《职业生涯规划课程》PPT课件.ppt

1、LONGXIN,职业生涯规划 你知道什么是职业生涯规划吗？ 你知道如何规划吗？,先来讲一个故事,话说有两兄弟， 他们一起住在一幢八十层的公寓楼里。 一天，他们一起出去郊外爬山。 傍晚时分，等他们爬山回来， 回到公寓楼的时候，发现一件事： 大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。 为什么呢？因为很不巧， 这两兄弟是住在大厦的顶楼。 那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了， 顶楼是八十楼。很恐怖吧。 虽然两兄弟都背着大大的登山包， 但看来，也是别无选择， 于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。 ”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。,二十楼的时候，他们觉得累了。 于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，

2、不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。,四十楼， 两人又觉得累了。 想到只爬了一半， 往上一看， 竟然还有四十楼要爬。 两人就开始互相埋怨， 指责对方不注意停电公告， 才会落到如此下场,他们边吵边爬， 就这样一路爬到了六十楼。 到了六十楼， 两人筋疲力尽， 累得连吵架的力气也没有了。 哥哥对弟弟说： “算了，只剩下最后二十楼， 我们就不要再吵了。 ”于是， 他们一路无言， 安静地继续往上

3、爬。,终于，八十楼到了。 到了家门口，哥哥长吁一口气， 摆了一个很酷的姿势： “弟弟，拿钥匙来！” 弟弟说：“有没有搞错？ 钥匙不是在你那里吗？”。 好，大家猜猜发生了什么事？,二十岁之前， 我们活在家人、老师 的期望之下， 背负着很多压力， 不停地功课、考试、升学， 就好像是背着一个很重的登山包， 加上自己也不够成熟有能力， 所以走得很辛苦。,二十岁以后， 从学校毕业出来， 踏上工作岗位， 开始自己的职业生涯， 自己喜欢做什么就做什么， 想怎么做就怎么做。 就好像是卸下沉重的包袱。 所以说，从二十岁到四十岁， 是一生中最愉快的二十年。,到了四十岁， 人到中年， 发现青春早已逝去， 但又有很多

4、遗憾， 于是开始埋怨， 骂老板不识货， 怪家人不体恤， 埋怨政府，埋怨国家， 埋怨社会。 就这样在抱怨遗憾中又过了二十年。,到了六十岁， 发现人生所剩不多， 于是告诉自己， 不要再埋怨了， 就珍惜剩下的日子吧。 于是，默默走完自己的最后岁月。 到了生命的尽头， 突然想起：好像有什么忘记了。 是什么呢？,？,你今天站在哪里并不重要 重要的是下一步迈向哪里！ 你从那里来并不重要 重要的是你要往那里去！,课程结构,了解你自己,职业调查,清楚目标，明确梦想,一,二,三,模块一：认识自己 一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好

5、职业生涯设计。因为职业生涯设计的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。,正确认识你自己,NO1 、除了 D 以外的任何一个答案。选择答案 D 反映了您在面临压力是经常缺少警觉性。 A=20 ， B=20 ， C=20 ， D=0 。 NO2 、 B 是最好的选择。 情商高的父母善于利用孩子情绪状态不好的时机对孩子进行情绪教育， 帮助孩子明白是什么使他们感到不安， 他们正在感受的情绪状态是怎样的，以及他们能进行的选择。 A=0 ， B=20 ， C=0 ， D=0 。 3 、 A 自我激励的一个标志是能制定一个克服障碍和挫折的计划，并严格执行它。 A=20 ， B=

6、0 ， C=20 ， D=0 。 4 、 C 为最佳答案。 情商高的一个标志是面对挫折时，能把它看成一种可以从中学到东西的挑战， 坚持下去，尝试新的方法，而不是放弃努力，怨天尤人，变得萎靡不振。 A=0 ， B=0 ， C=20 ， D=0 。 5 、 C 形成一种欢迎多样化的气氛的最有效的方法是公开挑明这一点。 当有人违反时，明确告诉他您的组织的规范不容许这种情况发生。 不是力图改变这种偏见（这是一个更困难的任务），而只是让人们遵照规范去行事。 A=0 ， B=0 ， C=20 ， D=0 。,6 、 D 有资料表明，当一个人处于愤怒状态时， 使他平静下来的最有效的办法是转移他愤怒的焦点，理

