生活技能.(同伴教育).ppt

1、生活技能和艾滋病预防，广西教育厅预防艾滋病专家小组陆无平，小组讨论：什么是生活技能？ 青少年容易发生什么样的与艾滋病相关的危险行为？ 为什么？ 青少年容易发生什么样的与艾滋病相关的危险行为？ 吸烟、酗酒、欺凌、暴力、意外怀孕、吸毒、不安全的行为。 青少年易发生与艾滋病相关的危险行为的原因：好奇心、爱好模仿、寻求刺激，不知道是独立决定的能力差，交友错误，不拒绝。 没有应对压力的能力，情绪调节能力差。 理想、目标、情绪低落时，容易发生不健康和损害健康的行为。 什么是生活技能？ WHO将生活技能定义为一个人的心理社会能力，即一个人有效处理日常生活中各种需求和挑战的能力，个人保持良好的心理状态，并在他

2、人、社会和环境的相互关系中表现适应和积极的行为能力。 根据这个定义，很多能力可以称为“生活技能”。 总结一下，国际和国内都在推进的生活技能教育，主要有5比10的技能，其中包括做出决定的能力和解决问题的能力，创造性思维的能力和批判性思维的能力人际关系和有效的交流能力，与自我意识相同的能力，以及处理自己的感情和压力的能力， 生活技能主要有三个内容：社会和人际关系的技能(包括交流、排斥技术、决断和“同一”心)； 处理感情的技能(包括做决定的能力、批判性思考、自我评价)包括调节压力和提高自我内部控制。 具体来说，生活技能有以下十种能力，自我认知能力：个人客观评价自己个性、优点、弱点、喜好等的能力。 只

3、有一个人正确认识自己，才能有自信，与周围的人保持和发展良好的人际关系。 每个人都有自己的特点，请客观评价自己，写出最能说明你特点的10个词。 同样的能力，“同样”的心：站在别人的立场上思考问题的能力。 人们在与他人交往、交谈、解决问题时，非常需要这种能够为他人置身的能力，这有助于人们相互理解、同情、相互帮助、解决问题。 他尊重人，我帮助他，你的学校有艾滋病感染者，怎么对待他？ 你们学校有艾滋病感染者，校长怎么对待他？ 你们学校有艾滋病感染者，老师是怎么对待他的？ 你们学校有艾滋病感染者，新闻记者怎么对待他？ 有效的沟通能力：是人们能够使用恰当的口头、书面和身体语言(包括手势、姿势、表情和动作等

4、)，正确表达自己的心情、观点和意见，并根据需要提出建议和帮助的能力。 有效的沟通原则：学习人格平等、相互尊重、诚实应对、倾听。 认真倾听别人的话，也是你对对方尊重的基础，也是你分析问题的基础。 请举几个说明。 如何做人际关系能力：人们能以积极的方式与他人交往的能力，如建立和维护友谊、与家人和平与交流，以及恰当的，能巧妙的断绝自己与他人之间的关系，以免造成过度伤害。 在日常生活中，人际关系能力是个人维持良好心理状态、获得社会支持的重要因素。 人与人之间交流的目的是什么？ 人与人之间交流的目的是什么？ 人与人的交流都是为了交流思想、交换意见、探讨问题、消除误解、增进诚信、达到和平交往的目的。 让我

5、们的支持星座永远闪烁在自己的天空吧。 支持星座总是在天空闪耀。怎么和父母交流？ 尊重我们的父母，心里有长辈，多和自己的父母交流，注意培养自己良好的交流习惯，和父母交流中不存在所谓的“代沟”。 怎么和老师交流？ 尊敬我们的老师，心地有师长，能够经常与自己的老师交流，建立平等良好的师生关系，真正地使自己成为学习的主人。 怎么和同学交流？ 团结我们的同学，心里有同一张桌子，经常和同学交换意见，在学习中互相帮助，互相鼓励，在生活上互相关心，互相照顾，“快乐”就是消除同学关系的僵局，“同学” 他帮助了我，我也帮助了他！ “人镜”活动是两人一组，每个人都要讲对方的三大优点，诚实，接受的人要抬头，坦率地接受

6、对方的赞美。 学会欣赏和赞美别人，利用自己的优点和自信帮助别人，谦虚地学习别人的优点，继续完善自己。 调节感情的能力：人的悲伤、愤怒等强烈、消极的感情处理错误会损害健康。 因此，人们应该掌握认识自己和他人的感情，控制感情的基本方法，把消极的感情逐渐调整为积极的感情，不影响身心健康，也不要让这些不良的感情影响他人。 调节感情，冷静思考，做出更明智的决定，采取适当的行动，减少不必要的麻烦。 在冲动的想法下，你做出本能的反应，以“攻击或逃跑”的形式迅速行动。 这个很可能会做让自己后悔的事情。 所以，要积极控制感情，使行动更加合理。 缓解压力的能力：适当的压力可以促使每个人进取，但过大的压力会成为障碍

7、，影响身心健康。 因此，一个人应该能够认识到自己压力的来源和危害，并采取必要的措施改变周围的环境和生活方式，减少压力的来源，或者放松自己，尽量减少压力，有能力避免健康问题。 创造性思维能力：一个人思考问题时，抛弃过去经验的束缚，不服从旧思想，积极探索其他可能的道路和方式的能力。 创造性思维能力有助于在解决问题时找到更多的选择和做出更好的决定。 批判性思维能力：接近创造性思维能力，这种能力使人们能够拓展思路，用批判性的视角分析所获得的信息和过去的经验，从多角度、多方位考虑问题，灵活适应日常生活，作出更加准确合理的决定。 决策能力：通过一个人权衡不同的选择，考虑各自选择的正负结果，做出正确决策的能

8、力。 我做什么好呢？ 决定能力：考试的时候，好朋友要他回答问题。 很多同学喜欢计算机，花了很多时间和精力。 简要评述学生玩电脑游戏的优缺点，要求观点鲜明，理由充分。 解决问题的能力：解决问题的过程可以认为是一个人做出正确决定和实施的过程。 这包括认识自己面临的问题，寻找解决问题的方法，分析各种方法的优缺点，选择最佳方法，制定修订计划，解决实际问题。解决问题的能力：(好朋友邀请他参加生日聚会，很多人送他宝贵的礼物。 我认为没有必要。 去了怎么办，医生给我输液，同学流鼻血，同学邀请我穿耳洞，怎么办？对于不安全的问题不敢说，对于学生，为了不被毒品侵害，有必要坚持那些行为吗？ (不吸烟，不喝酒，不去酒吧，不去娱乐性歌厅)，生活技能教育的效果，善于与他人合作建立健康的生活方式，以公平的方式解决纠纷