体育授课计划表

1、学期授课计划表系 （部） 科 目 体育与健康 班 级 教 师 年 月 日目 录目录1学期授课计划编写说明（一）2理论教学课时分配表（一）3实践教学课时分配表（一）4教学进程表（一）5学期授课计划编写说明（二）6理论教学课时分配表（二）7篮球实践教学课时分配表8篮球教学进程表9足球实践教学课时分配表11足球教学进程表12乒乓球实践教学课时分配表14乒乓球教学进程表15羽毛球实践教学课时分配表17羽毛球教学进程表18健美操实践教学课时分配表20健美操教学进程表21排球实践教学课时分配表23排球教学进程表24学期授课计划编写说明课程名称体育与健康 专业 班级 2010至 2011学年 第 一 学期教

2、学时数按学期分配课程目标1、积极参与体育活动并形成自觉锻炼的习惯，形成终身体育的意识。2、熟练掌握两项以上健身运动的方法和技能；能科学地进行体育锻炼。3、形成健康的生活方式；具有健康的体魄。4、通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍。5、表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。本课程总学时已讲授学时尚需学时数68无32本学期学时分配本学期教学周数16学生分析 三年制高职班的男生和女生本课程周学时数2本课程学期时数32保证与提高教学质量的措施1、科学的制定教学大纲和授课计划。2、教师认真安排教学计划、写好教案。3、对学生负责的态度合理安排教学内容，采用新颖教学方法开展教学工作。

3、4、加强体育课教学监督。讲授4课堂作业无实验教学26电化教学无讨论无考试2考核成绩测评方案根据教学大纲要求进行机能测试和成绩测评。其它无教学大纲名称、版本铜仁职业技术学院 体育教学大纲教研室主任意见教材名称、版本体育与健康 苏州大学出版社， 2003年9月出版。系主任意见理论教学课时分配表序号章节名称理论学时备注1体育运动的基础知识2讲授、提问和讨论2运动损伤的预防和治疗2讲授、提问和讨论合 计4实践教学课时分配表序号实验项目名称学时备注1体操2队列队形练习与徒手操实践2体操2男生：鱼跃前滚翻和引体向上女生：鱼跃前滚翻和仰卧起坐3远足2爬山4篮球2篮球运球、传球与教学比赛5篮球2投篮技术与教学

4、比赛6排球2排球传、垫、发技术教学与实践7足球2足球传、带球、射门等基本技术教学与实践8羽毛球2羽毛球基本技术教学与实践9田径2短跑技术教学与实践10田径2中、长跑技术教学与实践11田径2跳远或三级跳远技术教学与实践12田径2接力跑技术教学与实践13乒乓球2乒乓球技术教学与实践14考核2男生：100米；1500米女生：100米；800米合 计28注：各学期考试内容和评分标准见教学大纲教 学 进 程 表周别授课内容摘要需用时间备注1体育运动的基础知识和运动与健康的关系2理论2队列队形练习与徒手操实践2体操3短跑技术教学与实践2田径4中、长跑技术教学与实践2田径5乒乓球技术教学与实践2乒乓球6接力

5、跑技术教学与实践2田径7跳远或三级跳远技术教学与实践2田径8篮球运球、传球与教学比赛2篮球9投篮技术与教学比赛2篮球10健身锻炼中的医学监督2理论11男生：鱼跃前滚翻和引体向上女生：鱼跃前滚翻和仰卧起坐2体操12排球传、垫、发技术教学与实践2排球13远足2爬山14足球传、带球、射门等基本技术教学与实践2足球15羽毛球基本技术教学与实践2羽毛球16技能测评: 男生：100米；1500米 女生：100米；800米2考核学期授课计划编写说明课程名称 体育与健康专业 09级高职各专业班级09高职通用 2009至 2010学年 第 二 学期教学时数按学期分配课程目标1、在第一学期的基础上进一步培养学生自

