版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、a,1,体育与健康,a,2,讨论:什么是健康?,a,3,健康很重要哦!,健康是人类永恒的话题,是人类执着的探索, 是人类自始至今不懈的追求和创造自身的最高境界。,.,a,4,现代健康新概念,早期的健康概念完全是医学概念,健康被描述为“无病、无残、无伤”,这就是传统的生理健康模式。随着社会的发展和科学技术的进步,人类对健康概念的认识进一步拓展,更加注重了个体在现实社会中存在状态和 生存质量的整体性、综合性和 全面性评价,对健康的概念有 了更为完整而深刻的认识。,a,5,1948年世界卫生组织(HWO)宪章中提出了著名的健康新概念:“健康是指在身体上、心理上和社会各方面都完美的状态,而不仅仅是没有
2、疾病和虚弱。(健康三维观),1968年,世界卫生组织又提出:健康就是“身体精神良好,具有社会幸福感。”,1992年世界卫生组织在维多利亚宣言中指出:“现有的科学知识和方法已足以预防大多数疾病,人们对其优劣利弊也有能力进行鉴定。但有四项因素是每个人必须具备的,称为健康的四大基石。即合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。”,1978年,国际初级卫生保健大会发表的阿拉木图宣言提出:“健康是基本人权,达到尽可能的健康是全世界一项重要的社会性指标。”同时,再次重申健康的内涵:“健康不仅是疾病和体弱的匿迹,而是身心健康、社会幸福的完美状态。”,1990年世界卫生组织又进一步深化了健康概念,做出了最新的定
3、义:“一个人在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面皆健全”(健康四维度)才算健康。,a,6,它指向健康而非疾病,其内涵拓展扩大了; 它涉及人类生命的生理、心理、道德和社会四个基本侧面,呈现多元化趋势,突破了医学界线; 健康不仅是个体健康,还包括群体(社会)健康; 四维大健康观:生理、心理、道德和社会基本侧面构成了健康的四维立体概念。,现代最新健康观具有以下特征:,a,7,现代健康新概念的内涵(健康四层次 ),1 身体健康层次,人体各器官组织结构完整,发育正常,,功能良好,生理生化指标正常。,a,8,第二,在自己所处的环境中能保持正常的人际关系,能受到人们的欢迎、信任和尊重。,和谐
4、相处,a,9,第三,对未来的生活有明确的目标,能不断进取、与时俱进,有理想和事业上的追求。,从小做起,a,10,3 道德健康层次,道德健康最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要,有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念,能按社会认同规范的准则来约束、支配自己的行为,不仅能对自己的健康承担责任,而且还要对他人、群体及社会的健康承担义务,能为人们的幸福作出贡献。,热爱生命、人类,热爱环境、和平,爱 心,a,11,4 社会适应健康层次,社会适应健康主要指人们的社会行为和社会适应方面的健康,表示人在现实社会存在中,适应人际关系及其变化的程度方面的特征。,合 作,a,12,(三)健康的标准,我们只要健
5、康,健康是社会发展的组成部分,健康是对人类的义务,人人都享有健康平等的权利。,a,13,1.十条标准,(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作; (2)处事乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔; (3)善于休息,睡眠良好; (4)应变能力强,能适应各种环境的变化; (5)对一般感冒和传染病有抵抗力; (6)体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调; (7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎; (8)牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血; (9)头发光洁,无头屑; (10)肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松。,a,14,智商(IQ):又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的
6、概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。 情商(EQ):是智力商数。智力通常叫智慧,也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面,如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示,是用以标示智力发展水平。 逆商(AQ):指面对逆境承受压力的能力,或承受失败和挫折的能力。 德商(MQ):指一个人的道德人格品质。德商的内容包括体贴、尊重、容忍、宽容、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等各种美德。 胆商(DQ):是一个人胆量、胆识、胆略
7、的度量,体现了一种冒险精神。胆商高的人能够把握机会,凡是成功的商人、政客,都具有非凡胆略和魄力。 财商(FQ):指理财能力,特别是投资收益能力。财商是一个人最需要的能力,但往往会被人们忽略。 心商(MQ):就是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。心商的高低,直接决定了人生过程的苦乐,主宰人生命运的成功。 志商(WQ):指一个人的意志品质水平,包括坚韧性、目的性、果断性、自制力等方面 灵商(SQ):就是对事物本质的顿悟能力和直觉思维能力,a,15,健商概说,健商是健康商数(HQ, Health Quotient)的缩写,其定义为一个人运用自己的智力保持健康的能力。健商是评估
8、个人健康的方法,是评估健康水平的工具,是反映个人的健康才智、健康观念和健康特征的重要指标,也是人类自身基本素质的重要标志,代表着一个人的健康层面及其对健康的全新态度。相对智商、情商、财商等来说,健商是最基础、最根本和最关键的,人类的一切活动都是以高水平的健商来作为保证的。 健商是人的一种个人特征,这种特征每个人都不同。健商并非由先天决定,它可以通过后天来改善和提高,健商提高了,人们就有能力比以前生活得更加美好。提高健康素质,从某种意义上说就是提高人的健商水平。,a,16,(二)健商的要素,1 自我保健意识,自我保健意味着自己把握自己的健康和生命,自己做健康的主人,健康在自己手中,不要把一切都交给“专家”来处理,多依靠自己,少依赖医生,最好的医生是自己,自己负责改进个人卫生习惯、生活方式和个人生活环境,从身体、心理、道德、社会适应、环境、生活规律、运动锻炼、营养等方面进行自我调整。,a,17,自我保健意识可具体表现在以下几个方面:,健 康 靠 自 我,健康要学会自我保护,健康要学会自我养护,健康要学会自我调节,a,18,2 健康知识,健康知识是指关于维护健康、预防和消除疾病的综合知识,包括:健康及相关概念知识,医疗保健系统知识,维护与增进健康知识,危害健康的因素和健康、健商检测与评估工具知识等,可谓博大精深,涵盖极广。,
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 食品采购管理制度
- 企业环境的应急预案
- 幼儿园手工制作活动策划方案(3篇)
- 春节安全的应急预案范文(35篇)
- 老师工作计划11篇
- 高中体育述职报告5篇
- 高考地理二轮复习综合题专项训练1特征(点)描述类含答案
- 第二十三章 数据分析 综合检测
- 山西省太原市2024-2025学年七年级上学期期中地理试题(含答案)
- 河南省周口市项城市东街小学等校2024-2025学年四年级上学期11月期中数学试题
- 工业机器人故障诊断与健康管理系统
- 胃腺癌的早期诊断与筛查
- 储能系统介绍-电化学能-储能电站
- 分布式文件存储方案
- 小学家长进课堂课件-认识桥梁
- 基于MCGS组态软件开发水位控制系统
- 《微观经济学》教案
- 医院药事管理委员会会议纪要汇编五篇
- 着色牙-四环素牙(口腔科课件)
- 《领导梯队:全面打造领导力驱动型公司》解读教学课件
- 初中音乐-黄河船夫曲教学设计学情分析教材分析课后反思
评论
0/150
提交评论