合肥学院体育在线考试满分答案(1)

1、选择题：(1分/共20个问题)1.可以调节到适当的运动强度范围，靶心率：标准本人最高心率的强度55%至70% 60%至75% 70%至85% 75%至90%2.“知道并渡边杏”意味着知道信息，但没有采取相应的健康行动。健康知识信念价值3.全国人民代表大会常务委员会将关于禁毒的决定定义为“鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因、国务院规定等可引起毒瘾的毒品和精神药品”。1990年十二月二十日1990年十二月二十八日1991年十二月二十日1991年十二月二十八日4、()是世界第一的京城毒品鸦片海洛因大麻吗啡5.学习身体健康状况自我评价方法，每学期至少进行一次1 2-3次以上6、运动中腹痛大部分发生在()

2、时短跑长跑马拉松中长跑7，脂肪是高能物质，每克脂肪可加热()千卡路里6 7 8 98.脂肪是长时间运动的主要能源，但如果氧气充足，通常运动强度小于最大氧气消耗量时，脂肪酸必须氧化才能提供能量。50% 55% 60% 65%9，()对比是形成动作美的重要手段移动，安静，虚弱，柔软，柔软10、被称为发挥技术的先导，操纵比赛的灵魂是剥夺比赛胜利的法宝、运动员知识、技术、心理、智力因素的综合指标。战术技术战术意识技术特长11.现代奥运会运动会至今举行了29次。1892 1896 1900 190412.饭后立即运动，参与胃肠消化的血液会重新分配，影响肌肉和骨骼、食物的消化和吸收，与胃的震动有关，可能会

3、出现腹痛、恶心、呕吐等不好的症状0.5 1.5 213、运动和运动后饮水，原则上应用_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _。少量多次，少量，少量，少量，多次。14.运动中扭伤韧带的治疗方法首先是_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _冷敷热敷擦或发抖在15，学生体质健康标准进行肺活量测试时，学生经常发生“漏风”现象，原因主要是：不深呼吸，吹得太快，用力两次。16.以下哪个国家的体育用品超过世界总量的65%，成为当前世界最大的体育用品制造基地和美国最大的体育用品进口国。（）中国德国英国法国17.我们称身体结构和功能正常

4、，具有生活自立能力的状态健康的身体健康心理健康生理健康18，help p表示()健康一生的个人。19.为了准确测量运动时的心率，必须在停止运动的()秒内进行测量3秒5秒8秒10秒20，大学2年级20多岁学生靶正中率80次/分钟 100次/分钟100次/分钟 120次/分钟120次分钟 160次/分钟160次/分钟 180次/分钟1.提高大学生对保护自己的心理健康很重要。体力体育文化心理素质社会适应2、肺和外部环境气体交换()呼吸外呼吸内呼吸肺通气3，ATP(三磷酸腺苷)在酶的催化下快速分解和释放能量，其产物分解为()三磷酸腺苷、无机磷、腺苷、有机磷酸、三磷酸腺苷、有机磷酸、二磷酸、腺苷、无机磷

5、4.在安静的状态下，血糖浓度的正常值经常在每分钟毫克进入血液和组织摄取的动态平衡中。60至80 70至90 80至100 80至1205.肺泡和肺毛细血管血液之间的气体交换称为()肺通气，内呼吸，外呼吸，肺通气。6，()是反映心肺适应的最有效的指标最大吸氧量最大心率时间肺活量氧脉搏7.制定运动处方时，基于()情况的运动处方比较合适性别体力年龄的原因8.可以调节到适当的运动强度范围，靶心的正心率：标准本人最高心率的强度55%至70% 60%至75% 70%至85% 75%至90%9.“知道并渡边杏”意味着知道信息，但没有采取相应的健康行动。健康知识信念价值10.全国人大常委会将关于禁毒的决定定义

6、为“鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因、国务院规定等能引起毒瘾的麻醉剂和精神药物”。1990年十二月二十日1990年十二月二十八日1991年十二月二十日1991年十二月二十八日11、()是世界第一的京城毒品鸦片海洛因大麻吗啡12.学习身体健康状况自我评价方法，每学期至少进行一次1 2-3次以上13、运动中腹痛大部分发生在()时短跑长跑马拉松中长跑14，脂肪是高能物质，每克脂肪可提供加热()千卡路里6 7 8 915.脂肪是长时间运动的主要能源，但如果氧气充足，通常运动强度小于最大氧气消耗量时，脂肪酸必须氧化才能提供能量。50% 55% 60% 65%16，()对比是形成动作美的重要手段移动，安静

7、，虚弱，柔软，柔软17、被称为发挥技术的先导，操纵比赛的灵魂是剥夺比赛胜利的法宝，是反映运动员知识、技术、心理、智力因素的综合指标。战术技术战术意识技术特长18.现代奥运会运动会至今举行了29次。1892 1896 1900 190419.饭后立即运动，参与胃肠消化的血液会重新分配，影响肌肉和骨骼、食物的消化和吸收，与胃的震动有关，可能会出现腹痛、恶心、呕吐等不好的症状0.5 1.5 220、运动和运动后饮水，原则上应用_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _。少量多次，少量，少量，少量，多次。选择题：(2分/共10个问题)1、肌肉紧张的原因是肌肉(过度的活动收缩被外力冲突过度被动地延长长时