6、觉锻炼的习惯并逐步形成终身体育的意识。2、通过体育教学进一步培养学生的拼搏的精神和团队合作的意识。3、使学生能够熟练掌握两项以上健身运动的方法和技能；并能熟悉常见运动项目的裁判规则，提高学生欣赏比赛的能力。本课程总学时已讲授学时尚需学时数683236本学期学时分配本学期教学周数18学生分析 三年制高职班的男生和女生本课程周学时数2本课程学期时数36保证与提高教学质量的措施1、科学的制定教学大纲和授课计划。2、教师认真安排教学计划、写好教案。3、对学生负责的态度合理安排教学内容，采用新颖教学方法开展教学工作。4、加强体育课教学监督。讲授4课堂作业无实验教学30电化教学无讨论无考试2考核成绩测评

7、方案根据教学大纲要求进行机能测试和成绩测评。其它无教学大纲名称、版本铜仁职业技术学院 体育教学大纲教研室主任意见教材名称、版本体育与健康 苏州大学出版社， 2003年9月出版。系主任意见理论教学课时分配表序号章节名称理论学时备注1运动项目的特点和健身价值2讲授、提问和讨论2运动项目的比赛和裁判规则2讲授、提问和讨论合 计4篮球实践教学课时分配表序号实验项目名称学时备注1篮球2学习移动基本技术和运球技术2篮球2学习传接球技术3篮球2学习原地单手肩上投篮和运球急起急停4篮球2学习行进间运球技术：体前变向、转身运球5篮球2学习移动传接球技术：二人直线、三人八字6篮球2学习行进间单手低手投篮7篮球2学

8、习移动技术：滑步、转身、跨步、后退步8篮球2学习突破技术：运球变向突破、持球顺步突破、持球交叉步突破9篮球2运球、传接球、投篮综合练习10篮球2学习行进间单手高手投篮和运球急停单手肩上投篮11篮球2学习防守有球队员和无球队员12篮球2学习技术组合练习：行进间短传、长传结合运球突破投篮和接球急停跳起单手肩上投篮13篮球2学习抢进攻、防守篮板球技术和半场一对一、二对二攻防练习14篮球2学习快攻战术和半场人盯人进攻战术15篮球2全场教学比赛和裁判实习16考核2男生:半场两侧运球投篮；跳投女生:半场两侧运球投篮；罚篮合 计32篮 球 教 学 进 程 表周别授课内容摘要需用时间备注1篮球运动的特点和健身

9、价值2理论课21、学习移动基本技术（基本姿势、起动、侧身跑、变相跑）和运球技术（高低运球、行进间运球）2、教学比赛3、专项素质训练（速度）2实践课31、复习移动基本技术和运球技术2、学习传接球技术：原地双手胸前、单手肩 上传接球3、教学比赛4、专项素质训练（力量）2实践课41、复习传接球技术2、学习原地单手肩上投篮和运球急起急停3、教学比赛2实践课51、复习原地单手肩上投篮和运球急起急停2、传球、运球、投篮综合训练3、学习行进间运球技术：体前变向、转身运球4、专项素质训练（耐力）2实践课61、复习行进间运球技术2、学习移动传接球技术：二人直线、三人八字3、教学比赛2实践课71、复习移动传接球2

10、、学习行进间单手低手投篮3、教学比赛4、专项素质训练（弹跳）2实践课81、复习行进间单手低手投篮2、学习移动技术：滑步、转身、跨步、后退步3、教学比赛2实践课91、复习移动技术2、学习突破技术：运球变向突破、持球顺步突破、持球交叉步突破3、教学比赛2实践课101、复习突破技术2、运球、传接球、投篮综合练习3、教学比赛4、专项素质训练（速度）2实践课111、运球、传接球、投篮综合练习2、学习行进间单手高手投篮和运球急停单手肩上投篮3、教学比赛2实践课121、复习行进间到手高手投篮和运球急停单手肩上投篮2、学习防守有球队员和无球队员3、教学比赛2实践课131、 复习防守有球队员和无球队员2、 学习

