幼儿园健康教育活动指导

1、幼儿园健康教育活动指导，幼儿园体育，1。导言，1。健康的意义(1)意义：20世纪90年代，世界卫生组织提出：“一个人只有身体健康、精神健康、适应社会、有道德，才能被认为是完全健康的人。”(2)健康的基本特征：统一性、动态性、客观性和完整性；(2)幼儿园健康教育的意义；(1)促进儿童的身心健康，为儿童一生的健康打下良好的基础；(2)幼儿园健康教育是儿童综合素质教育的重要组成部分；(3)幼儿园健康教育是全民健康教育的重要组成部分；(3)幼儿园体育活动的意义，体育教育通过体育活动，儿童可以获得丰富的知识和体育经验，可以使儿童感受和感知更加敏锐，观察更加仔细和准确，还可以培养儿童的理解能力、记忆能力、

2、想象力、思维能力和判断能力。4.体育活动和儿童的身体发育是一种有规律的自然现象。如果没有特别的障碍，人会自然地成长和发展，长得越来越高。但是身体能否正常生长发育取决于后天的生活条件和教育，尤其是体育和保健教育。体育锻炼应根据儿童身体发育的特点和规律进行。体育活动与儿童身体形态的发展。体形是指身体的外部形状和特征。包括身高、体重、胸围、头围等。身高、体重和胸围由人体的骨骼、肌肉和关节组成。没有骨骼、关节和肌肉的相互作用，人体就不能运动。骨骼起杠杆作用，关节是运动的支点，也是肌肉收缩的动力。儿童在运动中可以不断促进骨骼、肌肉和关节的发育。体育活动与儿童身体形态的发展，骨骼的特点：骨骼坚固性差，可塑

3、性大，容易弯曲和变形；肌肉特征：肌肉组织相对较小，肌肉纤维纤细，肌肉中含有较多的水分，因此肌肉力量较弱，肌肉能力储备较差；关节特征：关节窝浅，关节周围的肌肉柔软，韧带松弛，这使得儿童的关节不太安全。8.人体骨骼结构图，9。人体肌肉结构图，10。儿童体育活动注意事项。1.培养正确的坐、站、走、跑和跳的姿势，并做更多的事情(不要玩“斗鸡”游戏)。教孩子正确跳跃，落地时屈膝。试着在草、沙和塑料地面上跳跃，避免在坚硬的地面上跳跃。3.儿童肌肉力量和能量储备差，肌肉容易疲劳，不适合长期和重负荷的体育活动。儿童的关节坚固性较差，因此不适合专业或过度的柔韧性训练，如纵向和横向劈开、下腰部、伸展肩关节等运动锻

4、炼。应该通过投掷、跳绳和儿童体操来增强关节的灵活性和韧带的力量。身体活动与儿童身体机能的发展，身体机能：指整个人及其组成器官和系统。如血液循环、呼吸、神经等。1.体育活动对儿童身体机能发展的促进1。定期适当的体育活动可以增加儿童心血管系统的血流量，增加血管的弹性和伸缩性；使肌肉纤维更粗，心壁更厚，心脏容积更大，心跳更强，使搏出量增加，增加心脏的调节功能，使心血管系统适应较大的运动负荷和突然变化。2.体育活动还可以促进儿童肺部参与呼吸，增加运动时的肺泡，促进肺泡的生长发育，提高肺部的弹性，并逐渐增强呼吸肌，从而增加肺部通气量，促进氧气吸入和二氧化碳排出。3.体育活动还可以提高和增强儿童神经系统的

5、反应能力，使其更加灵活、快速、准确和协调。它能改善神经过程的不平衡，加深大脑皮层的抑制，集中兴奋和抑制。体育活动与儿童身体机能的发展。体育活动中的注意事项。不宜进行高强度、长期的快速运动和耐力运动，不宜长时间追逐跑，并避免让儿童在无氧条件下运动。由于儿童的心血管系统处于发育阶段，他们的供氧能力很差。(锻炼应该是适度和渐进的。)2。不要或少做静态力运动，保持呼吸和呼吸协调。不要在大量锻炼后立即停止运动，而是要做分类和放松的活动。在户外呼吸新鲜空气。(静力运动分为两类，一类是肌肉长期处于收缩和紧张状态的身体运动，如支撑和悬吊；一种是屏气动作，如拔河、腕式摔跤、举重、肌肉拉伸或伸展运动等。)3。由于

6、儿童神经兴奋和抑制的不平衡发展，他们调节身体的能力很差。因此，组织儿童体育活动的内容应多样化、游戏化，避免内容单一、内容难度大、活动时间长的重复练习。体育锻炼与学龄前儿童心理发展。学龄前儿童的身体活动和智力发展提高心肺功能，加速血液循环，改善氧供应，有利于整个神经系统的生长发育。其次，随着个性的发展，我们可以培养孩子的兴趣，提高各种能力，同时也培养孩子勇敢、果断、自信、冷静等个性特征。另外，在活动过程中，随着孩子之间交流的深入，孩子的气质类型也会得到充分的体现。3.它能促进儿童良好情绪的发展。1.体育活动可以满足儿童活泼的生理和心理需求。2.它可以增加和促进孩子良好的情感体验。3.它可以减少孩

