培养良好的生活习惯

1、好的生活习惯，072主题班会，世界上最可怕的力量是生活习惯，世界上最宝贵的财富也是生活习惯。想法决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！威廉詹姆斯，习惯是什么？什么是“习惯”？长期以来逐渐开发的、不容易改变的行动。现代汉语词典，坏习惯，你有吗？经常熬夜，不爱水，赌博，网络成瘾，吸烟，酗酒，睡懒觉，随地吐痰，吃食物，吃零食，不爱运动，受恶劣环境的影响，意志力薄弱的青少年吸烟，酗酒或游戏为了自己和别人的健康，让我们一起摆脱这个恶习，勇敢地对这个恶习宣战！摆脱坏习惯，你有这种坏习惯吗？警钟长鸣！小王是品行优良的学生，经常被选为“三个好学生”。但是从6年级开始，他就迷上了电脑游戏。上课时间

2、说“置身于韩”，放学后登录了网吧。玩了一、二、三个小时，学业成绩突然下降。零花钱用完了，他想办法送给父母。谎言被识破后，他伸手偷了你妈妈的钱。最终，他发展到盗窃和抢劫别人的财物，走上了犯罪的道路。这是给我们留下什么启示的实际事例吗？据世界卫生组织最近透露，与吸烟相关的疾病每年导致约300万人死亡，仅在中国就有200万人死亡。最近对全国50万人口吸烟状况的国内抽样调查结果显示，我国15岁以上人口的平均吸烟率为339。特别是开始吸烟的年龄越来越低，而且也有只在10岁到14岁之间开始吸烟的情况。由于烟雾的n个罪名，很多慢性疾病导致肺癌含有1200多种化合物，大部分对身体有害。毒性最大的是尼古丁，也叫

3、尼古丁。香烟销售的尼古丁足以毒死老鼠。足以毒死一只牛的香烟的20支烟点燃后，大量的烟充满了周围空气，被周围的人吸入，导致间接吸烟或强制吸烟。20世纪90年代，每年有300万人死于吸烟。换句话说，香烟的烟平均每10秒就杀死一人。据调查，一条香烟对有毒物质和身体的影响、有毒物质有害(易患)的焦油慢性支气管炎30毫克3毫克肺气肿一氧化碳18毫克冠心病、中风苯和蓖麻油31毫克以上十二指肠溃疡、肺癌、口腔癌或喉癌的可能性，比不吸烟的人每天抽15-20支烟的人死亡的可能性高14倍。食道癌死亡的概率是不吸烟者的4倍。死于膀胱癌的概率是膀胱癌的两倍多。死于心脏病的概率也是原来的两倍多。吸烟是慢性支气管炎和肺气

4、肿的主要原因，慢性肺部疾病本身也增加了肺炎和心脏病的危险，吸烟也增加了高血压的危险。吸烟的危险，吸烟的危险，世界无烟日主题，1988年：你想吸烟还是健康，请你选择；1990年：青少年戒烟；1998年：在无烟环境下生长；1999年：戒烟。口号是“戒烟”。2001年：清洁空气，拒绝被动吸烟；2004年：控制吸烟，减少贫困。2006年：烟草吞噬生命。说吧，如果你旁边有吸烟的人，你说什么？在公共汽车上看到大哥吸烟，会说“”，在图书馆里。“；心情郁闷的时候眼前出现一根烟，你会怎么说？了解酒，酒文化，这种草的新记录是：酒，苦味，甘，神话，气热。没什么，可以引用药物，潜尤敏捷，可以去桌子上，高中。少喝节日，

5、养脾，扶肝，酒色，荣耀皮肤，通过血液流血。故事1: 1994年9月的一天，当时俄罗斯总统叶利钦从华盛顿返回莫斯科，计划按计划与爱尔兰总理里诺兹举行40分钟的会谈。离开华盛顿的前一天，美国总统克林顿在餐桌上没有烈酒，但葡萄酒应该都有，叶利钦只吃了一块肉，但他经常干杯，杯子掉在地板上。葡萄酒一上来，叶利钦就说了很多粗话。翻译官绞尽脑汁，想“净化”他说的脏话。飞机到达香农机场时，叶利钦酒醒了，妻子递给他衬衫，但扣纽扣的手没有听见。同行的官员们因情况不如意，经过讨论，决定代替副总理与雷诺举行简短会谈。副总理下了飞机，叶利钦流着眼泪对同行官员说：“你们这样做让我在世界面前丢尽了脸。”，酒精中毒，定义：对

6、酗酒和酒精依赖程度有多大，从而影响明显的精神障碍或身心健康，影响人际关系和社会经济功能。酒精的危险，酒精的中毒，如果喝酒约5分钟，酒精就会流入血液，人的组织器官和各系统都会被酒精中毒。短时间多喝会导致酒精中毒，中毒后会先影响大脑皮层，导致神经短兴奋期，胡言乱语；接着大脑皮层处于麻醉状态，言行怪异，没有意识。进一步发展，生命中枢麻痹，心跳呼吸停止，死亡。营养不良，慢性酒精滥用会导致营养不良，各种维生素缺乏症。因为酒精不包含营养素，经常喝的人食欲下降，饮食减少，导致各种营养素的缺乏，特别是维生素B1，维生素B2，维生素B1 12的缺乏，还影响叶酸的吸收。长期酗酒是心血管疾病(如心肌病、心律失常、冠

7、心病、高血压)的主要原因。饮酒过多的人会发生心肌病，心脏肌肉组织会减弱，受损，纤维组织会增殖，严重影响心脏的功能。危害社会，全社会对酗酒视而不见，如果不采取有效措施，醉酒者会危及社会治安，因此我们会面临盗窃、谋杀、家庭暴力行为后的离婚等。我国每年发生400万起酒精中毒事故，这并不奇怪。全国每年有10万人死于车祸，而超过三分之一的交通事故与饮酒和酒后驾驶有关。“饮酒”和“酗酒”有什么区别？如果你是酒，怎么能自己报仇呢？如何预防过量饮酒？禁酒令，(1)打开宴会，宣布自己不会喝酒；(2)拒绝礼貌地行动。但是态度要坚决。不要给别人“有礼貌”的幻想。(3)倒一杯酒或茶，主动陪伴。4)不喝酒是宽容的态度。(。上网，上某重点中学的高某学习成绩一直很好。但是在初中一年级的时候，我迷恋上了网络游戏，通过网络交了三四个以下的朋友，和朋友一起偷，开始要求学生的随身物品。他母亲发现儿子的坏记录，有时打了他一顿，有时轻轻地说了一句，没有得到很高的价值。在学校教师对高某的教育批评后，他看到仍然不悔改，劝他离开学校。离开学校的高某更无耻地与“朋友”经常作案，仅2002年暑假就盗窃了8次。法网稀疏，但不是泄露。2002年10月，高某等人被法律制裁，对网络中毒所造成的损失进行了调查？小调查，我们班的同学每天上网多长时间？你到网络做什么？像酒一样，“在线学习”和“网吧”有什么区别？我们分组进行了讨论。