11、技术组合练习：行进间短传、长传结合运球突破投篮和接球急停跳起单手肩上投篮3、教学比赛2实践课14篮球运动的比赛和裁判规则2理论课151、运球、传接球、投篮综合练习2、学习抢进攻、防守篮板球技术和半场一对一、二对二攻防练习3、教学比赛2实践课161、复习抢进攻、防守篮板球技术和半场一对一、二对二攻防练习2、学习快攻战术和半场人盯人进攻战术3、半场三对三或四对四比赛2实践课171、复习快攻战术和半场人盯人进攻战术2、全场教学比赛和裁判实习2实践课18男生:半场两侧运球投篮；跳投女生:半场两侧运球投篮；罚篮2考核注：各学期考试内容和评分标准见教学大纲足球实践教学课时分配表序号实验项目名称学时备注1足

12、球2学习颠球技术和脚内侧传接球技术2足球2学习运球技术3足球2学习原地正面头顶球技术4足球2足球游戏“猴子抢球”5足球2复习颠球、脚内侧传接球、原地正面头顶球、运球技术6足球2学习脚背内侧踢半高球7足球2颠球、运球、传接球练习与教学比赛8足球2学习脚背内侧踢球9足球2学习脚背外侧踢球和掷界外球10足球2学习曲线运球和胸部停球技术11足球2学习跑动中传接球技术和守门员技术（移动、接球、扑球）12足球2学习正脚背踢球13足球2学习进攻战术“二过一”战术配合（直插二过一、斜插二过一）14足球2学习边路进攻战术和中路进攻战术15足球2学习防守战术：选位与顶人、保护与补位16考核2考试17米运球过杆射门

13、、定位球传准合 计32足 球 教 学 进 程 表周别授课内容摘要需用时间备注1足球运动的特点和健身价值2理论课21、学习颠球技术和脚内侧传接球技术2、教学比赛2实践课31、复习颠球技术和脚内侧传接球技术2、学习运球技术3、教学比赛2实践课41、复习运球技术2、学习原地正面头顶球技术3、教学比赛2实践课51、颠球练习2、复习原地正面头顶球技术3、足球游戏“猴子抢球”4、教学比赛2实践课61、复习颠球、脚内侧传接球、原地正面头顶球、运球技术2、教学比赛3、专项素质训练2实践课71、复习颠球、脚内侧传接球、原地正面头顶球技术2、学习脚背内侧踢半高球3、教学比赛4、专项素质训练2实践课81、颠球、运球

14、、传接球练习2、复习脚背内侧踢半高球3、教学比赛2实践课91、颠球、运球、传接球练习2、学习脚背内侧踢球3、教学比赛2实践课101、复习脚背内侧踢球2、学习脚背外侧踢球和掷界外球3、教学比赛4、专项素质训练2实践课111、颠球、运球、传接球练习2、复习脚背外侧踢球和掷界外球3、学习曲线运球和胸部停球技术3、教学比赛2实践课121、复习曲线运球和胸部停球技术2、学习跑动中传接球技术和守门员技术（移动、接球、扑球）3、教学比赛2实践课131、颠球、运球、传接球练习2、复习跑动中传接球技术和守门员技术3、学习正脚背踢球3、教学比赛2实践课14足球运动的比赛和裁判规则2理论课151、学习进攻战术“二过

15、一”战术配合（直插二过一、斜插二过一）2、教学比赛和裁判实习2实践课161、复习“二过一”战术配合和基本技术2、学习边路进攻战术和中路进攻战术3、教学比赛和裁判实习2实践课171、复习边路进攻战术和中路进攻战术2、学习防守战术：选位与顶人、保护与补位3、全场教学比赛和裁判实习2实践课18考试17米运球过杆射门、定位球传准2考核注：各学期考试内容和评分标准见教学大纲乒乓球实践教学课时分配表序号实验项目名称学时备注1乒乓球2学习乒乓球握拍方法2乒乓球2学习准备姿势与击球步法移动技术3乒乓球2学习各种形式的球感练习4乒乓球2学习推挡球技术5乒乓球2学习发球和接发球技术6乒乓球2学习正手攻球技术7乒乓

