积极的心态---每个人都应具备的心理素质.ppt

1、积极的心态 -每个人都应具备的心理素质,测试部：石建 2009.08.18,目录 小故事 积极心态的重要性 积极心态的培养 总结,瓦伦达家族介绍,瓦伦达家族是一个以空中飞人为特长的专业马戏班，瓦伦达先生是伟大的高空縄索平衡专家，他们经常在钢索上做迭罗汉的演出,1950年代，瓦伦达先生正在进行一次重大的演出，那次还有做电视转播，可是令人遗憾的是，这位特技大师失常了，观众们看到瓦伦达先生从高空墬落而亡。,悲剧产生了 （）,讨论,瓦伦达先生为何会失败？,悲剧的原因,后来记者们采访了瓦伦达太太，试着找到出事的真正原因，结果瓦伦达太太说，她的先生每次走钢索，都只专注在脚下，从来不去想目的地，他一心只想着

2、诚心诚意地走好钢索、不计较得失。 可是出事的事前，瓦伦达先生却反常的在上场前不断的说着：这次太重要了，不能失败，绝不能失败。 后来人们就把专注做自己的事情，不考虑得失的心态称之为瓦伦达心态。,心理学剖析,这种人性其实也经过了心理学的证实，美国史丹福大学的一项研究指出，人大脑产生的意象往往会主导着事物的结果。 就像一个高尔夫球的选手如果站在果岭上，却不断的告诉自己、暗示自己：千万别把球打到池塘里，而最后的结果往往会真的打进了池塘,如何避免这样的心理误导,既然我们知道了，人的大脑与肢体行为之间的神秘联系，那么我们该如何避免这种心理的误导呢？ 保持积极的心态,目录 小故事 积极心态的重要性 积极心态

3、的培养 总结,积极心态的重要性,人与人之间只有很小的差别，但这种很小的差别却往往造成巨大的差异，很小的差别就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。也就是说，心态是命运的控制塔，心态决定我们人生的成败。,积极心态的重要性,我们生存的外部环境，也许不能选择，但另一个环境，即心理的、感情的、精神的内在环境，是可以由自己去改造的。,积极心态的重要性,成功的不一定都是企业家、领袖人物。成功，是指方方面面取得的成功，其标志在于人的心态，即积极、乐观地面对人生的各种挑战。,积极心态的重要性,一个人如果没有积极的心态就可能陷入泥沼，不能自觉，不能醒悟，不能自拔，当你发现身处困境时，机会已

4、经失去。 这种败局，不仅限于事业的失败，还包括人生中为人处事的失败，心理情绪的失败、婚恋家庭的失败、人的感受的失败等。,积极心态的重要性,既然积极的心态如此重要，那么我们应该如何培养自己积极的心态呢？,目录 小故事 积极心态的重要性 积极心态的培养 总结,积极心态的培养1 -学会每天问自己十个问题,我拥有什么？ 通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。,积极心态的培养1 -学会每天问自己十个问题,我应该为什么感到自豪？

5、为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。,积极心态的培养1 -学会每天问自己十个问题,我怎样才能充满活力？ 每天都要计划好做一些 积极的事情，让自己充 满活力。例如，可以给 那些一直以来你都很欣 赏，却很久未联系的人 打电话，对工作伙伴说 一些鼓励的话，保持微 笑，或者留出时间和孩 子玩耍等,积极心态的培养1 -学会每天问自己十个问题,我应对什么心存感激？ 每天都有很多事情让我们为之心存感激，同

6、时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。,积极心态的培养1 -学会每天问自己十个问题,我今天能解决什么问题？ 设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。,积极心态的培养1 -学会每天问自己十个问题,我能抛下过去的包袱吗？ “过去的包袱”就是指那些 长年累积起来的伤心的经 历和怨气。背着这些沉重 的生活包袱有什么用呢？ 建议你对过去做一个总结， 把值得借鉴的经验保存起 来，然后永远地卸下重负。,积极心态的培养1 -学会每天问自己十个问题,我怎么换个角

7、度看待问题？ 人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。,积极心态的培养1 -学会每天问自己十个问题,我怎样过好今天？ 做些与往常不一样的 事情。如果我们走出 常规，学会享受生活， 那么生活就是丰富多 彩的。我们要敢于创 造和创新。,积极心态的培养1 -学会每天问自己十个问题,今天我要拥抱谁？ 拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑,积极心态的培养1 -学会每天问自己十个问题,

8、我现在就开始行动？ 不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。,积极心态的培养2 -行动就是力量 Action is Power,一、首先回忆自己的过去是否常常会出现这种患得患失的状态。,积极心态的培养2 -行动就是力量 Action is Power,二、凡事都要做好准备，有实力就不容易临场慌乱。成功并非一蹴可及，都是不断练习、再练习的成果,积极心态的培养2 -行动就是力量 Action is Power,三、要有评估风险的能力，每个机会都有风险，在自己可以掌控风险的情况下

9、，都要尽可能的去尝试。,积极心态的培养2 -行动就是力量 Action is Power,四、不要计较短暂的得失，因为人生最后是算总帐的。,积极心态的培养2 -行动就是力量 Action is Power,五、练习自己凡事往好的方向去想，就容易会有好的事情发生,积极心态的培养2 -行动就是力量 Action is Power,六、别让面子问题影响自己的重大决策，不愿张开那张安全网有很多的原因是因为忘不了普日的光环。,目录 小故事 积极心态的重要性 积极心态的培养 总结,总结,选择不同，结果不同 凡人生感受不如意，不 幸福，都可视为你人生的 失败，这些失败多半源于 我们与生俱来的弱者的消 极心态。如果我们能够调 整心态，改变处事方法， 就可以避免或扭转败局， 甚至可以成为推动事业成 功的伟人和把握幸福人生 的智者。,总结,人成功不是指拥有什