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文档简介
1、清水九年制学校乒乓球社团活动方案一、活动目的: 为响应我校社团开展,发展学生的个性和特长,培养学生技能,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富学生课外生活,培养学生拼搏精神,促进学生身体素质的提升,特制定本活动方案。二、现状分析: 我校现有室外乒乓球台6张,体育器材室配有乒乓球拍若干,能满足社团活动的要求。同时鼓励学生自己购买乒乓球拍,其他非社团活动时间方便练习,培养对专属球拍的手感培养。我校打乒乓球的人数偏少,技术依靠自我摸索,缺乏系统的学习,成绩偏下,既是机遇,又是挑战,以后要注重学生专业性的提升。三、组织结构:指导员:付 强 周锋菊 张红艳 刘华清学 员:赵耀强 赵继忠 薛志强 赵宏伟 郝永强 赵
2、婉蓉 姬宝栓 曹荣华 陈春吉 吴金女徐琴女 郭 婷 王 兰 王 炜 王 栓 张 宇 韩 微 王 卓 杨 升 庄 圆四、时间安排: 每周星期五第五节、第六节课(13:40-15:15)五、场地安排: 操场 六、训练安排: 第一阶段:讲述乒乓球发展历史,比赛规则,从握拍的方法开始教,辅以站姿、步法,培养学生乒乓球球性训练为主。1、比赛规则详述;2、直拍握拍方法和横拍握拍方法;3、乒乓球球性训练;4、最基本的发球:正手平击发球。第二阶段:乒乓球基本技术练习。1、发球与接发球;2、推、挡球技术;3、搓球技术与削球技术;4、正手快带与反手快带;5、基本步法训练。第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段1、学生的相互推挡,搓球,削球,快带及正手攻球;2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。1、主要讲解发球的技术动作,发球包括下旋、侧旋、以及奔球;2、接发球要求站位正确,注意力集中;3、乒乓球专项技术训练。第五阶段:乒乓球基本战术在比赛中的运用,训练为主。1、乒乓球基本战术的教学;2、学生自己进行挑战,以提高比赛成绩;3、组织学生进行社团乒乓球比赛。(学习的目的是增长知识,提
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