16、球2学习反手攻球技术8乒乓球2学习搓球技术9乒乓球2学习削球技术 10乒乓球2学习弧圈球技术11乒乓球2学习乒乓球基本战术12乒乓球2学习双打配合战术13乒乓球2教学比赛和裁判实习14乒乓球2教学比赛和裁判实习15乒乓球2分组教学比赛和裁判实习16考试2技能测评：推挡和正手快攻合 计32乒 乓 球 教 学 进 程 表周别授课内容摘要需用时间备注1乒乓球运动的特点和健身价值2理论课21、学习乒乓球握拍方法2、教学比赛3、专项素质训练2实践课31、复习乒乓球握拍方法2、学习准备姿势与击球步法移动技术3、教学比赛4、专项素质训练2实践课41、复习准备姿势与击球步法移动技2、学习各种形式的球感练习3、

17、教学比赛2实践课51、各种形式的球感练习2、学习推挡球技术3、教学比赛2实践课61、复习推挡球技术2、学习发球和接发球技术3、教学比赛2实践课71、复习发球、接发球技术和推挡球技术2、学习正手攻球技术3、教学比赛4、专项素质训练2实践课81、复习正手攻球技术和推挡球技术2、学习反手攻球技术3、教学比赛2实践课91、复习正、反手攻球技术和推挡球技术2、学习搓球技术3、教学比赛4、专项素质训练2实践课101、复习搓球技术和正手攻球技术2、学习削球技术3、教学比赛4、专项素质训练2实践课111、基本技术练习2、学习弧圈球技术3、教学比赛2实践课121、基本技术练习2、学习乒乓球基本战术3、教学比赛2

18、实践课131、复习基本技术2、学习双打配合战术3、教学比赛2实践课14乒乓球运动的比赛和裁判规则2理论课151、复习基本技术2、教学比赛和裁判实习3、专项素质训练2实践课161、复习基本技术2、教学比赛和裁判实习3、专项素质训练2实践课171、复习基本技术2、分组教学比赛和裁判实习2实践课18技能测评：推挡和正手快攻2考核注：各学期考试内容和评分标准见教学大纲羽毛球实践教学课时分配表序号实验项目名称学时备注1羽毛球2学习握拍法（正手握拍、反手握拍）和羽毛球基本步法2羽毛球2学习高手击球技术3羽毛球2学习低手击球技术4羽毛球2学习网前击球技术5羽毛球2学习发球技术：发高远球6羽毛球2学习发球技术

19、：平高球7羽毛球2学习发球技术：平快球8羽毛球2学习发球技术：网前球9羽毛球2学习接发球技术：接发球的站位和接发球的方法10羽毛球2发球与接发球技术综合练习11羽毛球2学习跳起杀球技术12羽毛球2发球与接发球技术综合练习13羽毛球2学习单打基本战术14羽毛球2学习双打基本战术15羽毛球2教学比赛和裁判实习16考试2技能测评：向上颠球和对打合 计32羽 毛 球 教 学 进 程 表周别授课内容摘要需用时间备注1羽毛球运动的特点和健身价值2理论课21、学习握拍法（正手握拍、反手握拍）和羽毛球基本步法2、教学比赛3、专项素质训练2实践课31、复习学习握拍法（正手握拍、反手握拍）和羽毛球基本步法2、学习

20、高手击球技术3、教学比赛4、专项素质训练2实践课41、复习高手击球技术2、学习低手击球技术3、教学比赛2实践课51、复习高手击球技术和低手击球技术2、学习网前击球技术3、教学比赛4、专项素质训练2实践课61、复习高手击球技术、低手击球技术和网前击球技术2、学习发球技术：发高远球3、教学比赛2实践课71、复习高手击球技术、低手击球技术和网前击球技术2、学习发球技术：平高球3、教学比赛2实践课81、复习高手击球技术、低手击球技术和网前击球技术2、学习发球技术：平快球3、教学比赛4、专项素质训练2实践课91、复习高手击球技术、低手击球技术和网前击球技术2、学习发球技术：网前球3、教学比赛2实践课10

