第三讲体质测量与评价.ppt

1、第四讲 体质测定与评价,第一节 体质测定与评价概述 第二节 体质测定的基本要求 第三节 体质测定的基本内容 第四节 体 质 的 评 价 方 法,第一节 体质测定与评价概述,一、体质的基本概念 体质，是人体的质量，它是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素的综合性的、相对稳定的特征。 二、体质的范畴 1身体形态发育水平。 2生理功能水平。 3身体素质和运动能力发展水平 4.心理发育（或发展）水平 5适应能力,三、影响体质的基本因素,遗传对体质发展的影响 遗传对身体形态的影响 、遗传对身体素质的影响 后天的环境条件对体质的影响 生态环境因素对体质的影响 、社会环境因素对

2、体质的影响 、体育锻炼对体质的影响,四、体质测定与评价的目的,进行体质测定与评价的目的，是为了掌握测定对象体质的状况及其发展变化，检查、评定体育教学和体育锻炼对增强体质的效果，分析研究影响体质强弱的各种因素，并从加强科学的体育教学和锻炼以及改善营养、卫生条件等方面，及时采取适宜的措施，从而更有效地增强体质。,五、 体质测定与评价的主要意义,1开展体质测定与评价，可使学校有关部门了解和掌握学生体质的现状；检查、衡量体育教学和身体锻炼对增强体质的效果。 2体质测定与评价为制定切合实际的体育教学大纲、计划，确定适宜的教学内容和方法提供了科学依据；同样，也为制定科学的体育般炼计划提供了客观的依据。 3

3、通过体质测定和评价的信息，使学生了解自己的发育程度、机能水平、身体素质和运动能力以及各个时期体质的发展和变化。引导学生关注自己的体质状况，激发和培养他们科学锻炼身体的自觉性和积极性。 4体质测定和评价过程中收集和积累的大量数据资料，能促进学校体育卫生工作的科学研究。 5学校掌握了体质与评价的资料，并通过分析、比较和研究，能更有效地改善学校体育、卫生、营养、生活制度和学习负担等工作的管理，从而进一步增强学生的体质，提高健康水平。,第二节 体质测定的基本要求,一、测定的一致性 二、测定的有效性 三、测定的可靠性 四、测定的客观性,第三节 体质测定的基本内容,一、形态发育指标 （一）身高 （二）体重

4、 （三）胸围 二、生理机能指标 （一）安静脉搏 （二）血压 （三）肺活量 （四）一次机能试验,三、身体素质的测定,身体素质是人体在运动过程中所表现的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏等机能能力的总称。 150米、100米跑：测量快速奔跑能力和速度素质。 2 800米、1000米、1500米跑：测定心血管、呼吸系统功能和耐力水平。 3引体向上：测定肩臂力量和耐力。 4双杠屈臂伸：测定肩臂力量和耐力。 5屈臂悬垂：测量肩臂肌肉的静力耐力。 6斜身引体：测量肩臂的力量耐力。 7立定跳远：测量腿部力量和爆发力。 8仰卧起坐：测量腹肌力量和耐力。,第四节 体质的评价方法,体质测定，是采集能反映体质基本状况的有

5、代表性和准确可靠的原始数据的过程。而体质的评价，就是对获得的数据进行分析和整理，运用科学的理论标准和方法，评定具体对象的体质优劣，为其本人“学校、家庭和社会提供反馈信息，为进一步搞好学校体育卫生等工作提供科学依据。,一、离差法,离差法，是以大数量的横剖面调查资料的平均数为基准值，以标准差为离散距，分等评价身体发育水平的方法。使用离差法制定有关标准，必须首先明确一个前提，即指标应呈正态分布或基本上近似于正态分布。利用离差法划分评价等级标准。,二、指数法,指数法，是按人体各部分之间的比例和相互关系，并借助于一定的数学公式，将两项或两项以上指标联系起来并结合成某种指数，用以评价身体发育水平的方法。 常用的指数有： .身高、体重指数 2 维尔维克指数即身高、体重、胸围指数,三、机能状况评定,评定机能状况往往通过运动负荷试验，要求被测者完成定量工作，并测量运动前后脉搏、血压、呼吸的变化以及恢复时间，以此来评价心血管系统和呼吸系统的功能。,一次性机能试验,如30秒钟20次蹲起或15秒原地快跑,联合机能试验,先做20次蹲起，3分钟休息，15秒钟原地快跑，4分钟恢复，3分钟跑（每分钟180步），每分钟测脉搏、血压各一次，共测五分钟。,台阶试