成都体育学院考研复习运动训练学--背诵版

1、。第一章竞技体育和运动训练1.竞技体育：(03)是体育的重要组成部分。它是以体育竞赛为主要特征，以创造优异的体育成绩和赢得比赛为主要目标的社会体育活动。2.竞技体育形成的三大动因首先，生物因素，人们逐渐形成竞技体育，以提高自己的活动能力；第二，个体心理因素、人的“赢与抗的本能”和“追求超越对手”的动机促进了竞技体育的形成。第三，社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在训练、教育和审美方面的功能，从而促进了竞技体育的发展。3.现代竞技体育百年发展回顾竞技体育在世界上广泛开展2建立相对完善的管理体系体育比赛变得越来越活跃现代奥林匹克运动会享有一个世纪的繁荣。5.竞技水平和运动训练的科学化水平不断提高。

2、竞技体育发展的职业化和商业化趋势成为：竞技体育发展的商业化趋势(03)简述竞技体育的发展趋势(2001)4、竞技体育4构成： (04选择)1运动员选拔2运动训练3运动竞赛4竞技体育管理5.6竞技体育的特点：1竞争力2标准化3开放性4公平性5聚类6观赏性6.竞技体育的六大现代社会价值观1激发人类自我奋斗的精神2满足社会生活的需要3促进公众参与体育运动4显示了国家和社会组织的综合实力促进社会经济的快速发展6.消除社会成员的不良情绪戴：(2003)试论“海外兵团”对我国竞技体育的影响(30分)7.运动训练科学：(01，02和05)是竞技体育的重要组成部分。他们被教导提高运动员的竞技能力和表现在教练的

3、指导下专门组织的有计划的体育活动运动训练与运动竞赛的关系：(01句)成功参与竞赛是运动员训练的最终目标8.现代运动训练：的六大特点(03、10简介)1.培训目标的特殊性和实现这些目标的方式的多样性2.竞争能力结构的完整性和各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性和组织实施阶段4不同训练负荷下身体的适应性和退化性5.培训和监管的必要性和适应性6.现代科技支撑的全面性和方向性9、运动训练的目的：(05)简介)揭示了运动训练活动的一般规律，指导各专项的运动训练实践，使各专项训练该活动以科学训练理论为基础，努力提高训练的科学化水平。10.运动训练学的五大任务：(05简介)1.从许多特殊的训练实践中总

4、结出具有普遍意义的一般规律2.深入探索尚未被人们认识和理解，也不十分清楚的运动训练规律3 .进一步完善运动训练理论和内容体系4.广泛吸收现代科技成果和多学科理论方法，并将其应用于运动训练的理论研究和实践应用。5.运用一般运动训练的基本理论来指导各专项训练的实践(2002年简介)简述现代运动训练的发展趋势第二章项目群训练理论项目组：(05)田麦久和他的同事命名为运动类聚合项目组竞赛项目分为两类：(01，02填空)P36表2-81、身体优势类(快速力量、速度、耐力)2.技能导向类(表演准确性、表演难度与美感、同场对抗、拦网对抗和格斗对抗)11.项目群训练理论的基本内容各种团体的形成和发展不同群体竞

5、争力决定因素的系统分析c .对所有群体的体育表现进行系统分析各组培训的基本特征(负荷内容和测量、培训组织和co第三章运动成绩和竞技能力运动成绩：(2002，2003)是运动员参加比赛的结果。它是根据特定的评价行为，对运动员及其对手在比赛中的表现和竞技能力的综合评价。竞技水平：(2005)指运动员在比赛中竞技能力的表现13.运动成绩的三个决定因素：(2001年判断，2010年讨论)P66表3-1运动员在比赛中的竞技水平。(最根本和最重要的原因)比赛中对手的比赛水平。C.竞赛结果的评估。(竞赛规则、评估方法、裁判员的道德水平)待：(2013年讨论)从伦敦奥运会的结果来看，我国有哪些潜在的竞技项目，

