冠心病健康教育ppt课件

1、冠心病健康教育,1,用我们的爱心 托起您健康的明天,（冠心病）,心血管内科,冠心病健康教育,2,什么是冠心病？,心脏是一个强而有力的泵，通过复杂的动脉及静脉网将血液输送到所有重要的器官。 心脏、动脉和静脉处于良好的状态是非常重要的 输送血液去心脏的动脉称作“冠状动脉” 冠状动脉发生病变，即称为“冠心病”,冠心病健康教育,3,冠心病的危险因素,可以改变/控制的因素,高血压,饮食 口味重,缺乏运动,冠心病健康教育,4,冠心病的危险因素,不能改变的因素,性别,年龄,遗传,冠心病健康教育,5,冠心病分类,世界卫生组织对冠心病分类如下： （1）无症状性心肌缺血 （2）心绞痛 （3）心肌梗死 （4）缺血性

2、心肌病 （5）猝死,冠心病健康教育,6,冠心病临床表现,1心绞痛型：表现为胸骨后压榨感,闷胀感,持续3到5分钟,常发散到左侧臂部, 休息和含化硝酸甘油缓解。 2心肌梗塞型：疼痛部位与以前心绞痛部位一致,但持续更久,疼痛更重,休息和含化硝酸甘油不能缓解。 3无症状性心肌缺血型：有广泛的冠状动脉阻塞,心肌缺血却没有心绞痛发作。 4心力衰竭和心律失常型：部分患者出现心力衰竭的表现,如气紧,水肿,乏力等,还有各种心律失常。 5猝死型：指由于冠心病引起的不可预测的突然死亡,在急性症状出现以后1小时内发生心脏骤停所致。,冠心病健康教育,7,冠心病治疗方法,冠心病健康教育,8,冠心病的药物治疗,冠心病健康教

3、育,9,诊断冠心病常需要做哪些检查？,超声心动图 心脏CT 冠状动脉造影,动态 心电图,心电图,冠心病健康教育,10,冠心病预防,冠心病健康教育,11,改变生活方式,健康饮食,定期运动,减轻生活压力,注意体重,戒烟限酒,冠心病健康教育,12,健康饮食,低胆固醇、低脂 减少食物中的盐分 减少糖分 增加食物中的淀粉和纤维,粗面粉,冠心病健康教育,13,健康饮食,多吃 谷物 水果、蔬菜 家禽、鱼,冠心病健康教育,14,健康饮食,少吃 猪肉、牛肉 油炸食物 蛋黄(一周三个),冠心病健康教育,15,健康饮食,膳食中的“一、二、三、四、五” 一杯牛奶 二两主食 三份高蛋白 四句话：有粗有细，不咸不甜， 三

4、四五顿，七八分饱 五百克蔬菜,冠心病健康教育,16,健康饮食,餐桌上的“红、黄、绿、白、黑” 红：红酒、西红杮、红辣椒 黄：胡萝卜、红薯、玉米、南瓜、西瓜 绿：绿茶、深绿色蔬菜 白：燕麦片 黑：黑木耳,冠心病健康教育,17,注意体重,理想体重（公斤）=身高（厘米）-105 体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方 BMI=Kg/m2 （正常值为25） 减肥应逐步进行，每周不要超过1公斤 健康饮食 适当运动,冠心病健康教育,18,定期运动,减少疲乏、减轻体重、降低血压 选择合适的运动类型，注意运动量 至少每周三次运动 散步、跳舞、家务劳动 全身有氧运动：游泳、骑自行车 如果有头晕或胸痛等不适感觉，立即停止运动,冠心病健康教育,19,控制生活压力,精神过度紧张可使机体处于一种应激状态，导致心跳加速，血压增高，对机体造成不良影响。 缓解压力的办法： 合理安排一天的时间 适应环境、保持乐观豁达的心态 每天坚持适量运动、休