消防官兵心理健康教育：坚定信心战胜挫折_保持良好精神状态_第1页
消防官兵心理健康教育：坚定信心战胜挫折_保持良好精神状态_第2页
消防官兵心理健康教育：坚定信心战胜挫折_保持良好精神状态_第3页
消防官兵心理健康教育：坚定信心战胜挫折_保持良好精神状态_第4页
消防官兵心理健康教育：坚定信心战胜挫折_保持良好精神状态_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、心理健康教育克服挫折 做生活强者,.,前言,作为消防军人，如何积极地对待挫折，如何顽强地战胜挫折，做生活的强者，这对我们履行职责和实现自身的人生价值都有着极其重要的意义。,.,目 录,CONTENTS,一、挫折心理及其危害,三、官兵受挫折后的主要表现,前言,二、引起官兵挫折心理的主要原因,四、官兵消极挫折心理的疏导和调适,.,一、挫折心理及其危害,挫折心理，是指人们在从事有目的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要得不到满足，动机不能实现所产生的一种情绪状态。有时也称挫折感。,.,、影响思想健康,、导致生理疾病,、引起心理疾病,一、挫折心理及其危害,、减弱成就动机水平,.,导致官兵产生挫折心理的原

2、因看起来多种多样，千差万别，如婚恋受挫、受伤致残、家遭不幸、考学落榜、工种不如意、工作压力大、人际关系紧张等等，但概括起来主要是两个方面原因，即外部原因和内部原因。,二、引起官兵挫折心理的主要原因,.,挫折心理产生原因,立功受奖,家庭变故,入党,考学,学车,人际交往,改选士官,一、挫折心理及其危害,.,挫折心理的反应倾向,行为坚持,性格自卑,行为对抗,.,三、官兵受挫折后的主要表现,受挫心理,攻击,倒退,固执,焦虑,冷漠,升华,努力,.,人的一生不可能一帆风顺。现代社会竞争更趋激烈，失败和挫折更是在所难免。当青年官兵在军旅生涯中遇到挫折时，如何才能尽快摆脱消极挫折心理带来的痛苦或折磨，保持健康

3、的心态呢？以下五种方法是消除或减弱挫折心理的有效途径。,四、官兵消极挫折心理的疏导和调适,.,引导官兵树立战胜挫折的信念,注意解决领导自身的问题,引导官兵培养良好的心理品质,四、官兵消极挫折心理的疏导和调适,.,如果官兵对挫折缺乏正确的认识和必要的心理准备，一旦遭受挫折，就会惊慌失措，产生痛苦和绝望。 如果树立了正确的挫折观，局面就会截然不同。怎样才能树立正确的挫折观呢？,一是要辩证地认识和对待挫折。当遇到挫折时，用“自古英雄多磨难”去激励自己，积极地面，顽强地战胜挫折。 二是要对挫折进行正确分析。在分析过程中要注意避免一些不良心理因素干扰，力求全面、公正。,正确观念,做好辨析,(一)树立正确

4、态度,.,没有受过挫折的人往往脆弱，历尽挫折的人反而坚韧。提高挫折容忍力的最佳方法就是实实在在地经受一些挫折。 如在工作中主动接受一些难度较大的任务，如果遇到一般性或较小的失败时，应将情况看重一点，增加挫折的压力感，以锻炼自己的受压能力。,(二)提高承受能力,.,(三)改变受挫环境,改变受挫折环境,一是变换，即让受挫者离开本人难以摆脱的受挫环境，使之免受更大的挫折。 二是改造，即发挥自身的主观能动性，对经常受挫的情境进行改造，力求减少或避免再次受挫。,.,(四)培养乐观精神,二、学会苦中求乐。把痛苦变成快乐，对战胜困难和挫折很有帮助，最终实现苦中有乐。,三、做到知足常乐。是指个人利益要有满足感。,一、坚持助人为乐。帮人

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论