6、从训练的角度来看，提高竞技项目运动成绩的主要方面有哪些14、竞技能力：(03填空)指运动员参加比赛的能力。它由体能、技能、战术能力、运动智能和心理能力组成，具有不同的表现形式和不同的功能，最终在特殊的比赛过程中表现出来。运动能力：人体从事体育活动的能力。:名运动员在训练中所达到的运动能力水平称为训练水平，它反映了运动员在训练中运动能力的发展程度。运动员竞技能力结构的不平等特征及补偿效应：(2005)1.不均衡特征：刘大庆和田麦九1997年的研究表明，与用统计方法建立的能反映优秀运动员总体共性特征的运动员竞技能力结构模型相比，各运动员个体竞技能力各构成因素的发展大多是不平衡的，这种不均衡特征是普

7、遍存在的。2.补偿效应：作为运动员竞技能力组成部分的某项素质或能力的不足，可以通过一定范围内其他高度发展的素质或能力进行补偿和补偿，使其整体竞技能力保持在特定水平。15.状态诊断在：训练中的三个重要作用为运动训练过程确定一个目标和准备好的起点。及时检查和评估培训效果。有效培训控制的重要前提。16.目标设置在：训练中的两个重要作用一要有效激发运动训练主体的责任感和进取精神。制定培训计划的重要依据。17.初始状态诊断包括：运动成绩诊断、竞技能力诊断和训练负荷诊断。18、训练目标包括：项运动成绩指标、竞技能力指标、运动负荷指标。待：(2012年讨论)运动员初始训练状态及训练目标制定中的注意事项第四章

8、运动训练的基本原则三从一原则(2003):三从一的原则内容(2004电台):19.训练规则：是运动训练系统内部组件之间以及它们与系统外部相关因素之间的结构和功能基础定性联系和必然发展趋势。在训练法中具有一般意义的基本法也称为训练原则。训练原则是根据运动训练活动的客观规律组织运动训练时必须遵循的基本原则。它们反映了运动训练活动的客观规律，对运动训练实践具有普遍的指导意义。20.指导运动训练实践的九项训练原则：(2002填空)比赛需要、动机和动机、有效控制、系统训练、定期安排、适当负荷、区别对待、直观指导和及时恢复的原则。21.竞技需要原则：(02)提高运动员竞技能力和运动成绩的训练原则，从实战出

9、发，科学安排训练阶段和训练内容、方法、手段、负荷等因素。科学三基金：A培训目标对培训活动的重要指导作用。特殊竞争需求的特殊性。现代培训的特殊发展趋势。培训4分：(2010)一、围绕运动训练的基本目标22.激励激励原则：是指通过各种方法和途径激励运动员积极参与艰苦训练的动机和行为的训练原则。科学2基金：A成功动机是体育参与的重要动力竞技训练的长期性和艰巨性要求运动员不断被激励参与训练。培训6分：加强培养目标教育和正确价值观教育。满足运动员的合理需求。展示运动员对参加训练和比赛的兴趣。在训练中发挥运动员的主要作用。注意教练的榜样。注意正确使用权力。23.有效控制原则：是指要求对运动训练活动进行有效

10、控制的训练原则。:A运动训练过程的可变性需要有效的控制。现代控制论是有效训练控制的理论基础。培训信息是有效培训控制的必要条件。(12个简短的回答)3分培训：制定科学的培训计划。非常重视培训计划的必要修订和调整。在实践中及时更改培训计划的原因、期望和方法的最大流程表。24.系统化训练原则：是指连续、循序渐进地组织训练过程的训练原则。(05讨论)科学3基金会：A人体长期生物适应。训练效果不稳定。人体生物适应的阶段。(2003年简介)培训要点2 :保持训练系统化。一个完善的多层次培训体系b建立和加强正确的培训动机c科学地制定培训计划d提供强有力的社会保障根据阶段特点组织培训过程。25.定期安排原则：