7、子的不良情绪。14.体育活动与儿童的社会发展。1.社会发展的定义是指儿童与他人互动、与他人一起玩游戏、相互尊重、分享和遵守规则和纪律的能力的发展。第二，儿童社会性的发展有利于儿童观察自己和理解他人；把自己和别人比较是有益的。从而找到自己的优点和缺点；有利于促进自我意识和自我评价的健康发展；学会与人相处、处理人际关系和学会交流是有益的。3.体育活动对社会发展的促进作用。有利于儿童集体观念的形成。有利于儿童体验不同的社会角色。有利于儿童学习与他人合作，建立良好的人际(伙伴)关系。有利于孩子遵守规则，形成服从集体的团队意识。有利于儿童竞争意识的形成和发展15.3.幼儿园健康教育的目标。(1)总的目标

8、是健康，在集体生活中情绪稳定和快乐，有良好的生活和卫生习惯，有基本的自我保健，了解必要的安全和保健知识，学习和保护自己，喜欢参加体育活动，在运动中协调和灵活；(2)年龄阶段，目标，小、中、大班，三个阶段；(3)对活动目标、情绪态度和能力的认知；(16)幼儿园体育的目标和内容。目标1。幼儿园体育教育的总体目标：健康活泼，喜欢参加体育活动，动作协调灵活，好奇探究，文明快乐，勇敢自信，逐步具备自我保护意识和能力。(1)积极参加体育运动；(2)促进身体健康；(3)促进心理健康；(4)培养社会适应性；(17)。(2)幼儿园体育的年龄目标；(1)小班(3-4岁)1。小班儿童的身体发育特点：3-4岁的儿童容

9、易激动2.运动目标(1)喜欢参加体育锻炼，试着玩各种小型运动器材，感受运动游戏的乐趣(2)学会模仿练习，动作基本到位(3)自然行走和奔跑，不与他人碰撞，能灵活控制方向(4)双脚能平稳自然跳跃，自然学会单手抛掷，能灵活地在前面练习，双手和膝盖攀爬。自然攀爬较短的运动器材。(5)愿意玩有利于小肌肉发育的玩具和操作材料。(18)。(2)幼儿园体育教育的年龄目标。(2)中产阶级(4-5岁)。(1)中产阶级儿童的身体发育特点：大肌肉发展迅速，动作发展迅速。肌肉力量和耐力、心肌收缩力和肺活量都有一定程度的提高。适应空气变化的能力和抵御细菌的能力得到了增强。自理能力逐步提高，良好的生活习惯逐步形成。自我保护

10、意识和能力增强。动作的稳定性和灵活性得到了提高，它们能够适应一定量的活动和时间。然而，动作的准确性和自控能力仍然很差。2.体育目标：(1)积极参加体育活动，知道如何在活动中遵守规则，爱护设备；(2)积极参与正确、有力、有节奏的运动；(3)愿意体验步行、跑步、跳跃、推、拉、钻、扔、爬、滚、转等不同的运动方式，能够灵活控制身体运动方向；(4)手眼协调(6)对不同的气候和温度有一定的适应性，(19)、(2)幼儿园体育教育的年龄目标，(3)大班儿童(5-6岁)的身体发育特征(1)。大脑的抑制过程逐渐加强，冲动性降低，运动的目的性和自控能力逐渐提高。动作的协调性、灵活性和准确性都得到了极大的提高。喜欢尝

11、试一些难度较大的动作，合作活动逐渐增多。有初步的自我保护意识和能力。2.运动目标：(1)积极参加体育锻炼，独立、合作、坚强、勇敢，遵守纪律。(2)有团队意识，听口令，做相应的动作，有效地做练习，注意团队之间的协调。(3)愿意体验步行、跑步、跳跃、推、拉、钻、扔、爬、滚、转等不同的运动方式，能够灵活协调地控制身体。(4)能够利用各种体育器材和辅助材料创造性地开展体育活动。(5)能够用眼睛协调地操作更复杂的操作材料。(6)对不同的气候和环境变化有一定的适应性。2.结构：它通常包括几个方面，如锻炼或身体健康要求、情绪态度和认知能力。但这并不意味着每项活动都应该包括这些方面，因为不同的活动对孩子的发展

12、有不同的意义。3.活动目标的表达：通过具体的活动，孩子应该掌握什么样的行为，应该获得什么样的情感和态度。(也就是说，如何表达你通过这个活动达到的最终效果)，比如：认知目标、技能目标、情感目标、教育目标.21岁，体育活动的目的和任务，目的：增强儿童体质，改善儿童身心健康。任务：1。培养孩子参与体育活动的兴趣，让孩子养成积极锻炼的好习惯。2.促进身体的正常生长发育和功能的协调发展。发展他们的身体素质和基本活动能力，培养孩子正确的身体姿势，提高他们的适应能力，增强他们的体质，促进他们的健康。3.通过体育锻炼，丰富他们的知识和经验，发展他们的智力，促进社会发展，激发他们的快乐情绪，培养他们良好的心理素质和个性，提高他们的心理健康水平。体育活动中的健康与安全，卫生1。原则：循序渐进原则、综合体育锻炼