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文档简介

1、,乒乓球正手攻球,准备姿势：,两脚分开稍比肩宽，右脚稍后，两膝微屈，重心在两脚之间，含胸，塌腰,击球前：,向右后方撤右脚，转腰，引拍至身体右侧成半横状，大臂与小臂成大于90的夹角,击球时：,大拇指摁住拍柄，食指和手腕放松，当球从桌面弹起时，大臂不动，小臂发力，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，球拍自然挥至左眼前方,击球后：,身体回到准备姿势,重难点：,撤脚，引拍，转腰的过程要迅速 攻球的时机要恰当，看准球的落点，在来球的上升期击球的中上部 击球时大拇指摁住拍柄，手腕和食指放松，用小臂发力 在球拍触球的瞬间加快小臂的挥拍速度,关键点：,撤脚 转腰 引拍 小臂发力 挥拍至 左眼前方,下面看乒乓球正手攻

2、球示范动作,正手攻球技术要点：,(1)站位：近台，两脚开立约与肩同宽，左脚稍前。 (2) 引拍：转腰将球拍引至身体右侧，前臂和球拍成一直线与台面平行。 (3) 击球：在上升期，击球的中上部，拍形稍前顷（约80度）。 (4) 挥拍：前臂主动向前上方发力，手腕内旋拇指压拍，使拍形前顷。 (5) 击球后：球拍顺势挥至左前额，然后还原。,易出现错误、纠正方法：,1）、正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。 （2）上臂与身体夹角过小。纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。 （3）、抬肘抬臂 纠正方法；对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下 （4）、手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。,了解了易出现错误和纠正方法，一起练一下吧！点击看视频。,作业：,课后每天练习徒手正手

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