）进行自我表现监督。 2、六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、 水。蛋白质是生命的基础，主要作用是提供机体生长发育。 脂肪是人体热量的主要。维生素是人体必须的有机化合物。 无机盐是人体组成的构成元素。水约占体重的 70%如果体内 失水 20%生命就难以维持。 3、体育锻炼可以使肌肉的体积增大，收缩力增强，大大提 高肌肉的工作能力，使骨骼更快的生长，经常参加体育锻 炼的人比不锻炼的人高 48 厘米。 4、运动前不做准备活动或漫不经心都能造成运动伤害。 5、举哑铃、俯卧撑练习都是发展力量的有效方法。 6、篮球运动是用手打球，带球跑、故意踢球或用拳击球是 违例，脚或腿偶然地接触或触及球不是违例。 7、篮球比赛由两个队参加，每队出场 5 名队员。 8、足球赛中的红牌和黄牌是 1970 年国际足联规定的，在 第九届世界杯足球赛中首次使用，如果在一场足球比赛中 受到一次红牌或 2 次黄牌的警告，就被取消参加下一场比 赛资格。 9、武术是中国的传统竞技，归属于传统的民族体育。 10、体育锻炼对于促进小学生的身体生长发育，增进健康 具有特别重要的意义。 11、课间操或课后体育锻炼可以放松身心，减轻学习压力。 12、儿童适宜进行短跑、跳跃、球类、体操、游
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