8、间运动。2，分析人是否健康，(身体形态牙齿肌肉心理3.以下哪种体育对人类的发展有积极作用()加强体质获取技术，形成品格丰富的生活。4.以下哪种形式最能刺激人们的感情，增强民族自豪感(AC).升国旗，唱国歌，奏国歌，行主礼。5、以下哪种现象属于消化系统临床表现()庄子极现象吸收不良十二指肠停滞间歇期菌群失调。6、影响大学生健康的心理因素是()生理因素心理因素环境因素主观因素7、以下哪种人体系统可以合成ATP()磷酸系统乳酸能源系统有氧氧化系统无氧氧化系统8、引起体育运动动机条件的是()外部需要内在，需要内部激励，需要外部激励。9、体育兴趣培养方法().经验成功，教育，乐趣，激发兴趣，保持毅力。1

9、0、心率测量的作用是什么()体温上升评价心脏功能判断运动疲劳判断运动强度确定1、体育运动动机发生条件为()外部需要内在，需要内部激励，需要外部激励。2、体育兴趣培养方法().经验成功，教育，乐趣，激发兴趣，保持毅力。心率测量的作用是什么()体温上升评价心脏功能判断运动疲劳判断运动强度确定构成运动处方的要素是什么()合理运动项目合理运动强度合理运动时间合理运动频率5、影响不良饮食习惯的因素是()社会环境因素个人习惯因素自然环境因素风速习惯因素6、艾滋病感染途径()性接触感染孔刘注射器妈妈-儿童传染血液感染7、做好收尾活动的作用是()有助于尽快恢复人体功能，放松身心，有助于偿还氧债，给人以身心舒畅

10、般的感觉。8、消除运动疲劳的一般方法().放松运动按摩和物理疗法，补充营养物质，充分睡眠。9、人体所需的营养素如下()碳水化合物地质，维生素矿物质，食品纤维水10，脂溶性维生素包括()维生素a维生素d维生素e维生素k1.人体运动时能力消耗显着增加，增加取决于运动的强度。对与错2.耐力运动代谢特征是运动时间长，热量和各营养素的消耗大，以能源代谢无氧酸氧化为主。对与错3.目前肥胖是继心血管脑血管和癌症之后威胁人类健康的第三个敌人。对与错4.体育道德是指参加运动员比赛和体育活动时要遵循的行为准则和规范。对与错5.包括现代奥运会运动会夏季奥运会和冬季奥运会。对与错6、学生体质健康水平下降，全国学生整体

11、营养不良，近视比例高，出现这种问题的原因是学生每天体育锻炼不足，无法保证体育活动时间。对与错7.有些人认为自己身体好，体育锻炼的时候运动负荷大，不会造成身体伤害对与错8、无氧氧化系统式长时间耐力运动的主要能源供应系统。对与错9、高强度、超负荷运动训练后能否提高运动水平，取决于过度恢复水平。对与错10、一般健康人的最大吸氧量为每分钟2-3升，经常运动的人可以做4-5升，甚至6-7升。对与错填空：(4点/共10个问题)1.从事长时间运动时，要适当补充，以补偿比赛过程中的血糖减少。2、超额恢复是建立在两个茄子基础上的。那是足够的(营养)和充足的(睡眠)。3、呼吸系统两个茄子主要功能：吸入(氧气)和排

12、除(二氧化碳)。4.测量心率有助于掌握和调节体育运动中的运动(强度)。5.在热环境中锻炼体育必须采取(防暑)措施。否则会暴露在热辐射病的危险中。6、运动频率是指每周运动的次数。7、体育运动过程是人体从(静态)状态变为(动态)状态，然后(静态)状态的过程，准备活动和整理活动是实现这种变化的过程。8.运动中受伤很脏。伤口的止血消炎，除了绷带，还需要注射抗菌剂。9、由于外力的作用，关节面失去了正常的连接关系。称为关节脱位。又名(脱臼)。10.我国目前膳食的蛋白质以(植物)性蛋白质为主。1、无氧酸氧化系统式长时间耐力运动的主要能源供应系统。对与错2、高强度、超负荷运动训练后能否提高运动水平，取决于过度

13、恢复水平。对与错3.通常健康人的最大吸氧量是每分钟2-3升，经常运动的人可以做4-5升，甚至6-7升。对与错4.激发体育兴趣的前提条件是练习者有可能成功，尝到胜利的成果。对与错5、有氧运动强度控制可以通过测量心率来实现对与错6.超载运动可以逐步提高身体健康的素质，意味着每次都要练习到筋疲力尽为止。对与错7.在锻炼体育的过程中要多喝水，运动后要马上洗冷水澡。对与错8.对于以脑力劳动为主的大学生来说，消除疲劳，轻松、愉快、节奏感快、强烈的无氧操是最好的选择。对与错9、注意运动过程，不要太在意运动结果，只要有科学的运动过程，健康的运动结果就会自然伴随。对与错10.房子、宿舍、教师布置健身照片或名言警句是有效刺激和保持运动行为的方法。对与错填空：(4点/共10个问题)1.运动中伤口又脏又脏，除了伤口的止血消炎、绷带外，还需要注射抗菌素。2.由于外力的作用，关节面失去正常的连接关系，称为关节脱位(脱位)。3.我国目前膳食的蛋白质以(植物)性蛋白质为主。4.在美国洛杉矶第23届奥运会上，中国体育健儿取得了金牌“零”的突破。5.现在夏季奥运会有正式的比赛项目(28)。6，北京市2008年残疾人奥运会第13届残疾人奥运会。7.奥林匹克运动的宗