原地背向推铅球教案_第1页
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文档简介

1、序号课型复习教材原地背向推铅球教具铅球2030个教学目标1、 初步掌握背向滑步推铅球技术。2、 熟练掌握正确的握球和持球方法,会做正确的背向滑步推铅球的预备姿势;掌握正确的背向滑步推铅球的最后用力动作和背向滑步推铅球的完整技术。3对上铅球课有正确的认识,喜欢上投掷课,培养组织纪律性,养成严格的遵守投掷常规的习惯。重难点重点：蹬地转髋,最后用力正确地把球推出。难点：全身协调用力,最后用力所产生的爆发力将球推出。部分课程内容练习分量组织形式阶段目标次数时间开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布课的任务及提要求4、安排见习生1 3组织： 集合队伍快静齐准备部分二、 准备活动：1、 队列队形2、 慢

2、跑400米（一圈）3、 徒手操(1)头部运动(2)肩部运动(3)扩胸运动(4)体转运动(5)腹背运动 (6)正压腿(7)厕压腿(8)活动腕、膝、踝关节1 6 组织队形：四列横队 教法：讲解示范、语言鼓励要求：1、身体关节活动开； 2、以上肢活动为主；排面整齐部分课程内容练习分量组织形式阶段目标次数时间基本部分1 1. 原地背向推铅球 1. 动作要领：原地背向推铅球是在原地侧向推铅球的基础上进行,持球背向投掷方向,两脚的步点与侧向相同,使它与滑步后的用力姿势相符合,然后通过蹬腿、转髋送髋、抬体挺胸、推球、拨球完成最后用力动作，最后做换步緩冲。2.持球放在颈部锁骨窝处，球体紧贴颈部，右臂屈肘，自然

3、外展，掌心向外，上臂与身体夹角约成45度；背对投掷方向. 左臂自然上举，或者由肩上转向胸前，保持身体的扭紧，维持身体平衡。（如图）3技术重点： 蹬腿、转髋送髋的衔接。 22组织： 分两组进行练习，两组间间隔1520米，每组间再分2小组进行轮换练习。 练习队形： 投掷方向 教学步骤： 1. 原地正面推球模仿练习 2. 原地侧向转髋用力模仿练习 3. 原地侧向转髋用力推球模仿练习 4.原地背面推球模仿练习教法：1、教师说明练习方法。2、学生练习，教师观察、提示。要求：1、同学们要齐心协力。2、做某些项目练习时注意安全。使学生熟练掌握正确的原地背向推铅球的预备姿势;掌握正确的背向推铅球的最后用力动作和背向推铅球的完整技术，充分的体会蹬、转、挺、推、拨的动作要领部分课程内容练习分量组织形式阶段目标次数时间 结束部分 1、集合整队 2、放松整理（上下肢为主） 3、总结课上情况 4、宣布下课13组织：全班成四列横队集合教法：讲解

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