11、(2003)是指定期组织培训过程的培训原则。(2004年选择)科学3基金会：A物质运动周期的一般规律。人类竞争能力变化的周期性特征。适合竞争条件的周期性特征。训练4点：A掌握各个时期的序列结构。选择合适的循环类型。处理决定训练周期时间的固定因素和变化因素之间的关系。注意不同时期之间的联系。26.不同的培训周期及其主要任务(P115，表4-7)在基础训练周：期间，新的生物适应现象是由负荷变化引起的，以提高运动员的竞技能力。b .赛前训练周：使运动员能够使自己的身体适应比赛的要求和条件，并将各种竞技能力集中在特殊项目上。比赛周：是运动员培养各方面理想竞技状态的直接准备和最后调整，要参加比赛，就必须

12、达到预期目标。恢复周：消除了运动员的身体和心理疲劳，促进了适度恢复的出现，并为新的训练做准备。27.适宜负荷原则：(2005)是指根据运动员的实际可能和人体机能的适宜训练规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予适宜的负荷量以达到理想训练效果的原则。科学2基金：A适用于训练负荷下的生物适应。过渡载荷下的车身恶化。培训5分：(2004)一、正确理解负荷的构成(负荷量评价指标和负荷强度评价指标)。)逐步增加负载测量值(线性、阶梯式、波浪式、跳跃式)科学探索负荷测量的临界值。建立科学的诊断体系。正确处理负载和恢复之间的关系。28.差别待遇原则：是指针对不同的项目、不同的运动员或不同的训练状态、

13、不同的训练任务和不同的训练条件，组织和安排各自不同的训练过程，选择相应的训练内容，给出相应的训练负荷的训练原则。科学3基金会：(02简要回答)各种体育运动特定的竞技需求。运动员个体特征的多样性运动训练特征的可变性。训练3点：A跑步通过教练员应及时准确地掌握运动员的具体情况。29.视觉指导原则：指的是在运动训练中使用各种视觉手段，通过运动员的视觉器官刺激图像中的积极思维。建立正确的运动表象，培养运动员的观察能力和思维能力，提高运动员竞技水平的训练原则。科学2基金会：A理解过程的一般规律。运动技能形成的原则。教练员应高度重视直觉指导原则的应用。关注应用科学技术的新成就。注意直觉指导和积极思维的有机

14、结合。30.及时恢复原则：是指在训练中及时消除运动员的疲劳，并通过生物适应过程来提高过度恢复身体能力的训练原则。科学2基金：A人类功能能力和能量储备过度恢复机制。调整时机对训练效果的重要影响。训练2分：A准确区分疲劳程度(自我感知、外部观察、生理测试、心理测试)积极采取适当措施加速身体的恢复。(训练手段、医学生物学、营养学和心理学)待：(2013年简短回答)谈谈你对运动训练过程中过度恢复现象的理解第五章运动训练方法和手段31.运动训练方法：(03)是在运动训练活动中提高竞技运动水平和完成训练任务的一种方法。32.正确理解和掌握不同训练方法的功能和特点。有助于在运动训练过程的不同阶段成功完成训练

15、任务。这有助于有效地控制能力的发展过程。这有助于科学地提高运动员在不同项目上的综合竞技能力。33.运动训练方法的5种基本结构：A运动动作及其组合模式B运动负荷及其变化模式信息媒体及其传播方式e .外部条件及其变化34.运动训练方法分类：(两大假期和八大细节)总体控制法(模式训练法、程序训练法)b .具体操作方法(完整训练法、分解训练法、连续训练法、间歇训练法、重复训练法、转化训练法、循环训练法、竞赛训练法)35.运动训练是指在运动训练过程中，为提高一定的竞技运动能力和完成特定的训练任务而进行的体育锻炼。36.运动训练手段的功能：科学理解和应用不同训练手段的作用和特点，有助于科学完成运动训练过程中不同时期的具体训练任务。有助于科学提高不同运动项目运动员的各种竞技能力。37.运动训练手段：的运动结构(3级)动作特征-力的支点，力的大小，力的方向。(3个要素)动作组合姿势、轨迹、时间、速度、速度、力量、节奏(7个要素)行动过程行动开始、行动进展和行动结束。(3个阶段)38.四大类运动训练方法：(1)根据训练目的(