4.定向越野运动

1、定向运动简介,目 录,一、什么是定向运动 二、如何做定向运动 三、定向越野的教学与训练 四、训练比赛路线的制定 五、比赛的组织和裁判 六、制图,退出,一、什么是定向运动,1、定向运动的概念 2、定向运动的发展史 3、定向运动的益处 4、定向运动的器材 5、定向运动包含的项目,返回,二、如何做定向运动,1、定向运动的地图 2、指北针的使用,返回,三、定向越野的教学与训练,1、要学会识图并熟记符号说明 2、会用地图 3、实地训练,返回,四、训练比赛路线的制定,1、训练时可用相同地图按不同线路完成 2、制定路线的原则 （1）起终点最好设在一起，但不要重叠 （2）点标不固定，但至少4到5个 （3）对初

2、学者点标之间不能交叉 （4）点标之间角度不要小于90度 （5）难度相宜 回避禁区 男女有别,返回,五、比赛的组织和裁判,1、出发 2、终点 3、路线保密 4、安全 5、布点,返回,六、制图,图,图,图,图,返回,1、什么是定向运动？,定向运动就是利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所示的各个点标，以最短时间到达所有点标为胜。通常设在森林，郊外和城市公园进行，也可在大学校园里进行。,返回,2、定向运动的历史发展,下一页,（）定向运动起源于瑞典， 最初只是一项军事体育运动。 定向的意思就是：在地图和 指南针的帮助下，越过不被 认所知地带。已有百年历史。,（2）目前欧洲尤其是北 欧开

3、展的最普比赛及水平 也最高。瑞典、挪威、丹 麦、芬兰、土耳其等国。,下一页,（3）传入中国是上世纪 八十年代中。中国最早也 是在军队有无线电定向运 动，1984年世届大学生定 向比赛特邀中国代表参观 学习。,返回,3、定向运动的益处,是一项学生体育项目，可培养学生独立解决问题的能力和良好罗辑思维能力。 是一项精英体育项目，它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，全身心从双腿到大脑要以最高时效达到顶极。 是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融恰关系，增加乐趣。 是一项军事体育项目。 此外可通过比赛教育人们爱护自然，广交朋友。,返回,4、定向运动的器材,（1）地图,地图是地

4、球表面从空中鸟瞰的简缩景。地 图图廓一般包括图名、 指北线、 比例尺注记、 等高距注记和图例说明。,下一页,（2）指北针,下一页,（3）指卡,CH指卡,下一页,（4）打卡器,下一页,（5）点标旗,点标旗,小点标旗,返回,5、定向运动包含的项目,（）定向越野 （）接力定向 （） 滑雪定向 （）夜间定向 （）记分定向 （）专线定向 （）五日定向 （） 其他,返回,二、如何做定向运动,1、定向运动的地图 （1）不同颜色代表不同的地形地貌,下一页,（2）符号说明,下一页,练习:自我测试,下一页,（3）起终点和路线,下一页,（4）等高线,下一页,（5）比例尺,比例尺1：1000说明地图上的1厘米=实际地

5、形上的1000厘米（10米）1：3000 3000厘米（30米）1：4000 4000厘米（40米）1：5000 5000厘米（50米）1：10000 10000厘米（100米） 当今，大多数森林定向图比例尺为1：10000大多数公园定向图为1：5000/4000,下一页,2、指北针的使用,图,图,图,图,下一页,（）怎样选择一条最佳路线,下一页,（）不同地形对速度的影响,下一页,（）明显参照物对比赛的影响,图,图,返回,三、定向越野的教学与训练,1、要学会识图并熟记符号说明,返回,2、会用地图,返回,3、实地训练,（1）首先跟老师走，认识地物符号 。 （2）沿着指定路线行进时，时刻保持指北针地图定向，进一步认识比较地图上的符号和实际地物并做好记录。,下一页,（3）峰顶俯视等高线观察斜坡陡