7、解并认可他的感受， 用一种不激怒他的方式让他看清现状，并给他以希望。 A=0 ， B=5 ， C=5 ， D=20 。 7 、 A 中断 20 分钟或更长的时间。这是使愤怒引起的生理状态平息下来的最短时间。 否则， 这种状态会歪曲您的理解力，使您更可能出口伤人。 平静了情绪后，你们的讨论才会更富有成效。 A=20 ， B=0 ， C=0 ， D=0 。 8 、 B 当一个组织的成员之间关系融洽、亲善，每一个人都感到心情舒畅时， 组织的工作效率才会最高。在这种情况下，人们才能自由地做出他们最大的贡献。 A=0 ， B=20 ， C=0 ， D=0 。 9 、 D 生来带有害羞气质的孩子， 如果他

8、们父母能安排一系列渐进的针对他们害羞的挑战， 并且这种挑战是能逐个应付得了的，那么他们通常会变得喜欢外出起来。 A=0 ， B=5 ， C=0 ， D=20 。 10 、 B 给自己适度的挑战，最有可能激发自己最大的热情。 这既能使您学得愉快，又能使您完成得最好。 A=0 ， B=20 ， C=0 ， D=0 。,情商，即情绪智商，英文原文为 Emotional Intelligence Quotient ， 缩写为 EQ ，与 IQ 相对。 耶鲁的心理学家彼得 沙洛维认为 EQ 应包含以下五方面的内容： 1 、能认识自身的情绪，并能在生活中利用它做出正确的决定。 2 、能妥善管理自己的情绪，

9、而不是成为它的奴隶， 既不会因沮丧或焦虑而意志消沉，也不会因愤怒而丧失理智。 3 、能自我激励，能面对挫折咬紧牙关挺住，能为了最后的目标疏导自己一时的冲动。 4 、能认识他人的情绪，能与别人共鸣，即能真正站在别人的角度上理解别人的感受， 不需要别人告诉就能读懂别人的感情。 5 、能和谐而有技巧地处理人际关系，比如，能清晰地了解一个团体没能说出的意向。 如今人们认为， EQ ，而非 IQ ，才真正与一个人的人生成就及幸福密切相关。 甚至有人宣称： EQ 是震撼人心的人类智能评判的新标准， 它主宰人生的 80% ，而 IQ 至多决定人生的 20% 。 问题共 10 个，计分标准见后文，最高分数为

10、200 分， 一般人的平均分为 100 分，如果您得了 25 分以下，最好另找个时间重测一下。,情商，即情绪智商，英文原文为 Emotional Intelligence Quotient ， 缩写为 EQ ，与 IQ 相对。 耶鲁的心理学家彼得 沙洛维认为 EQ 应包含以下五方面的内容： 1 、能认识自身的情绪，并能在生活中利用它做出正确的决定。 2 、能妥善管理自己的情绪，而不是成为它的奴隶， 既不会因沮丧或焦虑而意志消沉，也不会因愤怒而丧失理智。 3 、能自我激励，能面对挫折咬紧牙关挺住，能为了最后的目标疏导自己一时的冲动。 4 、能认识他人的情绪，能与别人共鸣，即能真正站在别人的角度上

11、理解别人的感受， 不需要别人告诉就能读懂别人的感情。 5 、能和谐而有技巧地处理人际关系，比如，能清晰地了解一个团体没能说出的意向。 如今人们认为， EQ ，而非 IQ ，才真正与一个人的人生成就及幸福密切相关。 甚至有人宣称： EQ 是震撼人心的人类智能评判的新标准， 它主宰人生的 80% ，而 IQ 至多决定人生的 20% 。 问题共 10 个，计分标准见后文，最高分数为 200 分， 一般人的平均分为 100 分，如果您得了 25 分以下，最好另找个时间重测一下。,11 、A. （ 5 分）B （ 3 分）C （ 1 分） 12 、A （ 5 分） B （ 3 分）C （ 1 分） 13

12、 、A （ 5 分） B （ 1 分）C （ 3 分） 14 、A （ 5 分） B （ 1 分）C （ 3 分） 15 、A （ 5 分） B （ 1 分）C （ 3 分） 16 、A （ 1 分） B （ 5 分）C （ 3 分） 17 、A （ 5 分） B （ 1 分）C （ 3 分） 18 、A （ 3 分） B （ 1 分）C （ 5 分） 19 、A （ 5 分） B （ 1 分）C （ 3 分） 20 、A （ 1 分） B （ 5 分） C （ 3 分） 21 、A （ 5 分） B （ 1 分）C （ 3 分） 22 、A （ 5 分） B （ 3 分）C （ 1 分） 2