21、1、复习高手击球技术、低手击球技术和网前击球技术2、学习接发球技术：接发球的站位和接发球的方法3、教学比赛2实践课111、发球与接发球技术综合练习2、教学比赛3、专项素质训练2实践课121、发球与接发球技术综合练习2、学习跳起杀球技术3、教学比赛2实践课131、复习跳起杀球技术2、发球与接发球技术综合练习3、教学比赛2实践课14羽毛球运动的比赛和裁判规则2理论课151、发球与接发球技术综合练习2、学习单打基本战术3、教学比赛和裁判实习2实践课161、复习单打基本战术2、学习双打基本战术3、教学比赛和裁判实习2实践课171、发球与接发球技术综合练习2、教学比赛和裁判实习2实践课18技能测评：向上

22、颠球和对打2考核注：各学期考试内容和评分标准见教学大纲健美操实践教学课时分配表序号实验项目名称学时备注1健美操2讲解并示范健美操的基本术语、音乐和基本动作2健美操2学习健美操的关系术语和基本动作3健美操2学习概念术语、基本动作术语、基本步法术语和基本动作4健美操2学习四肢动作术语、介绍健美操音乐5健美操2学习全国健美操大众锻炼标准一级操（A）（B）6健美操2学习全国健美操大众锻炼标准一级操（C）7健美操2学习一级操（D）8健美操2学习一级操（E）9健美操2学习一级操（F）10健美操2学习一级操（G）11健美操2连接一级操（A）（B）（C）(D)（E）（F）（G）12健美操2学习二级操（A）（B

23、）13健美操2学习二级操（C）（D）14健美操2学习二级操（E）（F）15健美操2成套动作的连接与练习16考试2技能测评：二级操合 计32健 美 操 教 学 进 程 表周别授课内容摘要需用时间备注1健美操运动的特点和健身价值2理论课21、讲解并示范健美操的基本术语、音乐和基本动作2、专项素质训练2实践课31、复习前次课内容2、学习健美操的关系术语和基本动作3、专项素质训练2实践课41、复习前次课内容2、学习概念术语、基本动作术语、基本步法术语和基本动作3、专项素质训练2实践课51、复习健美操基本动作2、学习四肢动作术语、介绍健美操音乐3、专项素质训练2实践课61、全国健美操大众锻炼标准的说明2

24、、介绍全国健美操大众锻炼标准一级操的任务、规则和要求3、自由讨论2理论课71、复习健美操基本动作2、学习全国健美操大众锻炼标准一级操（A）（B）3、专项素质训练2实践课81、复习全国健美操大众锻炼标准一级操（A）（B）2、学习全国健美操大众锻炼标准一级操（C）3、专项素质训练2实践课91、复习一级操（A）（B）（C）2、学习一级操（D）3、专项素质训练2实践课101、复习一级操（A）（B）（C）(D)2、学习一级操（E）3、专项素质训练2实践课111、复习一级操（A）（B）（C）(D)（E）2、学习一级操（F）3、专项素质训练2实践课121、复习一级操（A）（B）（C）(D)（E）（F）2、学

25、习一级操（G）3、专项素质训练2实践课131、复习一级操（A）（B）（C）(D)（E）（F）（G）2、连接一级操（A）（B）（C）(D)（E）（F）（G）3、专项素质训练2实践课141、复习一级操（A）（B）（C）(D)（E）（F）（G）2、学习二级操（A）（B）3、专项素质训练2实践课151、复习二级操（A）（B）2、学习二级操（C）（D）3、专项素质训练2实践课161、复习二级操（A）（B）（C）(D)2、学习二级操（E）（F）3、专项素质训练2实践课171、复习上次课内容2、成套动作的连接与练习2实践课18技能测评：二级操2考核注：各学期考试内容和评分标准见教学大纲排球实践教学课时分配表序号实验项目名称学时备注1排球2学习准备姿势、移动技术和正面上手传球技术2排球2学习正面下手垫球（徒手、自传、抛传）3排球2学习移动垫球技术(垫球、对垫)4排球2学习移动传球技术5排球2学习发球技术：男生，正面上手发球；女生，下手发球6排球2学习近距离接发球技术7排球2学习扣球技术：摆臂助跑起跳与徒手挥臂动作8排球2学习扣球技术：扣球手法9排球2学习网