森林与健康.ppt

1、,森 林 与 健 康,健 康,健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。而居住城市为主的人群中60%以上出现不同程度亚健康状态。,健 康,做个计算呗！,男性 身高（cm）-105=体重（KG） 女性 身高-105 （cm）0.85=体重（KG） （超出10-20%为超重 超出20%为肥胖 超出30%属于你懂得即重度肥胖）,2010年全国高血压患者约3亿，60岁以上人群高血压患病率49%，其中知道自己高血压的只有30%，接受治疗率25% 糖尿病患者0.9亿 每天有8200人死于心脑血管病。 冠脉支架手术1987年50例 1997年3970例 2007年9万例 2007年280万人发

2、生脑卒中，发生直接死亡率27%，全国残疾人统计因脑卒中致残占20.1%,几 个 数 字,降压治疗误区,只监测早晨血压或者每天多次测血压，（早晚各一次） 我没有症状不需要降压治疗（心肾脑眼底） 靠祖传秘方不愿意吃药（担心副作用夸大食疗） 不按病情用药，盲目相信广告（广告报纸朋友，合并症单一病）,血压正常后自行停药（反复波动危害大） 降压越快越好（长期血管适应性、灌注） 血压越低越好（灌注不足、心脑肝肾缺额血缺氧） 降压药一年四季不变（年龄、温暖环境）,降压治疗误区,糖尿病的危害（根本是微血管病变）,糖尿病超过15年，视网膜病变发生率7898% 糖尿病超过10年发生肾病30-40% 非创伤截肢的首

3、位原因（神经血管病变） 糖尿病多合并大血管病变，约80%的糖尿病死于心血管事件,解决方法,医疗措施,森林,湿地,草原,康养环境,森 林,森 林,森林是陆地生态的主体,对维系整个地球的生态平衡起着至关重要的作用，是人类赖以生存和发展的资源和环境。森林环境通过其自然释放和产生的各种积极因子（如负氧离子等），对人体健康起积极促进作用。,生态功能,降温增湿：低于城市7-8度 涵养水土净化水质：少菌 丰富矿物质微量元素 调节净化空气：产氧、吸附重金属粉尘气溶胶 降噪：降低25-30%噪声，提供清净 芳香：安神放松,药用功能,三尖杉酯碱（来源于桃松或尖松），干扰细胞蛋白质合成功能的抗癌药物。用于治疗髓细胞

4、白血病等，HA方案,红豆杉又名紫杉中提炼出一种有机物单体是国际公认的治癌良药，具有广谱、高效、低毒的特性，被命名为“紫杉醇”。红豆杉是一切物种中唯一能提炼紫杉醇的植物。治疗消化道、生殖系统肿瘤等。,银杏树叶中所含有的黄酮可以阻碍色素在真皮层的形成与沉着，达到美白肌肤与防治色素斑块的作用；还能能保护真皮层细胞防止皱纹；最重要的是改善脑血液循环和保护脑细胞延缓衰老；治疗心绞痛、脑梗死、半身不遂等药物说明书：活血化瘀通络。用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风、半身不遂、舌强语謇；冠心病稳定型心绞痛、脑梗死,2.1 森林对环境作用,自然氧吧,气候的调节器,天然空气净化器,2.2 森林对机体作用,有毒气体的

5、防毒面具,自然界的“CDC“,噪声的隔音板,精神心理治疗师,负氧离子,3.1 负氧离子的产生历史和机制,大气发生电离而产生负氧离子,水分子裂解而产生负氧离子,绿色植物光合作用形成的光电效应，使空气电离产生负氧离子。,A,C,改善自然生态环境,调节机体内在的生物节律,改善脏器功能,3.2 负氧离子的作用,使血液、体液的pH值呈弱碱性,改善脂质、糖代谢，促进吸收消化,活化NK细胞，抑制有害菌增殖,3.2 负氧离子的作用,提高抵御癌细胞活性的NK细胞的功能,抑制血清胆固醇的生成,抑制无色三烯的生成,1,2,3,负氧离子,4,防止过氧化脂的产生,3.3 负氧离子的作用原理,氧化剂 + 还原剂 = 还原

6、产物 + 氧化产物,得到电子，被还原,失去电子，被氧化,e-,抗氧 化,防衰老,负离子治疗仪、负离子空调、负离子电视、负离子吹风、疗养院,负离子,老化细胞,脂质,蛋白质,基因,老年斑,功能异常,癌 症,电子被抢夺 （万病之源）,空气离子,神经调节,体液机制,生理反应,预防治疗疾病,中枢系统,程序性细胞死亡理论：人是由细胞组成的,细胞病变是百病之源。,正负离子平衡,健康,3.4 负氧离子对健康的影响,正离子,细胞膜变硬变厚,营养物质不能进入细胞代谢。,负离子,增加细胞膜的通透性,营养物质水分等进入细胞进行代谢。,负氧离子,降低,克服,疾 病,负氧离子浓度度,空气清洁程度的重要指标之一,人体健康水

7、平直接相关,走进自然走进森林,Hi！ 运动起来,有氧运动（耐力运动）跑步、步行、跳舞、爬山、打球等，心率呼吸循环，提高心肺功能，对于高血脂、高血糖、高血压、心血管和肿瘤有预防作用 力量运动（抗阻运动）肌肉健美练习，可以改善糖脂代谢提高血管弹性，预防“三高” 柔韧性运动，增加肌肉力量、韧带柔韧性、关节灵活型。如瑜伽 平衡运动防止跌倒诱发此生危险,气候对人的影响，WHO统计全球每年因气候因素导致死亡人数超过10万 主要影响 高温：血液浓缩、粘稠度增高，心血管和肾脏功能受影响 低温：毛细血管收缩，免疫力减弱，容易发生血栓、心脑肺疾病多发 干燥：适度40%以下易发生支气管炎、哮喘、皮肤瘙痒等，泌尿系感

8、染 光照：阳光可以灿烂，但是紫外可以引发皮肤损害导致皮肤癌,看看自然气候能给我带来什么,负氧离子：改善脑功能，提高情绪，雷电暴雨前易兴奋，但是干热风气候负氧离子低使人反应迟钝、易发怒、精神失常 雾霾：雾滴中含酸、碱、盐、尘埃、病原微生物等，霾中含数百种化学物质气溶胶颗粒，导致呼吸道疾病，与肺癌发生有关,森林养生 环境疗法即森林浴（坐浴、睡浴、步行浴、运动浴），有助于促进新陈代谢、提高抵抗力、消除神经紧张、视觉疲劳，利于高血压、神经衰弱、呼吸道疾病人群 森林温泉疗法，刺激内分泌、自律神经及免疫系统，利于皮肤病、关节炎、神经、消化系统疾病辅助康复 森林饮食疗法，森林产品，如药物、动物（林蛙）、木耳等，利于降血脂、美容、降低“三高”,走进森林可以改变一切！,森林医学疗法,概念：以森林为环境，结合现代和传统医学治疗原理，建立“森林医院”、“森林疗养院”、“森林农家乐”为主要形式，充分发挥森林自然疗法的独特功能 需要专业的医护人员、专业的检查治疗设备，特别是适合