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文档简介

1、减肥几个偏方，值得推荐,z1b8e 值得买 天天特惠价,眼看着能露肩、露背、露腿、露肚脐的夏季立刻 就要到了，怎幺样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住,他人的目光和好感？一身赘肉肯定是没戏的。所以， 如果想那时漂亮，就要立刻动手啦，还来得及！综合,身边诸位骨感美女的经验，本总结出如下偏方。,给自己加点压力不断提醒自己为什幺要瘦：为了,即将来临的假期旅游（要少穿一点）、高中毕业十年的 同学会（要穿得贴身一点）、某位同事的生日派对（要,穿得又少又）、又将流行一轮的“女人味”十足的时尚 服装、某件衣服买的时候就小一号,给自己来点鼓励阶段性地检验“成果”：每星期称 一次体重。不要每天称，那样容易因为看不到

2、成绩和,进步而让自己丧失信念；一周称一次，哪怕一丁点的 减轻都会让你兴奋，备受鼓舞。,管好你的嘴巴（痛苦但是必须）减肥先减食欲：,每次吃东西只吃自己餐盘里一半的食物，另一半不吃；,到西餐厅吃饭时，要求服务生别送面包；点比萨时， 声明不要起司，只要蔬菜口味；用芥茉代替沙拉酱和,鱼肉、鸡肉等调味料；早餐只吃一根香蕉，8 卡的热量 填饱肚子,每天喝尽可能多的白开水，至少一天 8 杯，每杯 500CC。这些水可以神奇地把你“撑”起来，帮助你减,少饥饿感，冲掉体内多余的脂肪，保持新陈代谢运作 通常，还能让你的皮肤看上去能拧出水来。,很多人一起吃饭时，最好挨着男士坐。因为在男 士面前女性通常不会暴露自己的食量，再能吃也要矜,持一下，这样你就可以少吃很多东西；第二是先生们 通常会

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