13、3 、A （ 3 分） B （ 5 分）C （ 1 分） 24 、A （ 1 分） B （ 5 分）C （ 3 分） 25、 A （ 3 分） B （ 5 分）C （ 1 分）,选择结果倾向： 15 29 分： 自卑的原因在于环境的变化。 平时没有自卑感，是个自信者， 只有进入人才济济环境时， 才有所感觉。 30 44 分： 自卑的原因在于理想过高。 不满现状，一心出人头地，与周围人计较长短胜负，过于追求虚荣。 45 60 分： 自卑的原因在于信心不足。做事情之前， 往往先下自己不行的结论，事实上并非如此。 因此，要注意了解周围人们的真实情况。 61 75 分： 自卑的原因在于性格懦弱。 易用

14、消极悲观的眼光看待事物， 对自己的体魄和外貌缺乏自信， 看不起自己的长处。 因此，要更积极主动地看待工作和学习，使自己经风历雨，坚强起来。,2639题统计你所圈各个字母的次数，找出自己选择次数最多的字母代号。 如果你选择答案 A 的次数最多， 说明你的处世态度过于消极， 凡事与世无争，实际上心中并不一定服气， 对任何有争论性的事，你都不愿意表态， 希望他人作决定或承担责任。但人们了解你的时候， 也许会同情你，但以后又会产生反感。 如果你选择答案 B 的次数最多， 说明你的处世能力较差， 不善于待人接物，往往属于好斗型， 遇不顺心的事容易暴跳如雷，甚至粗鲁地骂人。 表面看来，你颇能占上风，其实得

15、不到他人对你的尊重， 结果是使人们憎恶你或害怕和疏远你。 如果你选择答案 C 的次数最多， 说明你具有一定的处事所需要的克制力， 能把怨气或不满情绪隐藏起来， 比前面两种人更善于处理人与人之间的关系， 只是有时为人不够真诚坦率， 结果是使人们感到你有时表现的比较虚伪或不能完全理解你。 如果你选择答案 D 的次数最多， 说明你有积极而理智的处事态度， 遇事表现出较强的克制能力。尊重他人，对人诚恳坦率。 不喜欢虚假和装模作样。结果是人们尊重你，愿意和你交往，建立友情关系。,40-64题 把你的答案和本页的答案比较一下， 彼此相同，就计 1 分，得分越多，就表示你越受人欢迎。最高分数是 25 分。

16、假使你的分数不到 25 分，你也不要认为自己人缘不好。 只要有 17 分，你就是一个很受欢迎的人了。 （ 40 ）否；（ 41 ）否； （ 42 ）否；（ 43 ）是； （ 44）是；（ 45 ）是； （ 46）否；（ 47 ）否； （ 48）否；（ 49 ）是； （ 50）否；（ 51 ）否； （ 52 ）是；（ 53）否； （ 54 ）否；（ 55）否； （ 56 ）否；（ 57）否； （ 58 ）否；（59）否； （ 60 ）否；（ 61 ）否； （ 62）否；（ 63 ）是； （ 64 ）是。,性格分析,他们生性比较谨慎， 比较保守， 对数字敏感， 适合于做 财务、会计、行政、总务 等

17、工作。,他们讲究章法， 讲规矩， 能驾驭一定的人事， 具有领导力， 这类人适合于做职业经理人。,他们比较灵活， 沟通能力很强， 无论和怎样的人沟通， 都没有障碍。 他们比较适合做营销， 公共关系等一类工作。,他们比较喜欢创新， 爱冒险，不断有新的想法， 像这样的人比较适合做艺术家， 另外还比较适合做企业家,模块二：职业调查 一个有效的职业生涯设计，必须在了解你自己的基础上明确自己想干那一行，适合干哪一行，现在这个行业怎么样。,首先要明确自己想从事那一类别的职业 其次失去工作怎么办？（三草经） 再次职业调查做多少个职业？ 最后做正确的事。,模块三：明确目标，明确梦想 如果你不知道你要到哪儿去，那

18、通常你哪儿也去不了。,中华人民共和国年成立至今，已经做了2个五年计划。国家发展要做计划，我们岂能不做乎？国家发展做五年计划，那么我们个人做职业生涯规划，要做多少时间呢？, 阶段性计划 （1）三个月到半年。比方说在这段时间内，必须要完成的一些事。包括要去考一些证书，必须要读完的一些书，我会阶段性的完成。 （2）我的短期计划是三年，我会在三年内考出研究生。至于长期计划，我暂时不做，因为我觉得可能三年后会有很多变化，我暂时看不到这么远。 （3）我的短期计划是两年，长期计划是六年。我的终极目标是成为一个复合型的人才。因为我觉得，复合型的人才无论到哪里，无论什么时候，都是被需要的。 （4）我的短期计划做到每周，长期计划做到十五年到二十年。为什么要做每周计划，比方讲，我这周规定自己看完这本书，我会细化到我这周看这本书，每天看多少页，几分之几。,制定行动方案 你的职业正在帮助你实