2008专项课教案

1、上海体育学院术科教案教师姓名： 高鑫武 授课对象：体育教育训练 学院 运动训练 专业0507年级混合男队课程名称排球专项理论与实践课程类型必修课授课题目授课形式实践课授课时间2008年5月22日星期四下午9-10节周次/课次13/2教学目标1、巩固和加强队员的扣、防、调基本技术。2、增强队员在比赛中的攻防转换意识。3、提高和加强高年级同学的教练员技能。重点、难点重点：传、扣调整球练习；五对五对攻练习。难点：传、扣调整球练习中扣球起跳时间的掌握及队员在空中击球时身体和来球之间的位置保持；对攻练习中攻防之间的快速转换。教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配）课的部分时间内 容组 织 教

2、法 负荷（量、强度）准备部分准备部分15分钟一、整队：师生相互问好，教师简述本课任务与要求。 二、各种跑、跳练习（各绕场一圈） 1慢跑； 2侧滑步； 3交叉步； 4跨步跳； 5冲刺跑；三、原地徒手操1、伸展运动预备 1 2 3 42、体侧运动预备 1 2 3 43、体转运动预备 1 2 3 44、腹背运动预备 1 2 3 45、踢腿运动预备 1 2 3 46、跳跃运动预备 1 2 3 4四、游戏：围圈抢球练习 。队形： 队形：一路纵队绕排球场。 步伐练习 慢 跑 步伐练习队形：排球半场围圈。要求：括胸幅度大，肘关节与肩平行。要求：括胸幅度大，肘关节与肩平行。要求：足跟不离地，上体转动幅度尽量大

3、。要求：直膝，上体尽量下压。要求：直膝，踢腿幅度大。要求：全身协调，动作整齐划一。方法：排球半场，两人抢球，其他人围成一圈，用脚传球。要求：积极跑动，避免身体接触，以防受伤1分钟2分钟5分钟强度:小48拍48拍48拍48拍48拍48拍7分钟中基本部分60分钟一、 三人一组扣、防、调练习。 分组情况（高年级同学穿插各组）：A：李、张、彭希；B：江、章、方；C：甘、邵、彭玉海；D：傅、刘、王；E：钱、夏、高；二、传、扣4号位调整球练习；方法：队员以三人为一小组进行练习，三名队员成三角形站立（如图1），扣球队员面对接球防守间隔为6米左右，传球队员站立与防守队员右边4米处，进行传球。 ：扣球队员； ：

4、防守队员； ：传球队员； ：球的飞行路线； （图1）要求：队员之间积极呼应，防守起球到位，三人之间配合默契。保持练习的连续性。方法：队员将球传给6号位的队员，然后在4号位扣击由传来的调整球。扣球后，扣球队员返回6号位，为下一名扣球队员传调整球（如图2）。练习分两边同时进行。 ：扣球队员；：传调整球队员；：球的飞行路线； ：队员跑动路线； （图2）要求：传球时要求移动快速到位，传出的球弧度高，尽量到位，扣球时掌握起跳的时间，击球时保持好身体与球的位置。15分钟强度：中（53）15分钟强度：中三、5对5对攻练习； 分组情况：1、 江、李、傅、章；2、 甘、王、刘、方；3、 彭希、彭玉海、邵、张；（二传手：钱、夏）方法：将12名队员分成三组，两名二传手不在分组队员名单当中，始终在场上为各队传球。对攻练习为15分制，胜队继续留在场上比赛。输的队到场边为场上练习的队捡球、高年级同学做好教练员工作。对攻练习中没有发球，由教练员把球抛、扣给失分的队，由该队组织进攻为开始练习。要求：攻防转换迅速，情绪高昂，积极呼应，对抗